از آنِ ما!
الذهاب إلى القناة على Telegram
شاید که آینده از آنِ ما، مگه نه؟! 🌿 «ستاره دریایی؛ رواندرمانگر» - Psychotherapist | Process-Based Interventions ش.ع.ن: ۸۳۳۹۷ رزومه و تایم درمان: Setarehdaryayi.ir
إظهار المزيد7 789
المشتركون
+1824 ساعات
+357 أيام
+20130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+64
في 1 قنوات
أغسطس '26
+387
في 36 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+353
في 20 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+336
في 29 قنوات
Get PRO
مايو '26
+103
في 11 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+107
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+199
في 41 قنوات
Get PRO
يناير '26
+199
في 31 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+199
في 33 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+274
في 22 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+151
في 18 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+110
في 25 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+354
في 24 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+367
في 27 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+240
في 41 قنوات
Get PRO
مايو '25
+219
في 25 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+269
في 38 قنوات
Get PRO
مارس '25
+385
في 22 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+205
في 35 قنوات
Get PRO
يناير '25
+360
في 44 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+353
في 38 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+217
في 31 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+286
في 23 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+423
في 39 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+459
في 28 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+340
في 34 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+335
في 43 قنوات
Get PRO
مايو '24
+181
في 19 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+214
في 22 قنوات
Get PRO
مارس '24
+144
في 25 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+145
في 18 قنوات
Get PRO
يناير '24
+370
في 24 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+187
في 17 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+156
في 21 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+331
في 18 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+235
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+213
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+225
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+248
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+214
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+238
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+190
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+246
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+172
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+311
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+571
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+161
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+77
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+163
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+126
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+85
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+144
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+161
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+146
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+93
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+171
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+203
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+198
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+155
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+270
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+261
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+430
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+165
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+202
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+118
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+197
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+371
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+290
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+631
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 سبتمبر | +35 | |||
| 02 سبتمبر | +23 | |||
| 01 سبتمبر | +6 |
منشورات القناة
یه چیزی رو بخوام به عنوان نصیحت، از تجربههایی که تا امروز در مسیر دانشجوی روانشناسی بودن و حالا درمانگر بودن داشتم، بهتون بگم، اینه که واقعا واقعا واقعا روی یادگیری زبان کار کنید.
من نمیدونم اوضاع توی رشتههای دیگه چطوره، ولی برای روانشناسی واقعا خیلی مهمه که شما به عنوان درمانگر زبانتون خوب باشه تا بتونید مقالهها و کتابهای بهروز رو بخونید و آپدیت بمونید. بتونید سرچ کنید، ترندهای روانشناسی رو دنبال کنید، موضوعاتی که براتون مهم هستن رو پیگیری کنید، پادکستهای مختلف گوش بدید و ازشون ایده بگیرید و یاد بگیرید.
واقعا از هر زاویهای که بهش نگاه میکنم، میبینم زبان مسئلهی خیلی مهمیه.
من خودم زبان رو خودخوان یاد گرفتم و از همون سال اول ارشد شروع کردم. پس از هر جای مسیر که هستید، این مسئله رو جدی بگیرید.
واقعا وصل بودن به منابع بیپایان روانشناسی، اون هم به زبان انگلیسی، خیلی میتونه به پیشرفت کارتون کمک کنه.
| 2 | اینستاگرام:
«ولش کن. از چیزی که دیگه به دردت نمیخوره رها شو.»
واقعیت:
آدمها اشتراک ماهانه نیستن که هر وقت تصمیم گرفتی دیگه به دردت نمیخورن، لغوشون کنی. اینکه بدونی باید بری، اینکه آمادهی رفتن باشی و اینکه واقعا بتونی بری، سه چیز کاملا متفاوتن.
: (Todd Baratz) | 1 347 |
| 3 | خیلی وقتها یادمون میره که سرگرمی قراره فقط سرگرمی باشه.
لازم نیست اگر نقاشی میکنیم، کارمون خوب از آب دربیاد. لازم نیست از ورزش کردن، آشپزی کردن، بازی کردن یا هر سرگرمی دیگهای، حتما نتیجهای دربیاریم که بشه بهش افتخار کرد.
بعضی کارها رو میشه فقط برای این انجام داد که انجام دادنشون خوش میگذره. بدون اینکه لازم باشه توش بهترین باشیم، پیشرفت کنیم یا حتی خوب باشیم. 🦋 | 1 171 |
| 4 | یادآوری امروز:
لازم نیست توی سرگرمیهات خوب باشی.
میتونی فقط ازشون لذت ببری و حتی توشون افتضاح باشی. | 1 137 |
| 5 | اگه هیچکس تا حالا بهت نگفته، اینم خودش شجاعته:
• اینکه دیگه خودت رو مجبور نکنی توی مسیری پیش بری که دیگه حس نمیکنی مال توئه.
• اینکه بذاری رویاهات همونطور که خودت تغییر میکنی، تغییر کنن.
• اینکه بذاری بعضیها ازت ناامید یا ناراحت بشن، وقتی موندن توی اون مسیر یعنی ناامید کردن خودت.
