|до костей| низкокалорийные пп рецепты
الذهاب إلى القناة على Telegram
По рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام |до костей| низкокалорийные пп рецепты
تُعد قناة |до костей| низкокалорийные пп рецепты (@rppdietgi) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 505 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 392 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 42 342 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 505 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -117، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -14، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.25%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.38% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 124 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 680 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 31.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кефир, творог, капуста, кбжу, перекус.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“По рекламе:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
15 505
المشتركون
-1424 ساعات
-827 أيام
-11730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+9
في 0 قنوات
أغسطس '26
+397
في 17 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+424
في 15 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+605
في 11 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1 092
في 23 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+847
في 10 قنوات
Get PRO
مارس '26
+680
في 13 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+800
في 11 قنوات
Get PRO
يناير '26
+820
في 11 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+387
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+827
في 19 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+896
في 16 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+589
في 14 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+978
في 17 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+357
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+786
في 14 قنوات
Get PRO
مايو '25
+412
في 15 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+623
في 8 قنوات
Get PRO
مارس '25
+702
في 13 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+489
في 9 قنوات
Get PRO
يناير '25
+524
في 11 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+766
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+584
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+523
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+582
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+528
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+1 156
في 10 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+1 145
في 18 قنوات
Get PRO
مايو '24
+1 088
في 22 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+1 305
في 13 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 001
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+954
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+994
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+639
في 4 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+638
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+621
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+615
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+1 359
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+716
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+6 219
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+1 531
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+446
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+801
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+320
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+325
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+242
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+351
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+225
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+273
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+162
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+106
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+126
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+135
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+237
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 سبتمبر | +3 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | +6 |
منشورات القناة
- мечтаешь похудеть на 10 кг за месяц ?
- хочешь добиться фигуры и веса своей мечты ?
- испробовала все варианты , и кажется что уже ничего не поможет?
• приглашаю тебя к себе , я помогу тебе достичь твоей цели
я - акира , худею на протяжении долгого времени, причем очень активно : спорт , пп , все это было со мной на протяжении долгого времени , но не приносило мне никакого результатас недавних пор в моей жизни открылась новая дверь , а именно - различные бады , которые очень положительно повлияли на мою жизнь и помогли мне наконец то сбросить вес , который я годами пыталась скинуть !! • в этом канале я хочу делиться с вами различными постами о похудении , диетах , о моем пути к счастью и идеальной цифре на весах , оставайтесь чтобы быть в курсе всех событий❣️
| 2 | 🔤ак вес? | 367 |
| 3 |  ☺️сли ты взялась за дело, то доведи его до конца. Хватит жалеть себя и пускать на самотек свой обжираловки, возьми себя в руки. Ты знаешь хоть одного известного человека, который добился своих высот, постоянно жалея себя бедненького? Цель на то и цель, что ее невозможно достигнуть простым путем, нужно прост чуть чуть приложить усилий.🙏😴
#мотивация | 547 |
| 4 | Инглиш для девочек 12-18 лет | 154 |
| 5 |  🐱 Спорим, ты выучишь английский за 1 месяц?
Выбирай свой возраст👇🏼 | 718 |
| 6 | 🔤ака вес? | 928 |
| 7 |  +1🤩🤩🤩🔤🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🤩🤩🤩 ты уже встала на этот путь к изменениям, не время сдаваться.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#мотивация | 936 |
| 8 | 🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы | 182 |
| 9 |  токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️ | 976 |
| 10 | бабочки как прошел первый учебный день?🌟 | 901 |
| 11 |  Как научиться бороться с
искушением поесть?
👜Помните, почему вы делаете это
Например, если вы сидите на диете, напомните себе, зачем вы это делаете. Если вы это делаете для улучшения здоровья, прочтите несколько статей о людях с болезнью сердца. Перечитывайте эти статьи несколько раз в день. Это должно подавить искушение забросить диету.
👜Используйте эмоции
Чувство стыда — хороший помощник в борьбе с искушением. Объявите о своей диете публично. Обещайте себе, что когда вы решите нарушить свою диету, вы сделаете это в присутствии своих друзей. Таким образом чувство стыда может помочь вам остановить искушение. Существует еще несколько чувств, способных управлять вами: лень (если вы забросите диету, потом вам придется в два раза усерднее работать над собой), и счастье (пусть каждый день победы над искушением будет для вас великим днем).
👜Никогда не сдавайтесь
Это похоже на скалолазание, где каждое ваше действие — это борьба с силой тяжести. Только вообразите себя на полпути. Вы решили отпустить руки и упасть туда, откуда начали? Вы можете вновь попытаться забраться на гору, но вы поранитесь при падении и ни один ваш подъем уже не будет столь эффективен, как первый.
Если в каком-нибудь пункте вы поддадитесь искушению, то вы неизбежно окажетесь в вашей отправной точке. Вторая попытка пройти уже пройденное однажды может оказаться тяжелым испытанием.
Так что каждый раз, когда вы почувствуете желание поддаться искушению, решите, хотите ли вы возвращаться туда, откуда начали, приняв во внимание, что пройти этот путь во второй раз будет сложнее.
