uk
Feedback
качОК

качОК

Відкрити в Telegram

обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу качОК

Канал качОК (@okkeykate) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 725 підписників, посідаючи 1 871 місце в категорії ЗОЖ та 54 949 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 725 підписників.

За останніми даними від 03 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 92, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 35.63%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 13.95% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 178 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 636 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 95.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як -ало, ghost, gymshark, iron, rebel.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 04 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

11 725
Підписники
-224 години
-207 днів
+9230 днів

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
вересень '26
вересень '26
+30
в 0 каналах
серпень '26
+408
в 5 каналах
Get PRO
липень '26
+429
в 7 каналах
Get PRO
червень '26
+264
в 5 каналах
Get PRO
травень '26
+213
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+215
в 9 каналах
Get PRO
березень '26
+376
в 9 каналах
Get PRO
лютий '26
+640
в 7 каналах
Get PRO
січень '26
+459
в 10 каналах
Get PRO
грудень '25
+289
в 1 каналах
Get PRO
листопад '25
+1 077
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+328
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+378
в 1 каналах
Get PRO
серпень '25
+257
в 1 каналах
Get PRO
липень '25
+828
в 2 каналах
Get PRO
червень '25
+252
в 4 каналах
Get PRO
травень '25
+1 724
в 1 каналах
Get PRO
квітень '25
+535
в 5 каналах
Get PRO
березень '25
+578
в 5 каналах
Get PRO
лютий '25
+347
в 6 каналах
Get PRO
січень '25
+13 880
в 10 каналах
Get PRO
грудень '24
+1 116
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+1 910
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2 157
в 1 каналах
Get PRO
вересень '24
+900
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+985
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+560
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+810
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+832
в 4 каналах
Get PRO
квітень '24
+663
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+1 308
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+691
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+965
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 924
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
04 вересня+1
03 вересня+6
02 вересня+16
01 вересня+7
Дописи каналу
+9
я хочу тянуть сумо ✌️ Дима не разрешает 😭 сказал:
пока 200 кг в классике не сделаешь не будит сумооооо
я сказала:
я пошла в бб
ну так у меня все равно бб вторая половина тренировки …

