ru
Feedback
دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

Открыть в Telegram

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала دكتر آذرتاش

Канал دكتر آذرتاش (@drazartash) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 24 710 подписчиков, занимая 710 место в категории Психология и 13 860 место в регионе Иран.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 24 710 подписчиков.

Согласно последним данным от 24 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -153, а за последние 24 часа — -1, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 6.15%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 3.43% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 1 520 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 848 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 10.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید”

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 25 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

24 710
Подписчики
-124 часа
-297 дней
-15330 дней
Привлечение подписчиков
сент. '26
сентябрь '26
+8
в 4 каналах
август '26
+15
в 3 каналах
Get PRO
июль '26
+96
в 2 каналах
Get PRO
июнь '26
+14
в 3 каналах
Get PRO
май '26
+3
в 2 каналах
Get PRO
апрель '26
+7
в 1 каналах
Get PRO
март '260
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+10
в 4 каналах
Get PRO
январь '26
+9
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '25
+16
в 47 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+34
в 7 каналах
Get PRO
октябрь '25
+11
в 5 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+39
в 8 каналах
Get PRO
август '25
+38
в 5 каналах
Get PRO
июль '25
+52
в 9 каналах
Get PRO
июнь '25
+43
в 14 каналах
Get PRO
май '25
+123
в 9 каналах
Get PRO
апрель '25
+89
в 8 каналах
Get PRO
март '25
+22
в 11 каналах
Get PRO
февраль '25
+47
в 10 каналах
Get PRO
январь '25
+39
в 11 каналах
Get PRO
декабрь '24
+36
в 15 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+27
в 13 каналах
Get PRO
октябрь '24
+18
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+15
в 13 каналах
Get PRO
август '24
+19
в 12 каналах
Get PRO
июль '24
+18
в 12 каналах
Get PRO
июнь '24
+9
в 17 каналах
Get PRO
май '24
+129
в 13 каналах
Get PRO
апрель '24
+186
в 16 каналах
Get PRO
март '24
+134
в 16 каналах
Get PRO
февраль '24
+145
в 11 каналах
Get PRO
январь '24
+126
в 10 каналах
Get PRO
декабрь '23
+101
в 16 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+364
в 16 каналах
Get PRO
октябрь '23
+237
в 9 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+264
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+180
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+198
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+199
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+304
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+363
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+180
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+95
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+156
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+187
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+287
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+168
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+140
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
февраль '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+82
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+36
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '21
+37
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '21
+35
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+45
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+59
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
апрель '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
март '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
февраль '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
январь '21
+3
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '20
+71 976
в 0 каналах
Дата
Привлечение подписчиков
Упоминания
Каналы
25 сентября0
24 сентября+3
23 сентября0
22 сентября+1
21 сентября0
20 сентября0
19 сентября+1
18 сентября0
17 сентября+1
16 сентября0
15 сентября0
14 сентября0
13 сентября0
12 сентября0
11 сентября0
10 сентября0
09 сентября0
08 сентября0
07 сентября0
06 сентября0
05 сентября0
04 сентября0
03 сентября0
02 сентября0
01 сентября+2
Посты канала
🌺خودمراقبتی، همیشه به معنی حذف کردن نیست به معنی تنظیم‌ کردنه، طوری که نه تو آسیب ببینی، نه رابطه نابود شه.. این یعنی بلوغ! @DrAzartash

