Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог
前往频道在 Telegram
Помогаю вернуться к полноценной физической активности. https://dr-ozolin.com/ Для консультации в личку @aivarych Озолинь Марк Айварович ИНН 632408247677 Консультация — от 10 000 ₽ Членство в закрытом клубе — от 1 500 ₽
显示更多4 090
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
+3530 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+77
在3个频道中
九月 '26
+66
在2个频道中
Get PRO
八月 '26
+159
在4个频道中
Get PRO
七月 '26
+180
在10个频道中
Get PRO
六月 '26
+124
在5个频道中
Get PRO
五月 '26
+128
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+220
在18个频道中
Get PRO
三月 '26
+166
在8个频道中
Get PRO
二月 '26
+253
在21个频道中
Get PRO
一月 '26
+183
在22个频道中
Get PRO
十二月 '25
+176
在6个频道中
Get PRO
十一月 '25
+159
在8个频道中
Get PRO
十月 '25
+394
在8个频道中
Get PRO
九月 '25
+95
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+105
在6个频道中
Get PRO
七月 '25
+79
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+137
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+187
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+134
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+98
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+127
在3个频道中
Get PRO
一月 '25
+695
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+84
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+104
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+59
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+32
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+38
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+101
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+111
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+28 250
在38个频道中
Get PRO
三月 '24
+202
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+97
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+112
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+78
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+83
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+427
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 十月 | +1 | |||
| 27 十月 | +2 | |||
| 26 十月 | +1 | |||
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | +2 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | +1 | |||
| 21 十月 | +5 | |||
| 20 十月 | +2 | |||
| 19 十月 | +5 | |||
| 18 十月 | +2 | |||
| 17 十月 | +1 | |||
| 16 十月 | +3 | |||
| 15 十月 | +2 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | +2 | |||
| 12 十月 | +1 | |||
| 11 十月 | +2 | |||
| 10 十月 | +4 | |||
| 09 十月 | +4 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | +4 | |||
| 06 十月 | +4 | |||
| 05 十月 | +3 | |||
| 04 十月 | +7 | |||
| 03 十月 | +8 | |||
| 02 十月 | +9 | |||
| 01 十月 | +1 |
频道帖子
| 2 |  как избавиться от абсолютно ужасающей привычки вот так вот закатывать глаза?
Мне Наташа первая на это указала, и вот уже почти 7 лет борюсь в неравной битве со своей глазодвигательной мускулатурой😂️️ | 197 |
| 3 | https://dr-ozolin.mave.digital/ep-17
Вот тут аудиоверсия. Если на вашей платформе недоступно - нужно будет немножечко подождать. На Яндекс.Музыке скорее всего будет уже завтра | 236 |
| 4 | А вот и целиковый видос с ответами на вопросы | 285 |
| 5 |  Как подобрать упражнения для реабилитации, если универсальной методики не существует?
🎙Смотри новое видео с Марком Озолинем, чтобы узнать⤵️
📌Как подобрать упражнения под цели и состояние человека
📌Можно ли продолжать тренировки при повреждении голеностопа, мениска, сухожилий плеча и болях в коленях
📌Как подходить к реабилитации при плантарной фасциопатии, грыже межпозвонкового диска и боли в пояснице
📌Какие нюансы учитывать при силовых тренировках после перелома позвонка на фоне остеопороза
📌Как отличить компетентного реабилитолога от специалиста, который использует один метод для всех случаев, и когда можно заниматься самостоятельно
▶️ на канале YouTube
💙 в сообществе ВК
▶️ на канале Rutube
Бесплатные уроки курса «Специалист по физической реабилитации» | 287 |
| 6 |  ❗️Полезная рекомендация
Если давно думаете уйти в фитнес профессионально, или вы уже тренируете людей, но держитесь на интуиции и роликах из интернета, обратите внимание на курс «Профессия: фитнес-тренер» от Body Coach.
Это не марафон на пару недель, а полноценная профессиональная переподготовка:
🔴6 месяцев и 370 академических часов
🔴анатомия, физиология, биомеханика и техника больше 80 упражнений
🔴фитнес-тестирование и построение тренировочных программ
🔴безопасность и первая помощь
🔴отдельный модуль про то, как найти клиентов и выстроить карьеру
На выходе диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер», данные вносятся в федеральный реестр.
Физкультурное образование не нужно, учиться можно с нуля. Всё онлайн, в своём темпе, с куратором.
➡️Старт 24 октября.
Перед покупкой можно бесплатно посмотреть вводный модуль и 5 пробных уроков, чтобы понять, ваше это или нет.
Для подробностей переходи по ссылке: https://pt.bodycoach.pro | 497 |
| 7 |  В целом, только ленивый не рассказал уже про биопсихосоциальную модель боли. Я это делаю как будто бы каждый пост и каждое видео.
В сегодняшнем выпуске подкаста я решил раскрыть самый неочевидный и самый незаслуженно забытый компонент этой модели — социальные факторы боли.
Приятного просмотра/прослушивания
▶️ YouTube здесь
🎼 Аудиоверсия туть | 707 |
| 8 |  грыжа снова не причина боли в спине в большинстве случаев, выдал многобуков в комментарии на ютубе - решил поделитьс | 728 |
| 9 |  没有文字... | 787 |
| 10 |  视频消息 | 769 |
| 11 |  "Когда колено болит уже 10 лет, но нужно вылечить его за день потому что завтра пациент улетает в отпуск"
По мотивам мэма я вспомнил увлекательную историю | 756 |
| 12 |  Боль в пятке: на тренировке проходит, в остальное время доставляет дискомфорт. Что делать?
#реабилитация_ответы | 678 |
| 13 |  Косой надрыв мениска: произойдет ли разрыв или можно дожить до старости без операции?
#реабилитация_ответы | 607 |
| 14 |  После падения был частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы и суставной губы гленоида, боль при поднятии руки выше плеча осталась
#реабилитация_ответы | 561 |
| 15 |  Ночная тянущая боль в левой икре, периодически - в ягоднице и пояснице с левой стороны. Что делать?
#реабилитация_ответы | 510 |
| 16 |  Как вернуться в строй после растяжения связок?
Занятия спортом после надрыва мениска
#реабилитация_ответы | 521 |
| 17 |  Чем руководствоваться при выборе упражнений для конкретного человека?
О мифах в реабилитации говорим в бесплатном модуле курса «Специалист по физической реабилитации»
#реабилитация_ответы | 547 |
| 18 | https://youtu.be/G8QLwAQ5azM
Ещё немного и пришлось бы вас кормить. приятного просмотра! | 910 |
| 19 |  Хе хе хе | 990 |
| 20 | Там некто Кристина решила спам рассылку на моих подписчиков организовать. Киньте репорт пожалуйста ☺️ | 956 |
