🥦ПП САЛАТЫ И ЗАКУСКИ🥦
🥑ПП САЛАТЫ, ЗАКУСКИ И СОУСЫ Твой любимый ПП КАНАЛ 😻 ⏺️Реклама ➡️ @love4ai4ka ⏺️Админ ➡️ @monte_ru
إظهار المزيد22 848
المشتركون
+1024 ساعات
+987 أيام
+56530 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
00:54
Video unavailableShow in Telegram
Весенний салат 🦋
Готовлю каждый день. Очень вкусный и полезный. Простой и лёгкий салат из редиски, варёных яиц и огурцов. Готовится быстро и из доступных ингредиентов, а удовольствия приносит максимум
Нам нужно:
3 яйца
2 небольших огурца
Пучок редиса
Пучок зеленого лука
Укроп
Майонез или сметана
Соль, перец
Отвариваем яйца
Нарезаем яйца и овощи. Заправляем майонезом или сметаной, обязательно перчим и солим
Готово!
#салат
Оцени салатик реакцией 🥰
❤ 2😍 2👍 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Друзья, Вы замечали, что вокруг бум ЗОЖ и ПП, а здоровее люди не становятся?
Просто вокруг нас такая среда: бытовая химия, выхлопные газы, консерванты в косметике и в еде.
Химия есть даже на нашей кухне!
Обязательно прочитайте этот пост.
Если вам интересно, как во всем этом сохранить свое здоровье и здоровье семьи, при этом не меняя привычный образ жизни, то загляните в этот канал. 👇🏻
Канал от заботливой команды О-Комплекс.
В канале рассказывают, как в условиях современной жизни сохранить энергию, не тратить тысячи рублей на таблетки, на что обратить внимание женщине после 35.
- папилломы как избавиться
- анемия, что нужно знать
- отеки причины появления
Еще ребята пишут о причинах возникновения некоторых проблем со здоровьем, проводят интервью с дипломированными специалистами.
Присоединяйтесь к комьюнити по интересам, с заботой о себе и забирайте много полезного в закрепе.
❤ 2❤🔥 1🎉 1💋 1
01:01
Video unavailableShow in Telegram
Как быстро почистить гранат 🥭
Оцените лайфхак от 1 до 10 🔥
#лайфхак
🔥 8🎉 3❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Собрали уникальную подборку бесплатных полезных материалов, которые подходят как тем кто хочет похудеть или начать вести правильный образ жизни, так и опытным нутрициологам и диетолгам!
В подборку входит:
- конструктор рационов
- чек-лист дефицитов
- гайд по питанию детей
- антисахарный детокс
и многое другое
👉получить подборку👈
erid: LjN8KJBR8
❤ 2❤🔥 1🎉 1💋 1
00:54
Video unavailableShow in Telegram
Салат Зеленая богиня 🌿
Весенний салат. Готовлю каждый день. Очень вкусный и полезный. Простой и лёгкий салат из редиски, варёных яиц и огурцов. Готовится быстро и из доступных ингредиентов, а удовольствия приносит максимум
Нам нужно:
3 яйца
2 небольших огурца
Пучок редиса
Пучок зеленого лука
Укроп
Майонез или сметана
Соль, перец
Отвариваем яйца
Нарезаем яйца и овощи. Заправляем майонезом или сметаной, обязательно перчим и солим
Готово!
#салат
Оцени салат реакцией ❤️
❤ 9🔥 2💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
ERID:2VtzquxEDTZ
👍Хотите превратить свое тело в стройное и подтянутое без лишних усилий?
Тогда скорее подписывайтесь на канал "Просто делай"!
💯Здесь опытные тренеры помогут вам погрузиться в увлекательный мир фитнеса, который станет для вас источником радости и энергии!
Уже сейчас на канале можно найти уникальные и эффективные комплексы упражнений:
✔️Отличный комплекс для подтянутых ягодиц
✔️Интеллектуальные тренировки на все группы мышц
🎈Но это еще не все!
Каждого подписчика ждет особый ПОДАРОК - полный доступ к онлайн-тренировкам без специального оборудования от лучших тренеров XFIT на целых три дня!
Не упустите свой шанс стать лучше прямо сейчас!
Реклама
ИП ООО «ФИТНЕС НН»
ИНН: 5258112300
❤ 3❤🔥 2🔥 1💋 1
00:35
Video unavailableShow in Telegram
Сырники с кабачком. Очень нежные. Отличный завтрак
Что Надо:
Творог - 250 г
Кабачок - 150 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 0,5 ч.л. (или по вкусу)
Мука пшеничная - 4 ст.л.
Зелень (укроп, петрушка) - 3 веточки
Растительное масло для жарки - 50 мл
#сырники
Ставь реакцию ❤️ если понравился рецепт 🧇🧇🧇
👍 15❤ 10😍 2🔥 1💋 1
00:24
Video unavailableShow in Telegram
Этот салат еще называют армянский ,он готовится очень просто а получается безумно вкусным .
Ингредиенты:
Баклажаны-2 шт.
Сладкий перец-2 шт.
Лук красный-1 шт.
Помидоры-4 шт
Чеснок-4 зубчика
Кинза-100 гр.
Растительное масло-50 мл.
Соль/перец
Смешать масло,чеснок пропущенный через пресс и мелко порубленную кинзу.
Все овощи запечь на мангале до яркой румяной корочки,очистить перец,баклажаны и помидоры от кожицы и мелко нарезать.
Смешать все ингредиенты и оставить в холодильнике на 1 час.
Приготовите? 😉
#салат
Оцени рецепт реакцией 💚💚💚
👍 10❤ 4🔥 3💋 1
Photo unavailableShow in Telegram
СКОРО ВСЕМИ ЛЮБИМОЕ ЛЕТО,ПОРА ПОЛОЖИТЬ НАЧАЛО НОВОМУ ТЕЛУ И ЗДОРОВЬЮ🥰☀️
ПРИГЛАШАЮ ВАС ДЕВУШКИ В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ.
СО МНОЙ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ И ПОКАЗЫВАЮТ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ, И НЕ ВАЖНО СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ 😉
В ЧАТЕ ДЛЯ ВАС ЕЖЕДНЕВНО
✅Предоставляется меню
✅Информация по питанию
✅ Рецепты
✅Рекомендации по похудению
✅Мотивация
✅Бесплатные марафоны стройности
️ ОТ ВАС ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ, ЦЕЛЬ И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ.
ВОЗЬМУ ЗА РУКУ, ПОМОГУ И ДОВЕДУ ДО РЕЗУЛЬТАТА💪
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ В ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЧАТ 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/KqVlYE4etxaJuG9StJvNu7
❤🔥 3❤ 2👍 1💯 1💋 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Салат со свёклой 🤤
5 ингредиентов :
- отварная свекла
- сыр фета
- микс салата или мини шпинат
- оливковое масло
- бальзамический соус
•отварную или печеную свеклу нарежь
•выложи на любимую листву
•крупно поломай фету
•насыпь грецкие или кедровые орешки
•заправь оливковым маслом и бальзамическим соусом
Кайфуй🫶🏾
#салат
Оцени рецепт реакцией 💖💖💖
❤ 17😘 3🔥 1