2
sticker.webp
812
3
🌺چرا بعضی افراد بعد از خیانت می‌گویند: «فقط یک اشتباه بود»؟ 📌 واژه «اشتباه» گاهی باعث می‌شود تصور کنیم خیانت یک اتفاق لحظه‌ای بوده است. 🔹 اما در بسیاری از موارد، خیانت نتیجه مجموعه‌ای از تصمیم‌هاست؛ از ادامه دادن گفت‌وگوهای پنهانی گرفته تا حفظ ارتباط و عبور از مرزهای رابطه. 🔹 این موضوع به معنای نادیده گرفتن عوامل زمینه‌ای نیست، اما مسئولیت رفتار را هم از بین نمی‌برد. 🔹 پذیرش مسئولیت، اولین قدم برای ترمیم رابطه است. 🔹 تا زمانی که فرد همه تقصیر را به شرایط، همسر یا شخص سوم نسبت دهد، بازسازی اعتماد بسیار دشوار خواهد بود. ✅ درمان از جایی شروع می‌شود که به جای توجیه، مسئولیت پذیرفته شود. منابع: Gordon, Baucom & Snyder (2004). Snyder, Baucom & Gordon (2007). ─═हई @DrAzartash ईह═─
695
4
Нет текста...
650
5
🌺ما معمولاً «پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمون» رو با «ویترین زندگی دیگران» مقایسه می‌کنیم. 📌مثلاً وقتی می‌گی: «همه دارن پیشرفت می‌کن
🌺ما معمولاً «پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمون» رو با «ویترین زندگی دیگران» مقایسه می‌کنیم. 📌مثلاً وقتی می‌گی: «همه دارن پیشرفت می‌کنن، فقط من عقبم…» از خودت بپرس: ✅«من از زندگی این آدم، فقط کدوم بخش رو می‌بینم؟ آیا تمام مسیر، سختی‌ها، شکست‌ها و شرایطش رو می‌دونم؟» 📌بعد برگرد به خودت و بپرس: 🔷«من نسبت به یک سال قبل خودم، کجا رشد کردم؟» ✨ معیار ارزشمندی تو، زندگی دیگران نیست؛ مسیر رشد خودته. 🔷هر بار مقایسه شروع شد، به‌جای نگاه‌کردن به کنار دستی‌ات، یک قدم به عقب بردار و مسیر خودت رو ببین @DrAzartash
652
6
📌وقتی خودت رو با دیگران مقایسه می‌کنی، معمولاً اولین فکری که از ذهنت می‌گذره چیه؟
698
7
sticker.webp
753
8
─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
770
9
🌺تا حالا به مقایسه‌کردن‌های پنهان خودتون با دیگران و اثراتش روی عزت‌نفس‌تون دقت کردین ؟ 🔺ما خیلی وقتا حتی حواسمون نیست، اما داریم خودمون رو با بقیه مقایسه می‌کنیم. مقایسه‌های کوچک اما اثرگذار توی روحیه‌مون 🔺مثلا خودمون رو مقایسه می‌کنیم با شغل خواهرمون با رابطه‌ی دوست‌مون با سبک زندگی فلان پیج اینستاگرام این مقایسه‌ها همیشه با صدای بلند نمیان. 🔺گاهی فقط یه فکر کوچیکه که از ذهن‌ رد می‌شه، خوش به حالش من چرا نمی‌تونم مثل اون باشم؟ اگه منم مثل اون شرایط رو داشتم… 🔺همین مقایسه‌های در ظاهر ساده و بی‌خطر، ذره‌ذره عزت‌نفسمون کم می‌کنن و ما رو دور می‌کنن از اون چیزی که واقعاً هستیم. 🔺تا در نهایت تبدیل بشیم به نسخه‌ای نگران، بی‌اعتماد و همیشه درحال قضاوت از خودمون. این مقایسه‌های پنهان؛ 👈 باعث می‌شن حس کنیم کمتر یا عقب‌تریم. 👈 ما رو از مسیرمون جدا می‌کنن و توی مسیر بقیه می‌ندازن. 👈 عزت‌نفس‌مون رو وابسته می‌کنن به تأیید و موفقیت دیگران. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
801
10
🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اعتماد به نفس با صبح تا شب گفتن من خوب و دوست داشتنی و قویم ساخته نمیشه اعتماد به نفس اینجوری ساخته میشه که بری
🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اعتماد به نفس با صبح تا شب گفتن من خوب و دوست داشتنی و قویم ساخته نمیشه اعتماد به نفس اینجوری ساخته میشه که بری یه کاری رو واقعا انجام بدی @DrAzartash
755
11
