از آنِ ما!
Открыть в Telegram
شاید که آینده از آنِ ما، مگه نه؟! 🌿 «ستاره دریایی؛ روان‌درمانگر» - Psychotherapist | Process-Based Interventions ش.ع.ن: ۸۳۳۹۷ رزومه و تایم درمان: Setarehdaryayi.ir
Больше7 669
Подписчики
+624 часа
+97 дней
-6930 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+86
в 18 каналах
сентябрь '26
+168
в 9 каналах
Get PRO
август '26
+387
в 41 каналах
Get PRO
июль '26
+353
в 27 каналах
Get PRO
июнь '26
+336
в 32 каналах
Get PRO
май '26
+103
в 11 каналах
Get PRO
апрель '26
+107
в 9 каналах
Get PRO
март '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+199
в 45 каналах
Get PRO
январь '26
+199
в 31 каналах
Get PRO
декабрь '25
+199
в 34 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+274
в 23 каналах
Get PRO
октябрь '25
+151
в 18 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+110
в 25 каналах
Get PRO
август '25
+354
в 24 каналах
Get PRO
июль '25
+367
в 27 каналах
Get PRO
июнь '25
+240
в 41 каналах
Get PRO
май '25
+219
в 25 каналах
Get PRO
апрель '25
+269
в 38 каналах
Get PRO
март '25
+385
в 22 каналах
Get PRO
февраль '25
+205
в 35 каналах
Get PRO
январь '25
+360
в 44 каналах
Get PRO
декабрь '24
+353
в 38 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+217
в 31 каналах
Get PRO
октябрь '24
+286
в 23 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+423
в 39 каналах
Get PRO
август '24
+459
в 28 каналах
Get PRO
июль '24
+340
в 34 каналах
Get PRO
июнь '24
+335
в 43 каналах
Get PRO
май '24
+181
в 19 каналах
Get PRO
апрель '24
+214
в 22 каналах
Get PRO
март '24
+144
в 25 каналах
Get PRO
февраль '24
+145
в 18 каналах
Get PRO
январь '24
+370
в 24 каналах
Get PRO
декабрь '23
+187
в 17 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+156
в 21 каналах
Get PRO
октябрь '23
+331
в 18 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+235
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+213
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+225
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+248
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+214
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+238
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+190
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+246
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+172
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+311
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+571
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+77
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+163
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+126
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+85
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+144
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+161
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+146
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+93
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+171
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+203
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+198
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+155
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+270
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+261
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+430
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+165
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+202
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+118
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+197
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+371
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+290
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+631
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 25 октября | +10 | |||
| 24 октября | +7 | |||
| 23 октября | +7 | |||
| 22 октября | +9 | |||
| 21 октября | +2 | |||
| 20 октября | +5 | |||
| 19 октября | +4 | |||
| 18 октября | +7 | |||
| 17 октября | +1 | |||
| 16 октября | +3 | |||
| 15 октября | +1 | |||
| 14 октября | +2 | |||
| 13 октября | +5 | |||
| 12 октября | +4 | |||
| 11 октября | +5 | |||
| 10 октября | +2 | |||
| 09 октября | +1 | |||
| 08 октября | +2 | |||
| 07 октября | +2 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | +1 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | +5 | |||
| 02 октября | +1 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
| 2 | این دومین باریه که یلدا کتابی که ترجمه کرده رو برام می‌فرسته و انقدررر حسش قشنگه که حد نداره. سال‌های زیادیه که یلدا رو دنبال می‌کنم و وقتی فالوم کرد، باهم صحبت کردیم و حالا هم کتاب‌هاش رو برام می‌فرسته واقعاا واقعاااا برام پر از حس خوب و قشنگه. نمی‌دونم چطور توصیفش کنم. خلاصه یکی از کتاب‌هایی که ترجمه کرده رو حتماا تبدیل به هم‌خوانی می‌کنم که اگر شماهم دوست داشتید، باهم بخونیم.🎈🩵 | 485 |
| 3 |  به‌عنوان کسی که از شروع کردن چیزهای جدید ترس فلج‌کننده‌ای داره، خوندن این واقعا بهم آرامش می‌ده:
«پرنده‌ها درست پیش از مهاجرت، چیزی شبیه به درد (و ترس) رو تجربه می‌کنن.» این رو شاعر، لورین نیدکر، می‌نویسه و ادامه می‌ده: «هیچ‌چیزی این احساس رو تسکین نمی‌ده، جز پرواز؛ یعنی حرکت سریع بال‌ها.»
