ZELRUN
Kanalga Telegram’da o‘tish
Беговая субкультура ZELRUN 🌲 https://zelrun.com 18.04 | Кросс «Спутник» 24.05 | Зеленоградский полумарафон 02.08 | Эстафета «Юность» 29.08 | ЗЕЛРАН5К 3.10 | Пивная миля
Ko'proq ko'rsatish5 103
Obunachilar
+224 soatlar
-107 kunlar
-25030 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+161
10 kanalda
Iyun '26
+514
21 kanalda
Get PRO
May '26
+622
36 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+277
20 kanalda
Get PRO
Mart '26
+120
7 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+225
7 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+72
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+146
12 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+150
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+102
8 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+116
8 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+183
26 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+77
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+101
10 kanalda
Get PRO
May '25
+621
32 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+419
22 kanalda
Get PRO
Mart '25
+167
12 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+129
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+185
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+177
10 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+70
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+67
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+178
9 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+270
17 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 026
5 kanalda
Get PRO
Iyun '240
20 kanalda
Get PRO
May '240
10 kanalda
Get PRO
Aprel '240
15 kanalda
Get PRO
Mart '240
5 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+14
7 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+39
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+254
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '230
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+58
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+84
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+111
0 kanalda
Get PRO
May '23
+34
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+62
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+28
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+113
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+491
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Iyul | 0 | |||
| 30 Iyul | +11 | |||
| 29 Iyul | +3 | |||
| 28 Iyul | +4 | |||
| 27 Iyul | +2 | |||
| 26 Iyul | +2 | |||
| 25 Iyul | +2 | |||
| 24 Iyul | +2 | |||
| 23 Iyul | 0 | |||
| 22 Iyul | +1 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | +2 | |||
| 19 Iyul | +2 | |||
| 18 Iyul | +1 | |||
| 17 Iyul | 0 | |||
| 16 Iyul | +2 | |||
| 15 Iyul | +1 | |||
| 14 Iyul | +3 | |||
| 13 Iyul | 0 | |||
| 12 Iyul | +1 | |||
| 11 Iyul | +2 | |||
| 10 Iyul | 0 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | +4 | |||
| 07 Iyul | 0 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | 0 | |||
| 04 Iyul | 0 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +69 | |||
| 01 Iyul | +42 |
Kanal postlari
ПЕРЕДАЁМ ПО ВСЕМ ПРИЁМНИКАМ СТРАНЫ!
Эстафета "Юность" в этом году пройдёт по новой трассе! Она тоже лыжероллерная, но находится в противоположном конце Зеленограда.
В меню горки, асфальт, скоростные участки и всё это умноженное на два круга.
📍Новая локация
📍Трек в gpx
Регистрация на ретро-эстафету "Юность" при поддержке WINLINE открыта на zelrun.com ⭐️
| 2 |  Команда с замысловатым названием ANTAГОНИСТЫ ПОПУТНОГО VTRA уже разгоняются, чтобы стартовать на эстафете "Юность" в это воскресенье.
💪 Девиз в пацанов: «Не ждём попутного VTRа — сами создаём скорость!»
Тем временем регистрация на эстафету "Юность" при поддержке друзей из WINLINE открыта!
🔘2 августа
🔘2,8 х 4
🔘женские, мужские, смешанные команды.
zelrun.com | 785 |
| 3 |  Video xabar | 772 |
| 4 |  +8Задумывались ли вы о том, что бег может влиять на здоровье полости рта?
Ученые университета Чатем из Питсбурга провели сравнительное исследование студентов-спортсменов в межсезонье и в сезон по уровню физической подготовки. Результат оказался поразительным: регулярная физическая активность значительно снижает уровень провоспалительных молекул, а это уменьшает риск пародонтита.
Но также неожиданные проблемы здоровья полости рта ухудшают качество беговых тренировок. А средства для ухода за полостью рта могут помочь побить мировые спортивные рекорды!
Этот вопрос изучили научный центр SPLAT Global и команда biomed. Инноваторы и технологи обладают глубокими познаниями в области биологии и химии и в курсе всех передовых исследований, на основе которых создают инновационные продукты. Бренд biomed – идеальный синтез бережного, эффективного и этичного подхода к комплексному уходу за полостью рта. Читайте советы в карточках!
Подробнее – по ссылке. | 816 |
| 5 |  Video xabar | 957 |
| 6 |  После финиша начинается восстановление.
Поэтому на эстафете «Юность» призёры получат сертификаты от APRESPORT — центра спортивной медицины и реабилитации.
Любой спортсмен знает: результат складывается не только из тренировок. Не менее важно то, что происходит после финиша. Если мышцы успевают восстановиться, организм — адаптироваться к нагрузке, то следующий старт становится продолжением, а не испытанием.
Именно этим занимается команда APRESPORT. Помогают спортсменам и любителям восстанавливаться после нагрузок и травм, возвращаться к привычному ритму жизни и снова делать то, что они любят.
🫶 Классно, что на эстафете «Юности» рядом с нами есть партнёр, который так же, как и мы, видит бег частью долгой истории, а не одним удачным стартом.
