ar
Feedback

لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

الذهاب إلى القناة على Telegram

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام دكتر آذرتاش

تُعد قناة دكتر آذرتاش (@drazartash) في القطاع اللغوي الفارسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 24 523 مشتركاً، محتلاً المرتبة 724 في فئة علم النفس والمرتبة 14 376 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 24 523 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -124، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 5.53‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 3.25‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 356 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 797 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 9.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

24 523
المشتركون
+224 ساعات
-237 أيام
-12430 أيام
جذب المشتركين
نوفمبر '26
نوفمبر '26
+8
في 5 قنوات
أكتوبر '26
+18
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '26
+10
في 5 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+15
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+96
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+14
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '26
+3
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+7
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+10
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '26
+9
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+16
في 47 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+34
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+11
في 6 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+39
في 8 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+38
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+52
في 9 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+43
في 14 قنوات
Get PRO
مايو '25
+123
في 9 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+89
في 8 قنوات
Get PRO
مارس '25
+22
في 11 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+47
في 10 قنوات
Get PRO
يناير '25
+39
في 11 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+36
في 15 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+27
في 13 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+18
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+15
في 13 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+19
في 12 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+18
في 12 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+9
في 17 قنوات
Get PRO
مايو '24
+129
في 13 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+186
في 16 قنوات
Get PRO
مارس '24
+134
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+145
في 11 قنوات
Get PRO
يناير '24
+126
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+101
في 16 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+364
في 16 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+237
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+85
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+264
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+180
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+198
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+199
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+105
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+304
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+363
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+180
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+95
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+156
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+187
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+287
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+168
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+140
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+41
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+65
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+55
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+48
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+82
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+36
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+37
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+35
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+45
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+59
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+34
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+31
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+12
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+3
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+71 976
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
10 نوفمبر0
09 نوفمبر+4
08 نوفمبر0
07 نوفمبر+1
06 نوفمبر+1
05 نوفمبر+1
04 نوفمبر+1
03 نوفمبر0
02 نوفمبر0
01 نوفمبر0
منشورات القناة
🌺گاهی اضطراب خودش رو این‌طور نشون می‌ده: * 🔺افکار مزاحم و نشخوار ذهنی * 🔺اختلال در خواب * 🔺حملات اضطرابی * 🔺مشکلات گوارشی * 🔻سردرد، لرزش و تنش عضلانی * 🔺دشواری در تمرکز و یادآوری * 🔻تحریک‌پذیری و زودرنجی @DrAzartash

