uk
Feedback
качОК

качОК

Відкрити в Telegram

обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничество: @Okkeyka20 реклама: @solarssolar @trompymng by @warios_agency @fer

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу качОК

Канал качОК (@okkeykate) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 568 підписників, посідаючи 1 935 місце в категорії ЗОЖ та 56 662 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 568 підписників.

За останніми даними від 23 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -96, а за останні 24 години на 20, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 32.64%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 13.52% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 776 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 564 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 88.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як -ало, ghost, gymshark, iron, rebel.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничество: @Okkeyka20 реклама: @solarssolar @trompymng by @warios_agency @fer

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 24 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

11 568
Підписники
+2024 години
+237 днів
-9630 день

Триває завантаження даних...

Схожі канали
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+242
в 5 каналах
травень '26
+213
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+215
в 9 каналах
Get PRO
березень '26
+376
в 9 каналах
Get PRO
лютий '26
+640
в 7 каналах
Get PRO
січень '26
+459
в 10 каналах
Get PRO
грудень '25
+289
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 077
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+328
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+378
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+257
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+828
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+252
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+1 724
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+535
в 5 каналах
Get PRO
березень '25
+578
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+347
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+13 880
в 10 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 116
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 910
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2 157
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+900
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+985
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+560
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+810
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+832
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+663
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1 308
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+691
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+965
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 924
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
24 червня+1
23 червня+27
22 червня+13
21 червня+7
20 червня+16
19 червня+4
18 червня+3
17 червня+10
16 червня+7
15 червня+11
14 червня+1
13 червня+11
12 червня+9
11 червня+13
10 червня+22
09 червня+22
08 червня+13
07 червня+4
06 червня+12
05 червня+7
04 червня+4
03 червня+5
02 червня+6
01 червня+14
Дописи каналу
ну скажите что пропорции есть …
ну скажите что пропорции есть …

