en
Feedback
دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

Open in Telegram

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

Show more

📈 Analytical overview of Telegram channel دكتر آذرتاش

Channel دكتر آذرتاش (@drazartash) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 25 097 subscribers, ranking 716 in the Psychology category and 13 438 in the Iran region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 25 097 subscribers.

According to the latest data from 10 July, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -22 over the last 30 days and by -2 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 6.89%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.72% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 1 730 views. Within the first day, a publication typically gains 933 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 11.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه.

📝 Description and content policy

The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 11 July, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.

25 097
Subscribers
-224 hours
+207 days
-2230 days
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+83
in 2 channels
June '26
+14
in 3 channels
Get PRO
May '26
+3
in 2 channels
Get PRO
April '26
+7
in 1 channels
Get PRO
March '260
in 1 channels
Get PRO
February '26
+10
in 4 channels
Get PRO
January '26
+9
in 3 channels
Get PRO
December '25
+16
in 47 channels
Get PRO
November '25
+34
in 7 channels
Get PRO
October '25
+11
in 5 channels
Get PRO
September '25
+39
in 8 channels
Get PRO
August '25
+38
in 5 channels
Get PRO
July '25
+52
in 9 channels
Get PRO
June '25
+43
in 14 channels
Get PRO
May '25
+123
in 9 channels
Get PRO
April '25
+89
in 8 channels
Get PRO
March '25
+22
in 11 channels
Get PRO
February '25
+47
in 10 channels
Get PRO
January '25
+39
in 11 channels
Get PRO
December '24
+36
in 15 channels
Get PRO
November '24
+27
in 13 channels
Get PRO
October '24
+18
in 8 channels
Get PRO
September '24
+15
in 13 channels
Get PRO
August '24
+19
in 12 channels
Get PRO
July '24
+18
in 12 channels
Get PRO
June '24
+9
in 17 channels
Get PRO
May '24
+129
in 13 channels
Get PRO
April '24
+186
in 16 channels
Get PRO
March '24
+134
in 16 channels
Get PRO
February '24
+145
in 11 channels
Get PRO
January '24
+126
in 10 channels
Get PRO
December '23
+101
in 16 channels
Get PRO
November '23
+364
in 16 channels
Get PRO
October '23
+237
in 9 channels
Get PRO
September '23
+85
in 0 channels
Get PRO
August '23
+264
in 0 channels
Get PRO
July '23
+180
in 0 channels
Get PRO
June '23
+198
in 0 channels
Get PRO
May '23
+199
in 0 channels
Get PRO
April '23
+105
in 0 channels
Get PRO
March '23
+304
in 0 channels
Get PRO
February '23
+363
in 0 channels
Get PRO
January '23
+180
in 0 channels
Get PRO
December '22
+95
in 0 channels
Get PRO
November '22
+156
in 0 channels
Get PRO
October '22
+187
in 0 channels
Get PRO
September '22
+287
in 0 channels
Get PRO
August '22
+168
in 0 channels
Get PRO
July '22
+140
in 0 channels
Get PRO
June '22
+41
in 0 channels
Get PRO
May '22
+65
in 0 channels
Get PRO
April '22
+55
in 0 channels
Get PRO
March '22
+48
in 0 channels
Get PRO
February '22
+56
in 0 channels
Get PRO
January '22
+82
in 0 channels
Get PRO
December '21
+36
in 0 channels
Get PRO
November '21
+37
in 0 channels
Get PRO
October '21
+35
in 0 channels
Get PRO
September '21
+45
in 0 channels
Get PRO
August '21
+59
in 0 channels
Get PRO
July '21
+23
in 0 channels
Get PRO
June '21
+34
in 0 channels
Get PRO
May '21
+40
in 0 channels
Get PRO
April '21
+31
in 0 channels
Get PRO
March '21
+12
in 0 channels
Get PRO
February '21
+9
in 0 channels
Get PRO
January '21
+3
in 0 channels
Get PRO
December '20
+71 976
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
11 July0
10 July0
09 July0
08 July+1
07 July0
06 July+1
05 July+2
04 July+36
03 July+38
02 July+1
01 July+4
Channel Posts
🌺اگه تازه وارد رابطه شدى و نميخواى همون اول رابطه‌ات خراب بشه اين اشتباه هات رو هيچ وقت انجام نده 💠🔹عجله نكن نه تومعرفى كردنش به همه،نه تو ابراز احساسات هاى سنگین، رابطه هاى سالم آروم میرسن به عمق 💠🔹نقش والد رو بازى نكن ، كنترل گری ومراقبت افراطى، رابطه رو خفه مى كنه. توشريک عاطفیشی، نه مادر پدر! 💠🔹علايقش رو بشناس، آدما نسبت به چیزهایی كه دوست دارن، صميمى ترو پذيراتر ميشن. شناخت علايقش يعنى نزديكتر شدن بدون فشار 💠🔹خودت باش ومرز داشته باش قانونها وارزش هاى خودت رو حفظ كن. عدم صداقت يا تغيير دائم براى جذب طرف مقابل، رابطه رو شكننده مى كنه. 💠🔹گوش بده، نه فقط حرف بزن شنيدن فعال وبدون قضاوت، اعتماد و صميميت روسريع ترمى سازه. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄

