never eating
الذهاب إلى القناة على Telegram
сотрудничество: Легендарный канал всех времён буст: https://t.me/boost/neveating чат - https://t.me/+D7TLmz1TCclkYjI6
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام never eating
تُعد قناة never eating (@neveating) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 16 567 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 298 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 39 610 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 16 567 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 21 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 268، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -25، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 9.40%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 5.25% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 559 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 871 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 70.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل буст, never, рпптикток, meals, белок.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“сотрудничество:
Легендарный канал всех времён
буст: https://t.me/boost/neveating
чат - https://t.me/+D7TLmz1TCclkYjI6”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 22 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
16 567
المشتركون
-2524 ساعات
-1357 أيام
+26830 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+845
في 14 قنوات
سبتمبر '26
+811
في 23 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+104
في 17 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+1 497
في 18 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+439
في 9 قنوات
Get PRO
مايو '26
+661
في 27 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+1 286
في 23 قنوات
Get PRO
مارس '26
+1 249
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+1 588
في 14 قنوات
Get PRO
يناير '26
+614
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+391
في 10 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+620
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+800
في 13 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 198
في 17 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+616
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 140
في 19 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+767
في 11 قنوات
Get PRO
مايو '25
+479
في 16 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+867
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '25
+403
في 5 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+75
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+480
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+569
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+103
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+262
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+271
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+561
في 15 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+205
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+1 148
في 16 قنوات
Get PRO
مايو '24
+489
في 25 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 066
في 65 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 305
في 55 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+910
في 16 قنوات
Get PRO
يناير '24
+3 173
في 44 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+2 996
في 26 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+899
في 22 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+778
في 19 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+1 209
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 114
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 015
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+1 340
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+1 921
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+1 432
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+3 802
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 أكتوبر | +1 | |||
| 21 أكتوبر | +2 | |||
| 20 أكتوبر | +1 | |||
| 19 أكتوبر | +7 | |||
| 18 أكتوبر | +4 | |||
| 17 أكتوبر | +4 | |||
| 16 أكتوبر | +4 | |||
| 15 أكتوبر | +8 | |||
| 14 أكتوبر | +4 | |||
| 13 أكتوبر | +14 | |||
| 12 أكتوبر | +4 | |||
| 11 أكتوبر | +6 | |||
| 10 أكتوبر | +2 | |||
| 09 أكتوبر | +1 | |||
| 08 أكتوبر | +2 | |||
| 07 أكتوبر | +7 | |||
| 06 أكتوبر | +1 | |||
| 05 أكتوبر | +5 | |||
| 04 أكتوبر | +3 | |||
| 03 أكتوبر | +21 | |||
| 02 أكتوبر | +91 | |||
| 01 أكتوبر | +653 |
منشورات القناة
| 2 |  +9🤩 | 🤩озади 11 лет рпп, истощение и 28кг, замкнутый круг похудения и кп, горы таблеток, передоз пачкой молекулы, множество проблем со здоровьем, принятие, смирение, избегание себя, набор и сброс, снова набор и отчаяние.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
👍 | 🤩чередная попытка сбежать от себя, второй переезд за полгода, снова "новая" жизнь, новое окружение, новая работа, новые проблемы, увольнение, потеря себя и попытки вернутся к нормальной жизни.
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
https://t.me/+aGjk9cRkX8o0NmVi
https://t.me/+aGjk9cRkX8o0NmVi | 252 |
| 3 |  +1⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🖤🖤🖤☺️ак пережить низко калорийку без срывов:
🖤1. заполни объём едой
желудок хочет быть полным. твоя задача — дать ему объём при минимуме калорий.
- основа тарелки: огурцы, капуста, кабачки, листья салата, грибы. ешь тазиками.
- пей воду за 20 минут до еды. часто мы путаем жажду с голодом.
🖤2. белок в каждый приём пищи
углеводы дают энергию на час и снова вызывают голод. белок даёт сытость на 3-4 часа.
- куриная грудка, индейка, белая рыба, яйца, творог до 5%.
- если нет времени готовить — порция протеина спасёт от набега на холодильник вечером.
🖤3. запланируй «загруз»
вечный запрет рождает одержимость. выбери один день в неделю или один приём пищи, где ты съешь то, что любишь (пиццу, шоколад).
- правило: это часть плана, а не срыв. ты заслужил(а) награду за дисциплину. съел(а), получил(а) удовольствие и вернулся(ась) к режиму без чувства вины.
🖤4. спи больше
недосып повышает кортизол (гормон стресса) и грелин (гормон голода). после ночи без сна сорваться на булки почти неизбежно. сон важнее тренировки.
🖤5. убери триггеры из дома
если на столе стоит вазочка с печеньем, ты её съешь. просто факт. не покупай домой то, перед чем не можешь устоять. создавай среду, которая помогает тебе, а не мешает.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
#рппinfo | 349 |
| 4 |  +2#рппмемы | 525 |
| 5 |  +3🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🖤☺️сли хочешь худое
🖤тело,не ленись сегодня и сделай хотя бы одну из этих простых тренировок,лишним это точно не будет)🖤
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#тренировки | 798 |
| 6 |  +1🎨😀😀😀😀😀😀😀😀
🖤🖤🖤Тебе не нужна ещё
🖤одна порция жирной
🖤еды.
