Runderground life
رفتن به کانال در Telegram
Новости бегового клуба Runderground 🐾 Полезная информация: https://taplink.cc/runderground 📝Хочешь предложить новость? 📎Пиши @annazdoronok
نمایش بیشتر531
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+4
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+52
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+38
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+262
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+2
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+6
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+168
در 1 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
До клубных сборов 4 дня⚡️
Программа тренировок готова, а бодрое утро и заряд энергии на весь день — обеспечены❤️
Собираем чемоданы и настраиваемся поработать🔥
| 2 |  +1До сборов неделя!
Делимся расписанием Runder Camp и знакомим вас с нашим первым партнёром 🔥
WASHRITE — универсальные гели для душа, которые создавали спортсмены. Они точно знают, как важно после тренировки чувствовать себя полным сил и энергии⚡️
Кстати, сейчас гели можно приобрести в Золотом яблоке по очень выгодной цене 😍
До встречи на сборах 🙌 | 118 |
| 3 |  Расписание на октябрь 🙌
📌 Направления тренировок:
◼️Городская пробежка - Бежим по вторникам от любимого Stoy Bar 8-10 км, 3 группы с разным темпом
🏷 Техника бега - Ставим эффективную технику бега, улучшаем свою форму, снижаем риск травм и повышаем результаты
🏷 Беговая тренировка - Готовимся к предстоящим стартам, делаем специальные беговые упражнения и бегаем интервалы в группах
◼️ RUNDER CAMP
Спортивный выезд на горнолыжный курорт «Волен» (г.Дмитров). В программе беговые, функциональные тренировки, йога и пробежки. Подробности здесь.
❤️ Поддерживать развитие клуба и наше комьюнити вы по-прежнему можете с помощью донатов — мы ценим каждый вклад в наше общее дело ❤️
До встречи на тренировках❣️ | 143 |
| 4 |  Всем привет с точки поддержки 🔥 | 180 |
| 5 |  Завтра Московский марафон!
Наши ребята усиленно готовятся к старту. В этот раз тестируем форму от бренда Xtep Russia — красивый дизайн, сочные цвета, посмотрим, как покажет себя в деле 🔥
Болеем за нашу команду и ждём ярких кадров с трассы ❤️ | 196 |
| 6 |  Пробежал? STØY!
В эти спортивные выходные, мы решили открыться пораньше чтобы накормить всех спортсменов (и сопереживающих) плотным завтраком 😉
Сб - уютно встречаем всех на завтраке, с пивком и сидром с 10.00, а с 19:00 пляшем под сеты DJ Анза 💃🕺
Вск - открываемся в 9:00❗️врубаем трансляцию Московского Марафона, угощаем бодрящим фильтром и вкусно кормим завтраками всех, кто решил провести это утро на спортивном и активном 😉
А еще вас ждет Финишное секретное спешл блюдо (не будем дразнить, чтобы слюнки не потекли раньше времени) и свежая порция танцев от DJ Анза с 18:00
Кажется, звучит как план, согласны? | 120 |
| 7 | План на выходные: бежим, болеем за бегунов и отдыхаем в Stoybar 🔥 | 111 |
| 8 |  Гонка героев: промокод на скидку 🔥
Для участников Runderground действует скидка 10% на массовый старт Гонки героев 17 октября в Москве 🙌
Промокод: RDU26
Регистрация на сайте ⬅️ | 182 |
| 9 |  Спортивный выезд Runderground: можно на 3 дня 🙌
Наши тренеры уже готовят для участников сборов насыщенную программу: беговые и функциональные тренировки, йогу для восстановления и, конечно, культраны.
Если не получается вырваться на всё время — есть возможность поехать на три дня🔥
Стоимость участия:
✅ 15–18 октября — 22 000 ₽
✅ 16–18 октября — 16 000 ₽
Такой выезд — отличный способ разгрузить голову, насладиться теплой компанией и с пользой провести время ❤️
Забронировать место и узнать расписание занятий ➡️ пишите Наталье 👌 | 177 |
| 10 |  +1Точка поддержки на Московском марафоне ❤️💛
27 сентября поддерживаем марафонцев на 20-м км трассы вместе с Союзом любителей бега!
⏰ Время: 10:00 –14:00
📍Полуярославская набережная, координаты: 55.750640, 37.659572
С нас помпоны, флаги и другие аксессуары болельщика, а настроение создаёт DJ YUKRA
🎁 Бонус от Спортмастера: всем, кто придёт на точку поддержки СЛБ, — 5000 бонусов в подарок.
