اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
качОК
رفتن به کانال در Telegram
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничество: @Okkeyka20 реклама: @solarssolar @trompymng by @warios_agency @fer
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام качОК
کانال качОК (@okkeykate) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 473 مشترک است و جایگاه 1 942 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 56 764 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 473 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 03 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -81 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 31.05% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 15.66% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 566 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 798 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 68 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند -ало, ghost, gymshark, iron, rebel تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“обо мне:
17 yo
рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма)
мой отдел заботы: @zabota_okkeyka
пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничество: @Okkeyka20
реклама: @solarssolar @trompymng by @warios_agency @fer”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
11 473
مشترکین
+324 ساعت
-627 روز
-8130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+14
در 0 کانالها
ژوئن '26
+264
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+213
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+215
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '26
+376
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+640
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+459
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+289
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 077
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+328
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+378
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+257
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+828
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+252
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 724
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+535
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+578
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+347
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+13 880
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 116
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 910
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 157
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+900
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+985
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+560
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+810
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+832
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+663
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 308
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+691
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+965
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 924
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 1 677 |
| 3 |  +1это все становая тяга ⭐🖤
впервые надела лосины/леггинсы за год, ощущается очень некомфортно теперь хочу быстрее закончить тренировку, сил нифига жара давит, за сегодня сделала 0 дел это треш я буквально реальное чмо чмошное в жару я нифига не могу делать | 2 174 |
| 4 |  +3легкий размочный комплекс:
ну короче сами посчитаете, переводить мне оч лень, тут все черному по белому написано подходы, проценты и разы 🌟 | 2 427 |
| 5 | ВИДОСИК С ДАШЕЙ ПЛУЖНИКОВОЙ И С НЮСЕЙ НА ЮТУБЕ ВЫШЕЛ ЕЕЕЕЕ БЕГОМ СМОТРЕТ ОАОАО 📹 | 2 937 |
| 6 |  +21️⃣6️⃣0⃣ КГ 👀 в бинтах | 3 402 |
| 7 |  +1я это нарисовала за 15 мин
оказывается у моего младшего брата все время был планшет и стилус, и только сегодня он рассказал….
короче до моего спорт(бб и пл) карьеры так скажем у меня был другой опыт в профессиональной деятельности
я очень творческая личность, у меня нет художественного образования 0, но мне всегда говорили что я оч хорошо рисую как из художки, анатомия людей меня оч привлекала, потом все это переросло в реальность то есть в физическое реальное исполнение насколько тело может быть сильным, красивым, многофункциональным и комфортным 🦍
