es
Feedback
качОК

качОК

Ir al canal en Telegram

обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничество: @Okkeyka20 реклама: @solarssolar @trompymng by @warios_agency @fer

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram качОК

El canal качОК (@okkeykate) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 548 suscriptores, ocupando la posición 1 942 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 56 827 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 548 suscriptores.

Según los últimos datos del 20 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -122, y en las últimas 24 horas de 11, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 32.49%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 15.14% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 752 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 748 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 92.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como -ало, ghost, gymshark, iron, rebel.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничество: @Okkeyka20 реклама: @solarssolar @trompymng by @warios_agency @fer

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 21 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

11 548
Suscriptores
+1124 horas
-237 días
-12230 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+196
en 0 canales
mayo '26
+213
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+215
en 9 canales
Get PRO
marzo '26
+376
en 9 canales
Get PRO
febrero '26
+640
en 7 canales
Get PRO
enero '26
+459
en 10 canales
Get PRO
diciembre '25
+289
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+1 077
en 8 canales
Get PRO
octubre '25
+328
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+378
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+257
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+828
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+252
en 4 canales
Get PRO
mayo '25
+1 724
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+535
en 5 canales
Get PRO
marzo '25
+578
en 5 canales
Get PRO
febrero '25
+347
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+13 880
en 10 canales
Get PRO
diciembre '24
+1 116
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 910
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+2 157
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+900
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+985
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+560
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+810
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+832
en 4 canales
Get PRO
abril '24
+663
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+1 308
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+691
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+965
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 924
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
21 junio+2
20 junio+16
19 junio+4
18 junio+3
17 junio+10
16 junio+7
15 junio+11
14 junio+1
13 junio+11
12 junio+9
11 junio+13
10 junio+22
09 junio+22
08 junio+13
07 junio+4
06 junio+12
05 junio+7
04 junio+4
03 junio+5
02 junio+6
01 junio+14
Publicaciones del Canal
коллекция пополняется

