uk
Feedback
دكتر آذرتاش

دكتر آذرتاش

Відкрити в Telegram

🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу دكتر آذرتاش

Канал دكتر آذرتاش (@drazartash) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 24 712 підписників, посідаючи 710 місце в категорії Психологія та 13 860 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 24 712 підписників.

За останніми даними від 24 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -153, а за останні 24 години на -1, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 6.15%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.43% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 1 520 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 848 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 10.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як ईह═─, ─═हई, وقت, احساس, رابطه.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“🌺ما اينجائيم تا با جهل جنسي ناشى از باورهاى غلط مبارزه كنيم https://telegram.me/DrAzartash ارتباط با دكتر آذرتاش @F_Azartash لینک کانالها گروه و اینستا https://telegram.me/DrAzartash1 ☎️جهت مشاوره با دکتر آذرتاش با ایدی@vahedi443هماهنگ فرمایید”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 25 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

24 712
Підписники
-124 години
-297 днів
-15330 днів

Триває завантаження даних...

Залучення підписників
вер '26
вересень '26
+8
в 4 каналах
серпень '26
+15
в 3 каналах
Get PRO
липень '26
+96
в 2 каналах
Get PRO
червень '26
+14
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+3
в 2 каналах
Get PRO
квітень '26
+7
в 1 каналах
Get PRO
березень '260
в 1 каналах
Get PRO
лютий '26
+10
в 4 каналах
Get PRO
січень '26
+9
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+16
в 47 каналах
Get PRO
листопад '25
+34
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '25
+11
в 5 каналах
Get PRO
вересень '25
+39
в 8 каналах
Get PRO
серпень '25
+38
в 5 каналах
Get PRO
липень '25
+52
в 9 каналах
Get PRO
червень '25
+43
в 14 каналах
Get PRO
травень '25
+123
в 9 каналах
Get PRO
квітень '25
+89
в 8 каналах
Get PRO
березень '25
+22
в 11 каналах
Get PRO
лютий '25
+47
в 10 каналах
Get PRO
січень '25
+39
в 11 каналах
Get PRO
грудень '24
+36
в 15 каналах
Get PRO
листопад '24
+27
в 13 каналах
Get PRO
жовтень '24
+18
в 8 каналах
Get PRO
вересень '24
+15
в 13 каналах
Get PRO
серпень '24
+19
в 12 каналах
Get PRO
липень '24
+18
в 12 каналах
Get PRO
червень '24
+9
в 17 каналах
Get PRO
травень '24
+129
в 13 каналах
Get PRO
квітень '24
+186
в 16 каналах
Get PRO
березень '24
+134
в 16 каналах
Get PRO
лютий '24
+145
в 11 каналах
Get PRO
січень '24
+126
в 10 каналах
Get PRO
грудень '23
+101
в 16 каналах
Get PRO
листопад '23
+364
в 16 каналах
Get PRO
жовтень '23
+237
в 9 каналах
Get PRO
вересень '23
+85
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+264
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+180
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+198
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+199
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+105
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+304
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+363
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+180
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+95
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+156
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+187
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+287
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+168
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+140
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+41
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+55
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+48
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+56
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+82
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+36
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+37
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+35
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+45
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+59
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+23
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+34
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+40
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+31
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+12
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+9
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+3
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+71 976
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
25 вересня0
24 вересня+3
23 вересня0
22 вересня+1
21 вересня0
20 вересня0
19 вересня+1
18 вересня0
17 вересня+1
16 вересня0
15 вересня0
14 вересня0
13 вересня0
12 вересня0
11 вересня0
10 вересня0
09 вересня0
08 вересня0
07 вересня0
06 вересня0
05 вересня0
04 вересня0
03 вересня0
02 вересня0
01 вересня+2
Дописи каналу
🌺خودمراقبتی، همیشه به معنی حذف کردن نیست به معنی تنظیم‌ کردنه، طوری که نه تو آسیب ببینی، نه رابطه نابود شه.. این یعنی بلوغ! @DrAzartash

