es
Feedback
دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

Ir al canal en Telegram

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram دكتر آذرتاش

El canal دكتر آذرتاش (@drazartash) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 24 712 suscriptores, ocupando la posición 710 en la categoría Psicología y el puesto 13 860 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 24 712 suscriptores.

Según los últimos datos del 24 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -153, y en las últimas 24 horas de -1, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 6.15%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.43% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 520 visualizaciones. En el primer día suele acumular 848 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 10.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 25 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

24 712
Suscriptores
-124 horas
-297 días
-15330 días
Atraer Suscriptores
sep '26
septiembre '26
+8
en 4 canales
agosto '26
+15
en 3 canales
Get PRO
julio '26
+96
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+14
en 3 canales
Get PRO
mayo '26
+3
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 1 canales
Get PRO
marzo '260
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+10
en 4 canales
Get PRO
enero '26
+9
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+16
en 47 canales
Get PRO
noviembre '25
+34
en 7 canales
Get PRO
octubre '25
+11
en 5 canales
Get PRO
septiembre '25
+39
en 8 canales
Get PRO
agosto '25
+38
en 5 canales
Get PRO
julio '25
+52
en 9 canales
Get PRO
junio '25
+43
en 14 canales
Get PRO
mayo '25
+123
en 9 canales
Get PRO
abril '25
+89
en 8 canales
Get PRO
marzo '25
+22
en 11 canales
Get PRO
febrero '25
+47
en 10 canales
Get PRO
enero '25
+39
en 11 canales
Get PRO
diciembre '24
+36
en 15 canales
Get PRO
noviembre '24
+27
en 13 canales
Get PRO
octubre '24
+18
en 8 canales
Get PRO
septiembre '24
+15
en 13 canales
Get PRO
agosto '24
+19
en 12 canales
Get PRO
julio '24
+18
en 12 canales
Get PRO
junio '24
+9
en 17 canales
Get PRO
mayo '24
+129
en 13 canales
Get PRO
abril '24
+186
en 16 canales
Get PRO
marzo '24
+134
en 16 canales
Get PRO
febrero '24
+145
en 11 canales
Get PRO
enero '24
+126
en 10 canales
Get PRO
diciembre '23
+101
en 16 canales
Get PRO
noviembre '23
+364
en 16 canales
Get PRO
octubre '23
+237
en 9 canales
Get PRO
septiembre '23
+85
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+264
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+180
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+198
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+199
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+105
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+304
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+363
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+180
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+95
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+156
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+187
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+287
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+168
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+140
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+41
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+65
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+55
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+48
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+56
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+82
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+36
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+37
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+35
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+45
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+59
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+23
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+34
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+40
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+31
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+12
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+9
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+3
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+71 976
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
25 septiembre0
24 septiembre+3
23 septiembre0
22 septiembre+1
21 septiembre0
20 septiembre0
19 septiembre+1
18 septiembre0
17 septiembre+1
16 septiembre0
15 septiembre0
14 septiembre0
13 septiembre0
12 septiembre0
11 septiembre0
10 septiembre0
09 septiembre0
08 septiembre0
07 septiembre0
06 septiembre0
05 septiembre0
04 septiembre0
03 septiembre0
02 septiembre0
01 septiembre+2
Publicaciones del Canal
🌺خودمراقبتی، همیشه به معنی حذف کردن نیست به معنی تنظیم‌ کردنه، طوری که نه تو آسیب ببینی، نه رابطه نابود شه.. این یعنی بلوغ! @DrAzartash