• اینکه زندگیای رو انتخاب کنی که بیشتر شبیه زندگیِ خودت باشه. | 1 421 |
| 6 | زندگی هرگز ساده نیست. چیزی که خوب است هرگز تا آخر خوب باقی نمیماند و شر یکسره شر نیست. نباید به خودم اجازه بدهم که دلسرد شوم.
- زیر تیغِ ستارهی جبار؛ هِدا مارگلیوس کووالی | 1 442 |
| 7 | برای رژیمهای توتالیتر کار سختی نیست که مردم را نادان نگه دارند. وقتی به خاطر «درک ضرورتها» از آزادیات دست میکشی، یا به خاطر انضباط حزبی، برای تطبیق دادن خودت با رژیم، برای عظمت و شکوه میهن یا هر گزینهی دیگری که به انجام دادن آن مجاب شدهای، دیگر از تلاش برای مطالبهی حقیقت صرفنظر میکنی. آرام آرام، قطره قطره، زندگیات، مثل زمانی که رگ دستت را زده باشی، میچکد و هرز میرود، و تو خودخواسته خودت را از پا درمیآوری.
- زیر تیغِ ستارهی جبار؛ هِدا مارگلیوس کووالی | 1 443 |
| 8 | "At the end of the day, it's not the grand gestures that count. It's the small, quiet moments where you realize just how lucky you are."
- MODERN FAMILY ~ Jay Pritchett 🌱 | 1 583 |
| 9 | بچهها من برای شهریور ماه فقط «یک ظرفیت برای مراجع جدید و برای درمان» دارم. ✨🤍
اگر دوست دارید با من جلسهی تراپی داشته باشید لطفا به این آیدی پیام بدید:
@psy_onlinee | 1 264 |
| 10 | رسالة فيديو | 1 720 |
| 11 | رسالة فيديو | 1 576 |
| 12 | رسالة فيديو | 1 486 |
| 13 | رسالة فيديو | 1 423 |
| 14 | درمورد ساخت عادت جدید با زنجیرهسازی عادتها: | 1 405 |
| 15 | گاهی چیزی که برای ما آشناست، لزوما چیزی نیست که برای ما خوبه.
مغز معمولا با چیزهای آشنا احساس امنیت بیشتری میکنه؛ حتی اگه اون چیز آشنا، یک رابطه، الگوی رفتاری یا سبک زندگی ناسالم باشه.
برای همین «ناشناخته بودن» بهتنهایی دلیل خوبی برای عقب کشیدن نیست. گاهی اضطرابی که موقع انتخاب یک مسیر جدید تجربه میکنیم، از این نیست که مسیر جدید اشتباهه، از اینه که هنوز برای مغزمون آشنا نشده.
امن بودن و آشنا بودن، همیشه یکی نیستند.✨ | 1 704 |
| 16 | اگر اینستاگرم دارید، میشه لطفا اکانت من رو فالو کنید و این پست رو هم لایک کنید؟⭐️❤️ خیلی از حمایتتون ممنونم.🪽🦋
: https://www.instagram.com/p/DceGAbqDM3E/?igsi=MThnYzZkaGFmbG1jNQ== | 4 370 |
| 17 | به نظرم سالمترین شکل جاهطلبی، در سادهترین حالت، کنجکاوی دربارهی تواناییهای خودته.
من چقدر میتونم در این کار خوب بشم؟ چقدر میتونم پیش ببرمش؟ اگر پنج سال، هر چیزی که در توانم دارم رو پای این کار بذارم، چه اتفاقی میافته؟
خیلیها قبل از اینکه جواب این سؤالها رو پیدا کنن، این کنجکاوی رو در خودشون میکشن. بر اساس محیطشون، سنشون، شرایطشون یا دستاوردهای آدمهای اطرافشون تصمیم میگیرن چه چیزی «واقعبینانه» است.
جاهطلبی یعنی قبل از اینکه واقعا به محدودیتهات برسی، برای خودت تصمیم نگیری که کجا قراره متوقف بشی.🌱 | 1 852 |
| 18 | از دنیای آفلاین و زندگی شخصی و درگیریها و رنجها گفتم:
https://www.instagram.com/p/DceGAbqDM3E/?igsi=MThnYzZkaGFmbG1jNQ== | 1 025 |
| 19 | رابطهای که با خودت داری نمیتونه تماما بر پایهی بهتر شدن و پیشرفت کردن ساخته بشه. یه جایی باید به آدمی تبدیل بشی که اجازه داری از بودنش لذت ببری.
حق داری به کسی که هستی افتخار کنی؛ همین حالا، در زمان حال. 🤍 | 2 105 |
| 20 | احساس مبهم غیرقابل فهمی در قلبش پنهان شده بود؛ غمگین بود و هیچچیز شکوهمندی در غمش وجود نداشت. با این حال، این غم مانع از آن نمیشد که به کار روی کتاب تاریخ سلسلهی هوهنستاوفن بپردازد، و خواندن آن را درست از همان صفحهای که شب قبل رهایش کرده بود، از سر بگیرد.
- در شرف وقوع؛ ایوان تورگینف 🌱 | 1 877 |
