fa
Feedback
برنامه ریزی و مدیریت زمان

برنامه ریزی و مدیریت زمان

رفتن به کانال در Telegram

💢آموزش مبانی، نظریه ها، مهارت ها و تکنیک های برنامه ریزی و مدیریت زمان جهت افزایش بهره وری فردی و تحقق اهداف ⭕برای دریافت مشاوره کسب وکار به شماره ۰۹۱۹۰۶۵۲۱۶۲ پیامک بدهید 👈تماس با ادمین: @managementpd

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام برنامه ریزی و مدیریت زمان

کانال برنامه ریزی و مدیریت زمان (@planing_tm) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 10 754 مشترک است و جایگاه 6 452 را در دسته تجارت و رتبه 28 995 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 10 754 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 31 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 61 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 10.39% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.18% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 118 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 342 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 3 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند فرد, سازمان, وقت, منبع, مدیر تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
💢آموزش مبانی، نظریه ها، مهارت ها و تکنیک های برنامه ریزی و مدیریت زمان جهت افزایش بهره وری فردی و تحقق اهداف ⭕برای دریافت مشاوره کسب وکار به شماره ۰۹۱۹۰۶۵۲۱۶۲ پیامک بدهید 👈تماس با ادمین: @managementpd

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 سپتامبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته تجارت تبدیل کرده‌اند.

10 754
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-157 روز
+6130 روز
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
اوت '26
+161
در 21 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+176
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+168
در 17 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+69
در 15 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+142
در 18 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+64
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+162
در 19 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+171
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+213
در 19 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+149
در 21 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+159
در 21 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+304
در 22 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+201
در 18 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+326
در 30 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+259
در 19 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+433
در 30 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+304
در 20 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+524
در 26 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+422
در 24 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+453
در 26 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+509
در 29 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+611