2
sticker.webp
585
3
🌺چرا بعضی افراد بعد از خیانت می‌گویند: «فقط یک اشتباه بود»؟ 📌 واژه «اشتباه» گاهی باعث می‌شود تصور کنیم خیانت یک اتفاق لحظه‌ای بوده است. 🔹 اما در بسیاری از موارد، خیانت نتیجه مجموعه‌ای از تصمیم‌هاست؛ از ادامه دادن گفت‌وگوهای پنهانی گرفته تا حفظ ارتباط و عبور از مرزهای رابطه. 🔹 این موضوع به معنای نادیده گرفتن عوامل زمینه‌ای نیست، اما مسئولیت رفتار را هم از بین نمی‌برد. 🔹 پذیرش مسئولیت، اولین قدم برای ترمیم رابطه است. 🔹 تا زمانی که فرد همه تقصیر را به شرایط، همسر یا شخص سوم نسبت دهد، بازسازی اعتماد بسیار دشوار خواهد بود. ✅ درمان از جایی شروع می‌شود که به جای توجیه، مسئولیت پذیرفته شود. منابع: Gordon, Baucom & Snyder (2004). Snyder, Baucom & Gordon (2007). ─═हई @DrAzartash ईह═─
503
4
Sin texto...
470
5
🌺ما معمولاً «پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمون» رو با «ویترین زندگی دیگران» مقایسه می‌کنیم. 📌مثلاً وقتی می‌گی: «همه دارن پیشرفت می‌کن
🌺ما معمولاً «پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمون» رو با «ویترین زندگی دیگران» مقایسه می‌کنیم. 📌مثلاً وقتی می‌گی: «همه دارن پیشرفت می‌کنن، فقط من عقبم…» از خودت بپرس: ✅«من از زندگی این آدم، فقط کدوم بخش رو می‌بینم؟ آیا تمام مسیر، سختی‌ها، شکست‌ها و شرایطش رو می‌دونم؟» 📌بعد برگرد به خودت و بپرس: 🔷«من نسبت به یک سال قبل خودم، کجا رشد کردم؟» ✨ معیار ارزشمندی تو، زندگی دیگران نیست؛ مسیر رشد خودته. 🔷هر بار مقایسه شروع شد، به‌جای نگاه‌کردن به کنار دستی‌ات، یک قدم به عقب بردار و مسیر خودت رو ببین @DrAzartash
487
6
📌وقتی خودت رو با دیگران مقایسه می‌کنی، معمولاً اولین فکری که از ذهنت می‌گذره چیه؟
572
7
sticker.webp
663
8
─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
670
9
🌺تا حالا به مقایسه‌کردن‌های پنهان خودتون با دیگران و اثراتش روی عزت‌نفس‌تون دقت کردین ؟ 🔺ما خیلی وقتا حتی حواسمون نیست، اما داریم خودمون رو با بقیه مقایسه می‌کنیم. مقایسه‌های کوچک اما اثرگذار توی روحیه‌مون 🔺مثلا خودمون رو مقایسه می‌کنیم با شغل خواهرمون با رابطه‌ی دوست‌مون با سبک زندگی فلان پیج اینستاگرام این مقایسه‌ها همیشه با صدای بلند نمیان. 🔺گاهی فقط یه فکر کوچیکه که از ذهن‌ رد می‌شه، خوش به حالش من چرا نمی‌تونم مثل اون باشم؟ اگه منم مثل اون شرایط رو داشتم… 🔺همین مقایسه‌های در ظاهر ساده و بی‌خطر، ذره‌ذره عزت‌نفسمون کم می‌کنن و ما رو دور می‌کنن از اون چیزی که واقعاً هستیم. 🔺تا در نهایت تبدیل بشیم به نسخه‌ای نگران، بی‌اعتماد و همیشه درحال قضاوت از خودمون. این مقایسه‌های پنهان؛ 👈 باعث می‌شن حس کنیم کمتر یا عقب‌تریم. 👈 ما رو از مسیرمون جدا می‌کنن و توی مسیر بقیه می‌ندازن. 👈 عزت‌نفس‌مون رو وابسته می‌کنن به تأیید و موفقیت دیگران. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
689
10
🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اعتماد به نفس با صبح تا شب گفتن من خوب و دوست داشتنی و قویم ساخته نمیشه اعتماد به نفس اینجوری ساخته میشه که بری
🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اعتماد به نفس با صبح تا شب گفتن من خوب و دوست داشتنی و قویم ساخته نمیشه اعتماد به نفس اینجوری ساخته میشه که بری یه کاری رو واقعا انجام بدی @DrAzartash
648
11