2
итоги лета: жестко качалась ✨🤌📁 на самом деле очень продуктивно вышло👇 итоги лета: 🪩3 съемки на ютуб 📱 🪩МСК + СПБ посет+8
итоги лета: жестко качалась ✨🤌📁 на самом деле очень продуктивно вышло👇 итоги лета: 🪩3 съемки на ютуб 📱 🪩МСК + СПБ посетила 🌟 🪩спала многоооо 😴 🪩работала😑 🪩отсняла видос на ютуб но все еще не смонтировала (ленивая жопа, подкиньте вопросов для видоса)✌ 🪩+10 клиентов в онлайн ведение 🫂 🪩-1 подопечная уезжает из-за мобилизации ее парня 🌟 🪩2 раза купалась в озере 🌟 🪩90 кг жала в жиме лежа 🪩135 кг поприседала 6 подходов на три раза (лучший результат)⭐️ 🪩тянула 155 кг (мой лучший результат) ❕ приседала 165 кг в бинтах 🌟 🪩1167 дней в дуолинго 🇺🇸 вы не представляете как я ждала осень, это мое любимое время года, буквально прайм эра + у меня др в октябре и скоро стану совершеннолетней и всемогущей ахаха наверное 🥺🍁
2 443
3
Відеоповідомлення
2 311
4
135 кг на 6 подходов (на этом можно в целом тренировку закончить) 3 deeeeep reps 💫💙+8
135 кг на 6 подходов (на этом можно в целом тренировку закончить) 3 deeeeep reps 💫💙
2 806
5
насколько глубоко вы хотите по приседать 135 кг? *получается 2,15 х моего веса
насколько глубоко вы хотите по приседать 135 кг? *получается 2,15 х моего веса
2 557
6
Знаете, я редко такое советую, но тут реально решила написать Уже пару недель работаю с одной девушкой по заданиям. ничего св+2
Знаете, я редко такое советую, но тут реально решила написать Уже пару недель работаю с одной девушкой по заданиям. ничего сверхъестественного, просто мелкие задачи по 5-15 минут Но мне удобно: делаю, когда есть свободное время, и деньги капают. уже две выплаты получила, всё пришло вовремя. Если вам тоже иногда нужны дополнительные деньги на свои цели - можете попробовать. Просто напишите ей в личку плюсик и она поймет что вы пришли от меня @katerina_orloffa
2 149
7
мне добряк написал в инсте…. ✨+2
мне добряк написал в инсте…. ✨
2 814
8
соревнования через 20 дней ⭐️+2
соревнования через 20 дней ⭐️
3 288
9
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fi+4
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fitness - лучшее что я выбирала по онлайн обучению в моей специальности, много реально важной информации, четко без воды, с 0 до продвижения соцсетей и устройства на работу 👁️ специально для вас я попросила хорошую скидку -15% на покупку инвестицию в себя промокод OKKEYKATE 🖱️на пробный период 🔽 https://academyfit.getcourse.ru/probenter_ant?utm_source=Okkeyka20 💙 акция действует до конца лета 💙
4 126
10
Сколько белка нужно твоему клиенту? «Чем больше, тем лучше» — очень размытая рекомендация от фитнес-тренера, которая может стоить прогресса. Норма белка зависит от возраста, состояния организма, уровня физической активности и других факторов. 👉🏻Получи бесплатный ГАЙД от BODY COACH, который основан на современных клинических рекомендациях и узнай⤵️ - сколько белка нужно взрослым, пожилым и детям - сколько белка необходимо во время беременности, лактации и в постменопаузе - как определить потребность спортсмена в белке с учётом вида спорта и тренировочного цикла - как рассчитать норму белка для клиента-вегана Подписывайся на канал и регулярно получай полезные материалы, основанные на научных данных: @BODYCOACH
3 612
11
БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀 Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам Чтобы облегчить на+1
БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀 Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам Чтобы облегчить начало этого сложного учебного года, хочу посоветовать вам каналы для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от моих бестиков из онлайн-школы ЕГЭLAND❗️ Каналы для подготовки к ЕГЭ: 🤩 гуманитарные предметы 🤩 технические предметы 🤩 химбио Каналы для подготовки к ОГЭ — ТУТ Закрытые клубы для 10-11 классов | 8-9 классов 🤩 Подготовка для средней школы 5-8 класс Математика, Русский язык P.s. вы видели какой треш теперь в КИМах? Подписывайтесь на каналы, там вам расскажут про все-все изменения в структуре экзаменов 2027, новые задания и критерии оценки🤩
2 605
12
наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой соревы будут в Туле ул Кутузова д 30 ✨ начи+1
наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой соревы будут в Туле ул Кутузова д 30 ✨ начинаются в 11 часов утра 🔫
3 635
13
самые легкие 120 кг 5х5 в мягких наколенниках ❤️😀 меньше месяца до сорев🔥 я все также на дефиците+8
самые легкие 120 кг 5х5 в мягких наколенниках ❤️😀 меньше месяца до сорев🔥 я все также на дефиците
4 391
14
я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨+7
я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨🫐🤩 + памп тропик (божественная черная смородина все равно перебивает) все от reckful - покупаем на сайте со скидкой с промокодом OKKEYKATE10 ну вы видели что происходит с вб и озон, так что все советую именно сайт, дешевле, безопаснее + поддержка me⬆️✌️
4 136
15
Відеоповідомлення
4 019
16
Відеоповідомлення
3 902
17
вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд)+1
вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд) как gymshark
4 273
18
77,5 кг ❤️🤩 - 5х5 буквально только недавно жала этот вес на раз, теперь 5 раз и 5 подходов ух ты пух ты+5
77,5 кг ❤️🤩 - 5х5 буквально только недавно жала этот вес на раз, теперь 5 раз и 5 подходов ух ты пух ты
5 005
19
Відеоповідомлення
4 563
20
ABSOLUTE CINEMA!+5
ABSOLUTE CINEMA!
5 105