در 28 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+613
در 25 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+637
در 25 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+457
در 16 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+540
در 16 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+707
در 16 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+702
در 25 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+815
در 29 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+707
در 28 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+711
در 26 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+454
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+340
در 12 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 619
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
01 سپتامبر0
پست‌های کانال
💢 "تعلل‌ورزی" مشکلی چنان قدیمی در تاریخ بشر است که فلاسفه‌ی یونان باستان مانند سقراط و ارسطو، کلمه‌ای را برای توصیف این نوع رفتار ابداع کرده‌اند: اکراسیا (Akrasia). 🔹مفهوم اکراسیا، انجام عملی است که خلاف عقیده‌ی خود انجام دهید. درواقع ما کاری را انجام می‌دهیم، درحالی که می‌دانیم باید کار دیگری را انجام دهیم. می‌توان گفت اکراسیا معادل تعلل‌ورزی یا عدم کنترل خود است. 🔹طبق تعاریف مدرن، تعلل‌ورزی عملِ به تأخیر انداختن یا تعویق وظیفه یا مجموعه‌ای از وظایف است. بنابراین آن را تعلل‌ورزی، اکراسیا یا هرچیز دیگری بنامید، این همان نیرویی است که شما را از پیگیری آنچه می‌خواهید انجام دهید، باز می‌دارد. ✍کانال آموزه های سازمانی @planing_tm

2
🔥 فرصت ثبت‌نام رایگان در ۵۰۰ دوره مکتب‌خونه تا ۱۳ شهریور تمدید شد. توی طرح «ایران‌ماهر» می‌تونی بدون دغدغه هزینه روی مهارت‌ه
🔥 فرصت ثبت‌نام رایگان در ۵۰۰ دوره مکتب‌خونه تا ۱۳ شهریور تمدید شد. توی طرح «ایران‌ماهر» می‌تونی بدون دغدغه هزینه روی مهارت‌هایی کار کنی که هم توی زندگی روزمره و هم توی محیط کار به کارت میان: 🗣 فن بیان، مذاکره و ارتباط مؤثر ⏱️ مدیریت زمان، تمرکز و بهره‌وری 🧠 خودشناسی، تصمیم‌گیری و مدیریت استرس در کنار این‌ها، آموزش‌های متنوعی در زمینه مدیریت، زبان، هوش مصنوعی و مهارت‌های شغلی هم هست. کافیه آموزش مورد نظرت رو از لینک زیر انتخاب کنی و با کد IRANMAHER رایگان ثبت‌نام کنی👇 🔗 لینک دوره‌ها: https://mktb.me/anch/
514
3
🔸به‌نظرتون تاب‌آوری یعنی چی؟ چه کسی تاب‌آوره؟ 🔹همه ما ممکنه توی زندگی با چالش‌های مختلفی روبه‌رو بشیم. حتی خیلی وقت‌ها ممکن
🔸به‌نظرتون تاب‌آوری یعنی چی؟ چه کسی تاب‌آوره؟ 🔹همه ما ممکنه توی زندگی با چالش‌های مختلفی روبه‌رو بشیم. حتی خیلی وقت‌ها ممکنه زندگی ما کاملاً تغییر بکنه. تاب‌‌آوری داشتن یعنی اینکه بتونیم خودمون رو با تغییرات زندگی سازگار کنیم، به‌خصوص زمانی که این تغییرات خوشایند یا مطابق خواسته ما نیستن. 🔸در‌واقع تاب‌آور بودن به ما کمک می‌کنه ابتدا تغییرات رو بپذیریم و در ادامه خودمون رو با اون‌ها هم‌سو کنیم. این کار کمک می‌کنه به‌جای مقاومت در برابر تغییر یا انگار واقعیت جدید و مدام به فکر گذشته بودن، بتونیم راهی برای رشد و پیشرفت توی شرایط جدید پیدا کنیم. ❓شما با این جمله موافق هستین؟ #تغییر #تاب‌آوری 🔸 @TechRasaFarsi
570
4
از کوزه همان برون تراود که در اوست... . مجله مشاور مدیریت @sadeghfar_ir www.sadeghfar.ir
