Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Роман Горбачёв
Відкрити в Telegram
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525 Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev № 4853001822
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Роман Горбачёв
Канал Роман Горбачёв (@romangorbachev) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 18 111 підписників, посідаючи 1 130 місце в категорії Психологія та 37 080 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 18 111 підписників.
За останніми даними від 30 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -253, а за останні 24 години на -3, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 25.32%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 9.71% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 589 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 760 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 64.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як фрагмент, секретер, манипуляция, певец, пересказ.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему
Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev
№ 4853001822”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
18 111
Підписники
-324 години
-507 днів
-25330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
липень '26
липень '26
+1
в 0 каналах
червень '26
+53
в 1 каналах
Get PRO
травень '26
+128
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+201
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+305
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+163
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+137
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+173
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+496
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '25
+364
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+174
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+674
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+833
в 1 каналах
Get PRO
червень '25
+264
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+339
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+862
в 3 каналах
Get PRO
березень '25
+1 564
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+992
в 2 каналах
Get PRO
січень '25
+290
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+832
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+645
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+631
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+430
в 1 каналах
Get PRO
серпень '24
+414
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+1 104
в 11 каналах
Get PRO
червень '24
+2 478
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+279
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+879
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+940
в 2 каналах
Get PRO
лютий '24
+2 871
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+6 774
в 3 каналах
Get PRO
грудень '23
+1 513
в 2 каналах
Get PRO
листопад '23
+88
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+74
в 2 каналах
Get PRO
вересень '23
+86
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+127
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+91
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+431
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+233
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+64
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+61
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+30
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+57
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+53
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+32
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+208
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+505
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+228
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+38
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+74
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+137
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+88
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+74
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+71
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+22
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+26
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+48
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+46
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+63
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+2 682
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 01 липня | +1 |
Дописи каналу
Мы решили провести реалити-шоу в таком формате:
✅ Я выбираю трех кандидатов с проблемами в самопринятии (пассивность, страх оценки, самокритика, импульсивность, токсичность)
✅ Проводим с каждым один созвон где погружаемся в проблематику
✅ По итогу созвона я делаю видео со своими выводами
✅ Лица участников пикселизируем (можно отказаться от анонимности если есть желание)
По итогу участник получит видео с моим разбором его «узких мест» и направлением развития, а зрители посмотрят на это со стороны и в каких-то моментах узнают себя
Кто думает поучаствовать — вот анкета отбора, возможно будут еще предварительные созвоны-знакомства: https://forms.yandex.ru/u/6a43f05ce010db051185383f/
| 2 |  Чему можно научиться из ситуации в СДЭКЕ
В один момент спор переходит в формат «дурак — сам дурак». Это называется «игра Кто прав?»: за кем последнее слово, кто сильнее заденет другого и «победит»
Переводят в этот режим обычно импульсивные реплики с целью «восстановить справедливость». Соответственно, не переходить в режим «кто прав» помогают:
✅ Молчание — «оппонент» остается наедине со своим высказыванием
✅ Открытые вопросы: «что вы сейчас сказали?», «я вас чем-то обидел?», «вы это сейчас зачем говорите?»
✅ Обозначение границ: «со мной так нельзя, если вы продолжите я не смогу вас обслужить»
И в целом все, что замедляет и не провоцирует, а заставляет задуматься и меняет фрейм происходящего. Ведь мы живем не в реальном мире, а в мире своих интерпретаций ❤️
А можно ли ударить? Можно, если надо защитить свою жизнь и здоровье
Слова здоровью не угрожают, но наш обезьяний мозг сигнализирует, что это покушение на нашу иерархию в стае — нападение на эго воспринимается как реальная угроза. Не забывайте про наши обезьяньи мозги и не ведитесь на провокации ❤️
P. S. Я готовлюсь к собеседованию в магистратуру, там 45 вопросов по психологии, освежаю знания ✍️ | 1 818 |
| 3 |  Так, фиг с ним с реалити-шоу и с конфликтом в СДЭКЕ
Высота черепашки какая скажите 🥲 | 3 324 |
| 4 | Кстати, есть идея сделать что-то типа реалити-шоу по самопринятию 🤔
То есть выбрать желающих, я проведу с ними созвоны-консультации, потом расскажу вам свои гипотезы об устройстве их психики. Потом еще несколько созвонов и будет видно динамику и какие из гипотез нашли у участников отклик
Мне нравится задумка, пока не понимаю как это сделать максимально этично и чтобы было удобно интересно смотреть за героями. Видимо надо будет из сессии вырезать ключевые моменты и их показывать 🤔
Что скажете? Любопытно? Хотели бы посмотреть или поучаствовать? | 3 369 |
| 5 |  Сегодняшний конфликт из СДЭКА
На чьей вы стороне? Кто прав? Что тут происходит? Как бы вы отреагировали? Что делать в подобной ситуации?
