🦋msHashimoto
Канал - Библиотека АИТ М.Заьяловой проекта Эндокринка. Переводы, аналитика, информация. Вход свободный. На канале есть Правила - в закрепленном сообщении в шапке чата.
إظهار المزيد21 357
المشتركون
-324 ساعات
-127 أيام
+1730 أيام
توزيع وقت النشر
جاري تحميل البيانات...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تحليل النشر
| المشاركات | المشاهدات | الأسهم | ديناميات المشاهدات |
01 📣 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА:🔈
⚪️🦋Библиотека АИТ - бесплатный канал переводов- пользуйтесь на здоровье, вход свободный.
⚪️📎Скрепка - канал с возможностью копирования и пересылки готовых переводов в текстовом формате, платный
⚪️💽 Копилка - чат, мини библиотека по темам. По подписке бессрочной. Платный
🟣🦋Эндокринка - чат поддержки. Бесплатный. Вход через Таплинк. Но есть нюансы)))
⚪️📌Шпаргалка - чат подсказка как работают чаты, каналы, Поиск...
⚪️🛡️Эндокринка о витаминах - tiro - чат про свойства витаминов.
⚪️🥑Еда, рецепты, АИП - чат рецептов - творчество подписчиков.
🔒Во все 3 чата вход свободный, но все они исключительно для подписчиков Эндокринки, т.е. попасть в них можно, вступив в чат Эндокринка
⚪️🚩Таплинк - кнопки с информацией. Через Таплинк можно попасть в наши чаты и многое другое. Пробуйте🙋
И НАПОСЛЕДОК:
В Дайджестах и тут, все синие слова кликабельны 🟢. | 199 | 0 | Loading... |
02 И бескрайние просторы. | 1 201 | 0 | Loading... |
03 Какая у нас красивая страна.... | 1 143 | 0 | Loading... |
04 Но вам будет чем заняться в это время🤣
Из архива Эндокринки посты для изучения:
Надпочечниковая дисфункция
https://t.me/ms_hashimoto/6874
https://t.me/ms_hashimoto/6862
https://t.me/ms_hashimoto/6861
https://t.me/ms_hashimoto/6860
https://t.me/ms_hashimoto/6857
https://t.me/ms_hashimoto/6856
https://t.me/ms_hashimoto/6854
https://t.me/ms_hashimoto/6850
https://t.me/ms_hashimoto/6849
https://t.me/ms_hashimoto/6848
https://t.me/ms_hashimoto/6847
https://t.me/ms_hashimoto/6846
https://t.me/ms_hashimoto/6843
https://t.me/ms_hashimoto/6841
https://t.me/ms_hashimoto/6840
https://t.me/ms_hashimoto/6839
https://t.me/ms_hashimoto/6838
https://t.me/ms_hashimoto/6837
https://t.me/ms_hashimoto/6819
https://t.me/ms_hashimoto/6814
https://t.me/ms_hashimoto/6813
https://t.me/ms_hashimoto/6812 | 1 193 | 0 | Loading... |
05 Пропаду из сети на пару дней.
Не теряйте 🙋 | 1 084 | 0 | Loading... |
06 Хрупкие переломы являются мировой проблемой и основной причиной инвалидности и снижения качества жизни. В первую очередь это вызвано остеопорозом, характеризующимся нарушением количества и / или качества костей. Правильная диагностика остеопороза важна для предотвращения хрупких переломов. ✍️Остеопороз может быть первичным у женщин в постменопаузе из-за дефицита эстрогена.
Вторичные формы остеопороза нередки как у мужчин, так и у женщин. Большинство системных заболеваний и органных дисфункций могут привести к остеопорозу.
Почки играют решающую роль в поддержании физиологического гомеостаза костей, контролируя минералы, электролиты, кислотно-щелочное состояние, витамин D и функцию паращитовидной железы. Хроническое заболевание почек с его уремической средой нарушает этот баланс, приводя к почечной остеодистрофии.
Сахарный диабет представляет собой наиболее распространенную вторичную причину остеопороза. Заболевания щитовидной железы и паращитовидных желез могут нарушать регуляцию функций остеобластов.
Желудочно-кишечные расстройства, неправильное питание и нарушение всасывания могут привести к дефициту минералов и витамина D и потере костной массы.
