ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

前往频道在 Telegram

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

显示更多

📈 Telegram 频道 دكتر آذرتاش 的分析概览

频道 دكتر آذرتاش (@drazartash) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 24 574 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 727,并在 伊朗 地区排名第 14 353 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 24 574 名订阅者。

根据 28 十月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -113,过去 24 小时变化为 -5,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 5.72%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.21% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 407 次浏览,首日通常累积 790 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 9。
  • 主题关注点: 内容集中在 ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید”

凭借高频更新(最新数据采集于 29 十月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

24 574
订阅者
-524 小时
-257 天
-11330 天
吸引订阅者
10月 '26
十月 '26
+17
在2个频道中
九月 '26
+10
在5个频道中
Get PRO
八月 '26
+15
在3个频道中
Get PRO
七月 '26
+96
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+14
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+10
在5个频道中
Get PRO
一月 '26
+9
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+16
在47个频道中
Get PRO
十一月 '25
+34
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+11
在6个频道中
Get PRO
九月 '25
+39
在8个频道中
Get PRO
八月 '25
+38
在5个频道中
Get PRO
七月 '25
+52
在9个频道中
Get PRO
六月 '25
+43
在14个频道中
Get PRO
五月 '25
+123
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+89
在8个频道中
Get PRO
三月 '25
+22
在11个频道中
Get PRO
二月 '25
+47
在10个频道中
Get PRO
一月 '25
+39
在11个频道中
Get PRO
十二月 '24
+36
在15个频道中
Get PRO
十一月 '24
+27
在13个频道中
Get PRO
十月 '24
+18
在8个频道中
Get PRO
九月 '24
+15
在13个频道中
Get PRO
八月 '24
+19
在12个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在12个频道中
Get PRO
六月 '24
+9
在17个频道中
Get PRO
五月 '24
+129
在13个频道中
Get PRO
四月 '24
+186
在16个频道中
Get PRO
三月 '24
+134
在16个频道中
Get PRO
二月 '24
+145
在11个频道中
Get PRO
一月 '24
+126
在10个频道中
Get PRO
十二月 '23
+101
在16个频道中
Get PRO
十一月 '23
+364
在16个频道中
Get PRO
十月 '23
+237
在9个频道中
Get PRO
九月 '23
+85
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+264
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+180
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+198
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+199
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+105
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+304
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+363
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+180
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+95
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+156
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+187
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+287
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+168
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+140
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+41
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+65
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+55
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+48
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+56
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+82
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+37
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+35
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+59
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+23
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+40
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+31
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+71 976
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
29 十月0
28 十月0
27 十月0
26 十月0
25 十月0
24 十月+2
23 十月+2
22 十月+3
21 十月0
20 十月0
19 十月+1
18 十月0
17 十月0
16 十月0
15 十月0
14 十月+1
13 十月0
12 十月+3
11 十月0
10 十月0
09 十月0
08 十月0
07 十月0
06 十月0
05 十月0
04 十月0
03 十月+1
02 十月+4
01 十月0
频道帖子
🌺اصلی‌ترین چیزی که اضطراب رو بدتر می‌کنه، اجتناب از چیزیه که ازش می‌ترسین... @DrAzartash