از کوزه همان برون تراود که در اوست... . مجله مشاور مدیریت @sadeghfar_ir www.sadeghfar.ir
510
5
💢همراهان گرامی 🆗 با توجه به اتصال مجدد اینترنت بین المللی در ایران و تقاضای بعضی از اعضای کانال، لیست ذیل که شامل چند کانال ارزشمند است خدمت شما تقدیم می شود. 🔸شاید رمز توسعه فردی و موفقیت شغلی شما  در یکی از نکاتی باشد که در این کانال ها ارائه شده است. 👇👇👇👇👇👇👇👇 📲 هوش مصنوعی در کسب وکار @management_ai 💸 آکادمی اقتصاد ایران @monetary_academy 💢مدیریت رفتار سازمانی @organizationalbehavior ✅مهارت های مدیریت @management_skill 🈵 برنامه ریزی و مدیریت زمان @planing_tm ⭕️تکنیک های مدیریت @management_technique ❌مدیریت به زبان ساده @management_simple 🈷 مهارت های زندگی @life_skills2022 🆗 موفقیت و توسعه فردی @success_pd 💲 هوش مالی @fqskill ✝ تفکر استراتژیک @strategym_academy 🉑 تعالی منابع انسانی @hrm_academy 📠 مدرسه کسب وکار @business_school2022 💄ترفند بازاریابی @tarfandbazaryabi 🏦 آکادمی استارتاپ و کارآفرینی @startups_academy 🎯 تغییر و تحول سازمانی @transformation_m 🆗  مدیریت کسب وکار MBA &DBA @mba_event
786
6
💢 طبق آمار رسمی بانک مرکزی، تورم سالانه به حدود ۸۸ درصد رسیده و میانگین تورم مواد غذایی به بالای ۱۰۰ درصد. 👈با توجه به این
💢 طبق آمار رسمی بانک مرکزی، تورم سالانه به حدود ۸۸ درصد رسیده و میانگین تورم مواد غذایی به بالای ۱۰۰ درصد. 👈با توجه به این شرایط پیش بینی تورم و قیمت دلار، سکه و طلا برای امسال چقدر است؟ 👌 در شرایط با تورم بالای ایران چگونه سرمایه گذاری کنیم؟ 🆗 آیا در این شرایط می توانیم درآمدمان را افزایش دهیم؟ 💸 در این شرایط چگونه هزینه هایمان را مدیریت کنیم؟ ❌ سرمایه گذاری در بازار مسکن و خودرو در سال ۱۴۰۵ ارزندگی دارد؟ 🧠 آیا در شرایط اقتصادی دشوار کنونی می توان پس انداز هم داشت؟ 👈 جهت عضویت و دریافت اشتراک در گروه هوش مالی با ادمین در ارتباط باشید: @obhrm
621
7
📚در ستایش اتلاف وقت 👤آلن لایتمن 📣📣📣 *بازنشر پیام = گسترش دانایی* 🔊🔊🔊 👩‍💻گاهنامه مدیر https://t.me/gahname_modir 🧑‍
📚در ستایش اتلاف وقت 👤آلن لایتمن 📣📣📣 *بازنشر پیام = گسترش دانایی* 🔊🔊🔊 👩‍💻گاهنامه مدیر https://t.me/gahname_modir 🧑‍💻راهنامه مدیر https://t.me/rahname_modir 🧑‍💻روزنامه مدیر https://whatsapp.com/channel/0029Vb9XLk68KMqc2byhaB25 👨‍💻گاهنامه مدیر در بله https://ble.ir/gahname_modir 👩‍💻سایت http://gahnamemodir.ir/ 🧑‍💻اینستاگرام www.instagram.com/gahname_modir _ 🟨🟩🟦🟪⬛⬜🟫🟥🟧
603
8
📚قلّه ها و درّه ها 👤اسپنسر جانسون 📣📣📣 *بازنشر پیام = گسترش دانایی* 🔊🔊🔊 👩‍💻گاهنامه مدیر https://t.me/gahname_modir �
📚قلّه ها و درّه ها 👤اسپنسر جانسون 📣📣📣 *بازنشر پیام = گسترش دانایی* 🔊🔊🔊 👩‍💻گاهنامه مدیر https://t.me/gahname_modir 🧑‍💻راهنامه مدیر https://t.me/rahname_modir 🧑‍💻روزنامه مدیر https://whatsapp.com/channel/0029Vb9XLk68KMqc2byhaB25 👨‍💻گاهنامه مدیر در بله https://ble.ir/gahname_modir 👩‍💻سایت http://gahnamemodir.ir/ 🧑‍💻اینستاگرام www.instagram.com/gahname_modir _ 🟨🟩🟦🟪⬛⬜🟫🟥🟧
564
9
📈 پورسانت، فقط یک درصد نیست! اگر نظام پورسانت تیم فروش درست طراحی نشه، ممکنه هم انگیزه تیم از بین بره، هم فروش. در ویدئوی آم
