en
Feedback
качОК

качОК

Open in Telegram

обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel качОК

Channel качОК (@okkeykate) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 11 707 subscribers, ranking 1 871 in the Healthy Lifestyle category and 54 941 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 11 707 subscribers.

According to the latest data from 04 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 58 over the last 30 days and by -11 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 35.71%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 13.97% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 4 183 views. Within the first day, a publication typically gains 1 636 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 92.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as -ало, ghost, gymshark, iron, rebel.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
обо мне: 17 yo рост - 160 см, wс - 63 кг МС фпр по троеборью - 355 кг(сумма) мой отдел заботы: @zabota_okkeyka пауэрлифтинг/бодибилдинг 💗✨ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВВЕДЕНИЕ, сотрудничеств, реклама: @floowerres @Okkeyka20 @waves_pr реклама: @solarssolar

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 05 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.

11 707
Subscribers
-1124 hours
-207 days
+5830 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+32
in 0 channels
August '26
+408
in 5 channels
Get PRO
July '26
+429
in 7 channels
Get PRO
June '26
+264
in 5 channels
Get PRO
May '26
+213
in 1 channels
Get PRO
April '26
+215
in 9 channels
Get PRO
March '26
+376
in 9 channels
Get PRO
February '26
+640
in 7 channels
Get PRO
January '26
+459
in 10 channels
Get PRO
December '25
+289
in 1 channels
Get PRO
November '25
+1 077
in 8 channels
Get PRO
October '25
+328
in 2 channels
Get PRO
September '25
+378
in 1 channels
Get PRO
August '25
+257
in 1 channels
Get PRO
July '25
+828
in 2 channels
Get PRO
June '25
+252
in 4 channels
Get PRO
May '25
+1 724
in 1 channels
Get PRO
April '25
+535
in 5 channels
Get PRO
March '25
+578
in 5 channels
Get PRO
February '25
+347
in 6 channels
Get PRO
January '25
+13 880
in 10 channels
Get PRO
December '24
+1 116
in 2 channels
Get PRO
November '24
+1 910
in 5 channels
Get PRO
October '24
+2 157
in 1 channels
Get PRO
September '24
+900
in 0 channels
Get PRO
August '24
+985
in 0 channels
Get PRO
July '24
+560
in 0 channels
Get PRO
June '24
+810
in 1 channels
Get PRO
May '24
+832
in 4 channels
Get PRO
April '24
+663
in 0 channels
Get PRO
March '24
+1 308
in 0 channels
Get PRO
February '24
+691
in 0 channels
Get PRO
January '24
+965
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 924
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
05 September+1
04 September+2
03 September+6
02 September+16
01 September+7
Channel Posts
вот такие 2 афигенные футболочки мне прислали 📎 брала тут 🖱️⬇️ https://t.me/XDRAGANXSHOP оч комфортик, приятная ткань, хоро
+8
вот такие 2 афигенные футболочки мне прислали 📎 брала тут 🖱️⬇️ https://t.me/XDRAGANXSHOP оч комфортик, приятная ткань, хороший крой, сидит по фигуре 💪 там еще оч много разных крутых дизайнов, так что заказываем 🥺