2
sticker.webp
479
3
🌺سوالاتی که رابطت رو جدی و پایدار میکنه: 🔻بزرگترین ترست در رابطه چیه ؟ ممکنه خط قرمز و محدودیت هایی داشته باشی که من ازش بی خبر باشم ؟ 🔻کدوم رفتار من باعث میشه اعتماد به نفست بالا بره؟ دوست داری تو رابطه چی از من بشنوی که تاحالا نشنیدی ؟ 🔻چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟ 🔻از سرعت ، پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی ؟ 🔻موقع ناراحتی دوست داری چه رفتاری باهات داشته باشم ؟ 🔻چطوری میتونم بهت احساس امنیت بدم که بتونی حرف دلت رو راحت به هم بزنی ؟ @DrAzartash
432
4
没有文字...
386
5
🌺چگونه زوج‌ها می‌توانند پس‌از درگیری، روابط بهتری داشته باشند؟ 📌پنج مرحله‌ی دعوای بالغانه: 🔴۱. احساسات: احساسات خود را با
🌺چگونه زوج‌ها می‌توانند پس‌از درگیری، روابط بهتری داشته باشند؟ 📌پنج مرحله‌ی دعوای بالغانه: 🔴۱. احساسات: احساسات خود را با هم در میان بگذارید. علت احساس خود را بیان نکنید و در‌باره‌ی احساسات همسرتان اظهار‌نظر نکنید. فقط احساستان را توصیف کنید. ۲. 🟣روایت‌ها: «روایت» خود را توصیف کنید. به‌نوبت صحبت کنید. روایت بیان‌شده به‌وسیله‌ی همسرتان را خلاصه و دست‌کم بخشی از آن را تأیید کنید. ۳. 🔵محرک‌ها: خاطرات یا تجربیات خودتان را که ممکن است موجب افزایش تنش در تعاملتان شده باشند و ماجرای اینکه چرا آن‌ها نقش محرک را برای هریک از شما دارند، برای هم تعریف کنید. ۴. 🟢پذیرش مسئولیت: نقش خود را در دعوا بپذیرید. ۵. 🟠برنامه‌ریزی سازنده: به‌همراه هم شیوه‌ای را برنامه‌ریزی کنید که با آن، هر‌یک می‌توانید عملکرد بهتری داشته باشید. 📚از کتاب درست دعوا کنید ✍ جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن @DrAzartash
409
6
没有文字...
527
7
🌺آدم‌های باشعور حتی وقتی از کسی دلخورن، حرمتش رو نگه می‌دارن. عصبانیت براشون مجوز تحقیر کردن دیگران نیست. 🟣یکی دیگه از نشونه‌های شعور اینه که وقتی کسی از چیزی ناراحته، به جای اینکه بگن «این که چیزی نیست»، سعی می‌کنن بفهمن چرا اون موضوع براش مهمه. 🟡آدم باشعور می‌دونه که هر حرف درستی رو نباید هر جایی و به هر شکلی به زبون آورد. گاهی شیوه گفتن یه حقیقت، از خود اون حقیقت مهم‌تره. 🟠یکی دیگه از نشونه‌های شعور اینه که وقتی کسی بهشون اعتماد می‌کنه و از دردهاش می‌گه، بعدها از اون حرف‌ها علیه خودش استفاده نمی‌کنن. 🔵یکی از قشنگ‌ترین نشونه‌های شعور اینه که موفقیت دیگران رو بدون حسادت و بدون اینکه بخوان کوچیکش کنن، تبریک می‌گن. 🟢آدم باشعور می‌فهمه که همه قرار نیست مثل اون فکر کنن، مثل اون زندگی کنن یا انتخاب‌های مشابهی داشته باشن. تفاوت رو دلیلی برای بی‌احترامی نمی‌دونه. 🔵یکی دیگه از نشونه‌های شعور اینه که وقتی اشتباه می‌کنن، به جای توجیه کردن و مقصر دونستن بقیه، مسئولیت رفتارشون رو می‌پذیرن و عذرخواهی می‌کنن. 🟠و شاید یکی از مهم‌ترین نشونه‌های شعور این باشه که با آدم‌هایی که هیچ منفعتی براشون ندارن، همون‌قدر محترمانه رفتار می‌کنن که با آدم‌های مهم و تأثیرگذار زندگیشون. 🟡چون شعور واقعی آدم‌ها رو بیشتر از حرف‌های قشنگشون، می‌شه از رفتارشون با دیگران شناخت. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
926
8
🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 امیدوارم آفتاب امروز روشنی بباره به دل و قلبت...... وآغاز قشنگترین لحظه ها باشه برات خیرباشداین صبح...🍁🌞 @Dr
🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 امیدوارم آفتاب امروز روشنی بباره به دل و قلبت...... وآغاز قشنگترین لحظه ها باشه برات خیرباشداین صبح...🍁🌞 @DrAzartash
536
9
🌺فقط مرده‌ها هیچ‌وقت دچار احساسات ناخوشاید و ناراحت‌کننده نمی‌شن... 📚از کتاب انعطاف‌پذیری هیجانی ✍ سوزان دیوید @DrAzartash
🌺فقط مرده‌ها هیچ‌وقت دچار احساسات ناخوشاید و ناراحت‌کننده نمی‌شن... 📚از کتاب انعطاف‌پذیری هیجانی ✍ سوزان دیوید @DrAzartash
920
10
sticker.webp
857
11
🌺میخوای احساس آرامش کنی؟ این سه تا کتابو بخون : ۱. 🔶🔻هنر ظریف بی‌خیالی – مارک منسن کمکت می‌کنه نگرانی‌های بی‌اهمیت رو رها کنی و روی چیزهایی که واقعاً ارزش دارن تمرکز کنی. ۲. 🔶🔻چهار میثاق – دون میگوئل روئیز یادت می‌ده چطور با تغییر طرز فکرت، از قضاوت‌ها و حرف‌های دیگران کمتر آسیب ببینی و آرامش بیشتری داشته باشی. ۳. 🔶🔻وقتی نیچه گریست – اروین یالوم رمانی عمیق درباره شناخت خود، مواجهه با ترس‌ها و پیدا کردن معنای زندگی و آرامش درونی. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