📈 پورسانت، فقط یک درصد نیست! اگر نظام پورسانت تیم فروش درست طراحی نشه، ممکنه هم انگیزه تیم از بین بره، هم فروش. در ویدئوی آموزشی «طراحی نظام پورسانت» یاد می‌گیرید چطور یک نظام پورسانت حرفه‌ای و متناسب با مدل فروش کسب‌وکارتون طراحی، اجرا و اصلاح کنید. 🎯 از طراحی و محاسبه پورسانت تا انگیزه‌بخشی و پروموشن داخلی ⏱️ ۴ ساعت آموزش کاربردی 🛒 تهیه دوره: https://zaya.io/4ay1w شماره تماس: 09004106021 @trainomarketing01
493
10
🔴۱۲ قانون زندگی 📣📣📣 *بازنشر پیام = گسترش دانایی* 🔊🔊🔊 👩‍💻گاهنامه مدیر https://t.me/gahname_modir 🧑‍💻راهنامه مدیر ht
🔴۱۲ قانون زندگی 📣📣📣 *بازنشر پیام = گسترش دانایی* 🔊🔊🔊 👩‍💻گاهنامه مدیر https://t.me/gahname_modir 🧑‍💻راهنامه مدیر https://t.me/rahname_modir 🧑‍💻روزنامه مدیر https://whatsapp.com/channel/0029Vb9XLk68KMqc2byhaB25 👨‍💻گاهنامه مدیر در بله https://ble.ir/gahname_modir 👩‍💻سایت http://gahnamemodir.ir/ 🧑‍💻اینستاگرام www.instagram.com/gahname_modir _ 🟨🟩🟦🟪⬛⬜🟫🟥🟧
580
11
💢این معلم اهل ترکیه🇹🇷 به دانش‌آموز خجالتیش میگه از بین این دوتا کاغذ که دستمه یکیو انتخاب کن، اگه کاغذ خالی رو انتخاب کردی
💢این معلم اهل ترکیه🇹🇷 به دانش‌آموز خجالتیش میگه از بین این دوتا کاغذ که دستمه یکیو انتخاب کن، اگه کاغذ خالی رو انتخاب کردی به کل کلاس نمره کامل میدم؛ +درحالی که هر دو کاغذ خالیه ولی کسی نمیدونه. وقتی همه میبینن کاغذی که انتخاب کرده خالیه تشویقش میکنن، این کار باعث میشه بقیه دانش‌آموزا ارتباط بیشتری با این پسر بگیرن و خودشم خجالتش از بین بره. ✍مجله مشاور مدیریت @life_skills2022
734
12
🎯دوره کاربردی جذب و استخدام، و مصاحبهٔ شایستگی‌محور 📌 آموزش مبتنی بر ایفای نقش، مطالعهٔ موردی و پروژه‌های واقعی بازار کار �+1
🎯دوره کاربردی جذب و استخدام، و مصاحبهٔ شایستگی‌محور 📌 آموزش مبتنی بر ایفای نقش، مطالعهٔ موردی و پروژه‌های واقعی بازار کار 🛣از طراحی فرایند جذب و استخدام، تا تصمیم‌گیری دربارهٔ کاندیداها و تقویت برند کارفرمایی 👩🏻‍🏫با همراهی تسهیلگر در پروسهٔ یادگیری شما زمان برگزاری: ۱۹ و ۲۰ شهریور مدت دوره: ۸ ساعت مهلت ثبت‌نام: تا ۱۵ شهریور ظرفیت محدود‼️ 🎁برای دریافت کد تخفیف ویژه و اطلاعات بیشتر تا آخر این هفته به پشتیبانی فیدار پیام دهید. @FiidarSupport ثبت‌نام آنلاین در سایت: https://B2n.ir/qs4262
761
13
موفقیت معمولاً با یک تصمیم بزرگ و هیجان‌انگیز شروع نمی‌شود؛ با یک کار کوچک شروع می‌شود که آن‌قدر ساده است که اغلب جدی‌اش نمی‌
موفقیت معمولاً با یک تصمیم بزرگ و هیجان‌انگیز شروع نمی‌شود؛ با یک کار کوچک شروع می‌شود که آن‌قدر ساده است که اغلب جدی‌اش نمی‌گیریم. ۱۰ دقیقه مطالعه در روز. ثبت روزانه‌ی فروش و هزینه‌ها. پیگیری یک مشتری بالقوه. نوشتن یک فرآیند کوتاه برای کاری که هر روز تکرار می‌شود. یا حتی یک گفت‌وگوی شفاف با عضوی از تیم. این‌ها شاید در یک روز، تغییری چشمگیر ایجاد نکنند؛ اما تکرارشان، مسیر عملکرد فرد و کسب‌وکار را به‌تدریج عوض می‌کند. مشکل اصلی بیشتر ما، کمبود انگیزه نیست؛ نبودِ یک سیستم کوچک، روشن و قابل‌تکرار است. به‌جای اینکه منتظر یک جهش بزرگ بمانید، از خودتان بپرسید: «کوچک‌ترین اقدامی که اگر هر روز انجامش دهم، در چند ماه آینده اثر بزرگی می‌سازد چیست؟» در تصویر، یک نکته‌ی کلیدی از کتاب «عادت‌های اتمی» وجود دارد که ارزش دارد چند بار با دقت بخوانید. 📌 اگر قرار باشد از امروز فقط یک عادت کوچک برای رشد خود یا کسب‌وکارتان بسازید، آن عادت چیست؟ @modiriran مدیران ایران 🕊
760
14
بسیاری از کسب‌وکارها نه به‌دلیل یک شکست بزرگ، بلکه به‌دلیل ترس دائمی از اشتباه‌کردن متوقف می‌شوند. ترس از ارائه‌ی محصول جدید.