🕊️✨ | 1 376 |
| 4 | سریال هم همین رو بگم و بقیه رو بعدا.
Slow Horses رو شروع کردم و تا آخرین فصلی که اومده دیدم. اگر دنبال یه سریال جاسوسی معمایی هستید که یه لحظه هم نتونید ازش چشم بردارید و عاشق کاراکترهاش بشید، اصلا اصلا از دستش ندید.
واقعا شیفته‌ی گری اولدمن شدم توی این سریال. دیدنِ بازی تماشایی این مرد یکی از زیباترین تجربه‌های زندگیم شد.
فقط کشت‌وکشتار توش زیاده، ولی شخصیت‌پردازیش جوریه که می‌تونید ازشون بگذرید. هر فصل هم یه جور
خاصی تماشاییه.
#mfl | 914 |
| 5 | مهر چیا خوندم؟
• Chatter: The Voice in Our Head : بعدا مفصل ازش می‌گم.
• رفقای من از هشام مطر: خیلی خیلی خیلی غم‌انگیر، زیبا و خوندنی بود.
• سالی که خوابم نبرد از سامانتا هاروی: واقعا شیفته‌ش شدم.
• تو آنجا نبوده‌ای از آندره آسیمان: دوستش نداشتم. تایم بدی خوندم. شاید بعدها دوباره فرصتی دادم بهش.
• خورشید را بیدار کنیم از ژوزه مائورو ده واسکونسلوس: خیلی پنجاه پنجاه بودم درموردش.
• ویکنت دو نیم شده از ایتالو کالوینو: خیلی دوستش داشتم. کوتاه بود و ایده‌ی داستان خیلی بکر بود.
• بیداری که معرفی کردم قبلا.
• تیرک‌ها چهارگوش بودند و به تاریکی شب: اینستاگرم کامل گفتم ازشون.
• داستان‌های بلکین از الکساندر پوشکین: مجموعه‌ی داستان کوتاهه. خیلی تجربه‌ی بامزه‌ای بود خوندنش.
+ دوتا کتاب کودک.
#bfl | 890 |
| 6 |  امروز با خودت مهربون بودی یا نه؟🫐🩵 | 876 |
| 7 | این هفته زندگی چی بهتون یاد داده؟
به من؟ اینکه دلت بخواد کاری رو انجام بدی، به این معنی نیست که همین الان توان انجام دادنش رو داری.
تو می‌تونی عاشق کتاب خوندن باشی و حوصله‌ی کتاب نداشته باشی. می‌تونی دلت ورزش بخواد و نتونی ورزش کنی. می‌تونی معاشرت کردن با آدم‌ها رو دوست داشته باشی ولی همزمان نیاز به فاصله گرفتن و فضا داشتن هم داشته باشی. هیچ‌کدوم از این‌ها به این معنی نیست که دیگه به اون کارها علاقه نداری یا آدمی شدی که قبلا نبودی. | 1 029 |
| 8 | بچه‌هایی که تازه به اینجا اضافه شدید، رزومه و مدارک حرفه‌ای من توی پست‌های پین‌شده و مدیای کانال هستن. 🤍🌱
در حال حاضر، رویکرد درمانی من PBT (درمان مبتنی بر فرایند) هست و به‌صورت مستمر، هر هفته در جلسات سوپرویژن دکتر مکری شرکت می‌کنم.
+ برای آشنایی بیشتر با من اینستاگرمم رو هم می‌تونید چک کنید:
setareh.daryayii | 1 067 |
| 9 | سلام بچه‌ها. امیدوارم خوب باشید.
من برای آبان ماه ۱ مراجع جدید برای درمان قبول می‌کنم.
اگر دوست دارید با من جلسه داشته باشید، لطفا به این آیدی پیام بدید:
@psy_onlinee | 1 565 |
| 10 |  •یه اتفاق فوق‌العاده قراره برات بیفته.
• زندگی پر از فراز و نشیبه. منتظر اتفاق‌های فوق‌العاده نمون. یاد بگیر چطور با واقعیت زندگی کنی.
