RunTrain🏃♂️Бег и здоровье
Ir al canal en Telegram
Беговое сообщество RunTrain. Приводим к результату, сохраняя здоровье в приоритете. #небойсябегатьбыстро #runtrainfamily https://vk.com/runtrain https://www.instagram.com/_runtrain/ По всем вопросам - к @LenaORun
Mostrar más668
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
-430 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
noviembre '26nov '26
noviembre '260
en 0 canales
octubre '26
+5
en 0 canales
Get PRO
septiembre '26
+6
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+19
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+11
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+29
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+25
en 5 canales
Get PRO
marzo '26
+16
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+20
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+20
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+13
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+16
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+10
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+44
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+37
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+145
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+53
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+40
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+23
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+17
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+15
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+7
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+10
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+8
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+10
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+25
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+31
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+31
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+44
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+15
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+6
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+17
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+353
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 noviembre | 0 | |||
| 12 noviembre | 0 | |||
| 11 noviembre | 0 | |||
| 10 noviembre | 0 | |||
| 09 noviembre | 0 | |||
| 08 noviembre | 0 | |||
| 07 noviembre | 0 | |||
| 06 noviembre | 0 | |||
| 05 noviembre | 0 | |||
| 04 noviembre | 0 | |||
| 03 noviembre | 0 | |||
| 02 noviembre | 0 | |||
| 01 noviembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Mensaje de video | 120 |
| 3 |  Красиво научили, осталось научить быстро 🏃♂️ | 158 |
| 4 |  +3В ноябре будем нормально тренироваться или как?😂
Для записи на пробную бесплатную тренировку пишите @LenaORun | 345 |
| 5 |  +1С Днём тренера! 🧡
Меняются эпохи. Спортивные костюмы, кроссовки, секундомеры, методы подготовки. Сейчас вместо бумажного дневника — приложение, вместо обычного секундомера — часы, которые, кажется, знают про нас вообще всё.
А тренер всё ещё нужен.
Потому что часы не скажут, когда можно добавить, а когда лучше не геройствовать. Не объяснят, почему тренировка не зашла. Не остановят, когда очень хочется сделать лишнего. И не заставят потерпеть там, где уже кажется: всё, хватит.
Тренерская работа — это не только планы, километры и секунды.
Тренер видит за всеми этими цифрами человека. Понимает, где он действительно может больше, а где важно вовремя притормозить.
Тренер нужен, чтобы становиться быстрее и выносливее. Ставить личники. Браться за задачи, которые раньше казались слишком сложными.
И желательно делать всё это так, чтобы бегать ещё много лет, а не один очень героический сезон 🙂
Спасибо нашим тренерам RunTrain за знания, терпение и огромное количество работы, которую спортсмен зачастую вообще не видит.
И с праздником всех тренеров.
Времена меняются. Секундомеры тоже.
А хорошего тренера пока ничем не заменили🧡💚
#runtrain #небойсябегатьбыстро | 316 |
| 6 |  Mensaje de video | 310 |
| 7 |  +4Забеги подходят к концу, начинается базовый период. Это самое комфортное время влиться в регулярные тренировки.
Взрослые тренировки в группе Дмитрия и Анны, а также детская группа открыты.
Формат онлайн-сопровождения есть у каждого тренера в нашем клубе RunTrain.
За подробностями напишите @LenaORun | 437 |
| 8 |  Собрали комплект 🫠 | 336 |
| 9 |  Сезон закрыли!
Уходим на восстановление | 438 |
| 10 |  +4Sin texto... | 353 |
| 11 |  Наша дримтим сегодня 😍 | 299 |
| 12 | Наши результаты сегодня
Казанский национальный полумарафон 2026:
10 км
Орлова Елена - 38:14 РК 35-39
Боброва Мария - 39:46
Колегова Карина - 46:04 ЛР
Черемных Алина - 49:23 ЛР
Миронова Кристина - 49:31 ЛР
Бушуев Сергей - 35:38
Головнин Яков - 39:14
Вожаков Игнатий - 40:10
21,1 км
Белов Олег - 1:11:32 ЛР
Акулов Антон - 1:12:15
Бадин Даниил - 1:15:29 ЛР
Галкин Антон - 1:19:58 ЛР
Бадина София - 1:42:15
3 км
Колмакова Анна - 15:15 | 258 |
| 13 |  Mensaje de video | 228 |
| 14 |  +4Sin texto... | 376 |
| 15 |  +5Сегодня поздравляем с днём рождения нашего тренера Анну Родину!
Желаем взаимопонимания с воспитанниками, кайфа от рабочего процесса и собственные беговые достижения чтобы были на уровне!
С праздником, Аня🧡🎉💚 | 428 |
| 16 |  Осень - время, когда хочется попробовать что-то новенькое😉
Неважно, закончился ли у вас соревновательный сезон, давно ли вы бегаете или только думаете начать.
Приходите познакомиться с RunTrain. Первая тренировка — бесплатно.
Напишите @LenaORun в сообщения «Хочу на тренировку» - расскажем про группы и подберём подходящую по вашему уровню 💚
Взрослая группа №2
Тренер — Илья
📍 Понедельник, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Четверг, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Суббота, 10:00 — Балатово
Взрослая группа №3
Тренер — Дмитрий
📍 Понедельник, 19:00 — Набережная
📍 Четверг, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Суббота, 10:00 — Балатово
Взрослая группа №4
Тренер — Анна
📍 Понедельник, 19:00 — Балатово
📍 Среда, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Суббота, 10:00 — Набережная
Детская группа
Тренер — Дмитрий
📍 Среда, 19:00 — стадион «Динамо»
📍 Воскресенье, 11:00 — Набережная / зал на Ленина, 38а | 287 |
| 17 |  +1Москва порадовала сегодня!
Данил Бадин - 33:16 ЛР
Антон Галкин - 34:50 ЛР
Евгений Дроздов - 35:06
Боброва Мария - 39:40 ЛР
Софья Бадина - 43:25
Виктория Гордеева - 50:04 ЛР
Завтра ещё марафонцы бегут 🙌🏽 | 263 |
| 18 | Шикарное мероприятие. Надеемся на шикарную погоду.
https://permrun.timepad.ru/event/4204542/ | 340 |
| 19 |  Mensaje de video | 318 |
| 20 |  +5Продолжаем про Пермский марафон.
Результаты групп Дмитрия Лепы и Анны Родиной🚀
Как видите, у нас тренируются ребята разных уровней подготовки, для кого-то забеги - это новый опыт, но #мынебоимсябежать😅
Прийти к нам в клуб можно в любое время. Запись на пробную бесплатную тренировку у @LenaORun | 448 |