Присоединяйтесь к чату участников и болельщиков Runderground ❤️
Приходите разделить путь с теми, кто преодолевает себя! | 176 |
| 11 |  20.09 | 12:00 | Пробежка 🏃🏃♀️
В это воскресенье пробежим 10 км по трассе Московского марафона: старт на смотровой площадке Воробьёвы горы, финиш на Лужнецкой набережной.
Бежим в среднем темпе 6:00.
Встречаемся сразу в спортивной форме.
⏰ Сбор в 11:50
🏁 Старт в 12:00
Присоединяйтесь — будет бодро и красиво 🙌 | 193 |
| 12 |  +8Сегодня случился очень душевный лонгран ❤️
Приняли участие в Трибью-эстафете ММ, пробежали длительную в 20 км и, естественно, закрыли углеводное окно 🙌
Благодарим организаторов и участников эстафеты за этот продуктивный день✨ | 450 |
| 13 |  13 сентября бежим от 1 до 23 км 🔥
Уже в это воскресенье наш клуб участвует в Трибьют-эстафете по классической трассе Московского марафона ❤️💛
Старт в 10:30
📍Точка старта: карта
Координаты: 55.733837, 37.598939
Ориентир — середина Крымского моста со стороны Парка Горького
42 км — 42 клуба: за каждым клубом закреплён свой километр. Наш — с 16 по 17 км
После клубного этапа можно продолжить пробежку: выбрать комфортные 12 км или отправиться на длительную дистанцию — 23 км.
❤️ Вещи можно оставить на хранение в пространстве Чтиво по адресу: Зубовский б-р, 2 с7
Ставь свой голос ⤵️ | 188 |
| 14 |  +813 сентября принимаем второй раз участие в Трибьют-эстафете по классической трассе Московского марафона. Участвовали в данной эстафете в 2021 году и решили не пропустить участие и в этом году! Лотерея была на нашей стороне и вот мы в списке участников!
42 км — 42 клуба. За каждым клубом закреплён свой километр. Пробежка и последующая передача эстафеты другому клубу.
Об эстафете в подкасте "Держи темп".
Канал эстафеты: @runandrolllive
Наш этап начинается на 16 км и мы бежим до 17 км.
📍 Ссылка на карту и координаты точки старта:
https://yandex.ru/maps/-/CTdjZQ53
55.733837, 37.598939
🔎 Ориентир:
Середина Крымского моста, сторона Парка Горького
⏰ Предварительное время старта: 10:32
Прибыть на точку нужно за 20 минут до старта.
⚡️ Средний темп в движении ~ 5:30 мин/км
Чем больше нас будет — тем лучше!
🏁 После своего этапа можно продолжить пробежку с другими клубами или отправиться в Лужники, чтобы встретить финальную команду. Затем все едем отмечать в «Стой! Бар»
Ставьте голос в опросе, давайте активно проведём это воскресенье 🏃🏻🏃♀️ | 429 |
| 15 |  Наконец-то мы снова увидимся на НАШЕМ празднике спорта! ❤️
19 сентября встречаемся в парке 50-летия Октября на нашем традиционном благотворительном спортивном фестивале «На равных»!
🏃♂️ В программе — забеги на разные дистанции (5 км и 10 км). Все участники забега получат эксклюзивную медаль с уникальным дизайном + отдельные награды победителям, спортивные активности для детей и взрослых, и большой концерт.
🤝 «На равных» — это день, который объединяет людей с разными возможностями, спортсменов, друзей и семьи. Здесь каждый может попробовать себя в спорте, поддержать других и просто отлично провести время.
🔥 Мы очень ждали этой встречи и уже готовимся! А теперь ждём вас.
📅 19 сентября 2026 года
📍 Парк 50-летия Октября
Сохраняйте дату, собирайте друзей и приходите всей семьёй. Встретимся на «На равных»!
Зарегистрироваться можно по ссылке
3HFKYf - промокод на скидку 10% на дистанции 5 и 10 км. | 109 |
| 16 |  Чуть больше месяца до нашего спортивного выезда. Всего 4 дня, но каких активных🔥
Скоро подробно расскажем про виды тренировок и активностей, которые вас ждут 😍 | 145 |
| 17 |  Планируем отдых правильно 🙌
Спортивный выезд с 15 по 18 октября.
Стоимость участия от 22 000₽
Подробности здесь 🏃🏼🏃♀️ | 161 |
| 18 |  Календарь перевернули👌 | 123 |
| 19 |  Зажигаем огни рябин и переворачиваем календарь на каждой тренировке!
Присоединяйтесь 😘 | 112 |
| 20 | Друзья, ностальгия в глаз попала 😍
Предлагаем вспомнить творчество наших участников⤵️ | 105 |
