жизнь ventus__florem
Відкрити в Telegram
фигура, которую сохраняют и пересматривают. твоя - следующая <3 Реклама - @lizochek_gribochek Отзывы на мои продукты t.me/trainsbymary
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу жизнь ventus__florem
Канал жизнь ventus__florem (@ventusfloremlife) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 85 376 підписників, посідаючи 154 місце в категорії ЗОЖ та 6 669 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 85 376 підписників.
За останніми даними від 27 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 1 214, а за останні 24 години на 156, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 31.46%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 17.36% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 26 835 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 14 812 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 952.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як белок, грамм, верх, кбжу, метаболизм.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“фигура, которую сохраняют и пересматривают. твоя - следующая <3
Реклама - @lizochek_gribochek
Отзывы на мои продукты t.me/trainsbymary”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 28 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
85 376
Підписники
+15624 години
+6177 днів
+1 21430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+2 030
в 1 каналах
червень '26
+875
в 0 каналах
Get PRO
травень '26
+2 870
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+1 729
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+2 783
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+2 700
в 5 каналах
Get PRO
січень '26
+3 291
в 2 каналах
Get PRO
грудень '25
+1 362
в 3 каналах
Get PRO
листопад '25
+2 758
в 3 каналах
Get PRO
жовтень '25
+429
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+393
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+4 078
в 17 каналах
Get PRO
липень '25
+3 942
в 6 каналах
Get PRO
червень '25
+1 118
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+457
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+2 140
в 4 каналах
Get PRO
березень '25
+1 449
в 9 каналах
Get PRO
лютий '25
+2 980
в 10 каналах
Get PRO
січень '25
+11 978
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+7 473
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+16 665
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2 338
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+2 876
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+2 681
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+1 283
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+422
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+715
в 2 каналах
Get PRO
квітень '24
+1 156
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+1 522
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+4 414
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+575
в 2 каналах
Get PRO
грудень '23
+3 339
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 324
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+4 545
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+1 333
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+521
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+1 506
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+1 265
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+1 872
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+1 158
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+1 303
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+1 502
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+643
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+302
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+15
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+43
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+100
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+189
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+2 080
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+280
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+3 322
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 липня | +96 | |||
| 27 липня | +164 | |||
| 26 липня | +73 | |||
| 25 липня | +35 | |||
| 24 липня | +65 | |||
| 23 липня | +253 | |||
| 22 липня | +86 | |||
| 21 липня | +60 | |||
| 20 липня | +22 | |||
| 19 липня | +14 | |||
| 18 липня | +20 | |||
| 17 липня | +84 | |||
| 16 липня | +35 | |||
| 15 липня | +55 | |||
| 14 липня | +36 | |||
| 13 липня | +79 | |||
| 12 липня | +22 | |||
| 11 липня | +21 | |||
| 10 липня | +30 | |||
| 09 липня | +343 | |||
| 08 липня | +148 | |||
| 07 липня | +52 | |||
| 06 липня | +132 | |||
| 05 липня | +17 | |||
| 04 липня | +20 | |||
| 03 липня | +22 | |||
| 02 липня | +35 | |||
| 01 липня | +11 |
Дописи каналу
+4
я в питереее 😋
прилетела сюда по МЕГА важному делу!! попробуйте угадать, что буду делать😈
| 2 |  насколько люди жопой слушают некоторую входящую информацию....... делаешь сендвич в котором нет ничего от чего теоретически может вздувать живот на специальной диете (ОНЛИ ДЛЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ) также что пишут:
да пойдите приготовьте себе мазик с луком, не смотрите меня, не контактируйте со мной, если у вас iq из двух чисел, заблокируйте меня молю | 14 790 |
| 3 | девочки, я клянусь, вы когда попробуете low fodmap, если этот рецепт не сохраните.... вы пожалеете. вы прям пожалеете, очень много думать приходится на этот diet от слова DIE | 3 739 |
| 4 | low fodmap инструкция от вздутий💪
почти закончила первый этап диеты fodmap. я на ней временно, пока не выявлю раздражающие продукты, сидеть всю жизнь на нец не нужно
