Dr. Stroganov

Друзья, дети очень разные и я уверен, что многие имеют лучшую базу, но нужно понимать, что кроме спицифики (непосредственно спортивных особых движений и упражнений) ребенку нужно создать базу: умение держать равновесие, силу мышц, умения правильно бегать. Проверяйте своих маленьких спортсменов. И не забывайте подавать пример, Ярослав честно терпит мои выходки и эксперименты по простой причине, он с малых лет видел, что папа куда-то часто бежит с клюшкой и баулом, а не просиживает штаны перед компом с криками: cover me. Всем хороших выходных.

Я был в полной уверенности, что офп, даваемое им во время хоккейных тренировок, направлено на включение нужных групп мышц… и каково было мое удивление, что у парня до сих пор на работают стабилизаторы (кстати, эта мысль натолкнула меня, когда я смотрел хоккеистов подростков, поверьте, не на много лучше координированных). На данном видео обратите внимание, как Ярославу разворачивает таз, поднимает одну сторону выше другой. Это отражает слабость ягодичных мышц, таких мной любимых 😏 во всех смыслах и нужных всем нам.

Хоккей- сложнокоординационный вид спорта. Дети должны ехать по скользкому льду на узких полозьях, часто на одной ноге. Конечно, в таких условиях, важны, как и поверхностные мощные мышцы и их сила, так и мышцы стабилизаторы. Если раньше, в подвижных играх, лазаньях по стройкам, игре в классики и «олимпиадамаминапамада» мы это развивали, то теперь, во время игры в роблокс и майн крафт, эти мышцы активизируются хуже.

Погнали)) 🤘

Друзья, хотите запрещенночки? (То, что не выходит в инсте?) С вас 20 огоньков 🔥

Немного пошили мениски. Этим летом прям много операций. Люди перестали бояться оперироваться летом и это правильно. Летом легче восстанавливаться.