ZELRUN
Open in Telegram
Беговая субкультура ZELRUN 🌲 https://zelrun.com 18.04 | Кросс «Спутник» 24.05 | Зеленоградский полумарафон 02.08 | Эстафета «Юность» 29.08 | ЗЕЛРАН5К 3.10 | Пивная миля 18.10 | Максима кросс Классик
Show more5 131
Subscribers
+924 hours
-17 days
+4030 days
Loading data
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+128
in 20 channels
September '26
+75
in 10 channels
Get PRO
August '26
+163
in 24 channels
Get PRO
July '26
+163
in 12 channels
Get PRO
June '26
+514
in 25 channels
Get PRO
May '26
+622
in 45 channels
Get PRO
April '26
+277
in 21 channels
Get PRO
March '26
+120
in 8 channels
Get PRO
February '26
+225
in 8 channels
Get PRO
January '26
+72
in 3 channels
Get PRO
December '25
+146
in 13 channels
Get PRO
November '25
+150
in 7 channels
Get PRO
October '25
+102
in 8 channels
Get PRO
September '25
+116
in 8 channels
Get PRO
August '25
+183
in 26 channels
Get PRO
July '25
+77
in 6 channels
Get PRO
June '25
+101
in 10 channels
Get PRO
May '25
+621
in 32 channels
Get PRO
April '25
+419
in 22 channels
Get PRO
March '25
+167
in 12 channels
Get PRO
February '25
+129
in 4 channels
Get PRO
January '25
+185
in 8 channels
Get PRO
December '24
+177
in 10 channels
Get PRO
November '24
+70
in 5 channels
Get PRO
October '24
+67
in 1 channels
Get PRO
September '24
+178
in 9 channels
Get PRO
August '24
+270
in 17 channels
Get PRO
July '24
+1 026
in 5 channels
Get PRO
June '240
in 20 channels
Get PRO
May '240
in 10 channels
Get PRO
April '240
in 15 channels
Get PRO
March '240
in 5 channels
Get PRO
February '24
+14
in 7 channels
Get PRO
January '24
+39
in 3 channels
Get PRO
December '23
+254
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 4 channels
Get PRO
October '230
in 4 channels
Get PRO
September '23
+8
in 0 channels
Get PRO
August '23
+58
in 0 channels
Get PRO
July '23
+84
in 0 channels
Get PRO
June '23
+111
in 0 channels
Get PRO
May '23
+34
in 0 channels
Get PRO
April '23
+62
in 0 channels
Get PRO
March '23
+5
in 0 channels
Get PRO
February '23
+4
in 0 channels
Get PRO
January '23
+5
in 0 channels
Get PRO
December '22
+1
in 0 channels
Get PRO
November '22
+4
in 0 channels
Get PRO
October '22
+28
in 0 channels
Get PRO
September '22
+113
in 0 channels
Get PRO
August '22
+37
in 0 channels
Get PRO
July '22
+491
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 18 October | +7 | |||
| 17 October | +11 | |||
| 16 October | +2 | |||
| 15 October | +3 | |||
| 14 October | +3 | |||
| 13 October | +3 | |||
| 12 October | +2 | |||
| 11 October | +2 | |||
| 10 October | +1 | |||
| 09 October | +2 | |||
| 08 October | +5 | |||
| 07 October | +4 | |||
| 06 October | +1 | |||
| 05 October | +3 | |||
| 04 October | +10 | |||
| 03 October | +32 | |||
| 02 October | +30 | |||
| 01 October | +7 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 567 |
| 3 | Это был старт детского забега ⚡️ | 554 |
| 4 |  Video message | 831 |
| 5 | Город засыпает, просыпается беговая мафия ZELRUN 🤘🏿 | 817 |
| 6 |  Сбегали на разведку трассы 7,5 км.
Красиво? КРАСИВО💔 | 1 065 |
| 7 |  Video message | 1 |
| 8 | Состояние трассы на сегодняшний день: максимально кроссовое 👌🏾 | 1 |
| 9 | Не забывайте, что сегодня в 16:45 встречаемся для того, чтобы пробежать трассу Максима Кросс Классик. Дистанция: 7,5 км.
Точка сбора: кафетерий в центральном холле «Максима Парка».