بسیاری از کسب‌وکارها نه به‌دلیل یک شکست بزرگ، بلکه به‌دلیل ترس دائمی از اشتباه‌کردن متوقف می‌شوند. ترس از ارائه‌ی محصول جدید. ترس از افزایش قیمت. ترس از استخدام نیروی تازه. ترس از دیده‌نشدن، نقدشدن یا حتی موفق‌شدن. اما شکست، پایان مسیر نیست؛ داده‌ای ارزشمند از واقعیت بازار، تصمیم‌ها و مدل اجرایی ماست. مدیری که هر خطا را پنهان می‌کند یا بابت آن دیگران را سرزنش می‌کند، تیمی محتاط و وابسته می‌سازد. اما مدیری که خطا را تحلیل می‌کند، مسئولیت می‌پذیرد و یادگیری را به یک فرآیند تبدیل می‌کند، مسیر رشد واقعی را باز می‌گذارد. گاهی تفاوت میان یک شکستِ ویرانگر و یک تجربه‌ی سازنده، فقط در این یک پرسش است: «از این اتفاق، دقیقاً چه چیزی باید یاد بگیریم تا دوباره تکرارش نکنیم؟» تصویر را با دقت ببینید؛ چهار نکته‌ی کوتاه آن می‌تواند نگاه شما به شکست، تیم و پیشرفت را تغییر دهد. 📌 آخرین شکستی که در کار یا کسب‌وکارتان به یک درس مهم تبدیل شد، چه چیزی به شما آموخت؟ @modiriran مدیران ایران 🕊
4
15
🚨 سازمان آینده فقط چابک نیست؛ هوشمند است. وقتی کسب‌وکار رشد می‌کند، ساختارهای سنتی به‌تدریج به گلوگاه تصمیم‌گیری، مقیاس‌پذیر
🚨 سازمان آینده فقط چابک نیست؛ هوشمند است. وقتی کسب‌وکار رشد می‌کند، ساختارهای سنتی به‌تدریج به گلوگاه تصمیم‌گیری، مقیاس‌پذیری و استقرار AI تبدیل می‌شوند. 🚀 اینجاست که سازمان به یک LEVEL UP واقعی نیاز دارد: Agile Organization → Intelligent Organization 🎯 در کارگاه «طراحی سازمان چابک و مقیاس‌پذیر» یاد می‌گیریم چگونه معماری سازمان را برای: ⚡ تصمیم‌گیری سریع‌تر 📈 رشد و مقیاس‌پذیری 🤖 استقرار سیستم‌های هوشمند سازمانی و AI 🔬 و مدیریت Research & Evidence-Based بازطراحی کنیم. این مسیر از یک مسئله واقعی شروع می‌شود: 🏢 مسئله سازمان > شواهد و پژوهش > طراحی > هوشمندسازی > اقدام 👤 مدرس: رضا بهبود پسادکتری مدیریت سیستم‌های هوشمند 🗓 ۱۱ شهریور | ۱۳ تا ۱۷ 📍 برج فناوری شریف | سالن ۸ 💰 ۱ میلیون تومان | 👥ظرفیت محدود 📞 ۰۹۱۰۰۰۷۱۸۰۴ www.arkaschool.net www.analysisacadmy.com ✨ برای استقرار AI، فقط تکنولوژی کافی نیست؛ سازمان هم باید برای هوشمندشدن طراحی شود و این داستان تنها با پرورش تحلیلگران به روز و پژوهشگران عملگرا مقدور گردد.این کارگاه شروعی دوباره است 👥️گردهمایی ویژه مدیران عامل و ارشد، پژوهشگران و اساتید هیات علمی در برج شریف🤍
653
16
💢اگر نمی‌خواهید فکر کنید 👈اگر نمیخواهید به چالش کشیده شوید 👈اگر میخواهید مقلد باشید 👈اگر طرز فکر عده ای خاص را ترجیح می د
💢اگر نمی‌خواهید فکر کنید 👈اگر نمیخواهید به چالش کشیده شوید 👈اگر میخواهید مقلد باشید 👈اگر طرز فکر عده ای خاص را ترجیح می دهید! 👈 اگر می خواهید اندیشه های شما را شکل بدهند 👈اگر بجای تفکر سیستمی تفکر قالبی را می پسندید 👈اگر ... کافی است: کتاب نخوانید و تلویزیون ببینید ✍ کانال مدیریت منابع انسانی @success_pd