2
sticker.webp
560
3
🌺«قانون ۲۴ ساعت» 🔷💠قبل از اینکه قهر کنی، بی‌محلی کنی یا تصمیم به حذف کسی بگیری، این سه کار را انجام بده: 🔹 یک بار احساساتت را با یک جمله واضح بیان کن. اگر طرف مقابل از ناراحتی‌ات خبر ندارد، انتظار تغییر منصفانه نیست. 🔹 به او فرصت پاسخ دادن بده. همه افراد سرعت، سبک ارتباطی و توانایی یکسانی در درک احساسات دیگران ندارند. 🔹 بعد از ۲۴ ساعت تصمیم بگیر، نه در اوج ناراحتی. تصمیم‌هایی که در اوج خشم یا رنج گرفته می‌شوند، بیشتر از اینکه رابطه را حل کنند، آن را پیچیده‌تر می‌کنند. 🌿 یک رابطه را با یک اشتباه قضاوت نکن؛ آن را با الگوی تکرارشونده رفتار طرف مقابل ارزیابی کن. اگر احترام، مسئولیت‌پذیری و تلاش برای جبران به‌طور مداوم وجود ندارد، آن‌وقت زمان تصمیم‌گیری جدی است. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
513
4
sticker.webp
497
5
📌اگر از شریک عاطفی، دوست یا یکی از اعضای خانواده ناراحت شوید، معمولاً کدام کار را انجام می‌دهید؟
641
6
No text...
1 363
7
🌺یکی می‌گه: «اگه دوستت داشت، خودش می‌فهمید.» 🌺یکی دیگه می‌گه: «محل نده تا قدر تو رو بدونه.» 🌺یکی هم می‌گه: «هر کسی یه بار ناراحتت کرد، حذفش کن.» 🔹🔹ولی رابطه واقعی، همیشه با این نسخه‌های آماده جواب نمی‌ده. 🔻🔺پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که ذهن‌خوانی (Mind Reading) یکی از خطاهای شناختی رایج است؛ یعنی این انتظار که طرف مقابل بدون بیان مستقیم، نیازها و احساسات ما را بداند. در واقع، روابط سالم بیشتر بر ارتباط شفاف و بیان مستقیم نیازها استوارند، نه حدس زدن احساسات یکدیگر. 🔺🔻از سوی دیگر، تحقیقات زوج‌درمانی نشان می‌دهد که دوام رابطه بیشتر به نحوه مدیریت تعارض بستگی دارد تا نبود اختلاف. زوج‌هایی که اختلاف‌ها را با گفت‌وگو، مسئولیت‌پذیری و تلاش برای ترمیم رابطه حل می‌کنند، رضایت و پایداری بیشتری را تجربه می‌کنند. 🔺🔻همچنین، فاصله گرفتن یا «محل ندادن» همیشه باعث افزایش علاقه یا قدردانی نمی‌شود؛ در بسیاری از موارد، این رفتار می‌تواند به سوءتفاهم، ناامنی و کاهش صمیمیت منجر شود. 🔻🔺رابطه سالم نه با بازی‌های روانی، نه با سکوت‌های طولانی و نه با حذف عجولانه افراد ساخته می‌شود؛ بلکه با گفت‌وگوی صادقانه، مرزهای سالم، احترام متقابل و تلاش دوطرفه رشد می‌کند. 📌منابع: • Beck, J. S. (2021). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (3rd ed.). • Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. • Christensen, A., Doss, B. D., & Jacobson, N. S. (2020). Reconcilable Differences. • American Psychological Association (APA). ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 301
8
🌺🍃🌺🍃🌺 ترجیح می‌دهم دیگر با آدم‌هایی در ارتباط باشم که ته‌مانده‌ی امیدم را از من نگیرند؛ به من اضطراب ندهند، حسادت نورزند
🌺🍃🌺🍃🌺 ترجیح می‌دهم دیگر با آدم‌هایی در ارتباط باشم که ته‌مانده‌ی امیدم را از من نگیرند؛ به من اضطراب ندهند، حسادت نورزند، و مرا با کسی مقایسه نکنند. به این نتیجه رسیده‌ام: آرامش، حاصلِ انتخابِ آدم‌های درست است ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ @DrAzartash