Вам слово 👇👇👇 | 3 381 |
| 6 |  Какой ваш любимый заголовок? Я каждый раз смеюсь с «её скрючит от боли» ☕️
Написал статью про творчество Максима Вердикта, мужчинам читать обязательно: https://pikabu.ru/story/byivshuyu_skryuchit_ot_boli_14084316 | 3 788 |
| 7 |  Как реагировать на: «ты дура чурчхеллу за 100 рублей брать, в соседнем ларьке за 50 такая же!»
У автора было желание оправдываться — это конечно был бы переход в Детское эго-состояние перед лицом Родителя, который тебя отчитывает
Чтобы не воспринимать другого как Родителя, нужно воспринимать себя как Взрослого — да, это опять про самопринятие 😇
У меня есть такая метафора, может кому-то поможет, — я большой-большой корабль, который плывет по направлению цели, в которой я вижу смысл и ценность 🚢
Это ощущение взрослости, наполненности смыслом, ощущение, что я большой, ценный, что я себя уважаю, позволяют не обращать внимание на всякие мелочи: кто как посмотрел, что сказал, кто как подрезал на дороге
И наоборот, чем менее полезным и осмысленным я себя ощущал, тем больше энергии, сил и времени я тратил на то, чтобы доказывать окружающим, что я не дурак.
Ходил напряженный, токсичный и тратил силы на то, чтобы произвести впечатление 🚽
Короче, чем выше принятие себя, тем меньше энергии ты тратишь на других. И да, самопринятие связано с ощущением смысла своего существования (есть даже отдельное направление в психологии, логотерапия)
А у вас как с этим — есть ощущение что вы корабль на пути к цели? Или болтаетесь на волнах как мертвая рыба? Или плывете, но не туда? | 4 701 |
| 8 |  Это кусочек из моего нового урока по самопринятию ❤️
Чем больше изучаю низкое самопринятие, тем больше узнаю какие пробелы оно вызывает:
✅ Страх быть собой, делать что хочешь, непонимание своих желаний
✅ Привычка терпеть до последнего
✅ Закрытость, агрессивность и импульсивность
✅ Токсичность или самокритичность (что по сути одно и то же)
В этом уроке рассказываю основы с примерами — они на многих действуют терапевтично и первые шаги по повышению самопринятия
Чтобы его получить, нужно ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ —> https://forms.yandex.ru/u/69e0eb79068ff08a8f0011b3/
После этого моя команда выберет несколько человек для глубокого интервью
Как вы поняли, я разрабатываю новый продукт и мне важно делать это на основе ваших запросов и желаний, чтобы получилось круто 😇 | 4 159 |
| 9 |  Как отвечать на такое:
❌ Из низкого самопринятия:
- Пытаться сделать больно в ответ
- Расстроиться и думать ночами, как надо было ответить
- Обзываться, ругаться, истерить
- Оправдываться и что-то доказывать
✅ Из высокого самопринятия:
- Прочитать, не испытать никаких эмоций и забыть навсегда
Почему так: тут комментатор рассказывает о себе: когда я вижу молодых, у меня то-то и то-то...
Представьте, что комментатор написал: когда я вижу молодых мужа и жену, у меня потеют подмышки и щиплет в анусе
Какой будет ваша реакция? Ну ок, фигово вам, наверное, раз щиплет
Это я все к чему — я записал целый сочный бесплатный урок по самопринятию, с примерами и схемами. Но просто так я вам его не отдам
Сначала я вас исследую — заполните анкету и в конце получите видеоурок на 15 мин: | 4 491 |
| 10 | Замуж или за лупа? | 5 373 |
| 11 |  Записываю урок по самопринятию, никак не могу разобрать что написал в конспекте 😊
Помогайте | 5 196 |
| 12 | Моя любимая метафизическая концепция из психологии:
Терапевт это часть клиента, а клиент — часть терапевта, и это происходит одновременно
В материальном мире мы такого не наблюдаем, это за пределами логики Аристотеля, а в философии и как следствие психологии — пожалуйста 😳 | 4 910 |
| 13 | Всем спасибо за истории!