дар рисования остался, думаю мб отдельный арт аккаунт сделать моих артиков хз как время будет 😪 | 603 |
| 8 | ребята reckful хочет замутить афигенное шоу! нужны девочки из Москвы (Московской области) 🌟
девчонки выбирают и оценивают парней по внешке, кто химик, а кто натурал 🌟
за подробной инфой пишите сюды : @kinak14 | 4 821 |
| 9 |  представьте вы ночью видите это……
я бы обасралась … ой это я | 4 504 |
| 10 | хочу отметить что промокод OKKEYKATE действуют со скидкой -15% до конца июня
пробный доступ для моих подписчиков: https://academyfit.getcourse.ru/freeprobenter?utm_source=Okkeyka | 3 933 |
| 11 | пример того что талия это буквально выигрыш и лотерея 🐱
да, я могла бы исхудать до костей но все равно не сделаю талию тк расположение костей и распределение жира, тип тела сказала фиг тебе и я выбрала быть счастливой
в моей ситуацией только одно решение набирать мясо верх и вниз чтобы сделать эффект узкой талии, и то она не совсем и ракурсами будет такая, только благодаря набору мышечной массы я выгляжу привлекательнее лучше и здоровее в хорошем смысле
сейчас у меня нет цели набирать больше мяса, хочу максимально комфортно уйти в более сухую форму, понимаем что качество делается долго, 3 года быстрого прироста веса повлияло на качество тело, но все равно я считаю что эти 10 кг довольно качественным смотря на мои силовые
поэтому если ваша генетика предполагает узкую талию и широкие бедра и при этом вы не напрягаетесь от слова совсем не ходите в зал и не следите за питанием, вам очень сильно повезло, но при этом если вы продолжаете вести такой образ жизни в будущем появятся другие проблемки в виде болей в спине, остеопороз, болей в коленях и тд
но также хочу отметить как интернет буквально влияет на мнение каждого человека , у всех конечно разные мысли насчет muscle mommy, но я очень часто вижу картину как романтизируют рпп, нездоровое худое тело, обессиленное тело, которое без «мужчины» ничего не может, хрупкость, наивность, чисто предмет украшение которое должно убирать, стирать, готовить, любить, поддерживать, заботиться, самой себя содержать, не быть меркантильной, кому-то это подходит, но честно не вижу в этом смысла, потому что жизнь буквально становится пыткой, ты буквально в заложниках у всего, это не свобода
я выбираю силу, здоровье, уверенность в себе, дисциплина, любовь к себе и забота о себе, свободу, без запретов в еде, фанатичной активности и других прелестей рпп
🟢мой тренерский контакт (онлайн/оффлайн ведение) - https://t.me/Okkeyka20
🟢отзывы и результаты - https://t.me/okkeykateo | 3 614 |
| 12 |  +7моя любимая academyfit прислала подарочки кайф
🤩🤩
🤩🤩
у academyfit есть бесплатный пробный доступ, чтобы определиться, подходит формат обучения или нет 🏆
что дает платформа:
⚫️множество уроков, учебные блоки на различные темы
⚫️обратная связь с кураторами-учителями
⚫️диплом государственного образца
⚫️оплата в рассрочку
для приобретения тык сюды
используй промокод OKKEYKATE для скидки 💙 | 3 802 |
| 13 |  ну скажите что пропорции есть … | 3 225 |
| 14 |  +3так легко 65 кг я в жизни не жала
сил как будто я сотку ща сделаю
тайна мощных сискэээ 🌟 | 3 126 |
| 15 |  Большой Розыгрыш спорт пита и одежды
🥇1 место - свитер Carhartt + Креатин Reckful мармеладки
🥈2 место - Протеин Reckful черничный + Reckful Monster pak
🥉3 место - Еаа Reckful + Reckful Monster flex
🏅4-7 места - бцаа или предтрен Reckful на выбор + пампилка с глицеролом
Условия быть подписанными на:
КачОк
Корвешки
Саша Кач
Большой свин
Tvorec Chudes
Кик Пуповски
Ultimate store
Итоги 11.07.2026 😃 | 3 099 |
| 16 |  +3малиновое комбооооо 💗raspberry comboooo от reckful.ru
наивкуснейшие батончики со вкусом малинки в белом шоколаде без сахара в котором реально 20 г белка! + креатиновые конфетки малиновые 🍓
используй промокод OKKEYKATE10 на сайте reckful.ru чтобы покупать намного выгоднее чем на макркеиплейсах !! | 3 269 |
| 17 | коллекция пополняется | 3 889 |
| 18 |  پیام ویدیو | 4 067 |
| 19 |  +5на тяге честно под устала, ну я побоялась пить 4 энергетик за день (точнее за эти 3 часа) ну простите 😞
побоялась за сердце 😳
ну короче вышло так
137,5 кг - 🤍🤍🤍
145 кг - 🤩🤩🤩
150 кг - 😡😡😡
ну риал просто не захотела и плохо взялась нафиг, у меня буквально палец соскользнул емае 🌫
ну и пофиг я все равно ее ненавижу 🥺
все мы видели как я тянула 150 кг) | 4 087 |
| 20 |  +3жимчик:
75 кг - 🕊🕊🕊
80 кг - 🎀🎀🎀
85 кг - 🌸🌸🌸
наконец-то сделали этот ПМ следующий будет 90 кг…. а там и сотка о дааа | 3 518 |
