RunTrain🏃♂️Бег и здоровье
Kanalga Telegram’da o‘tish
Беговое сообщество RunTrain. Приводим к результату, сохраняя здоровье в приоритете. #небойсябегатьбыстро #runtrainfamily https://vk.com/runtrain https://www.instagram.com/_runtrain/ По всем вопросам - к @LenaORun
Ko'proq ko'rsatish668
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kun
-430 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Noyabr '26Noy '26
Noyabr '260
0 kanalda
Oktabr '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '26
+6
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+19
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+11
2 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+32
0 kanalda
Get PRO
May '26
+29
4 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+25
5 kanalda
Get PRO
Mart '26
+16
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+20
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+20
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+13
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+16
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+10
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+44
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+37
2 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+145
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+53
3 kanalda
Get PRO
May '25
+40
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+23
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+17
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+15
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+7
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+8
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+10
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+25
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+31
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+31
0 kanalda
Get PRO
May '24
+44
2 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+15
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+12
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+19
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+6
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+17
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+353
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 13 Noyabr | 0 | |||
| 12 Noyabr | 0 | |||
| 11 Noyabr | 0 | |||
| 10 Noyabr | 0 | |||
| 09 Noyabr | 0 | |||
| 08 Noyabr | 0 | |||
| 07 Noyabr | 0 | |||
| 06 Noyabr | 0 | |||
| 05 Noyabr | 0 | |||
| 04 Noyabr | 0 | |||
| 03 Noyabr | 0 | |||
| 02 Noyabr | 0 | |||
| 01 Noyabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 |  Video xabar | 120 |
| 3 |  Красиво научили, осталось научить быстро 🏃♂️ | 158 |
| 4 |  +3В ноябре будем нормально тренироваться или как?😂
Для записи на пробную бесплатную тренировку пишите @LenaORun | 345 |
| 5 |  +1С Днём тренера! 🧡
Меняются эпохи. Спортивные костюмы, кроссовки, секундомеры, методы подготовки. Сейчас вместо бумажного дневника — приложение, вместо обычного секундомера — часы, которые, кажется, знают про нас вообще всё.
А тренер всё ещё нужен.
Потому что часы не скажут, когда можно добавить, а когда лучше не геройствовать. Не объяснят, почему тренировка не зашла. Не остановят, когда очень хочется сделать лишнего. И не заставят потерпеть там, где уже кажется: всё, хватит.
Тренерская работа — это не только планы, километры и секунды.
Тренер видит за всеми этими цифрами человека. Понимает, где он действительно может больше, а где важно вовремя притормозить.
Тренер нужен, чтобы становиться быстрее и выносливее. Ставить личники. Браться за задачи, которые раньше казались слишком сложными.
И желательно делать всё это так, чтобы бегать ещё много лет, а не один очень героический сезон 🙂
Спасибо нашим тренерам RunTrain за знания, терпение и огромное количество работы, которую спортсмен зачастую вообще не видит.
И с праздником всех тренеров.
Времена меняются. Секундомеры тоже.
А хорошего тренера пока ничем не заменили🧡💚
#runtrain #небойсябегатьбыстро | 316 |
| 6 |  Video xabar | 310 |
| 7 |  +4Забеги подходят к концу, начинается базовый период. Это самое комфортное время влиться в регулярные тренировки.
Взрослые тренировки в группе Дмитрия и Анны, а также детская группа открыты.
Формат онлайн-сопровождения есть у каждого тренера в нашем клубе RunTrain.
За подробностями напишите @LenaORun | 437 |
| 8 |  Собрали комплект 🫠 | 336 |
| 9 |  Сезон закрыли!
Уходим на восстановление | 438 |
| 10 |  +4Matn yo'q... | 353 |
| 11 |  Наша дримтим сегодня 😍 | 299 |
| 12 | Наши результаты сегодня
Казанский национальный полумарафон 2026:
10 км
Орлова Елена - 38:14 РК 35-39
Боброва Мария - 39:46
Колегова Карина - 46:04 ЛР
Черемных Алина - 49:23 ЛР
Миронова Кристина - 49:31 ЛР
Бушуев Сергей - 35:38
Головнин Яков - 39:14
Вожаков Игнатий - 40:10
21,1 км
Белов Олег - 1:11:32 ЛР
Акулов Антон - 1:12:15
Бадин Даниил - 1:15:29 ЛР
Галкин Антон - 1:19:58 ЛР
Бадина София - 1:42:15
3 км
Колмакова Анна - 15:15 | 258 |
| 13 |  Video xabar | 228 |
| 14 |  +4Matn yo'q... | 376 |
| 15 |  +5Сегодня поздравляем с днём рождения нашего тренера Анну Родину!
Желаем взаимопонимания с воспитанниками, кайфа от рабочего процесса и собственные беговые достижения чтобы были на уровне!
С праздником, Аня🧡🎉💚 | 428 |
| 16 |  Осень - время, когда хочется попробовать что-то новенькое😉
Неважно, закончился ли у вас соревновательный сезон, давно ли вы бегаете или только думаете начать.
Приходите познакомиться с RunTrain. Первая тренировка — бесплатно.
Напишите @LenaORun в сообщения «Хочу на тренировку» - расскажем про группы и подберём подходящую по вашему уровню 💚
Взрослая группа №2
Тренер — Илья
📍 Понедельник, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Четверг, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Суббота, 10:00 — Балатово
Взрослая группа №3
Тренер — Дмитрий
📍 Понедельник, 19:00 — Набережная
📍 Четверг, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Суббота, 10:00 — Балатово
Взрослая группа №4
Тренер — Анна
📍 Понедельник, 19:00 — Балатово
📍 Среда, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Суббота, 10:00 — Набережная
Детская группа
Тренер — Дмитрий
📍 Среда, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Воскресенье, 11:00 — Набережная / зал на Ленина, 38а | 287 |
| 17 |  +1Москва порадовала сегодня!
Данил Бадин - 33:16 ЛР
Антон Галкин - 34:50 ЛР
Евгений Дроздов - 35:06
Боброва Мария - 39:40 ЛР
Софья Бадина - 43:25
Виктория Гордеева - 50:04 ЛР
Завтра ещё марафонцы бегут 🙌🏽 | 263 |
| 18 | Шикарное мероприятие. Надеемся на шикарную погоду.
https://permrun.timepad.ru/event/4204542/ | 340 |
| 19 |  Video xabar | 318 |
| 20 |  +5Продолжаем про Пермский марафон.
Результаты групп Дмитрия Лепы и Анны Родиной🚀
Как видите, у нас тренируются ребята разных уровней подготовки, для кого-то забеги - это новый опыт, но #мынебоимсябежать😅
Прийти к нам в клуб можно в любое время. Запись на пробную бесплатную тренировку у @LenaORun | 448 |
