ZELRUN
前往频道在 Telegram
Беговая субкультура ZELRUN 🌲 https://zelrun.com 18.04 | Кросс «Спутник» 24.05 | Зеленоградский полумарафон 02.08 | Эстафета «Юность» 29.08 | ЗЕЛРАН5К 3.10 | Пивная миля 18.10 | Максима кросс Классик
显示更多5 144
订阅者
+924 小时
-17 天
+4030 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+142
在22个频道中
九月 '26
+75
在10个频道中
Get PRO
八月 '26
+163
在24个频道中
Get PRO
七月 '26
+163
在12个频道中
Get PRO
六月 '26
+514
在25个频道中
Get PRO
五月 '26
+622
在45个频道中
Get PRO
四月 '26
+277
在21个频道中
Get PRO
三月 '26
+120
在8个频道中
Get PRO
二月 '26
+225
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+72
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+146
在13个频道中
Get PRO
十一月 '25
+150
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+102
在8个频道中
Get PRO
九月 '25
+116
在8个频道中
Get PRO
八月 '25
+183
在26个频道中
Get PRO
七月 '25
+77
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+101
在10个频道中
Get PRO
五月 '25
+621
在32个频道中
Get PRO
四月 '25
+419
在22个频道中
Get PRO
三月 '25
+167
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+129
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+185
在8个频道中
Get PRO
十二月 '24
+177
在10个频道中
Get PRO
十一月 '24
+70
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+67
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+178
在9个频道中
Get PRO
八月 '24
+270
在17个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 026
在5个频道中
Get PRO
六月 '240
在20个频道中
Get PRO
五月 '240
在10个频道中
Get PRO
四月 '240
在15个频道中
Get PRO
三月 '240
在5个频道中
Get PRO
二月 '24
+14
在7个频道中
Get PRO
一月 '24
+39
在3个频道中
Get PRO
十二月 '23
+254
在0个频道中
Get PRO
十一月 '230
在4个频道中
Get PRO
十月 '230
在4个频道中
Get PRO
九月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+58
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+84
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+111
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+5
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+113
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+491
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 十月 | +20 | |||
| 17 十月 | +11 | |||
| 16 十月 | +2 | |||
| 15 十月 | +3 | |||
| 14 十月 | +4 | |||
| 13 十月 | +3 | |||
| 12 十月 | +2 | |||
| 11 十月 | +2 | |||
| 10 十月 | +1 | |||
| 09 十月 | +2 | |||
| 08 十月 | +5 | |||
| 07 十月 | +4 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | +3 | |||
| 04 十月 | +10 | |||
| 03 十月 | +32 | |||
| 02 十月 | +30 | |||
| 01 十月 | +7 |
频道帖子
| 2 | 没有文字... | 897 |
| 3 |  Старт 15км и эстафеты 💥 | 1 012 |
| 4 |  视频消息 | 957 |
| 5 | Это был старт детского забега ⚡️ | 934 |
| 6 |  视频消息 | 1 042 |
| 7 | Город засыпает, просыпается беговая мафия ZELRUN 🤘🏿 | 1 020 |
| 8 |  Сбегали на разведку трассы 7,5 км.
Красиво? КРАСИВО💔 | 1 297 |
| 9 |  视频消息 | 1 |
| 10 | Состояние трассы на сегодняшний день: максимально кроссовое 👌🏾 | 1 |
| 11 | Не забывайте, что сегодня в 16:45 встречаемся для того, чтобы пробежать трассу Максима Кросс Классик. Дистанция: 7,5 км.
Точка сбора: кафетерий в центральном холле «Максима Парка».
🔘1 группа бежит в темпе 6:00–6:30 мин/км. Ответственный — Владимир Нам;
🔘2 группа бежит в темпе 6:30–7:00 мин/км. Ответственный — Аркадий Белокуров.
После пробежки, в 18:00, возвращаемся в кафетерий, чтобы загрузиться углеводами и пообщаться. Если вы не бегали — тоже приходите!
На десерт играем в мафию ZELRUN special edition ⭐️ | 1 075 |
| 12 |  Ставьте будильники и загружайте координаты места встречи: загородный комплекс «Максима Парк».
Увидимся завтра, в 10:00🤘🏿 | 1 540 |
| 13 |  Немного грустные утренние новости:
«Ночной автобус» сломался и «Ночлежка» не сможет присутствовать на Максима Кросс Классик 18 октября.
Если у вас есть желание пожертвовать вещи и обувь, вы можете отнести их в офис «Ночлежки» по адресу: Бумажный проезд, 2/2, стр. 6 | 1 085 |
| 14 | 没有文字... | 1 128 |
| 15 |  视频消息 | 1 039 |
| 16 |  На полной скорости в последний вагон регистрации на Максима Кросс Классик врывается она — Елена Седова.
⠀
Лена, МСМСК и чемпионка России по легкой атлетике, побежит 15 км. Чувствуете, как повышается градус борьбы за место на тумбе?
⠀
На наши «почему?» чемпионка ответила так:
Для меня участие в этой дисциплине — ностальгия. Мой путь на международные старты начался именно с кроссов: в 2008 году я впервые выехала на Чемпионат Европы в составе сборной РФ. Решение бежать я приняла после прослушивания подкаста «Держи темп» с Денисом Мурашовым, так как поняла, что будет весело».
Если вы еще не решились бежать Максима Кросс Классик 18 октября, посмотрите подкаст «Держи Темп».
⠀
Регистрация открыта сегодня до 23:59 на zelrun.com ⭐️ | 1 093 |
| 17 |  Дорогой участник Максима Кросс Классик! Проверь почту — отправили тебе письмо с важной информацией.
Если на почте пусто, почитать рассылку можно тут. | 1 045 |
| 18 |  视频消息 | 1 047 |
| 19 |  📌В беге важны не только ноги.
Холодный ветер, сухой воздух и ультрафиолет негативно влияют на состояние кожи открытых частей тела во время бега.
Больше всего страдают лицо и руки. Так что, пока вы не достали зимнюю амуницию и не надели перчатки, — используйте другие методы защиты.
Перед забегом 18 октября в стартовом комплекте вас будет ждать защитный крем для рук с SPF. Не путать с обычным кремом⭐️
Зарегистрироваться на Максима Кросс Классик и познакомиться с Skinosophy ближе можно на zelrun.com | 1 158 |
| 20 |  «Булка с мотором» — это не название десерта в нишевом кафе Москвы. Это команда победителей летней эстафеты Максима Кросс — Ивана Моторина и Юлии Рыжанковой.
⠀
На Максима Кросс Классик 18 октября «Булка с мотором» бежит смешанную эстафету и вот почему:
24 октября мы бежим марафон в Питере. Бежать 15 км было бы многовато, а вот 7,5 самое то! А еще нам нравится формат эстафеты — это всегда интересно, дарит больше эмоций и требует ответственности, в сравнении с индивидуальным стартом.
Пробежать парой или в одиночку — решать вам.
⠀
Регистрируйтесь на Максима Кросс Классик до 16 октября включительно на zelrun.com | 1 174 |