fodmap строится по трёхэтапному протоколу. сначала идёт фаза элиминации (2-6 недель, у меня 2), когда полностью исключаются все продукты, которые потенциально вызывают вздутие вроде лактозы, глютена, специй и тд. найти что поесть на этом этапе оооооочень тяжело, я буквально каждый продукт и состав вбиваю в гугл и проверяю можно ли его есть
после ограничений идёт фаза провокации (6-8 недель). в рацион поочерёдно вводятся продукты из разных групп (фруктаны, лактоза, фруктоза, галактаны, полиолы) и проверяется реакция. в последней фазе интеграции (постоянно) в рацион возвращаются все продукты, которые не вызвали реакцию. и в целом все, потом просто поддерживается сбалансированный рацион и вы чувствуете себя хорошо 🖤
если кто-то тоже сейчас держит fodmap или собирается, посмотрите рецептик бутера от вздутий 😋 это было нереально сложно, но я нашла ингредиенты, которые можно на элиминации!! если тут не будет 100503039 лайков я 💀 | 15 415 |
| 5 | девчули, ищу тренера в свою большую и дружную команду на проект VENTUS BODY 😋
внимательно прочитайте перед тем, как писать. кого я ищу:
- отзывчивую девушка, которая любит качалочку^^
- от 18 лет
- профпереподготовка или высшее спортивное образование/среднее спортивное + профпереподготовка в fpa/physical
- опыт работы с клиентами онлайн обязателен
писать @milariishk с пометкой в начале "ТРЕНЕР", рассказывайте о себе, присылайте документы об образовании, обязательно говорите если уже были у меня на потоках как подопечный и будьте готовы пройти тестирование (в удобное вам время я пришлю форму) | 15 417 |
| 6 |  +1девушка в коммах узнала мою аву, потому что эта фотка в ее карте желаний 😭😭 я буквально пару дней назад нашла свою с 24г (слева) и проверила, что сбылось из того, что хотела
✨путешествовала 7 раз
✨купила машину
✨подкачала верх (очень даже плечики выросли) и животик красивый стал
✨пошла на новое обучение
✨получила предложение
✨собирается вообще один из самых жестких компов в рф
✨не стримила, но мои игры стримили когда участвовала в турике
✨появилась финансовая стабильность
получается вообще все исполнилось и даж лучше, чем ожидала 👍 | 19 690 |
| 7 |  Ваше фото в моей карте желаний 😅 | 19 012 |
| 8 |  придется попрощаться с этим проколом 🌟 боже как же это классно выглядит, мне делают очень много комплиментов, но прокололи слишком низко
вывод: ходить только к русским мастерам в любых сферах....
теперь перекалывать буду, это слишком хорошо выглядит чтобы отказаться | 18 704 |
| 9 |  как много поздравлений, я в шокее🤍🫀
до этого я никогда не водила. это моя первая машина 😻 и я все ещё в процессе получения прав, 30 будет экзамен последний!!
вообще уже оч давно хотела начать водить, но не хватало мотивации сдать на права и я бросала обучение. решила, что нужно поменять подход и сместить фокус с мотивации на дисциплину. поставила цель и продумала, что мне даст её достижение, какую жизнь смогу получить и как буду кайфовать 😋
это как в работе с фигурой, пока нет четкого представления о том, зачем вам худеть/качаться, мотивации хватит недельки на 2
а если вы понимаете, что готовы изменить образ жизни и видеть себя в новом теле, то все получится | 21 062 |
| 10 | девчули с Москвы, кто был на моих курсах начиная с зимнего потока 24 года по последний весенний!!! у меня для вас радостная новость, потому что я хочу с вами встретиться, поболтать на тему ягодичных секретов, также я приглашу всю свою команду кураторов-тренеров, они специально приедут из других городов :3
проверяйте чатики и инфо каналы, там приглос
пока по площадке и другим нюансам не знаю, надо понять сколько нас будет, но встреча бесплатная!! хочу порадовать вас и познакомиться лично 🥰 | 6 692 |
| 11 |  +4купила машину 😋
принимаю поздравления!! 🫀 | 26 360 |
| 12 |  +1я борюсь с вздутиями с 14 лет 😞
избавиться от проблемы навсегда в моем случае вряд ли вероятно, но сильно улучшить ситуацию можно. и сейчас как раз решаем с врачом, проверяем от чего реакция сильнее (к слову, сейчас не бывает таких вздутий как слева уже несколько лет, но есть небольшие постоянно почти)
я поделюсь с вами общими рекомендациями, которые подойдут всем. но все равно настоятельно рекомендую работать с вздутиями под контролем гастроэнтеролога, потому что самостоятельно сложно оценить уровень проблемы 🙏🏻
как у меня проходят этапы лечения вздутия:
🌟сначала диета low-foodmap, она бывает разная по строгости. этап элиминации 2 недели - самый строгий (у меня такой)
исключаются все продукты, провоцирующие вздутия: лактоза, глютен, специи и тд
привычных продуктов исключается реально много, но поддерживать форму или качаться это никак не мешает. просто питание становится оч чистым - можно гарниры, мясо, рыбу, + продукты разрешенные из списка, т.е. все питательные вещества вы получаете
🌟потом постепенно добавляем запрещенные продукты и оцениваем реакцию организма, так и выявим, что конкретно влияет
🌟кстати, ещё бывает так, что тема вздутий не решается исключением продуктов и тогда назначают терапию и даже антидепрессанты… надеюсь, до этого не дойдем
по методу low-foodmap уже есть и приложения, и боты, чтобы легче было питание отслеживать
но я просто в гугл вбиваю название продукта или состав, спрашиваю можно его есть или нет. сейчас уже выравнила рацион, нашла продукты, которые нравятся прям, но цены на них иногда просто пипец…🤩
так что девочки, не игнорируйте проблему вздутий, чтобы не приходилось потом всю жизнь на спец питании сидеть!! | 26 975 |
| 13 |  +1я опять устроила дегустацию, потому что ну КАК МОЖНО БЫЛО НЕ ПОПРОБОВАТЬ ЭТО ВСЁ 🤩
уже традиционный обзор вкусняшек на сушке!!
