¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Роман Горбачёв
Ir al canal en Telegram
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525 Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev № 4853001822
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Роман Горбачёв
El canal Роман Горбачёв (@romangorbachev) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 276 suscriptores, ocupando la posición 1 121 en la categoría Psicología y el puesto 36 972 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 276 suscriptores.
Según los últimos datos del 10 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -193, y en las últimas 24 horas de -7, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 30.16%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.45% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 514 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 910 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 123.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como фрагмент, секретер, манипуляция, певец, пересказ.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему
Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev
№ 4853001822”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 11 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
18 276
Suscriptores
-724 horas
-527 días
-19330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+33
en 1 canales
mayo '26
+128
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+201
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+305
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+163
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+137
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+173
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+496
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+364
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+174
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+674
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+833
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+264
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+339
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+862
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+1 564
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+992
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+290
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+832
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+645
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+631
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+430
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+414
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+1 104
en 11 canales
Get PRO
junio '24
+2 478
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+279
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+879
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+940
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+2 871
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+6 774
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+1 513
en 2 canales
Get PRO
noviembre '23
+88
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+74
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+86
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+127
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+91
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+431
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+233
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+72
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+143
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+64
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+61
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+38
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+38
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+30
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+57
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+53
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+32
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+47
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+208
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+505
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+75
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+228
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+38
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+74
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+137
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+88
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+74
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+71
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+26
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+48
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+46
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+63
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+2 682
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 11 junio | 0 | |||
| 10 junio | +3 | |||
| 09 junio | +3 | |||
| 08 junio | +6 | |||
| 07 junio | +3 | |||
| 06 junio | +3 | |||
| 05 junio | +6 | |||
| 04 junio | +1 | |||
| 03 junio | +4 | |||
| 02 junio | +1 | |||
| 01 junio | +3 |
Publicaciones del Canal
Моя любимая метафизическая концепция из психологии:
Терапевт это часть клиента, а клиент — часть терапевта, и это происходит одновременно
В материальном мире мы такого не наблюдаем, это за пределами логики Аристотеля, а в философии и как следствие психологии — пожалуйста 😳
| 2 |  Всем спасибо за истории!
Начнем с простого: как бы вы отреагировали? Что тут происходит? Как интерпретировать?
Вам слово 👇 | 916 |
| 3 |  Реально — давно не было разбора ваших историй
Напишите в комменты свою историю или скиньте ссылку на историю, по которой ждете разбора
Для новеньких рассказываю:
Делитесь любыми ситуациями, где вы чувствуете себя неловко, где как кажется происходит несправедливость или вам неприятна ваша реакция
Другими словами, где вы испытываете сильные эмоции 🔥
Самые интересные мы разбираем в этом канале с точки зрения «что происходит на скрытом, психологическом уровне» и «чему мы все тут можем научиться»
Добро пожаловать 🍸 | 1 933 |
| 4 |  Вот это я считаю НЕНОРМАЛЬНЫМ, как можно жить с таким человеком?! | 2 320 |
| 5 | Нормально ли, что девушка не хочет ничего делать? 👆
Напомню свой недавний пост — такой вопрос звучит примерно как «вкусно ли мне, когда я ем сыр?»
Я имею ввиду, что полезно выходить из плоскости «нормально — ненормально» в плоскость «как я к этому отношусь»:
❌ Это ненормально, неадекватно, нормальные люди так не делают
✅ Мне не подходят такие отношения, потому что...
✅ Такое поведение не вызывает у меня уважения, потому что...
Также полезно выходить из плоскости «кто прав» в плоскость «что делать», но это я постоянно повторяю
Это все про переход из позиции Родителя (судьи и демиурга) в позицию Взрослого — пребывание в фантазии, что мы знаем, что «нормально», а что нет только прокачивает нашего Критического Родителя, он же тот самый Внутренний Критик. Не забывайте ❤️
По этой же причине полезно не хвалить детей в духе «ты молодец», а узнавать их собственное отношение к своим поступкам и достижениям. Эта идея вызывает много сопротивления, но судя по всему так и работает — детей лучше не хвалить и не ругать, другими словами не дрессировать
Короче: если вы хотите узнать «нормально ли, что моя девушка...» возможно всего вы жаждете справедливости и наказания. Каждый раз, когда я слышу от клиента вопрос «нормально ли...», я стараюсь прояснить его глубинное отношение к происходящему
А когда слышу «как мне избавиться / добиться / перестать...», я думаю: «это вы мне расскажете, как». Иногда даже вслух говорю ❤️
P. S. С блокировкой ТГ стало меньше комментов, поэтому не стесняйтесь писать первое, что приходит в голову — комментарии это отдельный кайф ✍️ | 2 834 |
| 6 |  Вот такой вопрос прилетел: это нормально?