🌺بخش بزرگی از دلیل آنکه چرا به‌نظر می‌رسد فقرا گویی بدترین تصمیم‌ها را می‌گیرند(مثلا با آنکه درآمد کافی برای غذا خوردن ندارند تلویزیون، گوشی‌ تلفن همراه و سایر کالاهای به نسب لوکس می‌خرند و با وجود فقر، هزینه‌های گزافی برای مراسم عروسی یا عزای خود صرف می‌کنند)، 🔷🔹می‌تواند به این دلیل باشد که آنها در واقع با به زحمت انداختن خود برای پس‌انداز کردن و استفاده درست از پول، شانس خود را برای رسیدن به جایی بسیار متفاوت بسیار کم می‌بینند و بنابراین دلیلی نمی‌بینند که به همین لذت‌های کوچک نیز دل‌خوش نباشند. 🔷🔹همانند سایرین، آن‌ها نیز با نیاز اولیه بشر برای یک زندگی دلپذیر برانگیخته می‌شوند و خرید این قبیل کالاها زندگی بی‌روح و تکراری آنها را کمی کمتر ملال‌آور می‌کند. ✍️اقتصاد فقیر؛ باز اندیشی در شیوه مبارزه با فقر جهانی، آبهجیت بنرجی و استر دوفلو، با ترجمه : جعفر خیرخواهان، مهدی فیضی ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
939
12
sticker.webp
844
13
� چرا بعضی افراد از تعریف و تحسین معذب می‌شوند؟ 🔶 اگر فرد در گذشته کمتر مورد تأیید یا تشویق قرار گرفته باشد، تعریف دیگران ممکن است برایش باورپذیر نباشد. 🔶 در نتیجه، تعریف را کوچک می‌شمارد یا سریع موضوع را عوض می‌کند. 🔶 پذیرش تحسین سالم، بخشی از عزت‌نفس سالم است. Reference: Kernis (2003). @DrAzartash
793
14
sticker.webp
759
15
🌺کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️🔷ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیر
🌺کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️🔷ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است. ◽️🔷ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. 🔷توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲  بیشتر در شیر و لبنیات یافت می‌شود. @DrAzartash
1 612
16
sticker.webp
865
17
🌺افسردگی پاییزی چيست؟🍂 🔶🔷با شروع فصل پاییز و زمستان،برخی از افراد،علائم افسردگی را از خود نشان می‌دهند؛ 🔶🔷البته اینکه افراد در زمان‌های مختلف،حالات روانی متفاوتی داشته باشند،امری کاملاً طبیعی است؛ 🔶🔷مثلاً بی‌حوصله بودن در زمستان را بسیاری افراد تجربه می‌کنند،اما وقتی این حالات از حدی فراتر می‌رود،می‌توان آن‌ را به عنوان یک اختلال بررسی کرد؛ 🔶🔷اختلال خلقی فصلی" (disorder affective seasonal ) که به افسردگی فصلی نیز مشهور است،اختلالی است که در اثر کاهش نور آفتاب به هنگام نزدیک شدن فصل پاییز و زمستان و کوتاه شدن طول روز بروز می کند؛ 🔶🔷کوتاه شدن روز و کاهش اشعه ی خورشید و به دنبال آن کاهش تولید ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه ی بروز افسردگی فصلی را خصوصاً در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند،ایجاد می کند؛ 🔶🔷احساس غم و ناراحتی عمیق با منشأ نامعلوم،تصور پوچ و بی‌ارزشی،ناتوانی در تصمیم‌گیری درست،بی‌انرژی بودن برای هرکاری،سرزنش دائمی خود به خاطر مسائل واقعی یا موهوم،احساس کسالت شدید،اضطراب بی‌دلیل و عدم تمرکز از علائم این اختلال است. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
910
18
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 خش خش صدای پای خزان است، یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند…🍁🍂 @DrAzartash
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 خش خش صدای پای خزان است، یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند…🍁🍂 @DrAzartash
836
19
🌺رهاشدگی مبتنی بر وابستگی: 💠🔹اگر در دوران کودکی والدین شما سخت حمایتگر باشن و با هیچ چالشی رو به رو نشده باشی یعنی نذارن آب تو دلت تکون بخوره احتمالا رهاشدگی مبتنی بر وابستگی در ذهن تون شکل میگیره. 🌺رهاشدگی مبتنی بر بی ثباتی و فقدان: 💠🔹اگر در دوران کودکی در محیطی بزرگ شده باشی از لحاظ هیجانی بی ثبات باشن و شما به هیچ وجه رنگ ثبات و امنیت رو ندیده باشید توی ذهن تون رهاشدگی مبتنی بر بی ثباتی و فقدان شکل میگیره. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 858
20
sticker.webp
950