Пациенты с хроническими заболеваниями печени имеют более высокий риск переломов из-за остеодистрофии печени. Провоспалительные цитокины при инфекционных, аутоиммунных и гематологических заболеваниях могут стимулировать остеокластогенез, приводя к остеопорозу. Более того, лекарственно-индуцированный остеопороз не является редкостью.
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.7a7c70dd-66602613-c22d8a3a-74722d776562/https/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35566509/
*
Продолжаю наполнять тему Остеопороз в чате по подписке 💽 КопИлка
Поедупрежден, значит вооружен. | 1 448 | 1 | Loading... |
07 А Дайджест сегодня такой:
👉в 📎Скрепке 2 части статьи о Т3 реверсивном
👉в чате Эндокринка о витаминах - про ферменты
👉в чате 💽КопИлка посты об остеопорозе | 1 213 | 0 | Loading... |
08 📣 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА:🔈
⚪️🦋Библиотека АИТ - бесплатный канал переводов- пользуйтесь на здоровье, вход свободный.
⚪️📎Скрепка - канал с возможностью копирования и пересылки готовых переводов в текстовом формате, платный
⚪️💽 Копилка - чат, мини библиотека по темам. По подписке бессрочной. Платный
🟣🦋Эндокринка - чат поддержки. Бесплатный. Вход через Таплинк. Но есть нюансы)))
⚪️📌Шпаргалка - чат подсказка как работают чаты, каналы, Поиск...
⚪️🛡️Эндокринка о витаминах - tiro - чат про свойства витаминов.
⚪️🥑Еда, рецепты, АИП - чат рецептов - творчество подписчиков.
🔒Во все 3 чата вход свободный, но все они исключительно для подписчиков Эндокринки, т.е. попасть в них можно, вступив в чат Эндокринка
⚪️🚩Таплинк - кнопки с информацией. Через Таплинк можно попасть в наши чаты и многое другое. Пробуйте🙋
И НАПОСЛЕДОК:
В Дайджестах и тут, все синие слова кликабельны 🟢. | 701 | 0 | Loading... |
09 Переводить эту серии статей я буду по просьбе подписчиков. Мне эта информация нужна только чтобы освежить свои знания. За здоровьем я слежу совместно с гинекологом, я на ЗГТ и раз в полгода мониторю анализы. Но, подбор лечения происходил при моем активном участии. Потому, что "хочу все знать". | 1 229 | 0 | Loading... |
10 Наступает определенный возраст все может начать меняться, и вы даже не осознаете, что это может быть перименопауза...
Вот несколько самых ранних симптомов перименопаузы:
⚪️Более короткие или длинные циклы (на 2–7 дней)
⚪️Меньше дней кровотечения (на 1-3 дня)
⚪️Месячные начинают быть нерегулярными и непредсказуемыми.
⚪️Ваш ПМС усиливается
⚪️Боль в груди усилилась
⚪️Проблемы со сном
⚪️Первая горячая вспышка! (чувствуешь эту печь в животе?)
⚪️Недержание случалось один или два раза, и у вас возникла ИМВП из ниоткуда.
Как подготовиться к перименопаузе?
Чем лучше вы подготовитесь и «наведете порядок в доме», тем легче будет.
Вот 6 стратегий перименопаузы, которые помогут вам пройти через это:
✔️ Увеличение количества «хороших» эстрогенов
✔️Повышение прогестерона
✔️ Снижение воспаления
✔️ Поддержка печени
✔️ Сбалансирование уровня сахара в крови.
✔️ Качественный сон
В ближайшие недели Магдалена Вшелаки расскажет о каждой стратегии, а я переведу ее статьи для канала 📎Скрепка. | 1 271 | 0 | Loading... |
11 Коротко от доктора Алана Кристиансон Глен:
"
Что делают гормоны щитовидной железы?
-Фактически, они регулируют почти все важные химические реакции в организме. Если бы мы разделили это на три большие категории, то это включало бы:
⚪️Превращение пищи в энергию
⚪️Помощь мозгу и нервной системе лучше работать
⚪️Восстановление соединительных тканей (таких как кожа, волосы и ногти)
О гипотиреозе.
