Мария о питание 🥦Нутрициолог
الذهاب إلى القناة على Telegram
🔹Знаю ВСЕ о витаминах и как их принимать 🔹15 лет превращаю XXL в S 🔹Помогла скинуть уже более 1000 кг По вопросам: @Mnavo
إظهار المزيد1 200
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-57 أيام
-430 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+1
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+29
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+25
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+61
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+39
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+81
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+15
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+175
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+171
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+79
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+10
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+25
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+59
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+15
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+52
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+19
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+69
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+41
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 202
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 18 أكتوبر | 0 | |||
| 17 أكتوبر | 0 | |||
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | 0 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | +1 |
منشورات القناة
| 2 |  لا يوجد نص... | 129 |
| 3 | И самое интересное — не нужно покупать «специальные» продукты, готовить себе пять разных блюд и жить по принципу «это нельзя, а это исключить».
В меню будет обычная простая и главное - не дорогая еда, которую можно адаптировать под себя.
Потому что задача — не сделать идеальный рацион на 3 дня, а пройти все 4 недели комфортно. | 121 |
| 4 |  رسالة فيديو | 92 |
| 5 |  لا يوجد نص... | 87 |
| 6 | Я решила запустить марафон, где участие на 4 недели стоит меньше 1 000 ₽ в неделю
И это не просто меню в формате «вот вам список продуктов — дальше сами».
Заинтригованы?🤭 | 87 |
| 7 |  رسالة فيديو | 88 |
| 8 |  لا يوجد نص... | 93 |
| 9 | Всем привет !
1 октября стартует мой месячный марафон !
🥦Вкусное меню, где все можно 🍺алко не уберу
💊 схема для разгона метаболизма и быстрого похудения
Мое личное присутствие
Цена 3990
Жду 💜 | 117 |
| 10 |  رسالة فيديو | 114 |
| 11 | Доброе утро!
Сегодня — 0. Общий результат — 2100.
Хочется отметить плюсы этого голодания. Как всегда, было вкусное меню с учётом сезонных овощей и фруктов, поэтому было приятно не только есть, но и готовить. Дисциплина: находишь время встать на весы и отправить отчёт. Ещё один плюс — ощущение лёгкости, уменьшение отёков и нормализация работы ЖКТ.
Из минусов… Долго думала, ведь у медали всегда две стороны, но минусов так и не нашла!
Единственное, мне не хватило информации о размере порций в меню — хотелось бы знать точнее. Но, наверное, это уже мои заморочки: в целом порции у меня и так небольшие.
За несколько лет участия в проектах Марии я привела на марафоны ещё несколько девочек — результаты ошеломляющие! Это работает на все 500%. Конечно, иногда наша психика даёт сбой: мы перестаём контролировать себя в еде, срываемся на вкусности и забываем о правильном питании. Но у меня в голове всегда есть такой пунктик: «Есть Мария, скоро у неё будет очередной марафон на 5–7 дней — и я снова леди!»
Мария, от всей души хочу в очередной раз сказать вам слова благодарности. Дай Бог вам и вашей семье здоровья, счастья и благополучия! Вы занимаетесь благим делом — сколько девушек вы осчастливили! Они стали здоровее, стройнее и краше. Ведь внешний вид девушки и женщины — это её ресурс.
Желаю вам успехов во всём! Пусть всё складывается наилучшим образом. А мы будем с вами — вы наш проводник в мир здоровья, красоты и счастья.
Девушки, желаю всем сохранить полученные результаты! А тем, кто ещё не достиг желаемого, хочу сказать: у вас обязательно всё получится на будущих проектах Марии.
До новых встреч!
Пы сы:
Минутка моего лично тщеславия 💜
Благодарю за отзыв | 152 |
| 12 |  +1Сегодня закончился марафон и результаты потрясающие и еще благодарю за отзыв 💜🙏🏻 | 118 |
| 13 | sticker.webp | 207 |
| 14 | Вам подойдёт, если: вес стоит месяцами / срываетесь на 3-4 день диет / отёки, тяга к сладкому, уставшая кожа / хочется системы, а не очередной голодовки.
💰1990 руб.
📅5 дней / 21 сентября
❗️Места ограничены.
Пишите «ИМИТАЦИЯ» @Mnavo ❤️ | 191 |
| 15 |  +2Дам готовое меню на каждый день, чтобы вам не пришлось ничего придумывать. Оно будет легкое, с простых продуктов и готовить можно на всю семью. Будет чат поддержки и я лично на связи каждый день, чтобы никто не слился на полпути | 180 |
| 16 | 5 дней мы с вами будем "обманывать" организм — он будет думать, что голодает, а вы при этом будете есть.
Звучит как какая-то фигня, но это реальная система, которая работает на сжигание жира без стресса и срывов. | 149 |
| 17 |  لا يوجد نص... | 182 |
| 18 |  رسالة فيديو | 167 |
| 19 | Для того чтобы как можно скорее присоединиться к марафону - пиши @Mnavo | 298 |
| 20 | Отёки с утра. Вес не двигается неделями. Одежда жмёт — хотя ты вроде ничего особого не ела. Знакомо?
24 августа — старт марафона «Имитация голодания» и это твое спасение!
5 дней по научно обоснованному протоколу питания, который мягко перезапускает обмен веществ — без голода, без подсчёта калорий, без стресса.
Что происходит за 5 дней:
✔️ Уходят отёки и лишняя вода
✔️ Снижается тяга к сладкому
✔️ Кожа становится чище
✔️ Появляется лёгкость в теле и голове
✔️ Вес снижается до 5 кг
Как это работает для тебя:
— Получаешь готовое меню на каждый день — ничего придумывать не нужно. Оно вкусное и простое, можно готовить на всю семью разом.
— Живой чат поддержки с такими же женщинами как и ты.
— Личное сопровождение и мотивация от меня
Тебе подойдёт этот формат, если:
— Вес стоит на месте, хотя очень стараешься
— Тело отекает, особенно с утра
— Постоянно тянет на сладкое
— Чувствуешь тяжесть и усталость
ВАЖНО: марафон не подходит при камнях в желчном пузыре и почках❗️
⏰ 5 дней. 1990 рублей.
👉 Запись в директ
Не буду врать, есть риск, что после полученного результата ты подсядешь на мой подход 😈 ПОМНИ: за 5 дней ты сбросишь от 3 до 5 кг | 278 |