2
sticker.webp
585
3
🌺چرا بعضی افراد بعد از خیانت می‌گویند: «فقط یک اشتباه بود»؟ 📌 واژه «اشتباه» گاهی باعث می‌شود تصور کنیم خیانت یک اتفاق لحظه‌ای بوده است. 🔹 اما در بسیاری از موارد، خیانت نتیجه مجموعه‌ای از تصمیم‌هاست؛ از ادامه دادن گفت‌وگوهای پنهانی گرفته تا حفظ ارتباط و عبور از مرزهای رابطه. 🔹 این موضوع به معنای نادیده گرفتن عوامل زمینه‌ای نیست، اما مسئولیت رفتار را هم از بین نمی‌برد. 🔹 پذیرش مسئولیت، اولین قدم برای ترمیم رابطه است. 🔹 تا زمانی که فرد همه تقصیر را به شرایط، همسر یا شخص سوم نسبت دهد، بازسازی اعتماد بسیار دشوار خواهد بود. ✅ درمان از جایی شروع می‌شود که به جای توجیه، مسئولیت پذیرفته شود. منابع: Gordon, Baucom & Snyder (2004). Snyder, Baucom & Gordon (2007). ─═हई @DrAzartash ईह═─
503
4
Немає тексту...
470
5
🌺ما معمولاً «پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمون» رو با «ویترین زندگی دیگران» مقایسه می‌کنیم. 📌مثلاً وقتی می‌گی: «همه دارن پیشرفت می‌کن
🌺ما معمولاً «پشت‌صحنه‌ی زندگی خودمون» رو با «ویترین زندگی دیگران» مقایسه می‌کنیم. 📌مثلاً وقتی می‌گی: «همه دارن پیشرفت می‌کنن، فقط من عقبم…» از خودت بپرس: ✅«من از زندگی این آدم، فقط کدوم بخش رو می‌بینم؟ آیا تمام مسیر، سختی‌ها، شکست‌ها و شرایطش رو می‌دونم؟» 📌بعد برگرد به خودت و بپرس: 🔷«من نسبت به یک سال قبل خودم، کجا رشد کردم؟» ✨ معیار ارزشمندی تو، زندگی دیگران نیست؛ مسیر رشد خودته. 🔷هر بار مقایسه شروع شد، به‌جای نگاه‌کردن به کنار دستی‌ات، یک قدم به عقب بردار و مسیر خودت رو ببین @DrAzartash
487
6
📌وقتی خودت رو با دیگران مقایسه می‌کنی، معمولاً اولین فکری که از ذهنت می‌گذره چیه؟
572
7
sticker.webp
663
8
─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
670
9
🌺تا حالا به مقایسه‌کردن‌های پنهان خودتون با دیگران و اثراتش روی عزت‌نفس‌تون دقت کردین ؟ 🔺ما خیلی وقتا حتی حواسمون نیست، اما داریم خودمون رو با بقیه مقایسه می‌کنیم. مقایسه‌های کوچک اما اثرگذار توی روحیه‌مون 🔺مثلا خودمون رو مقایسه می‌کنیم با شغل خواهرمون با رابطه‌ی دوست‌مون با سبک زندگی فلان پیج اینستاگرام این مقایسه‌ها همیشه با صدای بلند نمیان. 🔺گاهی فقط یه فکر کوچیکه که از ذهن‌ رد می‌شه، خوش به حالش من چرا نمی‌تونم مثل اون باشم؟ اگه منم مثل اون شرایط رو داشتم… 🔺همین مقایسه‌های در ظاهر ساده و بی‌خطر، ذره‌ذره عزت‌نفسمون کم می‌کنن و ما رو دور می‌کنن از اون چیزی که واقعاً هستیم. 🔺تا در نهایت تبدیل بشیم به نسخه‌ای نگران، بی‌اعتماد و همیشه درحال قضاوت از خودمون. این مقایسه‌های پنهان؛ 👈 باعث می‌شن حس کنیم کمتر یا عقب‌تریم. 👈 ما رو از مسیرمون جدا می‌کنن و توی مسیر بقیه می‌ندازن. 👈 عزت‌نفس‌مون رو وابسته می‌کنن به تأیید و موفقیت دیگران. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
689
10
🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اعتماد به نفس با صبح تا شب گفتن من خوب و دوست داشتنی و قویم ساخته نمیشه اعتماد به نفس اینجوری ساخته میشه که بری
🍃🌺🍃🌺🍃🌺 اعتماد به نفس با صبح تا شب گفتن من خوب و دوست داشتنی و قویم ساخته نمیشه اعتماد به نفس اینجوری ساخته میشه که بری یه کاری رو واقعا انجام بدی @DrAzartash
648
11