770
17
🌍 برگزاری دوره آموزشی استفاده از ابزارهای ITC ✅️ ۱۸ ساعت آموزش طی ۳ جلسه(ساعت ۱۴ الی ۲۰) ✅️ بازاریابی و منبع یابی صادراتی ✅️
🌍 برگزاری دوره آموزشی استفاده از ابزارهای ITC ✅️ ۱۸ ساعت آموزش طی ۳ جلسه(ساعت ۱۴ الی ۲۰) ✅️ بازاریابی و منبع یابی صادراتی ✅️ معرفی بانک های اطلاعات تجاری ITC ✅️ نقشه تجاری Trade Map ✅️ نقشه دسترسی بازار Market Access Map ✅️ نقشه پتانسیل صادرات Market Potential Map ✅️ تسهیلگر قواعد مبدا Rules Of Origin Faciliator ✅️ سامانه استاندارد و منابع غیر تعرفه ای Eping ✅️ ارائه مدرک معتبر از سازمان تجارت بین المللی ITC، سازمان توسعه تجارت ایران و دانشگاه آزاد اسلامی واحد دماوند ☎️ پشتیبانی : ۰۹۳۸۰۹۸۴۸۳۴ 🏢 محل برگزاری : دانشگاه آزاد اسلامی واحد دماوند (آنلاین - حضوری) 🗓️ تاریخ برگزاری : پنجم، دهم و دوازدهم شهریور ۱۴۰۵ 🖥️ لینک ثبت نام (کلاس حضوری) : meshkat.iau.ir/c/27836 🖥️ لینک ثبت نام (کلاس آنلاین) : meshkat.iau.ir/c/28282
720
18
💢خلاصه کتاب «قدرت حال» اثر اکهارت توله موضوع کتاب: این کتاب درباره‌ی زندگی در لحظه‌ی حال و رهایی از بند افکار منفی، اضطراب و رنج‌هایی است که از گذشته و آینده ناشی می‌شوند. اکهارت توله با زبانی ساده و عمیق، راهکارهایی برای دستیابی به آرامش ذهنی و بیداری معنوی ارائه می‌دهد. نکات کلیدی کتاب: لحظه‌ی حال را بپذیر: بزرگ‌ترین مانع خوشبختی، زندگی در گذشته یا نگرانی درباره‌ی آینده است. ذهن همیشه درگیر خاطرات و پیش‌بینی‌هاست، اما حقیقت و آرامش در لحظه‌ی حال نهفته است. ذهن تو دشمن تو نیست، اما باید مهارش کنی: اکثر درد و رنج‌ها نتیجه‌ی افکاری هستند که بی‌وقفه در ذهن تکرار می‌شوند. آگاهی از این افکار و مشاهده‌ی آن‌ها بدون قضاوت، اولین قدم برای رهایی است. ایگوی خود را بشناس: ایگو همان هویتی است که ما بر اساس افکار، عواطف و تجربیاتمان ساخته‌ایم. توله می‌گوید که باید از این هویت جعلی فاصله بگیریم تا حقیقت درونمان را کشف کنیم. مشاهده‌گر باش، نه قاضی: به‌جای این‌که اسیر احساسات و افکار خود شوی، آن‌ها را از بیرون ببین. این کار باعث می‌شود در دام افکار منفی نیفتی و آرامش بیشتری را تجربه کنی. تسلیم شدن به لحظه‌ی حال یعنی پذیرش آنچه هست: مقاومت در برابر واقعیت، رنج ایجاد می‌کند. اگر بتوانیم آنچه را که هست بپذیریم (نه این‌که منفعل شویم)، دیگر نیازی به جنگیدن با زندگی نداریم. بدن خود را احساس کن: تمرکز بر تنفس و احساسات بدن، کمک می‌کند به لحظه‌ی حال بازگردیم. این کار یکی از ساده‌ترین روش‌های مراقبه است. عشق و شادی واقعی در درون توست: خوشبختی وابسته به عوامل بیرونی نیست، بلکه از درون ما می‌جوشد. وقتی در لحظه‌ی حال زندگی کنیم، عشق و آرامش درونی را تجربه خواهیم کرد. نتیجه‌گیری: «قدرت حال» یک راهنمای عملی برای کاهش استرس، اضطراب و رنج‌های ذهنی است. این کتاب به ما می‌آموزد که با پذیرش لحظه‌ی حال، از بند افکار مخرب رها شویم و به آرامش عمیق درونی دست یابیم. @planing_tm