2
так легко 65 кг я в жизни не жала сил как будто я сотку ща сделаю тайна мощных сискэээ 🌟+3
так легко 65 кг я в жизни не жала сил как будто я сотку ща сделаю тайна мощных сискэээ 🌟
1 450
3
Большой Розыгрыш спорт пита и одежды 🥇1 место - свитер Carhartt + Креатин Reckful мармеладки 🥈2 место - Протеин Reckful чер
Большой Розыгрыш спорт пита и одежды 🥇1 место - свитер Carhartt + Креатин Reckful мармеладки 🥈2 место - Протеин Reckful черничный + Reckful Monster pak 🥉3 место - Еаа Reckful + Reckful Monster flex 🏅4-7 места - бцаа или предтрен Reckful на выбор + пампилка с глицеролом Условия быть подписанными на: КачОк Корвешки Саша Кач Большой свин Tvorec Chudes Кик Пуповски Ultimate store Итоги 11.07.2026 😃
1 641
4
малиновое комбооооо 💗raspberry comboooo от reckful.ru наивкуснейшие батончики со вкусом малинки в белом шоколаде без сахара+3
малиновое комбооооо 💗raspberry comboooo от reckful.ru наивкуснейшие батончики со вкусом малинки в белом шоколаде без сахара в котором реально 20 г белка! + креатиновые конфетки малиновые 🍓 используй промокод OKKEYKATE10 на сайте reckful.ru чтобы покупать намного выгоднее чем на макркеиплейсах !!
2 054
5
коллекция пополняется
2 982
6
Відеоповідомлення
2 940
7
на тяге честно под устала, ну я побоялась пить 4 энергетик за день (точнее за эти 3 часа) ну простите 😞 побоялась за сердце+5
на тяге честно под устала, ну я побоялась пить 4 энергетик за день (точнее за эти 3 часа) ну простите 😞 побоялась за сердце 😳 ну короче вышло так 137,5 кг - 🤍🤍🤍 145 кг - 🤩🤩🤩 150 кг - 😡😡😡 ну риал просто не захотела и плохо взялась нафиг, у меня буквально палец соскользнул емае 🌫 ну и пофиг я все равно ее ненавижу 🥺 все мы видели как я тянула 150 кг)
2 990
8
жимчик: 75 кг - 🕊🕊🕊 80 кг - 🎀🎀🎀 85 кг - 🌸🌸🌸 наконец-то сделали этот ПМ следующий будет 90 кг…. а там и сотка о дааа+3
жимчик: 75 кг - 🕊🕊🕊 80 кг - 🎀🎀🎀 85 кг - 🌸🌸🌸 наконец-то сделали этот ПМ следующий будет 90 кг…. а там и сотка о дааа
2 635
9
Відеоповідомлення
2 473
10
приседульки: 137,5 кг🤍🤍❤️ 145 кг - 🤍🤍❤️ - сзади не увидели досед, надо будет отрабатывать 150 кг - 🔴🔴🔴 - по просту чут+5
приседульки: 137,5 кг🤍🤍❤️ 145 кг - 🤍🤍❤️ - сзади не увидели досед, надо будет отрабатывать 150 кг - 🔴🔴🔴 - по просту чуть сил не хватило, НО Я ПЫТАЛАСЬ СДЕЛАТЬ ПРЯМ КРАСИВО с доседом четким, вот чуть чуть не получилось 😞 в целом адекватно
2 488
11
+15 кг к МС в фпр но тип не присвоят логично нет русады 375 кг сумма+3
+15 кг к МС в фпр но тип не присвоят логично нет русады 375 кг сумма
2 797
12
тренер лук:
3 040
13
Відеоповідомлення
3 010
14
РОЗЫГРЫШ: ЛИНЕЙКИ «BLISS COMMUNITY» Сейчас у тебя есть реальный шанс забрать нашу вещь и попасть в комьюнити, где собираются
РОЗЫГРЫШ: ЛИНЕЙКИ «BLISS COMMUNITY» Сейчас у тебя есть реальный шанс забрать нашу вещь и попасть в комьюнити, где собираются самые активные. Как участвовать: 1. Подпишись на наш Telegram-канал BLISS - Жми 🔛 2. Отправь этот пост другу и пригласи его 3. Проявляй активность — ставь реакции, будь живым участником комьюнити Итоги - 22 ИЮНЯ 1 место - майка + футболка «BLISS COMMUNITY» 2 место - белая футболка « BLISS COMMUNITY» + промокод 40% на следующий заказ 3 место - черная футболка «BLISS COMMUNITY» Победителей выберет бот среди самых активных участников канала
3 450
15
бесит все (возможно, потому что я нормально не покачалась, а сделала просто троеборье) на данный момент хочу поспать, поесть+1
бесит все (возможно, потому что я нормально не покачалась, а сделала просто троеборье) на данный момент хочу поспать, поесть и иметь форму сухаря 🥹 много что ли прошу ? хоть весовая категория радует вес держится (напоминаю соревы через 4 дня) 💀
3 536
16
я тут посмотрела статистику 🤗 и вот что поняла: 75% людей которые регулярно тренируются - не видят результат который хотят �
я тут посмотрела статистику 🤗 и вот что поняла: 75% людей которые регулярно тренируются - не видят результат который хотят 😑 все думают дело в тренировках меняют программу, заставляют себя заниматься больше нормы, берут тренера и тд а вся суть то в питании 🥑🥚🤍🍘 не потому что едят плохо, а в том, что нет системы, которая работает в реальной жизни с учебой, работой, общагой, плохими днями и тд 💃 напиши в комментах от 1 до 10 - насколько твое питание сейчас системное 🏋️ 1 - полный хаос >>> 10 - все гуд
1 700
17
соревнования которые будут в Брянске скоро, кто хочет поддержать 19 июня 11:00 начало ня 🤩+1
соревнования которые будут в Брянске скоро, кто хочет поддержать 19 июня 11:00 начало ня 🤩
4 376
18
начала опять считать бжу. 🪅🦖 во время поездки не считала, тк считать еду было не оч комфортно там кафешки ресторанчики, доб+3
начала опять считать бжу. 🪅🦖 во время поездки не считала, тк считать еду было не оч комфортно там кафешки ресторанчики, добирала белок творогом и батончиками протеиновыми от reckful на качество отразилось явно, посмотрим чо будет с бжу 💜🙂 блина капец мне идет фиолетовы такой темный прям комфортный цвет 🥺
4 729
19
тянуть 90% в джинсах это была худшая идея этого дня 😞🌟 решила я короче одеть джинсы, я не понимаю их вообще, это жутко неуд+1
тянуть 90% в джинсах это была худшая идея этого дня 😞🌟 решила я короче одеть джинсы, я не понимаю их вообще, это жутко неудобно, даже до зала пешком идти было не комфортно, я не понимаю почему джинсы называют повседневной одеждой или рабочей, возможно я не нашла джинсы мечты, но как будто они все так сидят некомфортно, в шортах я тянуть тоже не могу, пришлось вызывать скорую помощь …. хочу сказать как же важно найти такую комфортную одежду для тренировок, чтобы она никак не мешало вашему тренировочному прогрессу, комфортная одежда = больший выброс в тренировки, а не как я выгляжу или не удобно тянуть и тд 😭 135 кг - 3х6 - фиговая тяга, даже сон в 10 с половиной часов мне не помог 🌟
4 006
20
работа онлайн работает 🌟🎧 теперь работаю еще и с пл целями, также бодибилдинг и для себя) некоторые думают что если нет лич+1
работа онлайн работает 🌟🎧 теперь работаю еще и с пл целями, также бодибилдинг и для себя) некоторые думают что если нет лично связи, я там не могу потрогать и исправлять лично технику, результата не будет3️⃣🌟 хочу опровергнуть эту теорию - результат за 2 недели… цель сделать КМС по троеборью, потенциал огромен, осталось только работать в силовом правильном формате 🌟🤩 тренерский контакт - https://t.me/Okkeyka20 отзывы - https://t.me/okkeykateo
3 850