از آنِ ما!
رفتن به کانال در Telegram
شاید که آینده از آنِ ما، مگه نه؟! 🌿 «ستاره دریایی؛ رواندرمانگر» - Psychotherapist | Process-Based Interventions ش.ع.ن: ۸۳۳۹۷ رزومه و تایم درمان: Setarehdaryayi.ir
نمایش بیشتر7 783
مشترکین
-1124 ساعت
+167 روز
+20530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+387
در 35 کانالها
ژوئیه '26
+353
در 19 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+336
در 29 کانالها
Get PRO
مه '26
+103
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+107
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+199
در 40 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+199
در 29 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+199
در 33 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+274
در 22 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+151
در 18 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+110
در 25 کانالها
Get PRO
اوت '25
+354
در 24 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+367
در 27 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+240
در 41 کانالها
Get PRO
مه '25
+219
در 25 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+269
در 38 کانالها
Get PRO
مارس '25
+385
در 22 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+205
در 35 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+360
در 44 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+353
در 38 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+217
در 31 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+286
در 23 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+423
در 39 کانالها
Get PRO
اوت '24
+459
در 28 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+340
در 34 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+335
در 43 کانالها
Get PRO
مه '24
+181
در 19 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+214
در 22 کانالها
Get PRO
مارس '24
+144
در 25 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+145
در 18 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+370
در 24 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+187
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+156
در 21 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+331
در 18 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+235
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+213
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+225
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+248
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+214
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+238
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+190
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+246
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+172
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+311
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+571
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+161
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+77
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+163
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+85
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+144
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+161
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+146
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+93
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+171
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+203
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+198
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+155
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+270
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+261
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+430
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+165
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+202
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+118
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+197
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+371
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+290
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+631
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | 0 | |||
| 30 اوت | +1 | |||
| 29 اوت | +6 | |||
| 28 اوت | +57 | |||
| 27 اوت | +2 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +7 | |||
| 23 اوت | +7 | |||
| 22 اوت | +13 | |||
| 21 اوت | +5 | |||
| 20 اوت | +2 | |||
| 19 اوت | +5 | |||
| 18 اوت | +10 | |||
| 17 اوت | +10 | |||
| 16 اوت | +11 | |||
| 15 اوت | +3 | |||
| 14 اوت | +4 | |||
| 13 اوت | +4 | |||
| 12 اوت | +5 | |||
| 11 اوت | +74 | |||
| 10 اوت | +116 | |||
| 09 اوت | +4 | |||
| 08 اوت | +3 | |||
| 07 اوت | +9 | |||
| 06 اوت | +4 | |||
| 05 اوت | +3 | |||
| 04 اوت | +4 | |||
| 03 اوت | +3 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | +15 |
پستهای کانال
اگه هیچکس تا حالا بهت نگفته، اینم خودش شجاعته:
• اینکه دیگه خودت رو مجبور نکنی توی مسیری پیش بری که دیگه حس نمیکنی مال توئه.
• اینکه بذاری رویاهات همونطور که خودت تغییر میکنی، تغییر کنن.
• اینکه بذاری بعضیها ازت ناامید یا ناراحت بشن، وقتی موندن توی اون مسیر یعنی ناامید کردن خودت.
• اینکه زندگیای رو انتخاب کنی که بیشتر شبیه زندگیِ خودت باشه.
| 2 | زندگی هرگز ساده نیست. چیزی که خوب است هرگز تا آخر خوب باقی نمیماند و شر یکسره شر نیست. نباید به خودم اجازه بدهم که دلسرد شوم.
- زیر تیغِ ستارهی جبار؛ هِدا مارگلیوس کووالی | 913 |
| 3 | برای رژیمهای توتالیتر کار سختی نیست که مردم را نادان نگه دارند. وقتی به خاطر «درک ضرورتها» از آزادیات دست میکشی، یا به خاطر انضباط حزبی، برای تطبیق دادن خودت با رژیم، برای عظمت و شکوه میهن یا هر گزینهی دیگری که به انجام دادن آن مجاب شدهای، دیگر از تلاش برای مطالبهی حقیقت صرفنظر میکنی. آرام آرام، قطره قطره، زندگیات، مثل زمانی که رگ دستت را زده باشی، میچکد و هرز میرود، و تو خودخواسته خودت را از پا درمیآوری.
- زیر تیغِ ستارهی جبار؛ هِدا مارگلیوس کووالی | 974 |
| 4 | "At the end of the day, it's not the grand gestures that count. It's the small, quiet moments where you realize just how lucky you are."
- MODERN FAMILY ~ Jay Pritchett 🌱 | 1 101 |
| 5 | بچهها من برای شهریور ماه فقط «یک ظرفیت برای مراجع جدید و برای درمان» دارم. ✨🤍
اگر دوست دارید با من جلسهی تراپی داشته باشید لطفا به این آیدی پیام بدید:
@psy_onlinee | 1 220 |
| 6 |  پیام ویدیو | 1 235 |
| 7 |  پیام ویدیو | 1 191 |
| 8 |  پیام ویدیو | 1 142 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 139 |
| 10 | درمورد ساخت عادت جدید با زنجیرهسازی عادتها: | 1 054 |
| 11 |  گاهی چیزی که برای ما آشناست، لزوما چیزی نیست که برای ما خوبه.
مغز معمولا با چیزهای آشنا احساس امنیت بیشتری میکنه؛ حتی اگه اون چیز آشنا، یک رابطه، الگوی رفتاری یا سبک زندگی ناسالم باشه.
