Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог
Відкрити в Telegram
Помогаю вернуться к полноценной физической активности. https://dr-ozolin.com/ Для консультации в личку @aivarych Озолинь Марк Айварович ИНН 632408247677 Консультация — от 10 000 ₽ Членство в закрытом клубе — от 1 500 ₽
Показати більше4 090
Підписники
Немає даних24 години
Немає даних7 днів
+3530 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+77
в 3 каналах
вересень '26
+66
в 2 каналах
Get PRO
серпень '26
+159
в 4 каналах
Get PRO
липень '26
+180
в 10 каналах
Get PRO
червень '26
+124
в 5 каналах
Get PRO
травень '26
+128
в 4 каналах
Get PRO
квітень '26
+220
в 18 каналах
Get PRO
березень '26
+166
в 8 каналах
Get PRO
лютий '26
+253
в 21 каналах
Get PRO
січень '26
+183
в 22 каналах
Get PRO
грудень '25
+176
в 6 каналах
Get PRO
листопад '25
+159
в 8 каналах
Get PRO
жовтень '25
+394
в 8 каналах
Get PRO
вересень '25
+95
в 3 каналах
Get PRO
серпень '25
+105
в 6 каналах
Get PRO
липень '25
+79
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+137
в 3 каналах
Get PRO
травень '25
+187
в 5 каналах
Get PRO
квітень '25
+134
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+98
в 4 каналах
Get PRO
лютий '25
+127
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+695
в 5 каналах
Get PRO
грудень '24
+84
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+104
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '24
+59
в 4 каналах
Get PRO
вересень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+32
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+38
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+101
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+111
в 3 каналах
Get PRO
квітень '24
+28 250
в 38 каналах
Get PRO
березень '24
+202
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+97
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+112
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+78
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+83
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+87
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+427
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 28 жовтня | +1 | |||
| 27 жовтня | +2 | |||
| 26 жовтня | +1 | |||
| 25 жовтня | 0 | |||
| 24 жовтня | +2 | |||
| 23 жовтня | 0 | |||
| 22 жовтня | +1 | |||
| 21 жовтня | +5 | |||
| 20 жовтня | +2 | |||
| 19 жовтня | +5 | |||
| 18 жовтня | +2 | |||
| 17 жовтня | +1 | |||
| 16 жовтня | +3 | |||
| 15 жовтня | +2 | |||
| 14 жовтня | +1 | |||
| 13 жовтня | +2 | |||
| 12 жовтня | +1 | |||
| 11 жовтня | +2 | |||
| 10 жовтня | +4 | |||
| 09 жовтня | +4 | |||
| 08 жовтня | 0 | |||
| 07 жовтня | +4 | |||
| 06 жовтня | +4 | |||
| 05 жовтня | +3 | |||
| 04 жовтня | +7 | |||
| 03 жовтня | +8 | |||
| 02 жовтня | +9 | |||
| 01 жовтня | +1 |
Дописи каналу
| 2 |  как избавиться от абсолютно ужасающей привычки вот так вот закатывать глаза?
Мне Наташа первая на это указала, и вот уже почти 7 лет борюсь в неравной битве со своей глазодвигательной мускулатурой😂️️ | 197 |
| 3 | https://dr-ozolin.mave.digital/ep-17
Вот тут аудиоверсия. Если на вашей платформе недоступно - нужно будет немножечко подождать. На Яндекс.Музыке скорее всего будет уже завтра | 236 |
| 4 | А вот и целиковый видос с ответами на вопросы | 285 |
| 5 |  Как подобрать упражнения для реабилитации, если универсальной методики не существует?
🎙Смотри новое видео с Марком Озолинем, чтобы узнать⤵️
📌Как подобрать упражнения под цели и состояние человека
📌Можно ли продолжать тренировки при повреждении голеностопа, мениска, сухожилий плеча и болях в коленях
📌Как подходить к реабилитации при плантарной фасциопатии, грыже межпозвонкового диска и боли в пояснице
📌Какие нюансы учитывать при силовых тренировках после перелома позвонка на фоне остеопороза
📌Как отличить компетентного реабилитолога от специалиста, который использует один метод для всех случаев, и когда можно заниматься самостоятельно
▶️ на канале YouTube
💙 в сообществе ВК
▶️ на канале Rutube
Бесплатные уроки курса «Специалист по физической реабилитации» | 287 |
| 6 |  ❗️Полезная рекомендация
Если давно думаете уйти в фитнес профессионально, или вы уже тренируете людей, но держитесь на интуиции и роликах из интернета, обратите внимание на курс «Профессия: фитнес-тренер» от Body Coach.
Это не марафон на пару недель, а полноценная профессиональная переподготовка:
🔴6 месяцев и 370 академических часов
🔴анатомия, физиология, биомеханика и техника больше 80 упражнений
🔴фитнес-тестирование и построение тренировочных программ
🔴безопасность и первая помощь
🔴отдельный модуль про то, как найти клиентов и выстроить карьеру
На выходе диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер», данные вносятся в федеральный реестр.
Физкультурное образование не нужно, учиться можно с нуля. Всё онлайн, в своём темпе, с куратором.
➡️Старт 24 октября.
Перед покупкой можно бесплатно посмотреть вводный модуль и 5 пробных уроков, чтобы понять, ваше это или нет.
Для подробностей переходи по ссылке: https://pt.bodycoach.pro | 497 |
| 7 |  В целом, только ленивый не рассказал уже про биопсихосоциальную модель боли. Я это делаю как будто бы каждый пост и каждое видео.
В сегодняшнем выпуске подкаста я решил раскрыть самый неочевидный и самый незаслуженно забытый компонент этой модели — социальные факторы боли.
Приятного просмотра/прослушивания
▶️ YouTube здесь
🎼 Аудиоверсия туть | 707 |
| 8 |  грыжа снова не причина боли в спине в большинстве случаев, выдал многобуков в комментарии на ютубе - решил поделитьс | 728 |
| 9 |  Немає тексту... | 787 |
| 10 |  Відеоповідомлення | 769 |
| 11 |  "Когда колено болит уже 10 лет, но нужно вылечить его за день потому что завтра пациент улетает в отпуск"
По мотивам мэма я вспомнил увлекательную историю | 756 |
| 12 |  Боль в пятке: на тренировке проходит, в остальное время доставляет дискомфорт. Что делать?
#реабилитация_ответы | 678 |
| 13 |  Косой надрыв мениска: произойдет ли разрыв или можно дожить до старости без операции?
#реабилитация_ответы | 607 |
| 14 |  После падения был частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы и суставной губы гленоида, боль при поднятии руки выше плеча осталась
#реабилитация_ответы | 561 |
| 15 |  Ночная тянущая боль в левой икре, периодически - в ягоднице и пояснице с левой стороны. Что делать?
#реабилитация_ответы | 510 |
| 16 |  Как вернуться в строй после растяжения связок?
Занятия спортом после надрыва мениска
#реабилитация_ответы | 521 |
| 17 |  Чем руководствоваться при выборе упражнений для конкретного человека?
О мифах в реабилитации говорим в бесплатном модуле курса «Специалист по физической реабилитации»
#реабилитация_ответы | 547 |
| 18 | https://youtu.be/G8QLwAQ5azM
Ещё немного и пришлось бы вас кормить. приятного просмотра! | 910 |
| 19 |  Хе хе хе | 990 |
| 20 | Там некто Кристина решила спам рассылку на моих подписчиков организовать. Киньте репорт пожалуйста ☺️ | 956 |