2
Mensaje de video
1 581
3
на тяге честно под устала, ну я побоялась пить 4 энергетик за день (точнее за эти 3 часа) ну простите 😞 побоялась за сердце+5
на тяге честно под устала, ну я побоялась пить 4 энергетик за день (точнее за эти 3 часа) ну простите 😞 побоялась за сердце 😳 ну короче вышло так 137,5 кг - 🤍🤍🤍 145 кг - 🤩🤩🤩 150 кг - 😡😡😡 ну риал просто не захотела и плохо взялась нафиг, у меня буквально палец соскользнул емае 🌫 ну и пофиг я все равно ее ненавижу 🥺 все мы видели как я тянула 150 кг)
1 662
4
жимчик: 75 кг - 🕊🕊🕊 80 кг - 🎀🎀🎀 85 кг - 🌸🌸🌸 наконец-то сделали этот ПМ следующий будет 90 кг…. а там и сотка о дааа+3
жимчик: 75 кг - 🕊🕊🕊 80 кг - 🎀🎀🎀 85 кг - 🌸🌸🌸 наконец-то сделали этот ПМ следующий будет 90 кг…. а там и сотка о дааа
1 597
5
Mensaje de video
1 587
6
приседульки: 137,5 кг🤍🤍❤️ 145 кг - 🤍🤍❤️ - сзади не увидели досед, надо будет отрабатывать 150 кг - 🔴🔴🔴 - по просту чут+5
приседульки: 137,5 кг🤍🤍❤️ 145 кг - 🤍🤍❤️ - сзади не увидели досед, надо будет отрабатывать 150 кг - 🔴🔴🔴 - по просту чуть сил не хватило, НО Я ПЫТАЛАСЬ СДЕЛАТЬ ПРЯМ КРАСИВО с доседом четким, вот чуть чуть не получилось 😞 в целом адекватно
1 680
7
+15 кг к МС в фпр но тип не присвоят логично нет русады 375 кг сумма+3
+15 кг к МС в фпр но тип не присвоят логично нет русады 375 кг сумма
1 928
8
тренер лук:
2 405
9
Mensaje de video
2 386
10
РОЗЫГРЫШ: ЛИНЕЙКИ «BLISS COMMUNITY» Сейчас у тебя есть реальный шанс забрать нашу вещь и попасть в комьюнити, где собираются
РОЗЫГРЫШ: ЛИНЕЙКИ «BLISS COMMUNITY» Сейчас у тебя есть реальный шанс забрать нашу вещь и попасть в комьюнити, где собираются самые активные. Как участвовать: 1. Подпишись на наш Telegram-канал BLISS - Жми 🔛 2. Отправь этот пост другу и пригласи его 3. Проявляй активность — ставь реакции, будь живым участником комьюнити Итоги - 22 ИЮНЯ 1 место - майка + футболка «BLISS COMMUNITY» 2 место - белая футболка « BLISS COMMUNITY» + промокод 40% на следующий заказ 3 место - черная футболка «BLISS COMMUNITY» Победителей выберет бот среди самых активных участников канала
2 937
11
бесит все (возможно, потому что я нормально не покачалась, а сделала просто троеборье) на данный момент хочу поспать, поесть+1
бесит все (возможно, потому что я нормально не покачалась, а сделала просто троеборье) на данный момент хочу поспать, поесть и иметь форму сухаря 🥹 много что ли прошу ? хоть весовая категория радует вес держится (напоминаю соревы через 4 дня) 💀
3 202
12
я тут посмотрела статистику 🤗 и вот что поняла: 75% людей которые регулярно тренируются - не видят результат который хотят �
я тут посмотрела статистику 🤗 и вот что поняла: 75% людей которые регулярно тренируются - не видят результат который хотят 😑 все думают дело в тренировках меняют программу, заставляют себя заниматься больше нормы, берут тренера и тд а вся суть то в питании 🥑🥚🤍🍘 не потому что едят плохо, а в том, что нет системы, которая работает в реальной жизни с учебой, работой, общагой, плохими днями и тд 💃 напиши в комментах от 1 до 10 - насколько твое питание сейчас системное 🏋️ 1 - полный хаос >>> 10 - все гуд
1 700
13
соревнования которые будут в Брянске скоро, кто хочет поддержать 19 июня 11:00 начало ня 🤩+1
соревнования которые будут в Брянске скоро, кто хочет поддержать 19 июня 11:00 начало ня 🤩
3 941
14
начала опять считать бжу. 🪅🦖 во время поездки не считала, тк считать еду было не оч комфортно там кафешки ресторанчики, доб+3
начала опять считать бжу. 🪅🦖 во время поездки не считала, тк считать еду было не оч комфортно там кафешки ресторанчики, добирала белок творогом и батончиками протеиновыми от reckful на качество отразилось явно, посмотрим чо будет с бжу 💜🙂 блина капец мне идет фиолетовы такой темный прям комфортный цвет 🥺
4 352
15
тянуть 90% в джинсах это была худшая идея этого дня 😞🌟 решила я короче одеть джинсы, я не понимаю их вообще, это жутко неуд+1
тянуть 90% в джинсах это была худшая идея этого дня 😞🌟 решила я короче одеть джинсы, я не понимаю их вообще, это жутко неудобно, даже до зала пешком идти было не комфортно, я не понимаю почему джинсы называют повседневной одеждой или рабочей, возможно я не нашла джинсы мечты, но как будто они все так сидят некомфортно, в шортах я тянуть тоже не могу, пришлось вызывать скорую помощь …. хочу сказать как же важно найти такую комфортную одежду для тренировок, чтобы она никак не мешало вашему тренировочному прогрессу, комфортная одежда = больший выброс в тренировки, а не как я выгляжу или не удобно тянуть и тд 😭 135 кг - 3х6 - фиговая тяга, даже сон в 10 с половиной часов мне не помог 🌟
3 721
16
работа онлайн работает 🌟🎧 теперь работаю еще и с пл целями, также бодибилдинг и для себя) некоторые думают что если нет лич+1
работа онлайн работает 🌟🎧 теперь работаю еще и с пл целями, также бодибилдинг и для себя) некоторые думают что если нет лично связи, я там не могу потрогать и исправлять лично технику, результата не будет3️⃣🌟 хочу опровергнуть эту теорию - результат за 2 недели… цель сделать КМС по троеборью, потенциал огромен, осталось только работать в силовом правильном формате 🌟🤩 тренерский контакт - https://t.me/Okkeyka20 отзывы - https://t.me/okkeykateo
3 604
17
если что она просто делала планку 20сек …. шучу, отлично поработали) моя новая оффлайн девочка, работаем над качеством тела,+3
если что она просто делала планку 20сек …. шучу, отлично поработали) моя новая оффлайн девочка, работаем над качеством тела, особенно низ ⭐ ждите конфетку, тк генетически ей от природы даны нереальные пропорции 🖤 запись на личные тренировки - https://t.me/Okkeyka20
3 419
18
80 кг - 3х5 без страховки, все сама прогресс явно очевиден, буквально недавно жала 80 кг только синглами посмотрим что будет+8
80 кг - 3х5 без страховки, все сама прогресс явно очевиден, буквально недавно жала 80 кг только синглами посмотрим что будет на этих Брянских соревах…. (19 июня)
3 279
19
отдышка Смаева: ⭐сайтик reckful.ru - промокод OKKEYKATE10 ⭐
3 374
20
Mensaje de video
3 319