🦋 Библиотека АИТ
Открыть в Telegram
Библиотека АИТ М.Завьяловой Переводы. Исследования. № 4980036574 Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/6794ddef58ab2221b0e047b2 •Дисклеймер: https://t.me/ms_hashimoto/6016 Эндокринка объединяет 🦋
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала 🦋 Библиотека АИТ
Канал 🦋 Библиотека АИТ (@ms_hashimoto) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 19 659 подписчиков, занимая 1 168 место в категории Медицина и 33 966 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 19 659 подписчиков.
Согласно последним данным от 31 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -38, а за последние 24 часа — -2, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.34%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.55% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 657 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 304 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как витамин, печень, b12, цианокобаламин, метилкобаламин.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Библиотека АИТ М.Завьяловой
Переводы. Исследования.
№ 4980036574
Регистрация РКН https://gosuslugi.ru/snet/6794ddef58ab2221b0e047b2
•Дисклеймер:
https://t.me/ms_hashimoto/6016
Эндокринка объединяет 🦋”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 01 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
19 659
Подписчики
-224 часа
-147 дней
-3830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+18
в 0 каналах
июнь '26
+26
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+36
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+36
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+75
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+93
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+218
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+68
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+77
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+127
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+210
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+96
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+74
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+101
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+106
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+110
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+80
в 1 каналах
Get PRO
январь '25
+51
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+37
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+76
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+46
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+125
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+112
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+121
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+219
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+163
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+357
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+234
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+315
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+309
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+561
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+254
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+218
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+291
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+150
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+209
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+190
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+395
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+794
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+415
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+323
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+411
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+1 597
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+892
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+335
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+627
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1 012
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+457
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+431
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+1 153
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+4 545
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+133
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+808
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+332
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+687
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+946
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+123
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+241
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+854
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+142
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+107
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+109
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+229
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+253
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+221
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+6 685
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 31 июля | 0 | |||
| 30 июля | 0 | |||
| 29 июля | +1 | |||
| 28 июля | 0 | |||
| 27 июля | +2 | |||
| 26 июля | 0 | |||
| 25 июля | +1 | |||
| 24 июля | +2 | |||
| 23 июля | +1 | |||
| 22 июля | 0 | |||
| 21 июля | 0 | |||
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | +1 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | +1 | |||
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | +2 | |||
| 12 июля | +1 | |||
| 11 июля | +1 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | +1 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | +1 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
| 2 | Библиотека АИТ в ВК | 240 |
| 3 | реакции включены))) | 254 |
| 4 | Переезжаем в ВК? 👇 | 259 |
| 5 | Долго я принимала решение. Все эти замедления и приблуды, чтобы проникнуть в сеть меня изрядно измотали, если честно.
Но, проблема в другом:
я то приспособилась, а большинство моих подписчиков не нет.
И вот жизнь поставила меня перед фактом или переносишь Библиотеку АИТ полностью в ВК или закрой уже это проект окончательно везде.
Ну, сколько можно издеваться над людьми (я же тоже человек))).
👇 | 260 |
| 6 |  Нет текста... | 829 |
| 7 | Нет текста... | 822 |
| 8 |  новый перевод на канале Библиотека, NF | 755 |
| 9 | Если вы часто чувствуете усталость, возможно, было бы неплохо попросить своего лечащего врача проверить ваш уровень витамина В12, фолиевой кислоты или гомоцистеина. Дефицит витаминов B12 и фолиевой кислоты может развиваться медленно, и симптомы могут проявляться со временем. Постоянная усталость — распространенное явление, но обычно это не единственный признак.
Люди с низким уровнем витамина B12 могут испытывать трудности с концентрацией внимания или проблемы с памятью. Некоторые жалуются на онемение или покалывание в руках и ногах, а также на проблемы с равновесием. У некоторых людей также может наблюдаться бледность кожи или одышка.
Дефицит фолиевой кислоты может вызывать схожие симптомы, в том числе бледность кожи и трудности с концентрацией внимания. Кроме того, при дефиците фолиевой кислоты могут возникать головные боли, раздражительность и слабость." | 750 |
| 10 | В ходе исследования ученые измерили уровень гомоцистеина, витамина B12 и фолиевой кислоты у каждого участника и попросили их оценить уровень усталости и мотивации. Те, у кого был повышен уровень гомоцистеина, чаще сообщали о чувстве физической усталости или снижении мотивации, даже если в остальном они были здоровы. Кроме того, ученые заметили, что повышенный уровень гомоцистеина всегда был связан с пониженным уровнем витамина B12 и фолиевой кислоты. | 486 |
| 11 |  Нет текста... | 433 |
| 12 | Два питательных вещества, дефицит которых может обуславливать постоянную усталость.
Автор: Линдси Кертис. Дата публикации: 23 июня 2026 года.
«Многие ошибочно полагают, что усталость вызвана исключительно недостатком сна или стрессом. Однако, если энергетический уровень остается низким, несмотря на полноценный сон, причиной может являться дефицит необходимых питательных веществ.
В исследовании, опубликованном в марте 2026 года в журнале Nutrients, анализируется потенциальная взаимосвязь между симптомами усталости и недостатком двух ключевых нутриентов: витамина B12 и фолиевой кислоты». | 454 |
| 13 | 👆2 Питательных вещества, которых вам может не хватать, если вы постоянно устаете
Автор: Линдси Кертис Опубликовано 23 июня 2026 г. | 10 |
| 14 |  Нет текста... | 412 |
| 15 | Вопрос: если кто-то хочет попробовать этот метод, имеет ли значение время приема? Действительно ли нужно принимать магний прямо перед сном?
Gondi: В настоящее время нет клинических доказательств того, что прием магния перед сном более эффективен для повышения чувствительности к инсулину, чем его прием в другое время суток. По всей видимости, потенциальная польза связана с поддержанием достаточного уровня магния в организме в течение нескольких недель или месяцев, а не с конкретным временем приема добавок. В некоторых исследованиях изучалось, улучшает ли магний качество сна, но результаты были противоречивыми и неубедительными. | 436 |
| 16 | Вопрос: Какая связь между магнием и чувствительностью к инсулину?
Gondi: Магний играет важную роль в ряде клеточных процессов, связанных с метаболизмом глюкозы и функцией инсулина. Он помогает активировать ферменты, которые, в свою очередь, активируют рецепторы инсулина, способствуют поглощению глюкозы клетками и выработке инсулина поджелудочной железой. Из-за этих функций недостаточный уровень магния может негативно влиять на чувствительность к инсулину | 442 |
| 17 | Нет текста... | 515 |
| 18 | "Ваш организм нуждается в магнии для многих важных функций: минерал поддерживает работу мышц и нервов, помогает регулировать уровень сахара в крови и кровяное давление, а также необходим для выработки энергии. Если вы не получаете достаточно магния, у вас могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, в том числе усталость, слабость, тошнота, рвота и потеря аппетита. | 1 |
| 19 |  Нет текста... | 559 |
| 20 | Нет текста... | 768 |