- Это заболевание, которое развивается постепенно, когда у вас может быть легкая, умеренная или серьезная нехватка гормонов щитовидной железы. Мы можем иначе назвать это первой, второй и третьей стадией. Давайте разберем каждую из них.:
⚪️Стадия первая: уровень сахара в крови в норме, но что-то не так. Возможно, ваши показатели не являются оптимальными, у вас могут быть какие-то симптомы или у вас низкая температура тела?
⚪️Вторая стадия: это то, что мы называем субклиническим гипотиреозом. Здесь уровень ТТГ будет вне допустимого диапазона, но уровень Т4 еще не снизился. На этом этапе у вас, вероятно, появятся симптомы.
⚪️Третья стадия: Эта стадия известна как открытый гипотиреоз. Ваш уровень ТТГ будет довольно высоким (более 20), а Т4 значительно ниже нормы | 1 307 | 0 | Loading... |
12 На канале 📎Скрепка опубликована 2 часть перевода о Т3 реверсивном: "Что делать, если он не оптимален?" | 1 446 | 0 | Loading... |
13 🚩🚩🚩🚩🚩
По просьбам подписчиков.
Перевод в работе.... | 1 611 | 0 | Loading... |
14 Это вам чтиво на выходные))). Мои выходные загружены по полной🙋 | 2 145 | 0 | Loading... |
15 Библиотека АИТ М. Завьяловой
#Модули по темам
*
Модуль #Теория ⤵️
Функции ЩЖ
https://telegra.ph/Funkcii-SHCHZH-04-25
Гипотиреоз. Теория
https://telegra.ph/Gipotireoz-Teoriya-04-25
Конверсия гормонов 1
https://telegra.ph/Dejstvie-gormonov-na-kletki-04-25
Конверсия гормонов 2
https://telegra.ph/Konversiya-gormonov-2-04-25
Внутриклеточный гипотиреоз
https://telegra.ph/Vnutrikletochnyj-gipotireoz-04-25
Гипотиреоз. Факты
https://telegra.ph/Gipotireoz-Fakty-04-25
Гипотиреоз. Осложнения
https://telegra.ph/Gipotireoz-Oslozhneniya-04-25
Гипотиреоз. Диагностика
https://telegra.ph/Gipotireoz-Diagnostika-04-25
Гипотиреоз.Причины
https://telegra.ph/Gipotireoz-Prichiny-04-25
Гипотиреоз. Факторы риска
https://telegra.ph/Gipotireoz-Faktory-riska-04-25
Тиреоидит Хашимото
https://telegra.ph/Tireoidit-Hashimoto-04-25
https://t.me/ms_hashimoto/7391
https://t.me/ms_hashimoto/7394
Формы тиреоидита
https://telegra.ph/Formy-tireoidita-04-25
Список аутоиммунных заболеваний
https://telegra.ph/Spisok-autoimmunnyh-zabolevanij-04-25
Болезнь Грейвса
https://telegra.ph/Bolezn-Grejvsa-04-25
Узлы
https://telegra.ph/Uzly-SHCHZH-04-25
Мутации
https://telegra.ph/Mutacii-04-25
Альтернативное лечение
https://telegra.ph/Preparaty-t4-04-25 | 2 188 | 0 | Loading... |
16 А можно без Дайджеста, а?
Давайте я просто покажу, как выглядит новый канал 📎 Скрепка? | 1 678 | 0 | Loading... |
17 Сегодня я постараюсь сделать недельный дайджест. Каждодневным, похоже))), я вас только пугаю🤣 | 1 774 | 0 | Loading... |
18 📣 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА:🔈
⚪️🦋Библиотека АИТ - бесплатный канал переводов- пользуйтесь на здоровье, вход свободный.
⚪️📎Скрепка - канал с возможностью копирования и пересылки готовых переводов в текстовом формате, платный
⚪️💽 Копилка - чат, мини библиотека по темам. По подписке бессрочной. Платный
🟣🦋Эндокринка - чат поддержки. Бесплатный. Вход через Таплинк. Но есть нюансы)))
⚪️📌Шпаргалка - чат подсказка как работают чаты, каналы, Поиск...
⚪️🛡️Эндокринка о витаминах - tiro - чат про свойства витаминов.