شبکه‌های اجتماعی مدام خیال‌فروشی می‌کنن؛ درحالی‌که چیزی که آدم‌ها واقعا بهش نیاز دارن، کمک برای پذیرفتن واقعیت و یاد گرفتنِ زندگی کردن با اونه. ✨ | 1 041 |
| 11 | به‌نظرم یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌هامون توی مسیر حرفه‌ای شدن، اینه که بدونیم به چه کسانی اعتبار می‌دیم و چه چیزی رو ترویج می‌کنیم. روان‌شناسی صرفاً یه عنوان یا ابزاری برای دیده‌شدن نیست؛ با سلامت روان آدم‌ها سروکار داره و این یعنی مسئولیت. هر محتوایی که بازنشر می‌کنیم، می‌تونه به اعتبار دادن به یه نگاه یا کار اشتباه و غیر حرفه ای کمک کنه. پس کاش قبل از حمایت از هر فرد یا کانالی، کمی بیشتر درباره‌ی صلاحیت علمی و حرفه‌ایش فکر کنیم. | 877 |
| 12 | یه چیزی رو می‌خوام به دانشجوهای روان‌شناسی‌ای بگم که اینجا کانال دارن و فعالن؛ و بعد، به همه.
خیلی خوبه که شما پلتفرمی داشته باشید که بتونید در آینده برای کاری که قراره انجام بدید، ازش استفاده کنید. خیلی هم خوبه که از همین حالا توی این فضا فعال باشید.
ولی مهمه که بدونید چرا و به چه دلیل دارید فعالیت می‌کنید و عضو چه کامیونیتی‌هایی در حوزه‌ی روان‌شناسی می‌شید.
برای اون‌هایی که دارن روان‌شناسی می‌خونن، یه سری مسائل باید واضح‌تر باشه. مثلا اینکه فردی با مدرک کارشناسی روان‌شناسی، صرفا به‌واسطه‌ی داشتن این مدرک، صلاحیت انجام روان‌درمانی رو نداره. یا اینکه صرفا با داشتن مدرک کارشناسی، حتی ارشد، نمی‌شه هر دوره‌ای برگزار کرد و درباره‌ی هر موضوعی آموزش داد. کسی که دوره‌ای برگزار می‌کنه، باید در زمینه‌ی موضوعی که داره آموزش می‌ده، صلاحیت و تخصص مرتبط داشته باشه.
وقتی برای بزرگ‌تر کردن جامعه‌ی مخاطبان خودتون، بدون اینکه درباره‌ی پشتوانه‌ی علمی و تخصصی یک کانال تحقیق کنید، ازش حمایت می‌کنید، حتی با فوروارد کردن پیام‌هاش، دارید به شکل‌گیری فضایی کمک می‌کنید که توش افراد بدون تخصص کافی هم می‌تونن درباره‌ی موضوع مهمی مثل روان انسان اظهار نظر کنن و از دیگران هم اعتبار بگیرن.
صرف اینکه یک نفر کانال پرمخاطبی داره، رفتارهاش رو توجیه‌پذیر و قابل حمایت نمی‌کنه.
آگاهانه‌تر نگاه کنید. کسی که دارید ازش حمایت می‌کنید، حتی به شکل فوروارد کردن پیام‌هاش، چه چیزی رو به مخاطب می‌رسونه؟ چه پیامی رو ترویج می‌کنه؟ شما در مسیر حرفه‌ای خودتون می‌خواید چه پیامی رو به دیگران بدید؟
اینکه می‌شه بدون تخصص و صلاحیت کافی، هر کاری با این رشته کرد؟
تأثیر کاری که می‌کنید، خیلی بیشتر از چیزیه که فکر می‌کنید. | 2 692 |
| 13 | ولی در‌کل این ماه ده تا کتاب خوندم.🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
+ خیلی‌هاشون کوچولو بودند و خب بعد دوره‌ای که خیلی حالم بد بود تموم شد و فقط نقاهت موند و بیکار بودم. و اینکه به هرحال کتاب نقطه‌ی زیبای زندگی منه. | 1 215 |
| 14 | من بعد از جراحی این‌جوری بودم که پنج روز اول، پنج روز کتاب بخون:))) شما سطح انتظارات من از خودم رو ببینید فقط. بعد پنج روز اول فقط تونستم از این سمت تخت برم اون سمت تخت.