2
sticker.webp
654
3
🌺قبل از ازدواج راجع به چی صحبت كنيم ؟ 🔺درباره ى نوع پوشش ، بايد حتما به تفاهم و توافق ونقطه ی مشترک برسيد 🔻درباره ى محل سكونت فاصله ى محل زندگی تاخانواده ها وزندگی‌ به طور مستقل ؟ 🔻درباره ى مسائل مالى: شاغل بودن يا نبودن خانم ، درباره ى پرداخت هزينه ها و درباره ى پس انداز و .... 🔺درباره ى اولويت ها ، چون بعد ازدواج اولويت ها دستخوش تغيير ميشه ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
633
4
sticker.webp
538
5
🌺یکی از بزرگ‌ترین سم‌های رابطه، «بازیِ سرزنش» است. وقتی مشکلی پیش می‌آید، ناخودآگاه انگشت اتهام را به سمت شریکمان می‌گیریم. 🔶ما تمام دردها، ناراحتی‌ها و دلخوری‌ها را در چیزی جمع می‌کنیم به نام «کیسه‌ی سیاه رنجش». 🔶هرچه این کیسه بزرگ‌تر شود، بیشتر احساس قربانی بودن می‌کنیم. برای اینکه دیگر قربانی نباشیم، باید این کیسه‌ی سنگین را زمین بگذاریم و سهمِ خودمان را در مشکلات بپذیریم. 🔶یکی از راه‌های دور ریختنِ این کیسه، حذف کلماتِ «همیشه»، «هیچ‌وقت» و «هرگز» از دعواهاست. 🔶به جای اینکه بگویید: «تو هیچ‌وقت به من توجه نمی‌کنی!» (که فوراً طرف مقابل را وارد فاز دفاعی و گارد گرفتن می‌کند)، بگویید: «من این روزها احساس تنهایی می‌کنم و دلم برات تنگ شده.» 🔶تفاوت این دو جمله، تفاوت بین یک دعوای فرسایشی بی‌سرانجام و یک گفت‌وگوی سازنده است. 🔶در نهایت همیشه از خودتان بپرسید: آیا می‌خواهید همیشه «مُحِق» باشید، یا می‌خواهید رابطه‌ای «شاد» داشته باشید؟ گاهی باید بین حق‌به‌جانب بودن و آرامش، دومی را انتخاب کرد. 📚 دوستت دارم، اما... ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
591
6
sticker.webp
681
7
🌺افزایش شناخت در دوران اشنایی 🔶توی شرایط مختلف دقت کنی ببینی طرف اگه به چیزی که میخواد نرسه چه احساسی پیدا می‌کنه؟ چه واکنشی نشون میده؟ 🔶اگر توی موضوع مهمی باهاش مخالفت کنی چه برخوردی باهات میکنه؟ چطور سعی میکنه قانعت کنه؟ 🔶اگر درخواستی ازش داشته باشی که مثلا نتونه برات انجامش بده چه واکنشی نشون میده؟ با چه لحن و ادبیاتی بهت میگه که نمیتونه؟ 🔶وقتی میخوای در مورد موضوعی که خلاف عقاید و باوراش هست باهاش حرف بزنی و نظرتو بگی، چقدر انعطاف پذیری و احترام نشون میده؟ 🔶وقتی ازت ناراحته یا بحث و مشکلی بینتون پیش اومده چطور باهات برخورد می‌کنه؟ چقدر روی رفتارا و خشمش کنترل داره؟ 🔶چقدر در طول زمان از شما و آدمای دیگه کینه به دل میگیره؟ چقدر مشکلات و اتفاقات قدیمی بینتون رو تکرار می‌کنه؟ 🔶چقدر توی رفتاراش (و نه حرفاش) شما رو نسبت به دیگران در اولویت قرار میده؟ چقدر حاضره برای این رابطه تلاش کنه؟ ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
669
8
🌺🍂🌺🍂🌺🍂 🍂براى آرزوهایت گام بردار هر روز ڪمے بیشتر از دیروز🍁 امیدوار و مصمم امروزتون بہ رنگ آرزوهاے قشنگتون... @DrAzart
🌺🍂🌺🍂🌺🍂 🍂براى آرزوهایت گام بردار هر روز ڪمے بیشتر از دیروز🍁 امیدوار و مصمم امروزتون بہ رنگ آرزوهاے قشنگتون... @DrAzartash
637
9
🌺شاید امروز بهترین کاری که از دستمون برمیاد، فقط استراحت کردنه، کمک خواستنه، نه گفتنه یا حتی کنسل کردن یه برنامه‌ست. ✅همیشه
🌺شاید امروز بهترین کاری که از دستمون برمیاد، فقط استراحت کردنه، کمک خواستنه، نه گفتنه یا حتی کنسل کردن یه برنامه‌ست. ✅همیشه قرار نیست بهترینِ خودمون بودن، یه شکل مشخص داشته باشه. ✨ @DrAzartash
1 701
10
sticker.webp
798
11
� چرا بعضی خانواده‌ها احساسات را نادیده می‌گیرند؟ 📌در بعضی خانواده‌ها شنیدن جمله‌هایی مثل «گریه نکن»، «بزرگش نکن» یا «قوی باش» رایج است. 🔹 این پیام‌ها ممکن است به کودک یاد بدهند احساساتش را پنهان کند، نه اینکه آن‌ها را مدیریت کند. 🔹 سرکوب احساسات، به معنای حل شدن آن‌ها نیست. ✅ پذیرش احساسات، اولین قدم برای تنظیم هیجان است. 📚 John Gottman (1997); Gross (1998) @DrAzartash
736
12
