Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог
الذهاب إلى القناة على Telegram
Помогаю вернуться к полноценной физической активности. https://dr-ozolin.com/ Для консультации в личку @aivarych Озолинь Марк Айварович ИНН 632408247677 Консультация — от 10 000 ₽ Членство в закрытом клубе — от 1 500 ₽
إظهار المزيد4 091
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
+3530 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+78
في 3 قنوات
سبتمبر '26
+66
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+159
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+180
في 10 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+124
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '26
+128
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+220
في 18 قنوات
Get PRO
مارس '26
+166
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+253
في 21 قنوات
Get PRO
يناير '26
+183
في 22 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+176
في 6 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+159
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+394
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+95
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+105
في 6 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+79
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+137
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+187
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+134
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '25
+98
في 4 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+127
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+695
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+84
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+104
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+59
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+38
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+101
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+111
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+28 250
في 38 قنوات
Get PRO
مارس '24
+202
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+97
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+112
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+78
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+83
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+87
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+427
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 28 أكتوبر | +2 | |||
| 27 أكتوبر | +2 | |||
| 26 أكتوبر | +1 | |||
| 25 أكتوبر | 0 | |||
| 24 أكتوبر | +2 | |||
| 23 أكتوبر | 0 | |||
| 22 أكتوبر | +1 | |||
| 21 أكتوبر | +5 | |||
| 20 أكتوبر | +2 | |||
| 19 أكتوبر | +5 | |||
| 18 أكتوبر | +2 | |||
| 17 أكتوبر | +1 | |||
| 16 أكتوبر | +3 | |||
| 15 أكتوبر | +2 | |||
| 14 أكتوبر | +1 | |||
| 13 أكتوبر | +2 | |||
| 12 أكتوبر | +1 | |||
| 11 أكتوبر | +2 | |||
| 10 أكتوبر | +4 | |||
| 09 أكتوبر | +4 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | +4 | |||
| 06 أكتوبر | +4 | |||
| 05 أكتوبر | +3 | |||
| 04 أكتوبر | +7 | |||
| 03 أكتوبر | +8 | |||
| 02 أكتوبر | +9 | |||
| 01 أكتوبر | +1 |
منشورات القناة
| 2 |  как избавиться от абсолютно ужасающей привычки вот так вот закатывать глаза?
Мне Наташа первая на это указала, и вот уже почти 7 лет борюсь в неравной битве со своей глазодвигательной мускулатурой😂️️ | 324 |
| 3 | https://dr-ozolin.mave.digital/ep-17
Вот тут аудиоверсия. Если на вашей платформе недоступно - нужно будет немножечко подождать. На Яндекс.Музыке скорее всего будет уже завтра | 334 |
| 4 | А вот и целиковый видос с ответами на вопросы | 350 |
| 5 |  Как подобрать упражнения для реабилитации, если универсальной методики не существует?
🎙Смотри новое видео с Марком Озолинем, чтобы узнать⤵️
📌Как подобрать упражнения под цели и состояние человека
📌Можно ли продолжать тренировки при повреждении голеностопа, мениска, сухожилий плеча и болях в коленях
📌Как подходить к реабилитации при плантарной фасциопатии, грыже межпозвонкового диска и боли в пояснице
📌Какие нюансы учитывать при силовых тренировках после перелома позвонка на фоне остеопороза
📌Как отличить компетентного реабилитолога от специалиста, который использует один метод для всех случаев, и когда можно заниматься самостоятельно
▶️ на канале YouTube
💙 в сообществе ВК
▶️ на канале Rutube
Бесплатные уроки курса «Специалист по физической реабилитации» | 350 |
| 6 |  ❗️Полезная рекомендация
Если давно думаете уйти в фитнес профессионально, или вы уже тренируете людей, но держитесь на интуиции и роликах из интернета, обратите внимание на курс «Профессия: фитнес-тренер» от Body Coach.
Это не марафон на пару недель, а полноценная профессиональная переподготовка:
🔴6 месяцев и 370 академических часов
🔴анатомия, физиология, биомеханика и техника больше 80 упражнений
🔴фитнес-тестирование и построение тренировочных программ
🔴безопасность и первая помощь
🔴отдельный модуль про то, как найти клиентов и выстроить карьеру
На выходе диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер», данные вносятся в федеральный реестр.
Физкультурное образование не нужно, учиться можно с нуля. Всё онлайн, в своём темпе, с куратором.
➡️Старт 24 октября.
Перед покупкой можно бесплатно посмотреть вводный модуль и 5 пробных уроков, чтобы понять, ваше это или нет.
Для подробностей переходи по ссылке: https://pt.bodycoach.pro | 523 |
| 7 |  В целом, только ленивый не рассказал уже про биопсихосоциальную модель боли. Я это делаю как будто бы каждый пост и каждое видео.
В сегодняшнем выпуске подкаста я решил раскрыть самый неочевидный и самый незаслуженно забытый компонент этой модели — социальные факторы боли.
Приятного просмотра/прослушивания
▶️ YouTube здесь
🎼 Аудиоверсия туть | 734 |
| 8 |  грыжа снова не причина боли в спине в большинстве случаев, выдал многобуков в комментарии на ютубе - решил поделитьс | 767 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 806 |
| 10 |  رسالة فيديو | 837 |
| 11 |  "Когда колено болит уже 10 лет, но нужно вылечить его за день потому что завтра пациент улетает в отпуск"
По мотивам мэма я вспомнил увлекательную историю | 822 |
| 12 |  Боль в пятке: на тренировке проходит, в остальное время доставляет дискомфорт. Что делать?
#реабилитация_ответы | 678 |
| 13 |  Косой надрыв мениска: произойдет ли разрыв или можно дожить до старости без операции?
#реабилитация_ответы | 607 |
| 14 |  После падения был частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы и суставной губы гленоида, боль при поднятии руки выше плеча осталась
#реабилитация_ответы | 561 |
| 15 |  Ночная тянущая боль в левой икре, периодически - в ягоднице и пояснице с левой стороны. Что делать?
#реабилитация_ответы | 510 |
| 16 |  Как вернуться в строй после растяжения связок?
Занятия спортом после надрыва мениска
#реабилитация_ответы | 521 |
| 17 |  Чем руководствоваться при выборе упражнений для конкретного человека?
О мифах в реабилитации говорим в бесплатном модуле курса «Специалист по физической реабилитации»
#реабилитация_ответы | 547 |
| 18 | https://youtu.be/G8QLwAQ5azM
Ещё немного и пришлось бы вас кормить. приятного просмотра! | 922 |
| 19 |  Хе хе хе | 990 |
| 20 | Там некто Кристина решила спам рассылку на моих подписчиков организовать. Киньте репорт пожалуйста ☺️ | 958 |
