качОК
رفتن به کانال در Telegram
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام качОК
کانال качОК (@okkeykate) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 11 750 مشترک است و جایگاه 1 866 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 54 594 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 11 750 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 158 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -10 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 38.12% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 15.08% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 481 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 773 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 102 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند -ало, ghost, gymshark, iron, rebel تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“обо мне:
17 yo
рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма)
мой отдел заботы: @zabota_okkeyka
пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr
реклама: @solarssolar”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
11 750
مشترکین
-1024 ساعت
-517 روز
+15830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+385
در 5 کانالها
ژوئیه '26
+429
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+264
در 5 کانالها
Get PRO
مه '26
+213
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+215
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '26
+376
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+640
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+459
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+289
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 077
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+328
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+378
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+257
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+828
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+252
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 724
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+535
در 5 کانالها
Get PRO
مارس '25
+578
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+347
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+13 880
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 116
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 910
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 157
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+900
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+985
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+560
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+810
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+832
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+663
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 308
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+691
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+965
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 924
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | +3 | |||
| 26 اوت | +3 | |||
| 25 اوت | +6 | |||
| 24 اوت | +5 | |||
| 23 اوت | +4 | |||
| 22 اوت | +5 | |||
| 21 اوت | +2 | |||
| 20 اوت | +9 | |||
| 19 اوت | +6 | |||
| 18 اوت | +1 | |||
| 17 اوت | +8 | |||
| 16 اوت | +8 | |||
| 15 اوت | +8 | |||
| 14 اوت | +9 | |||
| 13 اوت | +9 | |||
| 12 اوت | +33 | |||
| 11 اوت | +20 | |||
| 10 اوت | +63 | |||
| 09 اوت | +13 | |||
| 08 اوت | +36 | |||
| 07 اوت | +30 | |||
| 06 اوت | +31 | |||
| 05 اوت | +27 | |||
| 04 اوت | +6 | |||
| 03 اوت | +20 | |||
| 02 اوت | +15 | |||
| 01 اوت | +5 |
پستهای کانال
+4
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fitness
- лучшее что я выбирала по онлайн обучению в моей специальности, много реально важной информации, четко без воды, с 0 до продвижения соцсетей и устройства на работу 👁️специально для вас я попросила хорошую скидку -15% на покупку инвестицию в себя промокод OKKEYKATE 🖱️на пробный период 🔽 https://academyfit.getcourse.ru/probenter_ant?utm_source=Okkeyka20 💙 акция действует до конца лета 💙
| 2 | Сколько белка нужно твоему клиенту?
«Чем больше, тем лучше» — очень размытая рекомендация от фитнес-тренера, которая может стоить прогресса.
Норма белка зависит от возраста, состояния организма, уровня физической активности и других факторов.
👉🏻Получи бесплатный ГАЙД от BODY COACH, который основан на современных клинических рекомендациях и узнай⤵️
- сколько белка нужно взрослым, пожилым и детям
- сколько белка необходимо во время беременности, лактации и в постменопаузе
- как определить потребность спортсмена в белке с учётом вида спорта и тренировочного цикла
- как рассчитать норму белка для клиента-вегана
Подписывайся на канал и регулярно получай полезные материалы, основанные на научных данных: @BODYCOACH | 1 222 |
| 3 |  +1БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀
Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам
Чтобы облегчить начало этого сложного учебного года, хочу посоветовать вам каналы для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от моих бестиков из онлайн-школы ЕГЭLAND❗️
Каналы для подготовки к ЕГЭ:
🤩 гуманитарные предметы
🤩 технические предметы
🤩 химбио
Каналы для подготовки к ОГЭ — ТУТ
Закрытые клубы для
10-11 классов | 8-9 классов
🤩 Подготовка для средней школы 5-8 класс
Математика, Русский язык
P.s. вы видели какой треш теперь в КИМах? Подписывайтесь на каналы, там вам расскажут про все-все изменения в структуре экзаменов 2027, новые задания и критерии оценки🤩 | 1 981 |
| 4 |  +1наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой
соревы будут в Туле
ул Кутузова д 30 ✨
начинаются в 11 часов утра 🔫 | 1 940 |
| 5 |  +8самые легкие 120 кг 5х5 в мягких наколенниках ❤️😀
меньше месяца до сорев🔥
я все также на дефиците | 2 341 |
| 6 |  +7я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨🫐🤩
+ памп тропик (божественная черная смородина все равно перебивает)
все от reckful - покупаем на сайте со скидкой с промокодом OKKEYKATE10
ну вы видели что происходит с вб и озон, так что все советую именно сайт, дешевле, безопаснее + поддержка me⬆️✌️ | 2 910 |
| 7 |  پیام ویدیو | 3 116 |
| 8 |  پیام ویدیو | 3 023 |
| 9 |  +1вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд) как gymshark | 3 308 |
| 10 |  +577,5 кг ❤️🤩
- 5х5
буквально только недавно жала этот вес на раз, теперь 5 раз и 5 подходов ух ты пух ты | 4 338 |
| 11 |  پیام ویدیو | 3 978 |
| 12 |  +5ABSOLUTE CINEMA! | 4 820 |
| 13 |  😰 ✅ | 5 170 |
| 14 |  +1добиваем 50 к?
❤️ - yes.
🔥 - no. | 4 540 |
| 15 |  +8день ног максимально усиленно отрабатываю 💗
если сравнить с верхом, я его вообще не качаю как будто 🤫💫
становая 130 кг 5х5
мостик 250 кг 5х5
жим 350 кг 4х12
проходка выпадов 20 кг (кардио) 4х12
румынская 70 кг 5х12 | 4 778 |
| 16 |  +8я обожаю вас подписчики 🏋️🥺 | 4 361 |
| 17 |  پیام ویدیو | 4 034 |
| 18 |  +8приседала вчера легенько💖
жопкой в пол 112,5 кг в легких наколенниках 🩷💗
лайт тренировка вышла | 4 680 |
| 19 |  پیام ویدیو | 4 481 |
| 20 |  پیام ویدیو | 4 237 |