Начнем с простого: как бы вы отреагировали? Что тут происходит? Как интерпретировать?
Вам слово 👇 | 4 781 |
| 14 |  Реально — давно не было разбора ваших историй
Напишите в комменты свою историю или скиньте ссылку на историю, по которой ждете разбора
Для новеньких рассказываю:
Делитесь любыми ситуациями, где вы чувствуете себя неловко, где как кажется происходит несправедливость или вам неприятна ваша реакция
Другими словами, где вы испытываете сильные эмоции 🔥
Самые интересные мы разбираем в этом канале с точки зрения «что происходит на скрытом, психологическом уровне» и «чему мы все тут можем научиться»
Добро пожаловать 🍸 | 5 610 |
| 15 |  Вот это я считаю НЕНОРМАЛЬНЫМ, как можно жить с таким человеком?! | 5 117 |
| 16 | Нормально ли, что девушка не хочет ничего делать? 👆
Напомню свой недавний пост — такой вопрос звучит примерно как «вкусно ли мне, когда я ем сыр?»
Я имею ввиду, что полезно выходить из плоскости «нормально — ненормально» в плоскость «как я к этому отношусь»:
❌ Это ненормально, неадекватно, нормальные люди так не делают
✅ Мне не подходят такие отношения, потому что...
✅ Такое поведение не вызывает у меня уважения, потому что...
Также полезно выходить из плоскости «кто прав» в плоскость «что делать», но это я постоянно повторяю
Это все про переход из позиции Родителя (судьи и демиурга) в позицию Взрослого — пребывание в фантазии, что мы знаем, что «нормально», а что нет только прокачивает нашего Критического Родителя, он же тот самый Внутренний Критик. Не забывайте ❤️
По этой же причине полезно не хвалить детей в духе «ты молодец», а узнавать их собственное отношение к своим поступкам и достижениям. Эта идея вызывает много сопротивления, но судя по всему так и работает — детей лучше не хвалить и не ругать, другими словами не дрессировать
Короче: если вы хотите узнать «нормально ли, что моя девушка...» возможно всего вы жаждете справедливости и наказания. Каждый раз, когда я слышу от клиента вопрос «нормально ли...», я стараюсь прояснить его глубинное отношение к происходящему
А когда слышу «как мне избавиться / добиться / перестать...», я думаю: «это вы мне расскажете, как». Иногда даже вслух говорю ❤️
P. S. С блокировкой ТГ стало меньше комментов, поэтому не стесняйтесь писать первое, что приходит в голову — комментарии это отдельный кайф ✍️ | 5 109 |
| 17 |  Вот такой вопрос прилетел: это нормально?
Я не судья по нормальности, поэтому жду ваше мнение в комментах, потом напишу свое 🍸 | 4 300 |
| 18 |  Нет ничего зазорного, чтобы искать жену, которая будет «с кайфом» тебе готовить
Можно так и говорить: «я хочу, чтобы моя жена мне готовила»
Еще полезно подумать: «А какая моя потребность стоит за этим желанием? Не ищу ли я себе маму или прислугу, прикрываясь какой-то "здоровой" окситоциновой связью?»
Короче, можно не превращать свои индивидуальные хотелки в правило для всех, потому что в отношениях нет «правильно» и «неправильно», есть «как нам комфортно» и «как мы с тобой договорились» 😘 | 6 032 |
| 19 |  Так, во-первых я переехал в один небольшой город — потом расскажу, в какой. Опытным путем я выяснил, что очень люблю маленькие города ❤️
А еще мы купили большую 2х2 метра кровать, чтобы можно было спать втроем с Агатой — она хоть и мини-такса, но места занимает как человек (в моем сердце)
Переездный геморрой заканчивается, скоро вернусь на Ютьюб и сюда с психологическими разборами
P. S. Кстати, планирую поступать на магистратуру по психологии | 4 952 |
| 20 | Я один из немногих, кто про это говорит, поэтому повторюсь: страны ничего не хотят. У них нет для этого нервной системы
Хотеть могут только люди и другие животные. А я как раз с людьми работаю и знаю, что они могут к примеру хотеть противоположных вещей — например и стать знаменитостью, и не привлекать внимания. А еще желания людей могут меняться, быть ложными, аутоагрессивными, компенсированными, проективными
Когда вы слышите, что страна чего-то «хочет», это такое же упрощение, как «Земля хочет...» или «Солнечная система хочет...»
Не забывайте — хотят только отдельные люди ❤️ | 4 958 |