1 143
19
💢اصل ۹۰ - ۱۰ 👤دکتر علی محمد مصدق راد ✴️اصل ۹۰–۱۰ بیان می‌کند که حدود ۱۰ درصد از رویدادهای زندگی انسان‌ها خارج از کنترل مستقیم آنها است و ۹۰ درصد نتایج حاصل از نحوه واکنش، تفسیر و تصمیم‌گیری افراد نسبت به آن رویدادها می‌باشد. انسان‌ها همیشه نمی‌توانند شرایط بیرونی را انتخاب یا تغییر دهند، اما می‌توانند شیوه مواجهه خود با شرایط را مدیریت کنند. این اصل بر اهمیت خودآگاهی، کنترل هیجانات، تفکر منطقی و انتخاب واکنش مناسب در برابر وقایع غیرقابل پیش‌بینی تأکید دارد. مفهوم این اصل نخستین بار توسط استفان کاوی Stephen Covey، نویسنده و متخصص توسعه فردی، در کتاب «هفت عادت مردمان مؤثر» در سال ۱۹۸۹ میلادی مطرح شد. 🈺در سازمان‌های بهداشتی و درمانی که محیط‌هایی پیچیده و پویا هستند، بسیاری از وقایع مانند کمبود منابع، تغییر سیاست‌های وزارت بهداشت، افزایش ناگهانی مراجعات بیماران، خطاهای انسانی، تأخیر در تأمین تجهیزات یا بحران‌های سلامت عمومی ممکن است خارج از کنترل مدیران و کارکنان باشند. با این حال، نحوه واکنش مدیران و کارکنان به این شرایط پیامدهای کاملاً متفاوتی ایجاد می‌کند. برای مثال، در مواجهه با کمبود یک داروی حیاتی، مدیر یک بیمارستان می‌تواند با واکنش هیجانی، مقصر دانستن دیگران و ایجاد تنش داخلی مواجه شود، یا با مدیریت بحران، اولویت‌بندی مصرف، ارتباط مؤثر با ذی‌نفعان و یافتن راهکارهای جایگزین، شرایط را کنترل کند. همچنین، در تعامل با بیماران ناراضی، کارکنانی که قادر به مدیریت واکنش‌های خود هستند، می‌توانند یک شکایت را به فرصتی برای بهبود کیفیت خدمات و افزایش اعتماد بیماران تبدیل کنند. 🈚️به‌کارگیری اصل ۹۰–۱۰ تأثیر قابل توجهی بر عملکرد فردی و سازمانی دارد. در سطح فردی، این اصل موجب افزایش کنترل هیجانی، کاهش استرس، بهبود روابط کاری و افزایش احساس مسئولیت‌پذیری می‌شود. افراد به جای تمرکز بر عوامل خارج از کنترل، انرژی خود را صرف اقداماتی می‌کنند که امکان تغییر آنها وجود دارد. در سطح سازمانی، اجرای این اصل باعث ارتقای تاب‌آوری سازمانی، کاهش تعارضات، بهبود تصمیم‌گیری در شرایط بحرانی و افزایش توان سازگاری سازمان با تغییرات محیطی می‌شود. 📳در مقابل، نادیده گرفتن این اصل موجب شکل‌گیری فرهنگ سرزنش، افزایش فرسودگی شغلی، کاهش همکاری تیمی و تشدید مشکلات موجود می‌شود. برای مثال، واکنش نامناسب یک مدیر به یک خطای درمانی باعث پنهان‌کاری کارکنان و افزایش خطرات ایمنی بیمار می‌شود، در حالی که واکنش مبتنی بر یادگیری به اصلاح فرآیندها و پیشگیری از خطاهای آینده منجر می‌شود. 