что попробовала и мои оценки:
печенье с тройным шоколадом - 9/10 максимально шоколадное, мягкое, вообще не ощущается как "пэпэ" печенье
дубайский шоколад с малиной - 202828282/10 прошлый вкус был любимчиком, но этот... это прям для меня сделано 🤭
шарики шоколадные - 10/10, я не первый раз беру, они оч легкие и быстро заканчиваются…
батончик — 8/10, это уже что-то такое более приземленное ахахха, вкусно но все остальное затмило его по моему вкусу
все покупаю на сайте Bombbar, советую максимально, девочкииии
и да, как всегда, есть промик VENTUS на -30% 🤩 | 23 273 |
| 14 |  +1мои девочки, вы самые лучшие! правда, я каждый раз встречаю своих подписчиц и убеждаюсь в этом 🥺 у вас самые добрые сердца!! одного малыша пристроили, я надеюсь, что с этого начнется история крепкой и долгой дружбы питомца и человека <3
теперь еще помимо котенка у Алины будет мой курс, так что это официально первая участница. вот такое у нас коммьюнити замечательное 🥺😭 спасибо огромное еще сто тысяч раз!!!! | 23 331 |
| 15 |  +2вчера виделась с лучшей подругой 🤩 встречаемся мы раз в год примерно и все равно самые близкие
мы подружились в школе на основе общего интереса - любви к шмоткам хахахах для меня было очень странно видеть еще одного человека, который одет как я, и она тоже была удивлена
но сейчас мы разные в стиле, мама и дочь-подросток | 23 615 |
| 16 |  +2я приехала в Ростов к родителям и вчера вечером мой брат нашел у озера таких сладких малышей 🥺
не первые котята, которых я с мелкими тащу домой, чтобы позаботиться, так наш котик Пончик 6 лет назад остался у нас жить <3 но сейчас нет возможности взять всех к себе, потому что не понятно как малышей оставлять одних дома и как будет реагировать кот.
так что, девочки из Ростова, если кто-то давно хотел очень вежливых, нежных и милых котят, напишите в комментарии, я свяжусь с вами. хотелось бы не разлучать, конечно, потому что по ночам они обнимают друг друга, держатся вместе всегда. но тут уже как получится!! главное чтобы у них был домик
котята заряжены на вечный мышечный рост хахахаха^^ | 25 342 |
| 17 | проголосуйте за своего любимого блоггера в поддержку моральную, а то моя милая аниме реакция с девочкой исчезла https://t.me/boost/ventusfloremlife | 26 440 |
| 18 | у меня несколько экзаменов подряд, в разных местах учебы, ко всему еще и сьемки и я просто немножко афк, надеюсь поймете и простите 😭 не спала сегодня ночь, пришла с экзамена, села в кресло и уснула там лицом в него
а утром в 8 поезд, поеду на день ррждения к сестре, в общем не знаю ЧЭДЭ мне, я в состоянии что уже чучуть и какие-то будут галлюцинации 🤩
зато я посмотрела исходники съемки, боже я там как куколка, я не верю что мое тело выглядит так со стороны | 25 907 |
| 19 |  как приятно видеть в зеркале такую красоту 🤍
сейчас еще лечу вздутия с врачами, потому что у меня очень чувствительный жкт и после моего отравления в корее + стресса организм сбоит
а так и не скажешь, что у меня живот каменный 24/7 последнее время ахахахах
кстати, если хотите, могу рассказать как вообще справляться с вдутиями, потому что я уже с этим сталкивалась | 27 400 |
| 20 | к слову, это он меня заставил вести инст когда-то и вообще блогом заниматься, а когда мы познакомились в вк он думал, что моя фотка фейк 😭😭 просил нормальную скинуть, настоящую | 28 567 |