#полезно | 971 |
| 12 |  +1🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги✨
#обсуждение | 923 |
| 13 | ТАТУ / ПИРСИНГ / УДАЛЕНИЕ / ОБУЧЕНИЕ / АРЕНДА | СПБ | 228 |
| 14 |  🤩🤩YARD Studio SPB
🤩🤩РЕШИЛ ОБАНКРОТИТЬСЯ!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Мы немного сошли с ума и решили раздать практически всё, что есть в студии.
ПРИЗОВОЙ ФОНД -
🌟🌟400 000₽🌟🌟
Татуировки, пирсинг, украшения, лазерное удаление, обучение, аренда для мастеров, сертификаты -
забрать можно практически всё.
50 основных призов
+ 7 дополнительных (за репост)
+ ЧЁРНЫЙ БОКС.
58 победителей. 16 дней.
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄
🤩ТАТУ - 10 ПРИЗОВ
1 татуировка до 15 см бесплатно
1 татуировка до 10 см бесплатно
1 мини-татуировка до 5 см бесплатно
2 сертификата по 3 000₽
5 сертификатов по 1 000₽
🤩ПИРСИНГ - 10 ПРИЗОВ
1 сет из 3 проколов + 3 украшения бесплатно
2 сета из 2 проколов + 2 украшения бесплатно
3 прокола + украшение бесплатно
2 украшения бесплатно при выполнении прокола
2 прокола + украшение + средство для ухода бесплатно
🤩ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ -
7 ПРИЗОВ
1 первый сеанс бесплатно - скидка 100%
1 скидка 75% на первый сеанс
2 скидки 50% на первый сеанс
3 скидки 20% на первый сеанс
🤩АРЕНДА ДЛЯ ТАТУ-МАСТЕРОВ -
8 ПРИЗОВ
1 месяц аренды бесплатно
2 недели аренды бесплатно
5 дней аренды бесплатно
2 сертификата на 3 бесплатных дня
3 сертификата на 1 бесплатный день
🟣ОБУЧЕНИЕ - 3 ПРИЗА
Скидка 10 000₽
Скидка 7 500₽
Скидка 5 000₽
*Направление обучения победитель сможет выбрать самостоятельно.
🟣ЕЩЁ 12 ПРИЗОВ
4 набора для заживления татуировки
3 средства для ухода за пирсингом
2 универсальных сертификата по 2 000₽
3 универсальных сертификата по 1 000₽
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄
🤩🤩КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1.Подписаться на
○ ЯРД НА ОФШОРАХ
○ 𝚈𝙰𝚁𝙳 𝚃𝙰𝚃𝚃𝙾𝙾 𝚂𝙿𝙱
2.Нажать кнопку
«Принять участие!»
И всё - вы уже участвуете в розыгрыше 50 основных призов.
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄
🤩ПОВЫСИМ СТАВКИ?
Сделайте репост этого поста в свою историю или Telegram-канал.
Среди репостов мы ОТДЕЛЬНО РАЗЫГРАЕМ:
Татуировку стоимостью до 20 000₽
3 месяца аренды рабочего места со скидкой 50%
3 сеанса лазерного удаления со скидкой 50%
Сет из 3 проколов + 3 украшения бесплатно
3 Telegram Premium на 3 месяца
*И это ещё не всё.
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄
🤩ЧЁРНЫЙ БОКС
Каждый, кто сделал репост, автоматически попадает в отдельный розыгрыш самого большого приза конкурса.
Что находится внутри - не расскажем до подведения итогов.
Скажем только одно:
ОН СТОИТ ТОГО.
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄
🟣УСЛОВИЯ:
- Все призы действуют 6 месяцев с момента подведения итогов.
- Любой выигранный приз можно передать другому человеку.
- Некоторые крупные призы можно будет заменить на альтернативный вариант.
- Сертификаты и призы не суммируются между собой и не объединяются с сертификатами других победителей.
- Призы нельзя обменять на денежный эквивалент.
- В основном розыгрыше один участник может получить максимум один приз.
- Победитель основного розыгрыша может дополнительно выиграть приз за репост и Чёрный бокс
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🟣ИТОГИ - 5 СЕНТЯБРЯ
16 дней.
58 победителей.
400 000₽ призов и бонусов.
И один Чёрный бокс.
Удачи! 🤩 | 398 |
| 15 | Кошечки как проходит день?💋💞 | 819 |
| 16 |  ⭐ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟 всё ещё ищешь ту самую маму ану которая заберёт тебя в свои объятья?
🌟 она сама нашла тебя!
☺️ научит утолять голод
→ поможет стать бабочкой ←
🌟 ты снова обретёшь крылья
🌟 заходи скорее в ту самую ТА
https://t.me/+U2FF_RQdTkM0NmQ6
https://t.me/+U2FF_RQdTkM0NmQ6 | 755 |
| 17 | 🤩ак вес? | 963 |
| 18 |  +1☺️овый день - новая ты! Забудь все свои срывы, кп и переедания. Сегодня новая страница, значит у тебя есть шанс все исправить, только не потеряй его 🐰🪦
#мотивация | 984 |
| 19 |  +1🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги🌸
#обсуждение | 290 |
| 20 |  +1🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги✨
#обсуждение | 994 |
