Мария о питание 🥦Нутрициолог
Kanalga Telegram’da o‘tish
🔹Знаю ВСЕ о витаминах и как их принимать 🔹15 лет превращаю XXL в S 🔹Помогла скинуть уже более 1000 кг По вопросам: @Mnavo
Ko'proq ko'rsatish1 198
Obunachilar
-124 soatlar
-67 kun
-530 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+1
0 kanalda
Sentabr '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+13
0 kanalda
Get PRO
May '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+12
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+22
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+16
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+25
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+16
0 kanalda
Get PRO
May '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+44
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+61
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+30
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+39
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+81
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+14
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+15
0 kanalda
Get PRO
May '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+175
3 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+171
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+79
7 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+10
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+25
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+59
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+15
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+21
0 kanalda
Get PRO
May '23
+52
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+19
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+69
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+41
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+1 202
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 20 Oktabr | 0 | |||
| 19 Oktabr | 0 | |||
| 18 Oktabr | 0 | |||
| 17 Oktabr | 0 | |||
| 16 Oktabr | 0 | |||
| 15 Oktabr | 0 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | 0 | |||
| 11 Oktabr | 0 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | 0 | |||
| 04 Oktabr | 0 | |||
| 03 Oktabr | 0 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | +1 |
Kanal postlari
| 2 |  Matn yo'q... | 129 |
| 3 | И самое интересное — не нужно покупать «специальные» продукты, готовить себе пять разных блюд и жить по принципу «это нельзя, а это исключить».
В меню будет обычная простая и главное - не дорогая еда, которую можно адаптировать под себя.
Потому что задача — не сделать идеальный рацион на 3 дня, а пройти все 4 недели комфортно. | 121 |
| 4 |  Video xabar | 92 |
| 5 |  Matn yo'q... | 87 |
| 6 | Я решила запустить марафон, где участие на 4 недели стоит меньше 1 000 ₽ в неделю
И это не просто меню в формате «вот вам список продуктов — дальше сами».
Заинтригованы?🤭 | 87 |
| 7 |  Video xabar | 88 |
| 8 |  Matn yo'q... | 93 |
| 9 | Всем привет !
1 октября стартует мой месячный марафон !
🥦Вкусное меню, где все можно 🍺алко не уберу
💊 схема для разгона метаболизма и быстрого похудения
Мое личное присутствие
Цена 3990
Жду 💜 | 117 |
| 10 |  Video xabar | 114 |
| 11 | Доброе утро!
Сегодня — 0. Общий результат — 2100.
Хочется отметить плюсы этого голодания. Как всегда, было вкусное меню с учётом сезонных овощей и фруктов, поэтому было приятно не только есть, но и готовить. Дисциплина: находишь время встать на весы и отправить отчёт. Ещё один плюс — ощущение лёгкости, уменьшение отёков и нормализация работы ЖКТ.
Из минусов… Долго думала, ведь у медали всегда две стороны, но минусов так и не нашла!
Единственное, мне не хватило информации о размере порций в меню — хотелось бы знать точнее. Но, наверное, это уже мои заморочки: в целом порции у меня и так небольшие.
За несколько лет участия в проектах Марии я привела на марафоны ещё несколько девочек — результаты ошеломляющие! Это работает на все 500%. Конечно, иногда наша психика даёт сбой: мы перестаём контролировать себя в еде, срываемся на вкусности и забываем о правильном питании. Но у меня в голове всегда есть такой пунктик: «Есть Мария, скоро у неё будет очередной марафон на 5–7 дней — и я снова леди!»
Мария, от всей души хочу в очередной раз сказать вам слова благодарности. Дай Бог вам и вашей семье здоровья, счастья и благополучия! Вы занимаетесь благим делом — сколько девушек вы осчастливили! Они стали здоровее, стройнее и краше. Ведь внешний вид девушки и женщины — это её ресурс.
Желаю вам успехов во всём! Пусть всё складывается наилучшим образом. А мы будем с вами — вы наш проводник в мир здоровья, красоты и счастья.
Девушки, желаю всем сохранить полученные результаты! А тем, кто ещё не достиг желаемого, хочу сказать: у вас обязательно всё получится на будущих проектах Марии.
До новых встреч!
Пы сы:
Минутка моего лично тщеславия 💜
Благодарю за отзыв | 152 |
| 12 |  +1Сегодня закончился марафон и результаты потрясающие и еще благодарю за отзыв 💜🙏🏻 | 118 |
| 13 | sticker.webp | 207 |
| 14 | Вам подойдёт, если: вес стоит месяцами / срываетесь на 3-4 день диет / отёки, тяга к сладкому, уставшая кожа / хочется системы, а не очередной голодовки.
💰1990 руб.
📅5 дней / 21 сентября
❗️Места ограничены.
Пишите «ИМИТАЦИЯ» @Mnavo ❤️ | 191 |
| 15 |  +2Дам готовое меню на каждый день, чтобы вам не пришлось ничего придумывать. Оно будет легкое, с простых продуктов и готовить можно на всю семью. Будет чат поддержки и я лично на связи каждый день, чтобы никто не слился на полпути | 180 |
| 16 | 5 дней мы с вами будем "обманывать" организм — он будет думать, что голодает, а вы при этом будете есть.
Звучит как какая-то фигня, но это реальная система, которая работает на сжигание жира без стресса и срывов. | 149 |
| 17 |  Matn yo'q... | 182 |
| 18 |  Video xabar | 167 |
| 19 | Для того чтобы как можно скорее присоединиться к марафону - пиши @Mnavo | 298 |
| 20 | Отёки с утра. Вес не двигается неделями. Одежда жмёт — хотя ты вроде ничего особого не ела. Знакомо?
24 августа — старт марафона «Имитация голодания» и это твое спасение!
5 дней по научно обоснованному протоколу питания, который мягко перезапускает обмен веществ — без голода, без подсчёта калорий, без стресса.
Что происходит за 5 дней:
✔️ Уходят отёки и лишняя вода
✔️ Снижается тяга к сладкому
✔️ Кожа становится чище
✔️ Появляется лёгкость в теле и голове
✔️ Вес снижается до 5 кг
Как это работает для тебя:
— Получаешь готовое меню на каждый день — ничего придумывать не нужно. Оно вкусное и простое, можно готовить на всю семью разом.
— Живой чат поддержки с такими же женщинами как и ты.
— Личное сопровождение и мотивация от меня
Тебе подойдёт этот формат, если:
— Вес стоит на месте, хотя очень стараешься
— Тело отекает, особенно с утра
— Постоянно тянет на сладкое
— Чувствуешь тяжесть и усталость
ВАЖНО: марафон не подходит при камнях в желчном пузыре и почках❗️
⏰ 5 дней. 1990 рублей.
👉 Запись в директ
Не буду врать, есть риск, что после полученного результата ты подсядешь на мой подход 😈 ПОМНИ: за 5 дней ты сбросишь от 3 до 5 кг | 278 |