برای همین «ناشناخته بودن» بهتنهایی دلیل خوبی برای عقب کشیدن نیست. گاهی اضطرابی که موقع انتخاب یک مسیر جدید تجربه میکنیم، از این نیست که مسیر جدید اشتباهه، از اینه که هنوز برای مغزمون آشنا نشده.
امن بودن و آشنا بودن، همیشه یکی نیستند.✨ | 1 276 |
| 12 | اگر اینستاگرم دارید، میشه لطفا اکانت من رو فالو کنید و این پست رو هم لایک کنید؟⭐️❤️ خیلی از حمایتتون ممنونم.🪽🦋
: https://www.instagram.com/p/DceGAbqDM3E/?igsi=MThnYzZkaGFmbG1jNQ== | 3 380 |
| 13 | به نظرم سالمترین شکل جاهطلبی، در سادهترین حالت، کنجکاوی دربارهی تواناییهای خودته.
من چقدر میتونم در این کار خوب بشم؟ چقدر میتونم پیش ببرمش؟ اگر پنج سال، هر چیزی که در توانم دارم رو پای این کار بذارم، چه اتفاقی میافته؟
خیلیها قبل از اینکه جواب این سؤالها رو پیدا کنن، این کنجکاوی رو در خودشون میکشن. بر اساس محیطشون، سنشون، شرایطشون یا دستاوردهای آدمهای اطرافشون تصمیم میگیرن چه چیزی «واقعبینانه» است.
جاهطلبی یعنی قبل از اینکه واقعا به محدودیتهات برسی، برای خودت تصمیم نگیری که کجا قراره متوقف بشی.🌱 | 1 501 |
| 14 | از دنیای آفلاین و زندگی شخصی و درگیریها و رنجها گفتم:
https://www.instagram.com/p/DceGAbqDM3E/?igsi=MThnYzZkaGFmbG1jNQ== | 1 025 |
| 15 | رابطهای که با خودت داری نمیتونه تماما بر پایهی بهتر شدن و پیشرفت کردن ساخته بشه. یه جایی باید به آدمی تبدیل بشی که اجازه داری از بودنش لذت ببری.
حق داری به کسی که هستی افتخار کنی؛ همین حالا، در زمان حال. 🤍 | 1 671 |
| 16 | احساس مبهم غیرقابل فهمی در قلبش پنهان شده بود؛ غمگین بود و هیچچیز شکوهمندی در غمش وجود نداشت. با این حال، این غم مانع از آن نمیشد که به کار روی کتاب تاریخ سلسلهی هوهنستاوفن بپردازد، و خواندن آن را درست از همان صفحهای که شب قبل رهایش کرده بود، از سر بگیرد.
- در شرف وقوع؛ ایوان تورگینف 🌱 | 1 668 |
| 17 | زندگی بهم یاد داده وقتی دورهی چیزی تموم میشه؛ برای بیشتر نگهداشتنش به زور متوسل نشم.
دورهی دوستی، دورهی لذت بردن از یک کتاب، سریال، بازی…
یاد گرفتم هرچقدر هم که تلاش کنی، وقتی اون دوره و اون بخش از زندگیت تموم شده باشه، تموم شده و رفته و برنمیگرده. دیگه نمیشه مثل قبل از بازی لذت ببری وقتی دورهش تموم شده. نمیشه تلاش کنی از کتابی که بهت حس خوبی نمیده «دوباره» لذت ببری.
سخته بپذیری تموم شده، سخته نخوای تلاش کنی که برگرده، سخته نخوای به مجبور کردن خودت رو بیاری، ولی از طرفی زمانهای خوبی داشتی و اون ارزشمنده. تا بوده لذت بردی و اون ارزشمنده.
شاید دوباره برگشت و شاید هم نه.
ولی هربار وقتی باهاش روبهرو میشم در لحظهی اول سخته که بگم رها کن بره. اما مدتی که میگذره دوباره یادم میاد:
«شاید دورهش تموم شده و رفته» | 2 437 |
| 18 | با هیچ منطقی نمیشد بر این زندگی نام زندگی گذاشت، زندگی نبود؛ صرفاً در مسیری مشخص به جلو رانده میشدی. تمام فکر و ذکرمان شده بود امید به آینده. تنها چیزی که به زمان حال معنا میداد این بود که باید به هر طریقی، به هر شکلی، از آن گذر کرد.
- زیر تیغِ ستارهی جبار؛ هِدا مارگلیوس کووالی | 1 900 |
| 19 | اما کم کم میدیدم که سیاست عینِ زندگی شده و زندگی خود سیاست. دیگر کسی نمیگفت: «برایم مهم نیست. فقط میخوام در آرامش و سکوت زندگی کنم.»
- زیر تیغِ ستارهی جبار؛ هِدا مارگلیوس کووالی | 1 703 |
| 20 | چی دیدم این چند وقت؟
• فیلم Yellow Letters از سینمای ترکیه که واقعا دوستش داشتم. روندش کنده ولی انقدر برای من پر از سوال و جواب و یادگیری بود که حد نداره. حد و مرز پایبند بودن به ایدهآلهای ذهنیمون کجاست و این مرز در بسترهای متفاوت چه تغییری میکنه؟
• فیلم Colony از کارگردانِ قطاری به بوسان. سرگرمکننده بود. اگه زامبی میبینید انتخاب بدی نیست.
• فیلم Heartstopper Forever: اگه از قبل اینجا باشید میدونید من چه ارادت ویژهای به این سریال دارم. و بالاخره تموم شد. اگه طرفدارش بودید ببینید چون درادامهی سریالش بود.
• فیلم Evil Dead Rise: واقعا خندهدار بود برام. یعنی باید ترسناک میبود ولی کلا خندیدم باهاش. اصلا وقتتون رو براش هدر ندید.
#mfl | 1 927 |