🌺بخش بزرگی از دلیل آنکه چرا به‌نظر می‌رسد فقرا گویی بدترین تصمیم‌ها را می‌گیرند(مثلا با آنکه درآمد کافی برای غذا خوردن ندارند تلویزیون، گوشی‌ تلفن همراه و سایر کالاهای به نسب لوکس می‌خرند و با وجود فقر، هزینه‌های گزافی برای مراسم عروسی یا عزای خود صرف می‌کنند)، 🔷🔹می‌تواند به این دلیل باشد که آنها در واقع با به زحمت انداختن خود برای پس‌انداز کردن و استفاده درست از پول، شانس خود را برای رسیدن به جایی بسیار متفاوت بسیار کم می‌بینند و بنابراین دلیلی نمی‌بینند که به همین لذت‌های کوچک نیز دل‌خوش نباشند. 🔷🔹همانند سایرین، آن‌ها نیز با نیاز اولیه بشر برای یک زندگی دلپذیر برانگیخته می‌شوند و خرید این قبیل کالاها زندگی بی‌روح و تکراری آنها را کمی کمتر ملال‌آور می‌کند. ✍️اقتصاد فقیر؛ باز اندیشی در شیوه مبارزه با فقر جهانی، آبهجیت بنرجی و استر دوفلو، با ترجمه : جعفر خیرخواهان، مهدی فیضی ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
995
12
sticker.webp
883
13
� چرا بعضی افراد از تعریف و تحسین معذب می‌شوند؟ 🔶 اگر فرد در گذشته کمتر مورد تأیید یا تشویق قرار گرفته باشد، تعریف دیگران ممکن است برایش باورپذیر نباشد. 🔶 در نتیجه، تعریف را کوچک می‌شمارد یا سریع موضوع را عوض می‌کند. 🔶 پذیرش تحسین سالم، بخشی از عزت‌نفس سالم است. Reference: Kernis (2003). @DrAzartash
836
14
sticker.webp
802
15
🌺کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️🔷ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیر
🌺کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️🔷ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است. ◽️🔷ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. 🔷توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲  بیشتر در شیر و لبنیات یافت می‌شود. @DrAzartash
1 730
16
sticker.webp
891
17
🌺افسردگی پاییزی چيست؟🍂 🔶🔷با شروع فصل پاییز و زمستان،برخی از افراد،علائم افسردگی را از خود نشان می‌دهند؛ 🔶🔷البته اینکه افراد در زمان‌های مختلف،حالات روانی متفاوتی داشته باشند،امری کاملاً طبیعی است؛ 🔶🔷مثلاً بی‌حوصله بودن در زمستان را بسیاری افراد تجربه می‌کنند،اما وقتی این حالات از حدی فراتر می‌رود،می‌توان آن‌ را به عنوان یک اختلال بررسی کرد؛ 🔶🔷اختلال خلقی فصلی" (disorder affective seasonal ) که به افسردگی فصلی نیز مشهور است،اختلالی است که در اثر کاهش نور آفتاب به هنگام نزدیک شدن فصل پاییز و زمستان و کوتاه شدن طول روز بروز می کند؛ 🔶🔷کوتاه شدن روز و کاهش اشعه ی خورشید و به دنبال آن کاهش تولید ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه ی بروز افسردگی فصلی را خصوصاً در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند،ایجاد می کند؛ 🔶🔷احساس غم و ناراحتی عمیق با منشأ نامعلوم،تصور پوچ و بی‌ارزشی،ناتوانی در تصمیم‌گیری درست،بی‌انرژی بودن برای هرکاری،سرزنش دائمی خود به خاطر مسائل واقعی یا موهوم،احساس کسالت شدید،اضطراب بی‌دلیل و عدم تمرکز از علائم این اختلال است. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
938
18
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 خش خش صدای پای خزان است، یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند…🍁🍂 @DrAzartash
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 خش خش صدای پای خزان است، یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند…🍁🍂 @DrAzartash
857
19
🌺رهاشدگی مبتنی بر وابستگی: 💠🔹اگر در دوران کودکی والدین شما سخت حمایتگر باشن و با هیچ چالشی رو به رو نشده باشی یعنی نذارن آب تو دلت تکون بخوره احتمالا رهاشدگی مبتنی بر وابستگی در ذهن تون شکل میگیره. 🌺رهاشدگی مبتنی بر بی ثباتی و فقدان: 💠🔹اگر در دوران کودکی در محیطی بزرگ شده باشی از لحاظ هیجانی بی ثبات باشن و شما به هیچ وجه رنگ ثبات و امنیت رو ندیده باشید توی ذهن تون رهاشدگی مبتنی بر بی ثباتی و فقدان شکل میگیره. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 915
20
sticker.webp
983