|до костей| низкокалорийные пп рецепты
رفتن به کانال در Telegram
По рекламе: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام |до костей| низкокалорийные пп рецепты
کانال |до костей| низкокалорийные пп рецепты (@rppdietgi) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 513 مشترک است و جایگاه 1 404 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 42 744 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 513 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -158 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.28% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.96% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 439 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 769 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 54 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند кефир, творог, капуста, кбжу, перекус تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“По рекламе:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
чат - https://t.me/+dtLAJ59Jh5RmMTEy”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
15 513
مشترکین
+424 ساعت
-567 روز
-15830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+181
در 0 کانالها
ژوئن '26
+605
در 11 کانالها
Get PRO
مه '26
+1 092
در 23 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+847
در 10 کانالها
Get PRO
مارس '26
+680
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+800
در 11 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+820
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+387
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+827
در 19 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+896
در 16 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+589
در 14 کانالها
Get PRO
اوت '25
+978
در 17 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+357
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+786
در 14 کانالها
Get PRO
مه '25
+412
در 15 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+623
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '25
+702
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+489
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+524
در 11 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+766
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+584
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+523
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+582
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '24
+528
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 156
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+1 145
در 18 کانالها
Get PRO
مه '24
+1 088
در 22 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+1 305
در 13 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 001
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+954
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+994
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+639
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+638
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+621
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+615
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 359
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+716
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+6 219
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 531
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+446
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+801
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+320
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+325
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+242
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+351
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+225
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+273
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+162
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+106
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+126
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+135
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+237
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | +6 | |||
| 22 ژوئیه | +15 | |||
| 21 ژوئیه | +9 | |||
| 20 ژوئیه | +5 | |||
| 19 ژوئیه | +9 | |||
| 18 ژوئیه | +3 | |||
| 17 ژوئیه | +14 | |||
| 16 ژوئیه | +4 | |||
| 15 ژوئیه | +5 | |||
| 14 ژوئیه | +6 | |||
| 13 ژوئیه | +7 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +14 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | +18 | |||
| 07 ژوئیه | +14 | |||
| 06 ژوئیه | +7 | |||
| 05 ژوئیه | +10 | |||
| 04 ژوئیه | +11 | |||
| 03 ژوئیه | +9 | |||
| 02 ژوئیه | +6 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
👼 не похудела к зиме, а только набрала после нее🤩что делать....
- ✨ Cold body dolls 🌟
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
✨ как похудеть с 60кг до 30кг
за месяц🤩
✨ что делать после кп чтобы
не набрать🤩
🌟 как отсидеть диету без срывов🤩
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
вместо 1000 каналов 1 -
- 🌟Cold body dolls🌟| 2 | 🔤ак вес? | 229 |
| 3 |  Ты должна быть сильной, чтобы достигнуть худобы. Многие мечтают, но заполучают единицы.
#мотивация | 396 |
| 4 |  🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги✨
#обсуждение | 589 |
| 5 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🐰 Тренировка на пресс для начинающих
длительность: 11 минут
🤩 Пресс+ руки | Эффективная тренировка на проработку мышц
длительность: 14 минут
🎀 -20см в ляжках за 20 дней
длительность: 10 минут
#тренировка | 677 |
| 6 |  +4🔠🔠🔠🔠
🌟🌟🌟калорийные 🌟🌟🌟приёмы пищи 🌟🌟🌟на 400-500кк, если у тебя омад 🤩
#идеи | 683 |
| 7 |  ☺️🥬🥬🥬🥬🥬🥬
похудения от типичной
анорексички 2015 ❤️
ЦЕНА - ваш неугасаемый актив!
Как и обещали
на 3 недели: с 1 по 21 августа
похудеешь к школе и одноклассники тебя не узнают
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
💠 на марафоне ты увидишь:
🌸 новое оформление
не просто группа, а отдельные вкладки чата со своим назначением
🌸 подборка наших диет
от самой простой к самой сложной. каждый сможет найти что-то подходящее для себя
🌸 ежедневные задания
+альтернатива, чтобы каждый мог выбрать то, что ему более комфортно
🌸 поддержка в чате 24/7, советы, мотивация и
💠многое другое…
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
отзывы на ТА ❤️
марафоны: @TA2015fb
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
🔀🔀🔀 89292452701 — для доната (можно звездами)
все те, кто хотят поучаствовать к @una1313 | 349 |
| 8 | 🔤ак вес? | 731 |
| 9 |  🤩🤩Худые не плачут 🤩🤩над тортом - они такое не едят. Пока ты перекусываешь на дневной
калораж твоей красивой подруги, она делает планку и мотивирует себя мыслью о том,что не хочет выглядеть как ты. Ты хочешь перестать стыдиться своего жира? Или хотя-бы не заставлять других стыдиться тебя? Хочешь, чтобы это тебе было стыдно за них, когда ты рядом? Тогда перестань ныть. Хочешь превосходства-ПЕРЕСТАНЬ БЫТЬ ЖАЛКОЙ
#мотивация | 850 |
| 10 |  +1🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги✨
#обсуждение | 919 |
| 11 | 🔤ак вес? | 929 |
| 12 |  🤩быстрый и легкий завтрак🤩
ингредиенты:
💖творог 0%100г-40кк
💖яблоко 110г-60кк
приготовление:
💖нарезать яблоко и добавить творог
[итог:100кк ]
#салат | 987 |
| 13 |  +1🤩🤩Сила воли - это
🤩вставать в 5 утра на 🤩пробежку и зарядку, 🤩когда так хочется понежиться в уютной кроватке.🤩🤩
#мотивация | 987 |
| 14 | +1 🤩🤩Сила воли - это
🤩вставать в 5 утра на 🤩пробежку и зарядку, 🤩когда так хочется понежиться в уютной кроватке.🤩🤩
#мотивация | 1 |
| 15 |  🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🤩идай итоги✨
#обсуждение | 1 071 |
| 16 |  1️⃣0️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠*️⃣
чем заняться вместо
еды 🌟
Отмечай, что делаешь/делала из этого списка и присылай в комментарии
#идеи | 1 071 |
| 17 | 🔤то вдохновляет тебя на похудение? 🌸🦋
#обсуждение | 960 |
| 18 |  ⛓ Ты когда нибудь видела столько диет?
Здесь ты точно найдешь диету для себя 🤍
— ежедневное пополнение библиотеки
— любой калораж
— большой выбор диет
— приятное оформление
🖤 Не можешь найти?
Напиши нам запрос на диету:
выбери фон, калорийность, кол-во дней, а мы его сделаем и выложим в скором времени!
https://t.me/+Ubefln-2geg4NTdi
https://t.me/+Ubefln-2geg4NTdi | 934 |
| 19 | 🔤ак вес? | 1 027 |
| 20 |  Каждое твоё утро — это твой новый шанс на совершенствование своей жизни.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Перед тобой открывается новая возможность: ты можешь снова держать себя под контролем или потерять всё то, чего ты достигла.Выбор только за тобой, котик 🤩
#мотивация | 1 045 |