🅰انسان‌ها معمولاً تمایل دارند مسئولیت مشکلات را به عوامل بیرونی نسبت دهند و کنترل شرایط را بیش از اندازه وابسته به محیط بدانند. در محیط‌های پیچیده مانند نظام سلامت، عدم قطعیت، فشار زمانی، محدودیت منابع و تنوع ذی‌نفعان باعث می‌شود که بسیاری از اتفاقات غیرقابل پیش‌بینی باشند. در چنین شرایطی، تفاوت میان مدیران و کارکنان موفق و ناموفق در نحوه پاسخ آنها به این چالش‌ها است. عواملی مانند ضعف هوش هیجانی، آموزش ناکافی در زمینه مدیریت بحران، فرهنگ سازمانی مبتنی بر سرزنش و فقدان نظام‌های تصمیم‌گیری مشارکتی باعث می‌شوند که مدیران و کارکنان واکنش‌های غیرسازنده‌ای نسبت به مشکلات نشان دهند. در مقابل، مدیرانی که یادگیری، انعطاف‌پذیری و مسئولیت‌پذیری را تقویت می‌کنند، بهتر می‌توانند از اصل ۹۰–۱۰ برای مدیریت شرایط دشوار استفاده کنند. 🅾مدیران باید ابتدا بین عوامل قابل کنترل و غیرقابل کنترل تمایز قائل شوند و تمرکز خود را بر حوزه‌هایی قرار دهند که امکان مداخله در آنها وجود دارد. آموزش مهارت‌های هوش هیجانی، خودمدیریتی، ارتباط مؤثر و حل مسئله برای مدیران و کارکنان، توانایی آنها را در انتخاب واکنش‌های مناسب افزایش می‌دهد. ایجاد فرهنگ سازمانی مبتنی بر یادگیری به جای سرزنش، استفاده از جلسات بازخورد و یادگیری پس از بحران‌ها، توسعه نظام‌های مدیریت ریسک و تقویت رهبری مشارکتی از دیگر راهکارهای مهم هستند. 🉐همچنین، مدیران باید الگوی رفتاری مناسبی ارائه دهند؛ زیرا واکنش آنها در شرایط بحرانی معمولاً به‌عنوان پیام فرهنگی برای کل سازمان تلقی می‌شود. مدیری که در شرایط فشار، آرامش، منطق و امیدواری خود را حفظ می‌کند، به کارکنان نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از تهدیدها فرصت ایجاد کرد. ⛔️مطالعه کتاب «هفت عادت مردمان مؤثر»The 7 Habits of Highly Effective People استفان کاوی به اساتید، دانشجویان، مدیران و پژوهشگران توصیه می‌شود. این کتاب مفهوم «عامل بودن» را به‌عنوان نخستین عادت افراد اثربخش معرفی می‌کند و توضیح می‌دهد که افراد موفق به جای تمرکز بر «دایره نگرانی‌ها» Concerns Circle انرژی خود را بر «دایره نفوذ» Influence Circle یعنی حوزه‌هایی که قادر به تغییر آنها هستند، متمرکز می‌کنند. @planing_tm
863
20
🎓 ثبت‌نام دوره‌های مدیریت عالی کسب و کار مؤسسه آموزش عالی بهار آغاز شد 🔴اگر می‌خواهید تصمیم‌های مدیریتی دقیق‌تر بگیرید، کسب
🎓 ثبت‌نام دوره‌های مدیریت عالی کسب و کار مؤسسه آموزش عالی بهار آغاز شد 🔴اگر می‌خواهید تصمیم‌های مدیریتی دقیق‌تر بگیرید، کسب‌وکار خود را حرفه‌ای‌تر مدیریت کنید و مهارت‌های مدیریتی خود را به سطح بالاتری برسانید، این دوره‌ها برای شما طراحی شده‌اند. ✅ برگزاری به صورت حضوری و آفلاین ✅ مدرک پایان‌دوره معتبر و قابل ترجمه رسمی ✅ شرایط پرداخت نقد و اقساط 📅 شروع دوره‌ها: شهریور و مهرماه ۱۴۰۵ 🟠 برای دریافت اطلاعات کامل و ثبت‌نام، از طریق لینک زیر اقدام کنید: https://zaya.io/a6747 بهار، راهی برای ساختن آینده 🌱 🌍 www.bahar.ac.ir
852