2
my music taste:+4
my music taste:
1 802
3
я хочу тянуть сумо ✌️ Дима не разрешает 😭 сказал: пока 200 кг в классике не сделаешь не будит сумооооо я сказала: я пошла в+9
я хочу тянуть сумо ✌️ Дима не разрешает 😭 сказал: пока 200 кг в классике не сделаешь не будит сумооооо я сказала: я пошла в бб ну так у меня все равно бб вторая половина тренировки …
2 350
4
итоги лета: жестко качалась ✨🤌📁 на самом деле очень продуктивно вышло👇 итоги лета: 🪩3 съемки на ютуб 📱 🪩МСК + СПБ посет+8
итоги лета: жестко качалась ✨🤌📁 на самом деле очень продуктивно вышло👇 итоги лета: 🪩3 съемки на ютуб 📱 🪩МСК + СПБ посетила 🌟 🪩спала многоооо 😴 🪩работала😑 🪩отсняла видос на ютуб но все еще не смонтировала (ленивая жопа, подкиньте вопросов для видоса)✌ 🪩+10 клиентов в онлайн ведение 🫂 🪩-1 подопечная уезжает из-за мобилизации ее парня 🌟 🪩2 раза купалась в озере 🌟 🪩90 кг жала в жиме лежа 🪩135 кг поприседала 6 подходов на три раза (лучший результат)⭐️ 🪩тянула 155 кг (мой лучший результат) ❕ приседала 165 кг в бинтах 🌟 🪩1167 дней в дуолинго 🇺🇸 вы не представляете как я ждала осень, это мое любимое время года, буквально прайм эра + у меня др в октябре и скоро стану совершеннолетней и всемогущей ахаха наверное 🥺🍁
2 792
5
Video message
2 661
6
135 кг на 6 подходов (на этом можно в целом тренировку закончить) 3 deeeeep reps 💫💙+8
135 кг на 6 подходов (на этом можно в целом тренировку закончить) 3 deeeeep reps 💫💙
3 222
7
насколько глубоко вы хотите по приседать 135 кг? *получается 2,15 х моего веса
насколько глубоко вы хотите по приседать 135 кг? *получается 2,15 х моего веса
2 853
8
Знаете, я редко такое советую, но тут реально решила написать Уже пару недель работаю с одной девушкой по заданиям. ничего св+2
Знаете, я редко такое советую, но тут реально решила написать Уже пару недель работаю с одной девушкой по заданиям. ничего сверхъестественного, просто мелкие задачи по 5-15 минут Но мне удобно: делаю, когда есть свободное время, и деньги капают. уже две выплаты получила, всё пришло вовремя. Если вам тоже иногда нужны дополнительные деньги на свои цели - можете попробовать. Просто напишите ей в личку плюсик и она поймет что вы пришли от меня @katerina_orloffa
2 149
9
мне добряк написал в инсте…. ✨+2
мне добряк написал в инсте…. ✨
3 085
10
соревнования через 20 дней ⭐️+2
соревнования через 20 дней ⭐️
3 481
11
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fi+4
сейчас много кто решается на кого поступать, что делать в новой учебный период, я предлагаю попробовать обучение в academy fitness - лучшее что я выбирала по онлайн обучению в моей специальности, много реально важной информации, четко без воды, с 0 до продвижения соцсетей и устройства на работу 👁️ специально для вас я попросила хорошую скидку -15% на покупку инвестицию в себя промокод OKKEYKATE 🖱️на пробный период 🔽 https://academyfit.getcourse.ru/probenter_ant?utm_source=Okkeyka20 💙 акция действует до конца лета 💙
4 278
12
Сколько белка нужно твоему клиенту? «Чем больше, тем лучше» — очень размытая рекомендация от фитнес-тренера, которая может стоить прогресса. Норма белка зависит от возраста, состояния организма, уровня физической активности и других факторов. 👉🏻Получи бесплатный ГАЙД от BODY COACH, который основан на современных клинических рекомендациях и узнай⤵️ - сколько белка нужно взрослым, пожилым и детям - сколько белка необходимо во время беременности, лактации и в постменопаузе - как определить потребность спортсмена в белке с учётом вида спорта и тренировочного цикла - как рассчитать норму белка для клиента-вегана Подписывайся на канал и регулярно получай полезные материалы, основанные на научных данных: @BODYCOACH
3 706
13
БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀 Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам Чтобы облегчить на+1
БЭК ТУ СКУЛ 2026 🎀 Уже через неделю начнутся подъемы в 7 утра, уроки и для многих… подготовка к экзаменам Чтобы облегчить начало этого сложного учебного года, хочу посоветовать вам каналы для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ от моих бестиков из онлайн-школы ЕГЭLAND❗️ Каналы для подготовки к ЕГЭ: 🤩 гуманитарные предметы 🤩 технические предметы 🤩 химбио Каналы для подготовки к ОГЭ — ТУТ Закрытые клубы для 10-11 классов | 8-9 классов 🤩 Подготовка для средней школы 5-8 класс Математика, Русский язык P.s. вы видели какой треш теперь в КИМах? Подписывайтесь на каналы, там вам расскажут про все-все изменения в структуре экзаменов 2027, новые задания и критерии оценки🤩
2 605
14
наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой соревы будут в Туле ул Кутузова д 30 ✨ начи+1
наконец-то известны даты сорев на которых мне надо сделать засчитанные МС русадой соревы будут в Туле ул Кутузова д 30 ✨ начинаются в 11 часов утра 🔫
3 741
15
самые легкие 120 кг 5х5 в мягких наколенниках ❤️😀 меньше месяца до сорев🔥 я все также на дефиците+8
самые легкие 120 кг 5х5 в мягких наколенниках ❤️😀 меньше месяца до сорев🔥 я все также на дефиците
4 504
16
я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨+7
я скажу это самая вкусный цитрулин от рекфул со вкусом черной смородины и малинки, честно это нечто волшебное на тренировке ✨🫐🤩 + памп тропик (божественная черная смородина все равно перебивает) все от reckful - покупаем на сайте со скидкой с промокодом OKKEYKATE10 ну вы видели что происходит с вб и озон, так что все советую именно сайт, дешевле, безопаснее + поддержка me⬆️✌️
4 258
17
Video message
4 019
18
Video message
3 902
19
вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд)+1
вот скажите почему нет адекватных спонсоров в России с адекватной крутой спортивной одеждой (топики, шортики, леггинсы и тд) как gymshark
4 273
20
77,5 кг ❤️🤩 - 5х5 буквально только недавно жала этот вес на раз, теперь 5 раз и 5 подходов ух ты пух ты+5
77,5 кг ❤️🤩 - 5х5 буквально только недавно жала этот вес на раз, теперь 5 раз и 5 подходов ух ты пух ты
5 005