🔘1 группа бежит в темпе 6:00–6:30 мин/км. Ответственный — Владимир Нам;
🔘2 группа бежит в темпе 6:30–7:00 мин/км. Ответственный — Аркадий Белокуров.
После пробежки, в 18:00, возвращаемся в кафетерий, чтобы загрузиться углеводами и пообщаться. Если вы не бегали — тоже приходите!
На десерт играем в мафию ZELRUN special edition ⭐️ | 933 |
| 10 |  Ставьте будильники и загружайте координаты места встречи: загородный комплекс «Максима Парк».
Увидимся завтра, в 10:00🤘🏿 | 1 351 |
| 11 |  Немного грустные утренние новости:
«Ночной автобус» сломался и «Ночлежка» не сможет присутствовать на Максима Кросс Классик 18 октября.
Если у вас есть желание пожертвовать вещи и обувь, вы можете отнести их в офис «Ночлежки» по адресу: Бумажный проезд, 2/2, стр. 6 | 992 |
| 12 | No text... | 1 045 |
| 13 |  Video message | 977 |
| 14 |  На полной скорости в последний вагон регистрации на Максима Кросс Классик врывается она — Елена Седова.
⠀
Лена, МСМСК и чемпионка России по легкой атлетике, побежит 15 км. Чувствуете, как повышается градус борьбы за место на тумбе?
⠀
На наши «почему?» чемпионка ответила так:
Для меня участие в этой дисциплине — ностальгия. Мой путь на международные старты начался именно с кроссов: в 2008 году я впервые выехала на Чемпионат Европы в составе сборной РФ. Решение бежать я приняла после прослушивания подкаста «Держи темп» с Денисом Мурашовым, так как поняла, что будет весело».
Если вы еще не решились бежать Максима Кросс Классик 18 октября, посмотрите подкаст «Держи Темп».
⠀
Регистрация открыта сегодня до 23:59 на zelrun.com ⭐️ | 1 032 |
| 15 |  Дорогой участник Максима Кросс Классик! Проверь почту — отправили тебе письмо с важной информацией.
Если на почте пусто, почитать рассылку можно тут. | 991 |
| 16 |  Video message | 973 |
| 17 |  📌В беге важны не только ноги.
Холодный ветер, сухой воздух и ультрафиолет негативно влияют на состояние кожи открытых частей тела во время бега.
Больше всего страдают лицо и руки. Так что, пока вы не достали зимнюю амуницию и не надели перчатки, — используйте другие методы защиты.
Перед забегом 18 октября в стартовом комплекте вас будет ждать защитный крем для рук с SPF. Не путать с обычным кремом⭐️
Зарегистрироваться на Максима Кросс Классик и познакомиться с Skinosophy ближе можно на zelrun.com | 1 076 |
| 18 |  «Булка с мотором» — это не название десерта в нишевом кафе Москвы. Это команда победителей летней эстафеты Максима Кросс — Ивана Моторина и Юлии Рыжанковой.
⠀
На Максима Кросс Классик 18 октября «Булка с мотором» бежит смешанную эстафету и вот почему:
24 октября мы бежим марафон в Питере. Бежать 15 км было бы многовато, а вот 7,5 самое то! А еще нам нравится формат эстафеты — это всегда интересно, дарит больше эмоций и требует ответственности, в сравнении с индивидуальным стартом.
Пробежать парой или в одиночку — решать вам.
⠀
Регистрируйтесь на Максима Кросс Классик до 16 октября включительно на zelrun.com | 1 145 |
| 19 |  Как там ваша бодрость? Еще не ушла в зимнюю спячку?
⠀
Кофе, заваренный из свежеобжаренных зерен Mode Roasters, поможет вернуться к жизни, если холод и дожди вгоняют в сон ⭐️
⠀
Для атлетов у Mode Roasters есть декаф и лоукаф в зернах и дрипах. Кофе без кофеина подойдет тем, кому бодрость приносить бег. Ну и перед стартами лучше выбирать напитки без кофеина (if you know, you know).
⠀
На Максима Кросс Классик можно побороться за призовые от Mode Roasters.
⠀
Регистрируйся на zelrun.com | 1 110 |
| 20 |  Video message | 1 097 |
