Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
Открыть в Telegram
Телеграм-канал доктора Кати Янг. Врач-эндокринолог, стаж 20 лет Спикер форумов и ТВ Еда и специи, как лекарство 🥗 Для записи на консультацию: assist.drkatya@gmail.com Мои программы: https://wowcourseyoung.ru/main
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг
Канал Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг (@katya_young) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 33 796 подписчиков, занимая 555 место в категории Медицина и 19 287 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 33 796 подписчиков.
Согласно последним данным от 12 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -119, а за последние 24 часа — -17, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 5.94%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.22% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 007 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 749 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 43.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как вкусотерапия, витамин, клетка, воспаление, авокадо.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Телеграм-канал доктора Кати Янг.
Врач-эндокринолог, стаж 20 лет
Спикер форумов и ТВ
Еда и специи, как лекарство 🥗
Для записи на консультацию:
assist.drkatya@gmail.com
Мои программы: https://wowcourseyoung.ru/main”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 13 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
33 796
Подписчики
-1724 часа
-367 дней
-11930 день
Архив постов
Запускаю любимую рубрику: «Спроси у Янг» 👩🏻⚕️
Пишите свои вопросы в комментариях 👇 самые интересные разберу в видео на следующей неделе
Дорогие друзья, я от всей души поздравляю вас с Днем России! 🇷🇺
Впереди целых 3 дня – прекрасная возможность провести время с семьей и близкими, отдохнуть от рабочих будней и набраться сил.
В такие дни хочется еще больше ценить, благодарить и гордиться. Беречь и оберегать от всех невзгод. Радоваться мелочам и не переставать верить. Верить и мечтать. И любить. Любить тех, кто рядом, то, что окружает, свою страну и каждый ее уголок.
Желаю вам отличных выходных, наполненных радостью, теплом и любовью! И пусть эти 3 дня станут не только поводом для отдыха, но и возможностью укрепить ваше здоровье! Обязательно найдите время прислушаться к себе и своему организму❤️
Почему щитовидная железа не любит кариес?🤔
И как вы относитесь к регулярному посещению стоматолога. Не осталось страха из детства? Делитесь в комментариях 👇🏻
Нормальный синтез гормонов щитовидной железы напрямую связан с питанием 🍽️
Какие продукты выбрать? Как правильно хранить соль? И правда ли, что морская капуста и водоросли содержат больше всего йода?
Делюсь фрагментом передачи на Пятом канале 👩🏻⚕️
А для тех, кто хочет взять под контроль и нормализовать работу щитовидной железы жду на вебинаре.
🕰️ Встречаемся 18 июня в 14:00 по мск.
Вебинар бесплатный. Количество мест ограничено.
ИДУ НА ВЕБИНАР
Осталось 72 часа до закрытия тарифа с годовой подпиской в сообщество кулинарной медицины “Вкусотерапия”.
Вы еще успеваете забрать предложение, пока оно доступно и бонусы, которые также сгорят 11.06.
На прошлой неделе мы готовили:
🔸Индейку чили с киноа
🔸Запеканку с яйцом, говяжьим языком и свежей петрушкой
🔸Скандинавскую уху
🔸Грибной суп с кейл и кабачками.
Уже на этой неделе вас ждут 4 новых блюда, которые пополнят коллекцию свыше 300 рецептов в нашем сообществе. Обязательно подключайтесь, пока тариф еще в доступе.
Забрать рецепты
+3
Ваша поддержка - незаменима❤️
Завершилось одно из масштабных мероприятий в Санкт-Петербурге в дни проведения ПМЭФ 2026.
Я была рада стать спикером и частью этого события.
Уже на следующей неделе выступаю спикером и экспертом на тему, в которой мне потребуется ваша поддержка.
Спасибо, что вы со мной
Вы просили разбор черного тмина 👩🏻⚕️ а в каком виде употребляете его вы?
Делитесь в комментариях👇🏻
❤️- если любите масло черного тмина
🔥- если этого масла не употребляете
+6
Почему не стоит демонизировать холестерин 👩🏻⚕️
Бывало у вас так, что получаете анализы и первое, что бросается в глаза — слово «холестерин»?
У многих сразу возникает тревога: инфаркты, инсульты, бляшки в сосудах. И часто врач в поликлинике строго говорит: «Нужно срочно снижать».
А что на самом деле: холестерин — это не враг. И уж точно не то, что нужно уничтожать любой ценой.
Делитесь в комментариях, следите ли за холестерином и какие вопросы интересуют вас?👩🏻⚕️
Сегодня выступала на научно-практической конференции в качестве спикера с докладом:
«Гастрономическая терапия: кулинарный рецепт в контексте медицинского дискурса».
Отдельное внимание уделила технике и особенностям приготовления.