Регистрация на "Юность" открыта на zelrun.com
Реклама. ООО "АПРЕСПОРТ", ИНН 9717092234, erid: CQH36pWzJqVJ6Zp3sFLL97HsoV2y6KEs9vLbXG3TiUiAfW | 1 125 |
| 7 |  АДИДАС ПО ЦЕНЕ ПУТЕВКИ В СУХУМИ НА ВСЮ СЕМЬЮ?!
Перед эстафетой «Юность» провели спортивно-модную инспекцию по обувному гардеробу 80-х. Были же времена!
💡Регистрация на ретро-эстафету при поддержке наших друзей WINLINE — открыта на ZELRUN.COM.
🎞️ Крутил и проявлял плёнку @roman_shilov | 1 210 |
| 8 |  Новая трасса эстафеты «Юность» в студию!
Она тоже лыжероллерная, но не та, что в прошлые годы.
📍 Сохраните локацию
Пробежал, оценил, со знающими людьми пообщался @kwikseale.
Регистрация на эстафету «Юность» при поддержке WINLINE: zelrun.com | 1 354 |
| 9 |  Video xabar | 1 154 |
| 10 |  Приятно, когда искренне ♥️
Дава, Саша, спасибо!
целуем, zelrun =* | 1 223 |
| 11 | Matn yo'q... | 257 |
| 12 | Matn yo'q... | 1 281 |
| 13 |  В среду к нам приезжают гости, которые про забеги знают всё 🔥
Zelrun — беговая банда из Зеленограда во главе с Денисом Мурашовым.
Уже много лет они делают старты со своим характером: без лишнего пафоса, зато с сильной атмосферой, самоиронией и людьми, которые возвращаются снова и снова.
Зеленоградский полумарафон с историей почти в 30 лет, культовая «Пивная миля» (да, с банкой пива перед каждым кругом), кроссы и эстафеты — Zelrun умеют превращать обычный забег в событие, о котором потом долго рассказывают.
29 июля они пробегут вместе с нами! 🏃♂️➡️
Перенесём этот вайб в Парк Горького.
Пробежим 5 км в комфортном темпе, а после продолжим знакомиться и общаться за кофе.
И бонус для своих: приходи в носках Zelrun и получи скидку 20% на всю продукцию RunLab.
📌 г. Москва, Парк Горького
🗓 29 июля, 7:30
🔗 Пиши в Заботу, чтобы бежать с нами | 1 239 |
| 14 |  Video xabar | 1 197 |
| 15 |  Что лежало в спортивной сумке бегуна в 1983 году?
Бутылка с водой. Полотенце. Булавки для номера. Вазелин. Иногда — баночка «Звёздочки». И надежда, что солнце сегодня не сожжет только-только зажившие плечи.
Беговая косметика тогда только начинала появляться где-то далеко за пределами СССР. Поэтому большинство проблем решали тем, что было под рукой.
🔘 Вместо крема от натирания — вазелин. Иногда настолько щедро, что финишировали блестящими не только медали.
🔘 Вместо солнцезащитного стика — кепка или платок с узелками.
🔘 Вместо восстанавливающего крема для мышц и суставов — квас.
🔘 Вместо охлаждающего геля — холодная вода из-под колонки и тенёк.
🔘 Вместо разогревающего крема — легендарная «Звёздочка», запах которой мог разминать мышцы ещё до открытия баночки.
На эстафете «Юность» о современном комфорте бегунов позаботится CROSSMAX — партнёр нашего старта. Призёрам в подарок достанутся целые наборы!
Чтобы после финиша вспоминались эмоции, а издержки спортивной нагрузки. Пожалуй, это тот случай, когда прогресс не переоценён!
Реклама. ООО "ЛУКСВЕЛЛ", ИНН: 5074063935 | 1 375 |
| 16 | Matn yo'q... | 1 372 |
| 17 |  «Мы пишем историю, ю ноу блин»
Сказали как отрезали. А что болтать, когда до эстафеты «Юность» осталась неделя!
Команда «Багровый фантомас» в легендарном составе Ани Бойновой и Маши Семенцовой сразу предстали в образе. Запомните, чтобы узнать при встрече!
Регистрация на zelrun.com | 2 145 |
| 18 |  Video xabar | 1 438 |
| 19 |  Паша отращивал волосы год, чтобы примерить все возможные причёски к грядущей ретро-эстафете «Юность».
Эксперименты вовремя остановил наш друг Виталий из Goodson barbershop. Он сохранил главное — усы!
✨ Какой образ Паши нравится больше всего: 1, 2, 3, 4, 5 или 6?
Регистрация на «Юность» zelrun.com
🎥 @roman_shilov | 1 578 |
| 20 | Паша отращивал волосы год, чтобы примерить все возможные причёски к грядущей ретро-эстафете «Юность».
Эксперименты вовремя остановил наш друг Виталий из Goodson barbershop. Он сохранил главное — усы!
✨ Какой образ Паши нравится больше всего: 1, 2, 3, 4, 5 или 6?
Регистрация на «Юность» zelrun.com
🎥 @roman_shilov | 1 |