⚪️🥑Еда, рецепты, АИП - чат рецептов - творчество подписчиков.
🔒Во все 3 чата вход свободный, но все они исключительно для подписчиков Эндокринки, т.е. попасть в них можно, вступив в чат Эндокринка
⚪️🚩Таплинк - кнопки с информацией. Через Таплинк можно попасть в наши чаты и многое другое. Пробуйте🙋
И НАПОСЛЕДОК:
В Дайджестах и тут, все синие слова кликабельны 🟢. | 1 374 | 0 | Loading... |
19 Уровни инсулина: чем здоровее функция кишечника, тем стабильнее уровень глюкозы в крови, тем меньше вы жаждете сахара и тем меньше инсулина вы выделяете. С другой стороны, нездоровый кишечник может предрасполагать вас к резистентности к инсулину, когда ваш энергетический цикл не работает должным образом, что также снижает вашу способность сжигать жир.
Гормоны аппетита: воспаленный, нездоровый кишечник способствует развитию вредных бактерий, которые могут изменить уровень грелина (который вызывает чувство голода) и лептина (который сигнализирует о насыщении). Это также может повлиять на еду, которую вы жаждете, и на ваши вкусовые рецепторы." | 1 986 | 0 | Loading... |
20 Ваш кишечник подобен Центральному вокзалу вашего тела, потому что именно здесь происходят такие процессы, как поглощение питательных веществ, иммунные реакции и производство энергии. Поскольку там также происходит выработка гормонов, нездоровый дырявый кишечник может поставить под угрозу или повысить уровень:
Эстрогена. Дырявый кишечник не может эффективно выводить «грязные» эстрогены (они являются антагонистическими метаболитами) из организма. Вместо этого они остаются в обращении, вызывая доминирование эстрогена.
Эстроболома: это разновидность бактерий в кишечнике, которая помогает метаболизировать эстрогены и обезвредить «грязные» эстрогены (которые являются вредными метаболитами эстрогена), которые вызывают рак щитовидной железы, молочной железы, яичников и матки. Большинство людей с синдромом повышенной проницаемости кишечника имеют множество проблем с эстрогеном.
Гормоны щитовидной железы. Часть преобразования гормона щитовидной железы Т4 в более сильную и активную форму Т3 происходит в кишечнике, но может быть нарушена, если ваш кишечник нездоров.
Хроническое воспаление гормональных рецепторов. Хроническое расстройство пищеварения приводит к хроническому воспалению. Это длительное воспаление отключает гормональные рецепторы, что делает обновление гормонов крайне неэффективным. Воспаление также является основной причиной различных заболеваний, включая диабет, болезни сердца и гормональный дисбаланс.
Гормоны сна и настроения. Около 80–90% серотонина (вашего гормона счастья) и мелатонина (который вызывает сон и вырабатывается из серотонина в полной темноте) вырабатываются в кишечнике. Это производство может пойти наперекосяк из-за дырявого кишечника. Плохой сон усугубляет гормональный дисбаланс.
⏬ | 2 053 | 0 | Loading... |
21 Когда мы меньше спим, у нас вырабатывается меньше гормонов, которые в основном выделяются ночью: гормона роста и мелатонина.
#Гормон_роста обеспечивает внутренний покой. #Мелатонин снимает беспокойство. Более низкий уровень этих гормонов может вызвать поведенческие проблемы, подобные тем, которые наблюдаются у подростков, которые меньше спят. Более низкий уровень гормонов у взрослых, лишенных сна, может объяснить более высокий риск ссор и проявления эгоизма, отсутствия благодарности за то, что делают их партнеры, погруженные в беспокойство из-за дефицита гормона роста, нервозность и гнев из-за дефицита кортизола и напряженность из-за дефицита мелатонина.
Личность типа А характеризуется нервозностью и возбуждением и чаще встречается у людей, испытывающих недосыпание. Депрессия встречается в четыре раза чаще у людей, которые спят пять часов или меньше, в то время как беспокойство, никотиновая и алкогольная зависимость встречаются в два раза чаще, когда время сна слишком короткое.
