🦋 Библиотека АИТ
الذهاب إلى القناة على Telegram
Библиотека АИТ М.Завьяловой Переводы. Исследования. № 4980036574 Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/6794ddef58ab2221b0e047b2 •Дисклеймер: https://t.me/ms_hashimoto/6016 Эндокринка объединяет 🦋
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 🦋 Библиотека АИТ
تُعد قناة 🦋 Библиотека АИТ (@ms_hashimoto) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 19 661 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 171 في فئة الطب والمرتبة 33 971 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 19 661 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 30 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -38، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.31%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.57% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 650 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 308 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل витамин, печень, b12, цианокобаламин, метилкобаламин.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Библиотека АИТ М.Завьяловой
Переводы. Исследования.
№ 4980036574
Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/6794ddef58ab2221b0e047b2
•Дисклеймер:
https://t.me/ms_hashimoto/6016
Эндокринка объединяет 🦋”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 31 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.
19 661
المشتركون
-124 ساعات
-117 أيام
-3830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+18
في 0 قنوات
يونيو '26
+26
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+36
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+36
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+75
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+93
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+218
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+68
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+77
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+127
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+210
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+96
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+74
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+101
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+106
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+110
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+80
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+51
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+37
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+46
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+84
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+125
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+112
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+121
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+219
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+163
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+357
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+234
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+315
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+309
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+561
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+254
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+218
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+291
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+150
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+209
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+190
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+395
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+794
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+415
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+323
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+411
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 597
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+892
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+335
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+627
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 012
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+457
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+431
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 153
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+4 545
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+133
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+808
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+332
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+687
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+946
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+123
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+241
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+854
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+142
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+107
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+109
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+229
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+253
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+221
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+6 685
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 31 يوليو | 0 | |||
| 30 يوليو | 0 | |||
| 29 يوليو | +1 | |||
| 28 يوليو | 0 | |||
| 27 يوليو | +2 | |||
| 26 يوليو | 0 | |||
| 25 يوليو | +1 | |||
| 24 يوليو | +2 | |||
| 23 يوليو | +1 | |||
| 22 يوليو | 0 | |||
| 21 يوليو | 0 | |||
| 20 يوليو | 0 | |||
| 19 يوليو | 0 | |||
| 18 يوليو | +1 | |||
| 17 يوليو | 0 | |||
| 16 يوليو | +1 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | +2 | |||
| 12 يوليو | +1 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | +2 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | +1 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | +1 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
| 2 | Библиотека АИТ в ВК | 240 |
| 3 | реакции включены))) | 254 |
| 4 | Переезжаем в ВК? 👇 | 259 |
| 5 | Долго я принимала решение. Все эти замедления и приблуды, чтобы проникнуть в сеть меня изрядно измотали, если честно.
Но, проблема в другом:
я то приспособилась, а большинство моих подписчиков не нет.
И вот жизнь поставила меня перед фактом или переносишь Библиотеку АИТ полностью в ВК или закрой уже это проект окончательно везде.
Ну, сколько можно издеваться над людьми (я же тоже человек))).
👇 | 260 |
| 6 |  لا يوجد نص... | 829 |
| 7 | لا يوجد نص... | 822 |
| 8 |  новый перевод на канале Библиотека, NF | 755 |
| 9 | Если вы часто чувствуете усталость, возможно, было бы неплохо попросить своего лечащего врача проверить ваш уровень витамина В12, фолиевой кислоты или гомоцистеина. Дефицит витаминов B12 и фолиевой кислоты может развиваться медленно, и симптомы могут проявляться со временем. Постоянная усталость — распространенное явление, но обычно это не единственный признак.
Люди с низким уровнем витамина B12 могут испытывать трудности с концентрацией внимания или проблемы с памятью. Некоторые жалуются на онемение или покалывание в руках и ногах, а также на проблемы с равновесием. У некоторых людей также может наблюдаться бледность кожи или одышка.
Дефицит фолиевой кислоты может вызывать схожие симптомы, в том числе бледность кожи и трудности с концентрацией внимания. Кроме того, при дефиците фолиевой кислоты могут возникать головные боли, раздражительность и слабость." | 750 |
| 10 | В ходе исследования ученые измерили уровень гомоцистеина, витамина B12 и фолиевой кислоты у каждого участника и попросили их оценить уровень усталости и мотивации. Те, у кого был повышен уровень гомоцистеина, чаще сообщали о чувстве физической усталости или снижении мотивации, даже если в остальном они были здоровы. Кроме того, ученые заметили, что повышенный уровень гомоцистеина всегда был связан с пониженным уровнем витамина B12 и фолиевой кислоты. | 486 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 433 |
| 12 | Два питательных вещества, дефицит которых может обуславливать постоянную усталость.
Автор: Линдси Кертис. Дата публикации: 23 июня 2026 года.
«Многие ошибочно полагают, что усталость вызвана исключительно недостатком сна или стрессом. Однако, если энергетический уровень остается низким, несмотря на полноценный сон, причиной может являться дефицит необходимых питательных веществ.
В исследовании, опубликованном в марте 2026 года в журнале Nutrients, анализируется потенциальная взаимосвязь между симптомами усталости и недостатком двух ключевых нутриентов: витамина B12 и фолиевой кислоты». | 454 |
| 13 | 👆2 Питательных вещества, которых вам может не хватать, если вы постоянно устаете
Автор: Линдси Кертис Опубликовано 23 июня 2026 г. | 10 |
| 14 |  لا يوجد نص... | 412 |
| 15 | Вопрос: если кто-то хочет попробовать этот метод, имеет ли значение время приема? Действительно ли нужно принимать магний прямо перед сном?
Gondi: В настоящее время нет клинических доказательств того, что прием магния перед сном более эффективен для повышения чувствительности к инсулину, чем его прием в другое время суток. По всей видимости, потенциальная польза связана с поддержанием достаточного уровня магния в организме в течение нескольких недель или месяцев, а не с конкретным временем приема добавок. В некоторых исследованиях изучалось, улучшает ли магний качество сна, но результаты были противоречивыми и неубедительными. | 436 |
| 16 | Вопрос: Какая связь между магнием и чувствительностью к инсулину?
Gondi: Магний играет важную роль в ряде клеточных процессов, связанных с метаболизмом глюкозы и функцией инсулина. Он помогает активировать ферменты, которые, в свою очередь, активируют рецепторы инсулина, способствуют поглощению глюкозы клетками и выработке инсулина поджелудочной железой. Из-за этих функций недостаточный уровень магния может негативно влиять на чувствительность к инсулину | 442 |
| 17 | لا يوجد نص... | 515 |
| 18 | "Ваш организм нуждается в магнии для многих важных функций: минерал поддерживает работу мышц и нервов, помогает регулировать уровень сахара в крови и кровяное давление, а также необходим для выработки энергии. Если вы не получаете достаточно магния, у вас могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, в том числе усталость, слабость, тошнота, рвота и потеря аппетита. | 1 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 559 |
| 20 | لا يوجد نص... | 768 |