🌺بخش بزرگی از دلیل آنکه چرا به‌نظر می‌رسد فقرا گویی بدترین تصمیم‌ها را می‌گیرند(مثلا با آنکه درآمد کافی برای غذا خوردن ندارند تلویزیون، گوشی‌ تلفن همراه و سایر کالاهای به نسب لوکس می‌خرند و با وجود فقر، هزینه‌های گزافی برای مراسم عروسی یا عزای خود صرف می‌کنند)، 🔷🔹می‌تواند به این دلیل باشد که آنها در واقع با به زحمت انداختن خود برای پس‌انداز کردن و استفاده درست از پول، شانس خود را برای رسیدن به جایی بسیار متفاوت بسیار کم می‌بینند و بنابراین دلیلی نمی‌بینند که به همین لذت‌های کوچک نیز دل‌خوش نباشند. 🔷🔹همانند سایرین، آن‌ها نیز با نیاز اولیه بشر برای یک زندگی دلپذیر برانگیخته می‌شوند و خرید این قبیل کالاها زندگی بی‌روح و تکراری آنها را کمی کمتر ملال‌آور می‌کند. ✍️اقتصاد فقیر؛ باز اندیشی در شیوه مبارزه با فقر جهانی، آبهجیت بنرجی و استر دوفلو، با ترجمه : جعفر خیرخواهان، مهدی فیضی ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
939
12
sticker.webp
844
13
� چرا بعضی افراد از تعریف و تحسین معذب می‌شوند؟ 🔶 اگر فرد در گذشته کمتر مورد تأیید یا تشویق قرار گرفته باشد، تعریف دیگران ممکن است برایش باورپذیر نباشد. 🔶 در نتیجه، تعریف را کوچک می‌شمارد یا سریع موضوع را عوض می‌کند. 🔶 پذیرش تحسین سالم، بخشی از عزت‌نفس سالم است. Reference: Kernis (2003). @DrAzartash
793
14
sticker.webp
759
15
🌺کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️🔷ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیر
🌺کمبود ویتامین B باعث عصبانیت می‌شود؟ ◽️🔷ویتامین‌های گروه B در خلق و خو به‌ دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است. ◽️🔷ویتامین B۳ نیز که در تولید سروتونین نقش دارد بسیار اهمیت دارد. در افراد مبتلا به افسردگی، سطح سروتونین آنها پایین است. 🔷توزیع ویتامین B۳ در مواد غذایی زیاد است و عمدتا کمبود آن کمتر پیش می‌آید. مگر کسی مشکلات گوارشی داشته باشد. اما جذب ویتامین B۱ و B۲ از طریق مواد غذایی کمتر است. B۲  بیشتر در شیر و لبنیات یافت می‌شود. @DrAzartash
1 612
16
sticker.webp
865
17
🌺افسردگی پاییزی چيست؟🍂 🔶🔷با شروع فصل پاییز و زمستان،برخی از افراد،علائم افسردگی را از خود نشان می‌دهند؛ 🔶🔷البته اینکه افراد در زمان‌های مختلف،حالات روانی متفاوتی داشته باشند،امری کاملاً طبیعی است؛ 🔶🔷مثلاً بی‌حوصله بودن در زمستان را بسیاری افراد تجربه می‌کنند،اما وقتی این حالات از حدی فراتر می‌رود،می‌توان آن‌ را به عنوان یک اختلال بررسی کرد؛ 🔶🔷اختلال خلقی فصلی" (disorder affective seasonal ) که به افسردگی فصلی نیز مشهور است،اختلالی است که در اثر کاهش نور آفتاب به هنگام نزدیک شدن فصل پاییز و زمستان و کوتاه شدن طول روز بروز می کند؛ 🔶🔷کوتاه شدن روز و کاهش اشعه ی خورشید و به دنبال آن کاهش تولید ملاتونین در ایجاد این نوع افسردگی نقش دارد و زمینه ی بروز افسردگی فصلی را خصوصاً در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند،ایجاد می کند؛ 🔶🔷احساس غم و ناراحتی عمیق با منشأ نامعلوم،تصور پوچ و بی‌ارزشی،ناتوانی در تصمیم‌گیری درست،بی‌انرژی بودن برای هرکاری،سرزنش دائمی خود به خاطر مسائل واقعی یا موهوم،احساس کسالت شدید،اضطراب بی‌دلیل و عدم تمرکز از علائم این اختلال است. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
910
18
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 خش خش صدای پای خزان است، یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند…🍁🍂 @DrAzartash
🌺🍂🌺🍂🌺🍂🌺 خش خش صدای پای خزان است، یک نفر در را به روی حضرت پاییز وا کند…🍁🍂 @DrAzartash
836
19
🌺رهاشدگی مبتنی بر وابستگی: 💠🔹اگر در دوران کودکی والدین شما سخت حمایتگر باشن و با هیچ چالشی رو به رو نشده باشی یعنی نذارن آب تو دلت تکون بخوره احتمالا رهاشدگی مبتنی بر وابستگی در ذهن تون شکل میگیره. 🌺رهاشدگی مبتنی بر بی ثباتی و فقدان: 💠🔹اگر در دوران کودکی در محیطی بزرگ شده باشی از لحاظ هیجانی بی ثبات باشن و شما به هیچ وجه رنگ ثبات و امنیت رو ندیده باشید توی ذهن تون رهاشدگی مبتنی بر بی ثباتی و فقدان شکل میگیره. ─═हई @DrAzartash ईह═─ ┄┄┅━❅✍❅━┅┄┄
1 858
20
sticker.webp
950