Тебе нужна фигура, которой ты будешь восхищаться.🖤
💙💙💙💙💙💙
#мотивация | 787 |
| 7 |  +1🖤🖤🖤☺️се любят только худых. Вот и тебя полюбят только тогда,
когда ты будешь наконец худой.
🖤🖤🖤Хватит искать
🖤🖤🖤оправдания , неужели ты сама этого не хочешь?? Что тебе мешает??
🖤🦋🖤🖤🦋🖤🖤🖤
#мотивация | 834 |
| 8 |  +1🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🖤🖤☺️е ленись, убери свой выпирающий живот с помощью этой тренировки
💙💙💙💙💙💙💙💙
#тренировки | 974 |
| 9 | Тебя унизили, а ты опять не нашла, что ответить? вот как можно поставить на место:
➡️если смеются над внешностью
➡️если унижают при всех
➡️если говорят: «это просто шутка»
➡️если оскорбляют напрямую | 147 |
| 10 |  — как бэ нуу.. эм.. вообщем..
— фу, что у тебя с речью?
Меня называли тупой из-за того, как я разговариваю… потом я нашла этот канал и теперь:
🌫️закрываю рты без матов
🌫️перестала мямлить и волноваться
🌫️не путаю «одеть» и «надеть»
🌫️избавилась от тупых слов
🌫️перестала теряться в разговоре
🌫️прокачала дикцию и уверенность
Подписывайся и меняй свою речь: Lady’s channel | 942 |
| 11 |  +1🙂🔤🔤🔤🔤
⭐#️⃣⭐🔣1⃣7⃣0⃣🔡🔡🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙
💤завтрак: белок яйца(70гр) + огурец(100гр)
💤обед: салат из капусты(100гр) и моркови(100гр)
💤ужин: яблоко(100гр)
🪽🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🪽
#рацион | 855 |
| 12 |  🌟🌟 🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟
🌧️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌧️
при приготовлении:
➖➖➖➖➖➖
💮птица теряет 25% массы: 200 г –> 150 г
💮мясо теряет 25% массы: 300 г –> 225 г
💮картофель теряет 25% массы при запекании: 100 г –> 75 г
💮макароны весят в 2,2 раза больше: 150 г –> 330 г
💮темный рис весит в 2 раза больше: 50 г –> 100 г
💮белый рис весит в 2,4 раза больше: 50 г –> 120 г
🌧️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌨️🌧️
#рппinfo | 979 |
| 13 |  +1🖤🖤🖤☺️тобы дойти до 🖤🖤🖤цели, нужна сила
🖤🖤🖤воли и усердие. Если ты думаешь что нытьем и срывами ты чем то поможешь себе, то ты сильно ошибаешься.
🩶🩶🩶🩶🩶🩶
#мотивация | 961 |
| 14 |  +1🌸🔡🔡🔡 🔡🔡
🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🌸сделай еду красивой
даже простую куриную грудку или овощи можно подать на красивой тарелке, украсить зеленью, посыпать кунжутом. когда еда радует глаз, насыщение приходит быстрее, а чувство обделённости уменьшается
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌸экспериментируй со вкусами
если диета позволяет, используй специи: куркуму, паприку, имбирь, корицу. они оживляют пресные блюда и могут ускорить метаболизм. запекай, туши, готовь на пару - один и тот же продукт может раскрыться по-новому
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌸ешь осознанно
перед едой вдохни аромат блюда. ешь медленно, жуй тщательно. это помогает почувствовать сытость раньше и получить больше удовольствия от простой пищи
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌸не отказывайся от углеводов полностью
если диета слишком жёсткая, настроение падает, а мысли только о сладком. разреши себе немного сухофруктов, яблоко, порцию бурого риса или гречки. это даст энергию и снизит риск срыва
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#рппinfo | 1 178 |
| 15 | Что это за орган? — 🫀 | 227 |
| 16 |  +1🌸🌸☺️тарайся пока твои 🌸🌸мечты не станут реальностью либо вспомни себя в максималке. Хочешь снова такой быть? 🌸
😀😀😀😀😀😀😀😀
#мотивация | 1 |
| 17 |  🪷 У тебя болезненные месячные? | 1 029 |
| 18 |  +1🌸🌸☺️κуᥴн᧐ᥱ ᥙ ᥰ᧐᧘ᥱᤋн᧐ᥱ ᥴуɸ᧘ᥱ
𐌺БЖУ нᥲ 100 ᴦρ.
109/6/4/10*
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🤍🤍Инᴦρᥱдᥙᥱнᴛы:
🌸• ρяжᥱнκᥲ 500 ⲙ᧘
🌸• κᥲκᥲ᧐ ᥰ᧐ρ᧐ɯ᧐κ 50 ᴦρ
🌸• жᥱ᧘ᥲᴛᥙн 10 ᴦρ
🌸• ʙ᧐дᥲ 50 ⲙ᧘
🌸• ᥴᥙρ᧐ᥰ ᴛ᧐ᥰᥙнᥲⲙδуρᥲ 50 ⲙ᧘
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🤍🤍Приготовление:
🕯•взбить все миксером, разлить по формам и положить в холодильник на 2-3 часа
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#рецепты | 1 202 |
| 19 |  +1🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸☺️аленькие порции =
🌸🌸плоский живот. не ешь слишком много, постарайся для себя.🌸Ты ведь хочешь прийти к своей цели? большое количество еды возвращает тебя назад, в самое начало твоего пути
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#мотивация | 1 295 |
| 20 | 🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы | 119 |
