ZELRUN
رفتن به کانال در Telegram
Беговая субкультура ZELRUN 🌲 https://zelrun.com 18.04 | Кросс «Спутник» 24.05 | Зеленоградский полумарафон 02.08 | Эстафета «Юность» 29.08 | ЗЕЛРАН5К 3.10 | Пивная миля 18.10 | Максима кросс Классик
نمایش بیشتر5 131
مشترکین
+924 ساعت
-17 روز
+4030 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+128
در 20 کانال‌ها
سپتامبر '26
+75
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+163
در 24 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+163
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+514
در 25 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+622
در 45 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+277
در 21 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+120
در 8 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+225
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+72
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+146
در 13 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+150
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+102
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+116
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+183
در 26 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+77
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+101
در 10 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+621
در 32 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+419
در 22 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+167
در 12 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+129
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+185
در 8 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+177
در 10 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+70
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+178
در 9 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+270
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 026
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 20 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 10 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 15 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 5 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+39
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+254
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+491
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 18 اکتبر | +7 | |||
| 17 اکتبر | +11 | |||
| 16 اکتبر | +2 | |||
| 15 اکتبر | +3 | |||
| 14 اکتبر | +3 | |||
| 13 اکتبر | +3 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | +2 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +5 | |||
| 07 اکتبر | +4 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +3 | |||
| 04 اکتبر | +10 | |||
| 03 اکتبر | +32 | |||
| 02 اکتبر | +30 | |||
| 01 اکتبر | +7 |
پست‌های کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 567 |
| 3 | Это был старт детского забега ⚡️ | 554 |
| 4 |  پیام ویدیو | 831 |
| 5 | Город засыпает, просыпается беговая мафия ZELRUN 🤘🏿 | 817 |
| 6 |  Сбегали на разведку трассы 7,5 км.
Красиво? КРАСИВО💔 | 1 065 |
| 7 |  پیام ویدیو | 1 |
| 8 | Состояние трассы на сегодняшний день: максимально кроссовое 👌🏾 | 1 |
| 9 | Не забывайте, что сегодня в 16:45 встречаемся для того, чтобы пробежать трассу Максима Кросс Классик. Дистанция: 7,5 км.
Точка сбора: кафетерий в центральном холле «Максима Парка».
🔘1 группа бежит в темпе 6:00–6:30 мин/км. Ответственный — Владимир Нам;
🔘2 группа бежит в темпе 6:30–7:00 мин/км. Ответственный — Аркадий Белокуров.
После пробежки, в 18:00, возвращаемся в кафетерий, чтобы загрузиться углеводами и пообщаться. Если вы не бегали — тоже приходите!
На десерт играем в мафию ZELRUN special edition ⭐️ | 933 |
| 10 |  Ставьте будильники и загружайте координаты места встречи: загородный комплекс «Максима Парк».
Увидимся завтра, в 10:00🤘🏿 | 1 351 |
| 11 |  Немного грустные утренние новости:
«Ночной автобус» сломался и «Ночлежка» не сможет присутствовать на Максима Кросс Классик 18 октября.
Если у вас есть желание пожертвовать вещи и обувь, вы можете отнести их в офис «Ночлежки» по адресу: Бумажный проезд, 2/2, стр. 6 | 992 |
| 12 | بدون متن... | 1 045 |
| 13 |  پیام ویدیو | 977 |
| 14 |  На полной скорости в последний вагон регистрации на Максима Кросс Классик врывается она — Елена Седова.
⠀
Лена, МСМСК и чемпионка России по легкой атлетике, побежит 15 км. Чувствуете, как повышается градус борьбы за место на тумбе?
⠀
На наши «почему?» чемпионка ответила так:
Для меня участие в этой дисциплине — ностальгия. Мой путь на международные старты начался именно с кроссов: в 2008 году я впервые выехала на Чемпионат Европы в составе сборной РФ. Решение бежать я приняла после прослушивания подкаста «Держи темп» с Денисом Мурашовым, так как поняла, что будет весело».
Если вы еще не решились бежать Максима Кросс Классик 18 октября, посмотрите подкаст «Держи Темп».
⠀
Регистрация открыта сегодня до 23:59 на zelrun.com ⭐️ | 1 032 |
| 15 |  Дорогой участник Максима Кросс Классик! Проверь почту — отправили тебе письмо с важной информацией.
Если на почте пусто, почитать рассылку можно тут. | 991 |
| 16 |  پیام ویدیو | 973 |
| 17 |  📌В беге важны не только ноги.
Холодный ветер, сухой воздух и ультрафиолет негативно влияют на состояние кожи открытых частей тела во время бега.
Больше всего страдают лицо и руки. Так что, пока вы не достали зимнюю амуницию и не надели перчатки, — используйте другие методы защиты.
Перед забегом 18 октября в стартовом комплекте вас будет ждать защитный крем для рук с SPF. Не путать с обычным кремом⭐️
Зарегистрироваться на Максима Кросс Классик и познакомиться с Skinosophy ближе можно на zelrun.com | 1 076 |
| 18 |  «Булка с мотором» — это не название десерта в нишевом кафе Москвы. Это команда победителей летней эстафеты Максима Кросс — Ивана Моторина и Юлии Рыжанковой.
⠀
На Максима Кросс Классик 18 октября «Булка с мотором» бежит смешанную эстафету и вот почему:
24 октября мы бежим марафон в Питере. Бежать 15 км было бы многовато, а вот 7,5 самое то! А еще нам нравится формат эстафеты — это всегда интересно, дарит больше эмоций и требует ответственности, в сравнении с индивидуальным стартом.
Пробежать парой или в одиночку — решать вам.
⠀
Регистрируйтесь на Максима Кросс Классик до 16 октября включительно на zelrun.com | 1 145 |
| 19 |  Как там ваша бодрость? Еще не ушла в зимнюю спячку?
⠀
Кофе, заваренный из свежеобжаренных зерен Mode Roasters, поможет вернуться к жизни, если холод и дожди вгоняют в сон ⭐️
⠀
Для атлетов у Mode Roasters есть декаф и лоукаф в зернах и дрипах. Кофе без кофеина подойдет тем, кому бодрость приносить бег. Ну и перед стартами лучше выбирать напитки без кофеина (if you know, you know).
⠀
На Максима Кросс Классик можно побороться за призовые от Mode Roasters.
⠀
Регистрируйся на zelrun.com | 1 110 |
| 20 |  پیام ویدیو | 1 097 |
