Доктор Озолинь разводит руками / Спортивный врач, реабилитолог
Ir al canal en Telegram
Помогаю вернуться к полноценной физической активности. https://dr-ozolin.com/ Для консультации в личку @aivarych Озолинь Марк Айварович ИНН 632408247677 Консультация — от 10 000 ₽ Членство в закрытом клубе — от 1 500 ₽
Mostrar más4 092
Suscriptores
+324 horas
-27 días
+3430 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+79
en 3 canales
septiembre '26
+66
en 2 canales
Get PRO
agosto '26
+159
en 4 canales
Get PRO
julio '26
+180
en 10 canales
Get PRO
junio '26
+124
en 5 canales
Get PRO
mayo '26
+128
en 4 canales
Get PRO
abril '26
+220
en 18 canales
Get PRO
marzo '26
+166
en 8 canales
Get PRO
febrero '26
+253
en 21 canales
Get PRO
enero '26
+183
en 22 canales
Get PRO
diciembre '25
+176
en 6 canales
Get PRO
noviembre '25
+159
en 8 canales
Get PRO
octubre '25
+394
en 8 canales
Get PRO
septiembre '25
+95
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+105
en 6 canales
Get PRO
julio '25
+79
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+137
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+187
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+134
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+98
en 4 canales
Get PRO
febrero '25
+127
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+695
en 5 canales
Get PRO
diciembre '24
+84
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+104
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+59
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+26
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+32
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+38
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+101
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+111
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+28 250
en 38 canales
Get PRO
marzo '24
+202
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+97
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+112
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+78
en 3 canales
Get PRO
noviembre '23
+83
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+87
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+427
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 29 octubre | 0 | |||
| 28 octubre | +3 | |||
| 27 octubre | +2 | |||
| 26 octubre | +1 | |||
| 25 octubre | 0 | |||
| 24 octubre | +2 | |||
| 23 octubre | 0 | |||
| 22 octubre | +1 | |||
| 21 octubre | +5 | |||
| 20 octubre | +2 | |||
| 19 octubre | +5 | |||
| 18 octubre | +2 | |||
| 17 octubre | +1 | |||
| 16 octubre | +3 | |||
| 15 octubre | +2 | |||
| 14 octubre | +1 | |||
| 13 octubre | +2 | |||
| 12 octubre | +1 | |||
| 11 octubre | +2 | |||
| 10 octubre | +4 | |||
| 09 octubre | +4 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | +4 | |||
| 06 octubre | +4 | |||
| 05 octubre | +3 | |||
| 04 octubre | +7 | |||
| 03 octubre | +8 | |||
| 02 octubre | +9 | |||
| 01 octubre | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  как избавиться от абсолютно ужасающей привычки вот так вот закатывать глаза?
Мне Наташа первая на это указала, и вот уже почти 7 лет борюсь в неравной битве со своей глазодвигательной мускулатурой😂️️ | 346 |
| 3 | https://dr-ozolin.mave.digital/ep-17
Вот тут аудиоверсия. Если на вашей платформе недоступно - нужно будет немножечко подождать. На Яндекс.Музыке скорее всего будет уже завтра | 351 |
| 4 | А вот и целиковый видос с ответами на вопросы | 373 |
| 5 |  Как подобрать упражнения для реабилитации, если универсальной методики не существует?
🎙Смотри новое видео с Марком Озолинем, чтобы узнать⤵️
📌Как подобрать упражнения под цели и состояние человека
📌Можно ли продолжать тренировки при повреждении голеностопа, мениска, сухожилий плеча и болях в коленях
📌Как подходить к реабилитации при плантарной фасциопатии, грыже межпозвонкового диска и боли в пояснице
📌Какие нюансы учитывать при силовых тренировках после перелома позвонка на фоне остеопороза
📌Как отличить компетентного реабилитолога от специалиста, который использует один метод для всех случаев, и когда можно заниматься самостоятельно
▶️ на канале YouTube
💙 в сообществе ВК
▶️ на канале Rutube
Бесплатные уроки курса «Специалист по физической реабилитации» | 369 |
| 6 |  ❗️Полезная рекомендация
Если давно думаете уйти в фитнес профессионально, или вы уже тренируете людей, но держитесь на интуиции и роликах из интернета, обратите внимание на курс «Профессия: фитнес-тренер» от Body Coach.
Это не марафон на пару недель, а полноценная профессиональная переподготовка:
🔴6 месяцев и 370 академических часов
🔴анатомия, физиология, биомеханика и техника больше 80 упражнений
🔴фитнес-тестирование и построение тренировочных программ
🔴безопасность и первая помощь
🔴отдельный модуль про то, как найти клиентов и выстроить карьеру
На выходе диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Фитнес-тренер», данные вносятся в федеральный реестр.
Физкультурное образование не нужно, учиться можно с нуля. Всё онлайн, в своём темпе, с куратором.
➡️Старт 24 октября.
Перед покупкой можно бесплатно посмотреть вводный модуль и 5 пробных уроков, чтобы понять, ваше это или нет.
Для подробностей переходи по ссылке: https://pt.bodycoach.pro | 536 |
| 7 |  В целом, только ленивый не рассказал уже про биопсихосоциальную модель боли. Я это делаю как будто бы каждый пост и каждое видео.
В сегодняшнем выпуске подкаста я решил раскрыть самый неочевидный и самый незаслуженно забытый компонент этой модели — социальные факторы боли.
Приятного просмотра/прослушивания
▶️ YouTube здесь
🎼 Аудиоверсия туть | 751 |
| 8 |  грыжа снова не причина боли в спине в большинстве случаев, выдал многобуков в комментарии на ютубе - решил поделитьс | 778 |
| 9 |  Sin texto... | 806 |
| 10 |  Mensaje de video | 837 |
| 11 |  "Когда колено болит уже 10 лет, но нужно вылечить его за день потому что завтра пациент улетает в отпуск"
По мотивам мэма я вспомнил увлекательную историю | 822 |
| 12 |  Боль в пятке: на тренировке проходит, в остальное время доставляет дискомфорт. Что делать?
#реабилитация_ответы | 702 |
| 13 |  Косой надрыв мениска: произойдет ли разрыв или можно дожить до старости без операции?
#реабилитация_ответы | 629 |
| 14 |  После падения был частичный разрыв сухожилия подлопаточной мышцы и суставной губы гленоида, боль при поднятии руки выше плеча осталась
#реабилитация_ответы | 611 |
| 15 |  Ночная тянущая боль в левой икре, периодически - в ягоднице и пояснице с левой стороны. Что делать?
#реабилитация_ответы | 547 |
| 16 |  Как вернуться в строй после растяжения связок?
Занятия спортом после надрыва мениска
#реабилитация_ответы | 551 |
| 17 |  Чем руководствоваться при выборе упражнений для конкретного человека?
О мифах в реабилитации говорим в бесплатном модуле курса «Специалист по физической реабилитации»
#реабилитация_ответы | 595 |
| 18 | https://youtu.be/G8QLwAQ5azM
Ещё немного и пришлось бы вас кормить. приятного просмотра! | 927 |
| 19 |  Хе хе хе | 994 |
| 20 | Там некто Кристина решила спам рассылку на моих подписчиков организовать. Киньте репорт пожалуйста ☺️ | 960 |