Напротив, младенцы и дети, которые спят дольше, легче приспосабливаются, у них улучшается настроение и легче поддается темпераменту. Студенты университетов, которые спят дольше восьми часов, лучше успевают и более жизнерадостны. По этим причинам я с удовольствием сплю больше — в среднем семь часов. Это улучшает мою физическую работоспособность. Я заканчиваю свою традиционную часовую пробежку трусцой на 10 минут раньше каждый раз, когда хорошо и достаточно выспался. Мой более продолжительный и качественный сон возможен благодаря потреблению некоторых питательных веществ, которые я более подробно рассмотрю в следующих параграфах. | 1 751 | 0 | Loading... |
22 Почему мы чувствуем усталость, раздражительность и холод, когда недостаточно выспались?
Усталость, раздражительность и повышенная чувствительность к холоду, которые мы испытываем после слишком короткого или плохого сна, вызваны не только истощением запасов энергии, но и появлением дефицита гормонов, которые сопровождают нарушения сна, такие как недостаточность щитовидной железы или гипотиреоз, из-за которых мы чувствуем усталость по утрам, опухшие веки и повышенную чувствительность к холоду.
👉Недосыпание также может вызвать дефицит надпочечников или кортизола, что, в свою очередь, приводит к снижению уровня энергии и раздражительности, особенно в условиях стресса. Кортизол необходим для накопления запасов гликогена (энергии в форме глюкозы) в печени и мышцах. Как следствие, у них под рукой недостаточно молекул энергии, чтобы справляться со стрессом.
✍️Более того, кортизол не менее важен для расщепления гликогена до глюкозы, или сахара, который является лучшим энергетическим питательным веществом. Таким образом, при дефиците кортизола, даже если у нас хорошие запасы гликогена, мы не можем эффективно использовать накопленные молекулы энергии в случаях стресса, когда нам нужно больше энергии.
⏬ | 1 585 | 0 | Loading... |
23 ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Почему нам нужно спать?
Сон необходим, потому что он позволяет организму выводить продукты жизнедеятельности, которые накапливаются во время дневных занятий, и выводить их с мочой. Кроме того, сон позволяет развиваться новым связям между нервными клетками для улучшения памяти и мышления. Кроме того, сон восполняет запасы гормонов и энергии, истощеные дневной активностью.
Сколько часов сна нужно человеку?
Людям необходимо спать от шести до восьми часов. Люди, которые становятся долгожителями, что является доказательством того, что их здоровье лучше среднего, спят чуть больше семи часов.
В исследовании, опубликованном в 1899 году, исследователи определили, что среднее время сна 52 долгожителей составляло восемь часов, и большинство из них сообщили об отличном сне. В более недавнем и лучше контролируемом исследовании долгожители спали в среднем семь с четвертью часов. Для здоровья и долгой жизни, по-видимому, необходимо немного больше семи часов качественного сна. | 1 682 | 0 | Loading... |
24 Фото от Марина Z | 1 753 | 0 | Loading... |
25 Парк Галицкого, японский сад, Краснодар | 1 883 | 0 | Loading... |
26 Media files | 1 855 | 0 | Loading... |
27 Японский сад, парк Галицкого, Краснодар | 114 | 0 | Loading... |
28 Обещанное:
Т3 обратный. Часть 1
👉Обратный Т3, выполняет функцию тормоза в системе балансировки тяги / толчка для тела.
👉Высокий уровень rT3 может вызвать симптомы гипотиреоза, такие как хроническая усталость и увеличение веса.
👉Высокий уровень rT3 погружает человека в спячку, блокируя связывание активного гормона щитовидной железы (Т3).
👉Регуляция гормонов щитовидной железы влияет на вес, обмен веществ, дыхание, пульс и выработку АТФ.
👉Высокий уровень Т3 обратного может вызвать эффекты, аналогичные гипотиреозу, и ухудшить способность наращивать и восстанавливать мышцы ( а вы думали только кортизол в этом виноват?🤔)
Полный перевод на канале 📎 Скрепка | 1 895 | 0 | Loading... |
29 📣 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА:🔈
⚪️🦋Библиотека АИТ - бесплатный канал переводов- пользуйтесь на здоровье, вход свободный.
