Мария о питание 🥦Нутрициолог
Открыть в Telegram
🔹Знаю ВСЕ о витаминах и как их принимать 🔹15 лет превращаю XXL в S 🔹Помогла скинуть уже более 1000 кг По вопросам: @Mnavo
Больше1 198
Подписчики
-124 часа
-67 дней
-530 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+1
в 0 каналах
сентябрь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+11
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+12
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+22
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+14
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+16
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+17
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+44
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+61
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+39
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+81
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+15
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+175
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+171
в 3 каналах
Get PRO
январь '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+79
в 7 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+59
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+9
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+21
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+52
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+69
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+41
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+1 202
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 20 октября | 0 | |||
| 19 октября | 0 | |||
| 18 октября | 0 | |||
| 17 октября | 0 | |||
| 16 октября | 0 | |||
| 15 октября | 0 | |||
| 14 октября | 0 | |||
| 13 октября | 0 | |||
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | 0 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | +1 |
Посты канала
| 2 |  Нет текста... | 129 |
| 3 | И самое интересное — не нужно покупать «специальные» продукты, готовить себе пять разных блюд и жить по принципу «это нельзя, а это исключить».
В меню будет обычная простая и главное - не дорогая еда, которую можно адаптировать под себя.
Потому что задача — не сделать идеальный рацион на 3 дня, а пройти все 4 недели комфортно. | 121 |
| 4 |  Видеосообщение | 92 |
| 5 |  Нет текста... | 87 |
| 6 | Я решила запустить марафон, где участие на 4 недели стоит меньше 1 000 ₽ в неделю
И это не просто меню в формате «вот вам список продуктов — дальше сами».
Заинтригованы?🤭 | 87 |
| 7 |  Видеосообщение | 88 |
| 8 |  Нет текста... | 93 |
| 9 | Всем привет !
1 октября стартует мой месячный марафон !
🥦Вкусное меню, где все можно 🍺алко не уберу
💊 схема для разгона метаболизма и быстрого похудения
Мое личное присутствие
Цена 3990
Жду 💜 | 117 |
| 10 |  Видеосообщение | 114 |
| 11 | Доброе утро!
Сегодня — 0. Общий результат — 2100.
Хочется отметить плюсы этого голодания. Как всегда, было вкусное меню с учётом сезонных овощей и фруктов, поэтому было приятно не только есть, но и готовить. Дисциплина: находишь время встать на весы и отправить отчёт. Ещё один плюс — ощущение лёгкости, уменьшение отёков и нормализация работы ЖКТ.
Из минусов… Долго думала, ведь у медали всегда две стороны, но минусов так и не нашла!
Единственное, мне не хватило информации о размере порций в меню — хотелось бы знать точнее. Но, наверное, это уже мои заморочки: в целом порции у меня и так небольшие.
За несколько лет участия в проектах Марии я привела на марафоны ещё несколько девочек — результаты ошеломляющие! Это работает на все 500%. Конечно, иногда наша психика даёт сбой: мы перестаём контролировать себя в еде, срываемся на вкусности и забываем о правильном питании. Но у меня в голове всегда есть такой пунктик: «Есть Мария, скоро у неё будет очередной марафон на 5–7 дней — и я снова леди!»
Мария, от всей души хочу в очередной раз сказать вам слова благодарности. Дай Бог вам и вашей семье здоровья, счастья и благополучия! Вы занимаетесь благим делом — сколько девушек вы осчастливили! Они стали здоровее, стройнее и краше. Ведь внешний вид девушки и женщины — это её ресурс.
Желаю вам успехов во всём! Пусть всё складывается наилучшим образом. А мы будем с вами — вы наш проводник в мир здоровья, красоты и счастья.
Девушки, желаю всем сохранить полученные результаты! А тем, кто ещё не достиг желаемого, хочу сказать: у вас обязательно всё получится на будущих проектах Марии.
До новых встреч!
Пы сы:
Минутка моего лично тщеславия 💜
Благодарю за отзыв | 152 |
| 12 |  +1Сегодня закончился марафон и результаты потрясающие и еще благодарю за отзыв 💜🙏🏻 | 118 |
| 13 | sticker.webp | 207 |
| 14 | Вам подойдёт, если: вес стоит месяцами / срываетесь на 3-4 день диет / отёки, тяга к сладкому, уставшая кожа / хочется системы, а не очередной голодовки.
💰1990 руб.
📅5 дней / 21 сентября
❗️Места ограничены.
Пишите «ИМИТАЦИЯ» @Mnavo ❤️ | 191 |
| 15 |  +2Дам готовое меню на каждый день, чтобы вам не пришлось ничего придумывать. Оно будет легкое, с простых продуктов и готовить можно на всю семью. Будет чат поддержки и я лично на связи каждый день, чтобы никто не слился на полпути | 180 |
| 16 | 5 дней мы с вами будем "обманывать" организм — он будет думать, что голодает, а вы при этом будете есть.
Звучит как какая-то фигня, но это реальная система, которая работает на сжигание жира без стресса и срывов. | 149 |
| 17 |  Нет текста... | 182 |
| 18 |  Видеосообщение | 167 |
| 19 | Для того чтобы как можно скорее присоединиться к марафону - пиши @Mnavo | 298 |
| 20 | Отёки с утра. Вес не двигается неделями. Одежда жмёт — хотя ты вроде ничего особого не ела. Знакомо?
24 августа — старт марафона «Имитация голодания» и это твое спасение!
5 дней по научно обоснованному протоколу питания, который мягко перезапускает обмен веществ — без голода, без подсчёта калорий, без стресса.
Что происходит за 5 дней:
✔️ Уходят отёки и лишняя вода
✔️ Снижается тяга к сладкому
✔️ Кожа становится чище
✔️ Появляется лёгкость в теле и голове
✔️ Вес снижается до 5 кг
Как это работает для тебя:
— Получаешь готовое меню на каждый день — ничего придумывать не нужно. Оно вкусное и простое, можно готовить на всю семью разом.
— Живой чат поддержки с такими же женщинами как и ты.
— Личное сопровождение и мотивация от меня
Тебе подойдёт этот формат, если:
— Вес стоит на месте, хотя очень стараешься
— Тело отекает, особенно с утра
— Постоянно тянет на сладкое
— Чувствуешь тяжесть и усталость
ВАЖНО: марафон не подходит при камнях в желчном пузыре и почках❗️
⏰ 5 дней. 1990 рублей.
👉 Запись в директ
Не буду врать, есть риск, что после полученного результата ты подсядешь на мой подход 😈 ПОМНИ: за 5 дней ты сбросишь от 3 до 5 кг | 278 |