Как пример, вчера во «Вкусотерапии» рассказала, как обычная капля кокосового молока может сделать текстуру нежной и добавить среднецепочечных триглицеридов👩🏻⚕️
Забрать рецепты
Этот суперфуд легко найти и он одновременно работает для сердца, помогает нормализовать сон и просто незаменим при постменопаузе. И по цене он один из самых доступных 👩🏻⚕️
В комментариях поделитесь, в каком виде вы включаете его в свой рацион👇🏻
Сегодня особенный день – первый день лета! ☀️
А еще – День защиты детей. И как врач-эндокринолог и мама двоих детей, я чувствую этот праздник особенно тепло и с любовью ❤️
Дети – это наше будущее, наша надежда, наше бесконечное счастье, которое наполняет каждый день смыслом и любовью. Быть мамой – это невероятный дар, который меняет тебя навсегда. Видеть, как растут твои дети, как они познают мир, как обнимают тебя – это бесценно🥰
Сегодня я хочу поздравить всех родителей с этим замечательным днем! Пусть ваши дети растут здоровыми, счастливыми и окруженными вашей любовью и заботой. Пусть каждый день будет наполнен смехом, радостью и новыми открытиями!
Но я знаю, что этот день может быть непростым для тех, кто только мечтает о детях. Для тех, кто ждет заветные две полоски, кто проходит через трудности и испытания на пути к материнству. Я вижу это в своей работе каждый день, и мое сердце всегда с вами🙏🏻
Друзья, я хочу сказать вам: вы не одиноки. Ваш путь может быть сложным, но он обязательно приведет вас к заветной мечте. Верьте в себя, не теряйте надежду, ищите поддержку и помните, что вы уже прекрасны и достойны счастья🙏
И даже если пока в вашей жизни нет детей, у вас есть огромное сердце, которое может дарить тепло и заботу окружающим. Племянникам, крестникам, детям друзей – мир полон малышей, которые нуждаются в вашей любви.
Пусть этот первый день лета принесет всем нам надежду, веру в лучшее и осознание того, что каждый из нас важен и любим. И помним, все мы родом из детства ✨
Как я рекомендую подготовиться к сдаче анализов своим пациентам:
1️⃣ Зафиксируйте перед сдачей анализов анкету о вашем состоянии:
были ли накануне стресс (3 дня), перелет, физическая силовая нагрузка, дата последнего ОРВИ-подобного состояния, время сдачи крови, во сколько легли спать накануне, что ели на ужин.
2️⃣Все лабораторные анализы сдавайте в один день, утром, натощак
3️⃣Укажите на бланке/в заметке: дату и время сдачи, подготовку (голод, отмена БАДов), лекарства, особые события (стресс, перелёт, тренировка), день менструального цикла (для женщин).
Если сдаете анализ крови:
🔸Голод 8–10 часов, воду пить можно. Кофе/соки/жвачка — нельзя. Не курить минимум за 2–3 часа до сдачи.
🔸За 24 часа: без алкоголя и интенсивных силовых нагрузок.
🔸Утренние лекарства и БАДы — строго ПОСЛЕ забора крови. Пищевые добавки, способные влиять на анализы, при возможности отменить за 4 дня (согласуйте с врачом).
Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы❤️
Вижу ваши вопросы по МГТ и как определить, что это перименопауза ⏳
Предлагаю посмотреть бесплатный урок про приливы - там как раз разбирали МГТ.
Если хотите более комплексный разбор, под этим уроком есть возможность получить доступ к вебинару. Запись доступна до 31.05.
Оставлю ссылку 🔗
+7
Что важно знать о перименопаузе 👩🏻⚕️
Сегодня я хотела бы обсудить с вами очень важный, но часто умалчиваемый период в жизни каждой женщины — перименопаузу. Это то время, когда организм начинает постепенно перестраиваться, готовясь к новому этапу. Как правильно в него войти и как распознать? Подготовила подробный разбор.
❤️- если продолжить эту тему
Успейте оформить годовую подписку на канал «Вкусотерапия» 👩🏻⚕️
Осталось 1️⃣4️⃣дней, чтобы оформить тариф на 12 месяцев и забрать все бонусы:
🔸 8900₽ вместо 27 480 рублей
🔸доступ к закрытому «Клубу здоровья Кати Янг» на 12 месяцев в 🎁
🔸 доступ ко всей подборке рецептов.
Тариф доступен до 10 июня.
После оформить подписку можно будет только на один месяц.
До встречи в сообществе кулинарной медицины.
Ссылка на подключение
Лев Толстой описал рак еще задолго до появления диагноза 🩺
Интересно, нашли ли у себя перечисленные симптомы? Если да, обязательно запишитесь на консультацию к врачу.
В июне открыта запись на очный прием и консультации.
Запись на прием через ассистента:
📧 assist.drkatya@gmail.com
+6
Многие мои пациенты, услышав диагноз «диабет 1 типа», думают, что жизнь теперь — это вечный график уколов 💉
Ваше тело вдруг решает, что свои же собственные клетки поджелудочной железы — враги. Иммунная система атакует и разрушает механизмы по производству инсулина. Без инсулина сахар в крови перестает регулироваться, и человек становится зависим от инъекций.
Но наука не стоит на месте. И сегодня я расскажу о том, что может изменить этот сценарий.
Листайте ⏩
Эфир на «Пятом» канале прошел, а тема щитовидной железы осталось не до конца раскрыта 📺
Открываю опросник.
Пишите свои вопросы по щитовидной железе в комментариях. Самые актуальные включу в разбор 👩🏻⚕️
Повторила популярный тренд👩🏻🍳
Мне очень понравилось.
Суть треда «готовим с матерью» заключается в технике приготовления. Тренд на максимально простую еду и «ленивое» приготовление😊 сохраняя то, что дала «мать природа».
Делите в комментариях, кто пробовал. И какие ингредиенты вошли в состав👇🏻