ولی دو روز سعی کردم کتاب بخونم و اتفاقا دوتا کتاب هم خوندم، بعدش دیدم اصلا هیچ لذتی نمی‌برم. این‌جوری هم بودم که حتما کتاب‌ها بد شدن. بعد گفتم نه، واقعا من اصلا نه توان کتاب خوندن دارم و نه توان تمرکز کردن براش.
توی همین بی‌حالی، به خودم گفتم: تو در حالت عادی روزی یک کتاب تموم نمی‌کنی، چطور به این نتیجه رسیدی که الان باید این‌جوری پیش بره؟
خلاصه که واضح‌تر شرایطم رو دیدم و دست از سر خودم برداشتم. | 1 304 |
| 15 | منم از همین روش استفاده می‌کنم.💕🌧️
یه چیزی که می‌خوام اضافه کنم این هست که برای برگشتن به روتین حواستون به شرایط بیرونی هم باشه. برای همین هم می‌گم از خودتون انتظارات خارق‌العاده نداشته باشید. خیلی موقع‌ها ما همه‌چیز اطرافمون در حال فروپاشیه. بعد به خودمون بگیم برگرد به روتین، شدنیه؟ این برگشتن ممکنه بار روانی اضافه بشه روی دوش‌هامون.
برای همین بهتره خیلی خیلی به شرایط اطراف هم دقت کنیم. آروم آروم، نم نم و با همدلی بیشتر با خودمون.🌤️ | 1 820 |
| 16 |  این ویدئو رو دوست داشتم اینجا بذارم تا بمونه. 💫
بعد از یک‌سری اتفاق‌ها، ما از زندگی قبلی و روتینمون دور می‌شیم. باید حواسمون باشه که از خودمون انتظار داریم با چه سرعتی به حال قبلی برگردیم. این برگشتن زمان‌بره و نیاز به صبوری داره. ولی چنگ زدن به روزمرگی‌های قبلی برای برگشتن به زندگی رو فراموش نکنید. | 1 157 |
| 17 | می‌جنگیدم تا تسلیم اندوه عمیقی نشوم که میان‌مایگیِ چشم‌انداز زندگی‌ام در دلم برمی‌انگیخت.
- تیرک‌ها چهارگوش بودند؛ لوران سِیه 🌱 | 1 358 |
| 18 | زندگی تشکیل شده از لحظه‌هایی که پر از غم و شادی و میل به کاری نکردن و علاقه‌ی زیاد به شروع کردنن. زندگی تشکیل شده از لحظه‌هایی که ممکنه در تضاد با هم باشن.
برای لذت بردن از زندگی، همیشه نباید همه‌چیز در موردش آماده باشه. اون احساسه که اومد، بهش خوشامد بگو. اون حسه که اومد، نگو بعدا بهش فکر می‌کنم. اون لحظه که پیش اومد، توی اون لحظه بمون.
نمی‌دونم می‌تونم اون چیزی رو که توی ذهنم هست، دقیق به کلمه تبدیل کنم یا نه، ولی خلاصه‌ش اینه:
«برای زندگی کردن، منتظر کامل شدن لحظه‌هات نباش. اون موقع که احساسش رو پیدا کردی، شروع به زندگی کردن کن.» | 1 519 |
| 19 | یادآوری امروز:
من می‌دونم همه‌ی روزهای بد می‌گذرن، می‌دونم زندگی همیشه سرپایینی نمی‌مونه، می‌دونم این‌همه آشفتگی ادامه‌دار نیست، ولی می‌دونم سخته تا بگذره، می‌دونم تقریبا کله‌پا می‌کنه تا بگذره، می‌دونم بی‌جون می‌کنه تا بگذره.
برای روزهایی که نمی‌گذره می‌خوام بدونی که چقدر می‌بینمت، که چقدر می‌فهممت و چقدر با تو همراهم.🌧️🤍 | 1 478 |
| 20 |  گاهی _در آنِ واحد_ من دایناسور، ماهی، پرنده، یا موجودی تک‌سلولی هستم که در سوپ بنیادین شناورم، یا جنینی از یک پستاندار، گاهی درون غارم، گاهی درونِ رحم، که در اصل یکی هستند _مکان‌های محافظت شده (در برابر زمان).
- فیزیک اندوه؛ گئورگی گاسپادینف 🌌 | 1 471 |