766
9
🌺8 عادتی که برای سلامت روانتون به شدت مضرن و مثل سم میمونن : 1- 🔷💠فشار آوردن بیش از حد به خودتون. 2- 🔷💠توجه نکردن به سلامت روح و جسمتون. 3- 🔷💠راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی. 4- 🔷💠دوست نداشتن خودتون با ویژگی های ظاهری. 5- 🔷💠مقصر دونستن خودتون در هر مسئله ای. 6- 🔷💠نداشتن زمان خواب کافی. 7- 🔷💠نادیده گرفتن موفقیت هاتون در زندگی. 8- 🔷💠قبول نکردن مسئولیت اشتباهات در زندگی. @DrAzartash
1 365
10
sticker.webp
1 232
11
🌺چرا بعضی آدما موقع تنش ها زود خودشون رو جمع و جور میکنن ولی بعضی آدمها برعکسن و تا مدت زیادی حالشون بد می مونه؟ 💠🔹وقتی که در طول دوره رشدمون ناراحت میشدیم و از نظر هیجانی بهم میریختیم، اگر والدینی داشتیم که مارو از نظر هیجانی حمایت میکردن و به احساساتمون ارزش میدادن، سیستم عصبی ما تاب آوریش در برابر رخدادهای تنش زا بالا میره! 💠🔹وقتی در بزرگسالی با حالات بد روبرو میشیم، سیستم عصبی ما دیگه خوب بلده زود خودش رو به حالت آرامش برگردونه و وضعیت مارو استیبل کنه! 🔹💠ولی اگر در مواقع ناراحتی و تنش والدین حمایت کننده ای نداشتیم و بدتر احساساتمون رو بی ارزش میکردن، سیستم عصبی ما در بزرگسالی دیگه به سختی میتونه خودشو رو در مواقع تنش زا به حالت آرامش برگردونه! 💠🔹چون اون زمان از طریق حمایت و محبت والدین، سیستم عصبی ما تنظیم میشده، و وقتی برعکسش اتفاق بیفته، دچار ناتنظیمی سیستم عصبی میشیم و برای یک واقعه ناراحت کننده، زمان زیادی طول میکشه که به حالت نرمال و آرامش برگردیم و تاب آوریمون کم میشه و کمتر میتونیم خودمون رو آروم بکنیم. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 177
12
sticker.webp
1 015
13
📌وقتی وارد یک جمع می‌شوید، معمولاً چه احساسی دارید؟
1 112
14
sticker.webp
1 135
15
🍃🌺🍃🌺 ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 106
16
🌺فکر می‌کنید همه حواسشان به شماست؟ 🌺اشتباه کوچکی در جمع کردید؟ احساس می‌کنید همه متوجه شده‌اند. 🌺لباس جدید پوشیده‌اید؟ مطمئنید همه دارند شما را قضاوت می‌کنند. 🌺در جلسه کمی تپق زده‌اید؟ تا ساعت‌ها با خودتان فکر می‌کنید که دیگران حتماً هنوز درباره آن صحبت می‌کنند. 💠🔺اگر مدام نگران این هستید که دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند، احتمالاً گرفتار «اثر نورافکن» (Spotlight Effect) شده‌اید. 💠🔹اثر نورافکن یکی از خطاهای شناختی شناخته‌شده است که باعث می‌شود تصور کنیم توجه دیگران به ما بسیار بیشتر از چیزی است که در واقعیت وجود دارد. 📌اما چرا مغز ما این اشتباه را می‌کند؟ 💠🔺هر انسانی دنیا را از زاویه دید خودش تجربه می‌کند. چون ما همیشه در مرکز تجربه‌های خودمان هستیم، ناخودآگاه تصور می‌کنیم در مرکز توجه دیگران هم قرار داریم. 💠🔺در حالی که واقعیت این است که بیشتر افراد آن‌قدر درگیر نگرانی‌ها، مشکلات و افکار خودشان هستند که فرصت یا انگیزه چندانی برای توجه مداوم به رفتار و ظاهر دیگران ندارند. 📌اثر نورافکن باعث می‌شود: 🔹 از قضاوت شدن بیش از حد بترسیم. 🔹 اشتباهات کوچک را بزرگ‌تر از واقعیت ببینیم. 