🌺اگر از هزار و پانصد نفر که دهه‌ها در کنار هم زندگی کرده‌اند (و حتی آن‌ها که طلاق گرفته‌اند) بپرسید مهم‌ترین رازِ یک رابطه‌ی
🌺اگر از هزار و پانصد نفر که دهه‌ها در کنار هم زندگی کرده‌اند (و حتی آن‌ها که طلاق گرفته‌اند) بپرسید مهم‌ترین رازِ یک رابطه‌ی طولانی چیست، به یک پاسخِ شگفت‌انگیز و تکراری می‌رسید: «عشق، کافی نیست!» 🔺🔺عشق یک احساس است و احساسات همواره در نوسان‌اند. یک روز با تمام وجود عاشقید و روز دیگر از دست شریکتان کلافه‌اید و می‌خواهید سر به تنش نباشد! چیزی که رابطه را در روزهایِ نبودنِ عشق (روزهای خستگی، بیماری، بی‌پولی و بحران) سر پا نگه می‌دارد، «احترام» است. 🔺🔺شما نمی‌توانید همیشه عاشق بمانید، اما می‌توانید همیشه احترام بگذارید. احترام یعنی هرگز پشت سر همسرتان بدگویی نکنید، به حریم خصوصی او احترام بگذارید، و سعی نکنید هویتش را تغییر دهید. 🔺🔺تنها چیزی که می‌تواند شما و همسرتان را از سقوط در ورطه‌ی خطاپذیریِ انسان نجات دهد، احترامِ پایدار به یکدیگر است. بدون احترام، کم‌کم به نیت‌های هم شک می‌کنید، مدام یکدیگر را قضاوت می‌کنید و ترک‌ها آرام‌آرام بر پیکره‌ی رابطه نمایان می‌شوند. 📚 از کتاب دوستت دارم، اما... @DrAzartash
778
13
sticker.webp
641
14
ممکنه کسی که می‌گه عاشقته، ته دلش از موفقیت و پیشرفتت خوشحال نباشه؟ تجربه هاتون رو برام بفرستيد
686
15
sticker.webp
856
16
🌺زندگی در اضطرابِ اتفاقاتی که هنوز نیفتاده‌اند 🔶گاهی ما نه از خودِ اتفاقات، بلکه از تصور اتفاقاتی رنج می‌بریم که هنوز رخ نداده‌اند. ذهنمان آینده را به دادگاهی تبدیل می‌کند که در آن، پیش از شنیدن حکم، خودمان را محکوم کرده‌ایم. 🔶روان‌شناسی به این الگو فاجعه‌سازی (Catastrophizing) می‌گوید؛ یعنی ذهن، بدترین سناریوی ممکن را تصور می‌کند و آن را چنان واقعی می‌بیند که گویی همین حالا اتفاق افتاده است. 🔶درمان شناختی‌رفتاری (CBT) به ما کمک می‌کند میان «واقعیت» و «فکر و پیش‌بینی ذهن» تفاوت قائل شویم. قرار نیست هر فکری که از ذهنمان عبور می‌کند، حقیقت داشته باشد. 🔶قرار نیست هر ترسی به اتفاق تبدیل شود و قرار نیست قبل از رسیدن روزهای سخت، تمام آرامش امروزمان را خرج کنیم. 🔶گاهی لازم است به خودمان یادآوری کنیم: من هنوز جواب آزمایش را نگرفته‌ام، هنوز نتیجه مصاحبه مشخص نشده و هنوز کسی نرفته است؛ پس چرا باید رنج اتفاقی را تحمل کنم که هنوز رخ نداده؟ 🔶زندگی در زمان حال، یعنی به آینده فرصت بدهیم خودش را نشان دهد، نه اینکه با ترس‌هایمان آن را از پیش زندگی کنیم. 📌رفرنس علمی: Beck, A. T. (1976). Cognitive Therapy and the Emotional Disorders. International Universities Press. Ellis, A. (1962). Reason and Emotion in Psychotherapy. Lyle Stuart. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
886
17
🌺🍂🌺🍂🌺 تَمام این هیاهو، برای زیستنی‌ست که یک روز بی‌خبر به پایان می‌رسد...🍁🍂🧡🍂🍁 @DrAzartash
🌺🍂🌺🍂🌺 تَمام این هیاهو، برای زیستنی‌ست که یک روز بی‌خبر به پایان می‌رسد...🍁🍂🧡🍂🍁 @DrAzartash
840
18
🌺وبینار آموزشی 🔴 درباره رابطه جنسی، چقدر آموزش درست دیده‌ایم؟ 🎓 وبینار رایگان «رابطه جنسی سالم» 📌آنچه در مدرسه و خانواده
🌺وبینار آموزشی 🔴 درباره رابطه جنسی، چقدر آموزش درست دیده‌ایم؟ 🎓 وبینار رایگان «رابطه جنسی سالم» 📌آنچه در مدرسه و خانواده یاد نگرفتیم؛ 🔺از شناخت بدن و میل جنسی تا لذت، رضایت و صمیمیت 🌱 👩‍🏫 مدرس: دکتر فاطمه آذرتاش 🗓 جمعه ۲۲ آبان | ⏰ ۱۲ تا ۱۳:۳۰ 🎥 همراه پاورپوینت و ویدیوی آفلاین 📜 گواهی اختیاری با هزینه 🔥 همین حالا «وبینار» را به پشتیبانی تلگرام یا بله بفرست: 🆔 @poshtibanrpa 📞 ۰۹۱۲۰۹۳۰۹۶۶ 💙 آن‌مایند | مرکز آموزش‌های تخصصی @DrAzartash
874
19
🌺پنج کاری که نباید هنگام افسردگی انجام داد! @DrAzartash
🌺پنج کاری که نباید هنگام افسردگی انجام داد! @DrAzartash
1 045
20
sticker.webp
1 008