⚪️📎Скрепка - канал с возможностью копирования и пересылки готовых переводов в текстовом формате, платный
⚪️💽 Копилка - чат, мини библиотека по темам. По подписке бессрочной. Платный
🟣🦋Эндокринка - чат поддержки. Бесплатный. Вход через Таплинк. Но есть нюансы)))
⚪️📌Шпаргалка - чат подсказка как работают чаты, каналы, Поиск...
⚪️🛡️Эндокринка о витаминах - tiro - чат про свойства витаминов.
⚪️🥑Еда, рецепты, АИП - чат рецептов - творчество подписчиков.
🔒Во все 3 чата вход свободный, но все они исключительно для подписчиков Эндокринки, т.е. попасть в них можно, вступив в чат Эндокринка
⚪️🚩Таплинк - кнопки с информацией. Через Таплинк можно попасть в наши чаты и многое другое. Пробуйте🙋
И НАПОСЛЕДОК:
В Дайджестах и тут, все синие слова кликабельны 🟢. | 1 425 | 1 | Loading... |
30 Где ваши реакции?🤣 | 1 569 | 0 | Loading... |
Repost from 🦋msHashimoto
📣 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА:🔈
⚪️🦋Библиотека АИТ - бесплатный канал переводов- пользуйтесь на здоровье, вход свободный.
⚪️📎Скрепка - канал с возможностью копирования и пересылки готовых переводов в текстовом формате, платный
⚪️💽 Копилка - чат, мини библиотека по темам. По подписке бессрочной. Платный
🟣🦋Эндокринка - чат поддержки. Бесплатный. Вход через Таплинк. Но есть нюансы)))
⚪️📌Шпаргалка - чат подсказка как работают чаты, каналы, Поиск...
⚪️🛡️Эндокринка о витаминах - tiro - чат про свойства витаминов.
⚪️🥑Еда, рецепты, АИП - чат рецептов - творчество подписчиков.
🔒Во все 3 чата вход свободный, но все они исключительно для подписчиков Эндокринки, т.е. попасть в них можно, вступив в чат Эндокринка
⚪️🚩Таплинк - кнопки с информацией. Через Таплинк можно попасть в наши чаты и многое другое. Пробуйте🙋
И НАПОСЛЕДОК:
В Дайджестах и тут, все синие слова кликабельны 🟢.
❤ 1
00:10
Video unavailableShow in Telegram
Какая у нас красивая страна....
3.01 MB
❤ 59🔥 15👍 11
Но вам будет чем заняться в это время🤣
Из архива Эндокринки посты для изучения:
Надпочечниковая дисфункция
https://t.me/ms_hashimoto/6874
https://t.me/ms_hashimoto/6862
https://t.me/ms_hashimoto/6861
https://t.me/ms_hashimoto/6860
https://t.me/ms_hashimoto/6857
https://t.me/ms_hashimoto/6856
https://t.me/ms_hashimoto/6854
https://t.me/ms_hashimoto/6850
https://t.me/ms_hashimoto/6849
https://t.me/ms_hashimoto/6848
https://t.me/ms_hashimoto/6847
https://t.me/ms_hashimoto/6846
https://t.me/ms_hashimoto/6843
https://t.me/ms_hashimoto/6841
https://t.me/ms_hashimoto/6840
https://t.me/ms_hashimoto/6839
https://t.me/ms_hashimoto/6838
https://t.me/ms_hashimoto/6837
https://t.me/ms_hashimoto/6819
https://t.me/ms_hashimoto/6814
https://t.me/ms_hashimoto/6813
https://t.me/ms_hashimoto/6812
👍 29🔥 12❤ 4🙏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Хрупкие переломы являются мировой проблемой и основной причиной инвалидности и снижения качества жизни. В первую очередь это вызвано остеопорозом, характеризующимся нарушением количества и / или качества костей. Правильная диагностика остеопороза важна для предотвращения хрупких переломов. ✍️Остеопороз может быть первичным у женщин в постменопаузе из-за дефицита эстрогена.
Вторичные формы остеопороза нередки как у мужчин, так и у женщин. Большинство системных заболеваний и органных дисфункций могут привести к остеопорозу.