Я не судья по нормальности, поэтому жду ваше мнение в комментах, потом напишу свое 🍸 | 2 894 |
| 7 |  Нет ничего зазорного, чтобы искать жену, которая будет «с кайфом» тебе готовить
Можно так и говорить: «я хочу, чтобы моя жена мне готовила»
Еще полезно подумать: «А какая моя потребность стоит за этим желанием? Не ищу ли я себе маму или прислугу, прикрываясь какой-то "здоровой" окситоциновой связью?»
Короче, можно не превращать свои индивидуальные хотелки в правило для всех, потому что в отношениях нет «правильно» и «неправильно», есть «как нам комфортно» и «как мы с тобой договорились» 😘 | 4 029 |
| 8 |  Так, во-первых я переехал в один небольшой город — потом расскажу, в какой. Опытным путем я выяснил, что очень люблю маленькие города ❤️
А еще мы купили большую 2х2 метра кровать, чтобы можно было спать втроем с Агатой — она хоть и мини-такса, но места занимает как человек (в моем сердце)
Переездный геморрой заканчивается, скоро вернусь на Ютьюб и сюда с психологическими разборами
P. S. Кстати, планирую поступать на магистратуру по психологии | 3 507 |
| 9 | Я один из немногих, кто про это говорит, поэтому повторюсь: страны ничего не хотят. У них нет для этого нервной системы
Хотеть могут только люди и другие животные. А я как раз с людьми работаю и знаю, что они могут к примеру хотеть противоположных вещей — например и стать знаменитостью, и не привлекать внимания. А еще желания людей могут меняться, быть ложными, аутоагрессивными, компенсированными, проективными
Когда вы слышите, что страна чего-то «хочет», это такое же упрощение, как «Земля хочет...» или «Солнечная система хочет...»
Не забывайте — хотят только отдельные люди ❤️ | 3 536 |
| 10 |  Про дрысясись 😅
Кому знакомо поведение девушки с видео?
Она называет это «дрысясися», но мы-то знаем, что это переключение в детское эго-состояние
Как всегда: мы живем не в реальном мире, а в наших представлениях о нем, и если мы считаем, что все вокруг большие и важные, то нам безопасно быть маленьким, безобидным. Дрысясисей:
😬 Ни в коем случае никого не потревожить, кроме себя
😬 Выглядеть маленьким, безобидным, говорить высоким голосом
И конечно ваше погружение в детское эго-состояние будет на руку тем, кто хочет вас использовать
Перекличка дрысясись в комментариях, напишите например:
- Кому это знакомо?
- Кто от этого устал?
- Какие ситуации помните?
И кому совершенно незнакомо и непонятно тоже напишите 👇👇👇 | 5 538 |
| 11 |  Напомню ситуацию: в машине 2 места для телефонов и жене не нравится, что муж кладет туда телефон и кошелек
Это супер-пупер классическая ситуация: один партнер привык вешать туалетную бумагу, поднимать или опускать стульчак, класть куда-то вещи
А второй партнер «накручивает» себя: он обо мне не думает, это неуважение ко мне, это знак нелюбви. А вы помните — наши интерпретации происходящего рождают эмоции
✅ В чем тут ловушка: даже если попросить партнера делать по-другому, он будет забывать — такова сила привычки
Например если я попрошу вас при печати набирать букву А только мизинцем левой руки, вы не долго продержитесь
Что можно сделать:
❌ Я сто раз тебе говорила не класть сюда свой кошелек! Ты меня совсем не любишь?!
✅ - Я хочу класть сюда свой телефон, уберешь кошелек в подлокотник?