🔹 از صحبت کردن، امتحان کردن یا حضور در جمع اجتناب کنیم. 🔹 اعتمادبه‌نفس ما کاهش پیدا کند. یادتان باشد: 📌اینکه شما خودتان را به‌شدت زیر ذره‌بین می‌بینید، به این معنا نیست که دیگران هم همین کار را می‌کنند. 🔷🔹هر وقت احساس کردید همه در حال قضاوت شما هستند، از خودتان بپرسید: 🔹 آخرین باری که اشتباه کوچک یک غریبه را به خاطر سپرده‌ام، چه زمانی بوده است؟ 🔹 اگر جای دیگران بودم، چقدر واقعاً به این موضوع توجه می‌کردم؟ 🔹 آیا ممکن است دیگران هم مثل من، بیشتر نگران قضاوت شدن خودشان باشند؟ 🔺🔺واقعیت این است که ما معمولاً نقش خودمان را در ذهن دیگران بیش از حد بزرگ تصور می‌کنیم. 🔺🔺بخش زیادی از اضطراب اجتماعی، نه از قضاوت واقعی دیگران، بلکه از تصوری می‌آید که ذهن ما درباره میزان توجه آن‌ها می‌سازد. 📚 این مفهوم نخستین بار توسط Thomas Gilovich و همکارانش در پژوهشی در سال ۲۰۰۰ به‌طور تجربی بررسی شد و بعدها در کتاب The Not To-Do List نیز به آن پرداخته شده است. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 131
17
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 تحصيلات و جايگاه شغلى شعور نمياره؛ همه چیز برميگرده به دو چیز ذات و سفره اى كه توش بزرگ شدى. ─═हई @DrAzartas
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 تحصيلات و جايگاه شغلى شعور نمياره؛ همه چیز برميگرده به دو چیز ذات و سفره اى كه توش بزرگ شدى. ─═हई @DrAzartash ईह═─
1 045
18
🌺خیلی وقتا ما یه تصویر اشتباه از رابطه خوب" داریم... فکر میکنیم اگه عشق وجود داشته باشه کافیه. 📌عشق به تنهایی به عامل هیجانیه نه عامل پایدار کننده رابطه ✅یعنی چی؟ 🔺🔺یعنی عشق میتونه رابطه رو شروع کنه ,ولی لزوماً نمیتونه نگهش داره 📌چیزی که رابطه رو نگه میداره معمولاً این موارده ✅احترام ✅توان مدیریت اختلاف ✅امنیت روانی ✅و بلوغ عاطفی دو نفر 🔺🔺وقتی اینا نباشه حتی قویترین احساسات هم کم کم تحت فشار روزمره فرسوده میشن. 🔺🔺برای همین بعضی رابطه ها از بیرون "عاشقانه" به نظر میان ولی از داخل پر از تنش و خستگی ان... ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 278
19
sticker.webp
1 144
20
🌺تأییدطلبی ذهن (Confirmation Bias) 💠💠ذهن ما معمولاً فقط شواهدی را می‌بیند که باورهای قبلی‌مان را تأیید کند و اطلاعات مخالف
🌺تأییدطلبی ذهن (Confirmation Bias) 💠💠ذهن ما معمولاً فقط شواهدی را می‌بیند که باورهای قبلی‌مان را تأیید کند و اطلاعات مخالف را نادیده می‌گیرد. 💠💠چون هرکدام از ما دنیا را از زاویه دید خودمان تجربه می‌کنیم، ناخودآگاه فکر می‌کنیم در مرکز توجه دیگران هم هستیم. 📌روان‌شناسان به این گرایش «خودمحوری شناختی» (Egocentrism) می‌گویند؛ یعنی مغز به‌سختی می‌تواند از زاویه دید دیگران به ماجرا نگاه کند. 💠🔺در نتیجه، میزان توجه دیگران به ظاهر، رفتار یا اشتباهاتمان را بیش از حد برآورد می‌کنیم؛ 💠💠در حالی که واقعیت این است که بیشتر آدم‌ها آن‌قدر درگیر فکرها، نگرانی‌ها و مسائل زندگی خودشان هستند که معمولاً کمتر از آنچه تصور می‌کنیم متوجه ما می‌شوند یا اتفاقات مربوط به ما را به خاطر می‌سپارند. @DrAzartash
1 206