Почки играют решающую роль в поддержании физиологического гомеостаза костей, контролируя минералы, электролиты, кислотно-щелочное состояние, витамин D и функцию паращитовидной железы. Хроническое заболевание почек с его уремической средой нарушает этот баланс, приводя к почечной остеодистрофии.
Сахарный диабет представляет собой наиболее распространенную вторичную причину остеопороза. Заболевания щитовидной железы и паращитовидных желез могут нарушать регуляцию функций остеобластов.
Желудочно-кишечные расстройства, неправильное питание и нарушение всасывания могут привести к дефициту минералов и витамина D и потере костной массы.
Пациенты с хроническими заболеваниями печени имеют более высокий риск переломов из-за остеодистрофии печени. Провоспалительные цитокины при инфекционных, аутоиммунных и гематологических заболеваниях могут стимулировать остеокластогенез, приводя к остеопорозу. Более того, лекарственно-индуцированный остеопороз не является редкостью.
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.7a7c70dd-66602613-c22d8a3a-74722d776562/https/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35566509/
*
Продолжаю наполнять тему Остеопороз в чате по подписке 💽 КопИлка
Поедупрежден, значит вооружен.
🔥 41👍 15🙏 4❤ 2🤝 1
А Дайджест сегодня такой:
👉в 📎Скрепке 2 части статьи о Т3 реверсивном
👉в чате Эндокринка о витаминах - про ферменты
👉в чате 💽КопИлка посты об остеопорозе
👍 18
Repost from 🦋msHashimoto
📣 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ БРИГАДА:🔈
⚪️🦋Библиотека АИТ - бесплатный канал переводов- пользуйтесь на здоровье, вход свободный.
⚪️📎Скрепка - канал с возможностью копирования и пересылки готовых переводов в текстовом формате, платный
⚪️💽 Копилка - чат, мини библиотека по темам. По подписке бессрочной. Платный
🟣🦋Эндокринка - чат поддержки. Бесплатный. Вход через Таплинк. Но есть нюансы)))
⚪️📌Шпаргалка - чат подсказка как работают чаты, каналы, Поиск...
⚪️🛡️Эндокринка о витаминах - tiro - чат про свойства витаминов.
⚪️🥑Еда, рецепты, АИП - чат рецептов - творчество подписчиков.
🔒Во все 3 чата вход свободный, но все они исключительно для подписчиков Эндокринки, т.е. попасть в них можно, вступив в чат Эндокринка
⚪️🚩Таплинк - кнопки с информацией. Через Таплинк можно попасть в наши чаты и многое другое. Пробуйте🙋
И НАПОСЛЕДОК:
В Дайджестах и тут, все синие слова кликабельны 🟢.
🙏 17
Переводить эту серии статей я буду по просьбе подписчиков. Мне эта информация нужна только чтобы освежить свои знания. За здоровьем я слежу совместно с гинекологом, я на ЗГТ и раз в полгода мониторю анализы. Но, подбор лечения происходил при моем активном участии. Потому, что "хочу все знать".
👍 58🔥 20❤ 4🙏 3
Наступает определенный возраст все может начать меняться, и вы даже не осознаете, что это может быть перименопауза...
Вот несколько самых ранних симптомов перименопаузы:
⚪️Более короткие или длинные циклы (на 2–7 дней)
⚪️Меньше дней кровотечения (на 1-3 дня)
⚪️Месячные начинают быть нерегулярными и непредсказуемыми.
⚪️Ваш ПМС усиливается
⚪️Боль в груди усилилась
⚪️Проблемы со сном
⚪️Первая горячая вспышка! (чувствуешь эту печь в животе?)
⚪️Недержание случалось один или два раза, и у вас возникла ИМВП из ниоткуда.
Как подготовиться к перименопаузе?
Чем лучше вы подготовитесь и «наведете порядок в доме», тем легче будет.
Вот 6 стратегий перименопаузы, которые помогут вам пройти через это:
✔️ Увеличение количества «хороших» эстрогенов
✔️Повышение прогестерона
✔️ Снижение воспаления
✔️ Поддержка печени
✔️ Сбалансирование уровня сахара в крови.
✔️ Качественный сон
В ближайшие недели Магдалена Вшелаки расскажет о каждой стратегии, а я переведу ее статьи для канала 📎Скрепка.
❤ 58👍 10🔥 4🙏 1