- Да, конечно
✅ - Я хочу класть сюда свой телефон, уберешь кошелек в подлокотник?
- Еще чего! Сиди и помалкивай!
👆 Вот тут надо разводиться
Как всегда: отношения строятся на просьбах, уточнениях и договоренностях из позиции «я ОК — ты ОК» ❤️ | 5 005 |
| 12 | Свежий разбор про отношения 🍸 | 0 |
| 13 |  Продолжение поста про внешность ✨
Я часто обращаю внимание, какие люди красивые. Иногда даже хочется подойти и сказать, но чаще всего я так не делаю
Девушка, которая жаловалась на свою внешность вполне могла бы быть известной актрисой, режиссером, спортсменкой и люди бы восхищались ей
Очень важно то, как человек себя ощущает — если есть чувство «я не ОК», оно сквозит и превращается в самосбывающееся пророчество. Человек боится отвержения, начинает нападать первым или защищаться при малейшей угрозе, быть холодным или ранимым
И наоборот — ощущение «я ОК» притягивает людей, какой бы ни была внешность
P. S. Картинка сгенерирована чатом ГПТ на основе внешности той самой девушки — чтобы показать, как хорошо она бы смотрелась в роли знаменитости
Почаще представляйте себя на диване в каком-нибудь шоу ❤️ | 4 354 |
| 14 |  +2Раз сегодня обсуждаем красивых людей — посмотрите какие фотки моя жена прислала фотки из Питера ❤️
Если говорить про меня, я никогда особо не парился о своей внешности, считал себя симпатичным и заводил отношения с красивыми девушками
Хотя в школе у меня были усики, которые я не сбривал, даже это не мешало 🥸
У многих людей с низким самопринятием замечаю обесценивание своих достижений и в комплекте недовольство внешностью
А оно становится самосбывающимся пророчеством — человек начинает вести себя и выглядеть неестественно, а иногда и просто неопрятно | 4 823 |
| 15 | Какая у вас внешность, как считаете? Анонимно | 4 349 |
| 16 |  Что думаете? Может кому знакомо? | 4 279 |
| 17 | Во-первых я вернулся после первого потока моего курса «Тёплые отношения» — спасибо всем участникам и причастным к созданию и проведению! 😇
Во-вторых я еще раз убедил себя, что чем выше у людей самопринятие, тем меньше проблем они создают себе и другим. Теперь я главный амбассадор самопринятия: отношения к себе и другим в формате я ОК — ты ОК 🔥
Поэтому сегодня проходим короткий тест на самопринятие: https://psytests.org/cbt/usaq-run.html
Делитесь баллами в комментариях, а кто чувствует, что у него низкое принятие себя и он хочет рассказать об этом — поделитесь в комментариях:
🫂 Как вы себя ощущаете?
🫂 Как это влияет на вашу жизнь?
🫂 Понимаете ли вы причины?
Делитесь баллами по тесту в комментариях и пишите свои ощущения (у меня 100) 👇👇👇
P. S. Для тех, кто с нами недавно: самопринятие это ощущение, что со мной все в порядке не зависимо от поведения, достижений и т п.
Если более глубоко: ощущение, что я не заслуживаю наказания / отвержения / осуждения за то, что из себя представляю | 4 508 |
| 18 | Для мозга часто предпочтителен не лучший вариант, а знакомый — в этом одна из проблем позитивных изменений. Когда мозг видит что-то знакомое, он умножает его привлекательность
Это отражено в поговорке «знакомый ад лучше незнакомого рая» 🥰 | 4 964 |
| 19 | Такая штука — клиенты часто спрашивают «правильно ли я поступил / отреагировал» или «как мне отличить А от Б» или просят еще какую-то внешнюю валидацию
Я придумал такую метафору — иногда такие вопросы по сути примерно как «я съел суп, скажите а мне было вкусно?»
Вроде абсурдно, а так актуально в некоторых моментах 😎 | 5 045 |
| 20 |  +4В тему о низком самопринятии — наткнулся на ролик про стеснительных людей, наскринил разные ситуации
У вас бывало что вы постеснялись спросить / попросить? Или не хотели куда-то идти, но стеснялись отказать?
Вообще, как у вас с самопринятием со стеснительностью? | 6 618 |