786
12
sticker.webp
730
13
🌺از نظر روان‌شناختی، استرس می‌تونه شکل‌های مختلفی داشته باشه: ۱. 🟡استرس حاد (Acute Stress) واکنش کوتاه‌مدت بدن به یک موقعیت
🌺از نظر روان‌شناختی، استرس می‌تونه شکل‌های مختلفی داشته باشه: ۱. 🟡استرس حاد (Acute Stress) واکنش کوتاه‌مدت بدن به یک موقعیت پراسترس. 📌 مثال: درست چند دقیقه قبل از یک مصاحبه‌ی کاری، قلبت تند می‌زنه و دست‌هات عرق می‌کنن. ۲. 🔴استرس مزمن (Chronic Stress) وقتی فشار روانی برای مدت طولانی ادامه پیدا می‌کنه و فرصت کافی برای بازیابی نداری. 📌 مثال: ماه‌ها در شغلی کار می‌کنی که ازش ناراضی هستی یا در رابطه‌ای قرار داری که مدام بهت تنش وارد می‌کنه. ۳. 🟡استرس دوره‌ای (Episodic Stress) وقتی موقعیت‌های پراسترس بارها تکرار می‌شن و فرد مرتب درگیر تنش می‌شه. 📌 مثال: همیشه عجله داری، چند کار رو هم‌زمان انجام می‌دی و حتی وقتی کاری برای انجام دادن نداری، باز هم احساس می‌کنی وقت کم داری. ۴. 🔴استرس مثبت (Positive Stress / Eustress) نوعی از استرس که در شرایط مناسب می‌تونه انگیزه و تمرکزت رو بیشتر کنه. 📌 مثال: قبل از اجرای یک سخنرانی مهم هیجان داری؛ اما همین هیجان باعث می‌شه با انرژی بیشتری آماده بشی. @DrAzartash
737
14
sticker.webp
808
15
🌺۵ موردی که امنیت در یک رابطه عاطفی به وجود میاره 📌در رابطه ای که نتونی حرف دلت رو بزنی به اصطلاح روی لبه تیغ راه میری ، هیچکدوم احساس امنیت نخواهید داشت. 🟡وقتی از واکنشش بترسی و نتونی روراست باشی ، همه مسائل لاپوشانی میشه و دلخوری پیش میاد برای بهتر کردن این شرایط ، قبل از هرچیزی قبول کن که دیدگاه پارتنرت با تو متفاوته به جای واکنش سریع ، بگذار حرفش رو بزنه و بعدش با مکث نظرت رو بگو بدون کنایه. 🟡یه آدم امن هیچوقت از قصد٫ پارتنرش رو عصبی نمیکنه ٫که بگه دیدی حق با من بود؟ چون دلش نمیخواد پارتنرش دلسرد و اذیت بشه ، برعکس تلاش میکنه که یه فضای امنی رو ایجاد کنه تا پارتنرش آزادانه حرف بزنه و شنیده بشه. 🟡وسط صحبت وارد فاز راه حل دادن نشید اگه نمیدونستی که منظورش چی هست و ازت چی میخواد فقط بپرس چیکار میتونم برات انجام بدم ؟ 🟡در یک رابطه امن ، هر دو نفر به خواسته های همدیگه توجه میکنند و هر دو احساس امنیت به رابطه میدهند .مثلا : بعد از بحث و دعوا به هم مهلت فکر کردن میدن. 🟡زبان بدن برای امنیت عاطفی خیلی مهمه که شامل تن صدا ، ارتباط چشمی ، طرز نشستن و ... میشه. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
865
16
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 ای طلوعِ نابِ هر روزم سلام صبحت بخیر ای انیس و یارِمحبوبم سلام، صبحت بخیر صبحِ من زیباست،در چَشمانِ شورانڪَی
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺🍂 ای طلوعِ نابِ هر روزم سلام صبحت بخیر ای انیس و یارِمحبوبم سلام، صبحت بخیر صبحِ من زیباست،در چَشمانِ شورانڪَیز تو ای دلَت هَمواره معشوقَم سلام، صبحت بخیر @DrAzartash
822
17
🌺این ۴ علامت نشون می‌ده که کسی داره ازت «سوءاستفاده عاطفی» می‌کنه... 👤 #جولی_اسمیت 📚 کتاب چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من
🌺این ۴ علامت نشون می‌ده که کسی داره ازت «سوءاستفاده عاطفی» می‌کنه... 👤 #جولی_اسمیت 📚 کتاب چرا تابه‌حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ @DrAzartash
1 065
18
sticker.webp
997
19
🌺عذرخواهی غیرواقعی: «اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید» 🌺عذرخواهی واقعی: «با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو. درست میگی. معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود» 🌺عذرخواهی غیر واقعی: «واقعت متاسفم که این حس بهت دست داد» 🌺عذرخواهی واقعی: «متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده» 🌺عذرخواهی غیرواقعی: «باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟» 🌺عذرخواهی واقعی: «ببخشید. چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟» @DrAzartash
910
20
🌺در باب انتظارات واقع‌بینانه در ازدواج باید بگم: 📌ازدواج یه گلدون سفالیه، نه معدن الماس! ✅اگه با عشق و واقع‌بینی آب بدی، گل
🌺در باب انتظارات واقع‌بینانه در ازدواج باید بگم: 📌ازدواج یه گلدون سفالیه، نه معدن الماس! ✅اگه با عشق و واقع‌بینی آب بدی، گلای قشنگش کل خونه رو پر می‌کنه؛ 🔺ولی اگه هر روز با چکش بیای بزنی ببینی «الماس داره یا نه»، آخرش فقط یه مشت خاکستر رو دستت می‌مونه. @DrAzartash
1 716