ZELRUN
Kanalga Telegram’da o‘tish
Беговая субкультура ZELRUN 🌲 https://zelrun.com 18.04 | Кросс «Спутник» 24.05 | Зеленоградский полумарафон 02.08 | Эстафета «Юность» 29.08 | ЗЕЛРАН5К 3.10 | Пивная миля
Ko'proq ko'rsatish5 111
Obunachilar
+624 soatlar
+437 kunlar
+930 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+163
20 kanalda
Iyul '26
+163
11 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+514
21 kanalda
Get PRO
May '26
+622
36 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+277
20 kanalda
Get PRO
Mart '26
+120
7 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+225
7 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+72
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+146
12 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+150
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+102
8 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+116
8 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+183
26 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+77
6 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+101
10 kanalda
Get PRO
May '25
+621
32 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+419
22 kanalda
Get PRO
Mart '25
+167
12 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+129
4 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+185
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+177
10 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+70
5 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+67
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+178
9 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+270
17 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 026
5 kanalda
Get PRO
Iyun '240
20 kanalda
Get PRO
May '240
10 kanalda
Get PRO
Aprel '240
15 kanalda
Get PRO
Mart '240
5 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+14
7 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+39
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+254
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '230
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+8
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+58
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+84
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+111
0 kanalda
Get PRO
May '23
+34
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+62
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+4
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+5
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+1
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+4
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+28
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+113
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+37
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+491
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Avgust | +5 | |||
| 30 Avgust | +10 | |||
| 29 Avgust | +38 | |||
| 28 Avgust | +9 | |||
| 27 Avgust | +10 | |||
| 26 Avgust | +6 | |||
| 25 Avgust | +1 | |||
| 24 Avgust | +2 | |||
| 23 Avgust | +3 | |||
| 22 Avgust | +4 | |||
| 21 Avgust | +3 | |||
| 20 Avgust | +11 | |||
| 19 Avgust | +9 | |||
| 18 Avgust | +2 | |||
| 17 Avgust | +1 | |||
| 16 Avgust | +2 | |||
| 15 Avgust | +1 | |||
| 14 Avgust | +1 | |||
| 13 Avgust | +2 | |||
| 12 Avgust | 0 | |||
| 11 Avgust | +2 | |||
| 10 Avgust | +2 | |||
| 09 Avgust | +3 | |||
| 08 Avgust | +1 | |||
| 07 Avgust | +1 | |||
| 06 Avgust | 0 | |||
| 05 Avgust | +4 | |||
| 04 Avgust | 0 | |||
| 03 Avgust | +4 | |||
| 02 Avgust | +20 | |||
| 01 Avgust | +6 |
Kanal postlari
Виновники того, что ЗЕЛРАН5К запомнится не только результатами, но и классными стратовыми комплектами, подарками призёрам и атмосферой заботы.
⏹️WINLINE — официальный партнёр старта — кроме прочего одел каждого участника гонки в дождевики.
⏹️ За майки-номера благодарим спортивного партнёра серии VTR. Для призёров еще и сертификаты в магазины.
⏹️Sergiopizza — ужин для команды и углеводная загрузка для призёров.
⏹️Спортмастер подарил лидерам гонки шопинг на внушительную сумму сертификатов. А участникам — баллы на сумму стоимости слота на гонку.
⏹️Mode roasters снабдили самых быстрых участников гонки кофейными наборами.
⏹️Bionova — питательные батончики каждому участнику и призы для резидентов пьедистала.
⏹️Skinosophy позаботились о коже участников, положив SPF-крем.
⏹️ДРИМТИМ Брю угостили участников и призёров своими хмельными напитками.
⏹️Калинов Родник. спасал от жажды финишёров минеральной водой.
⏹️Студия Elle Fleurs собрала нежнейшие цветочные композиции для девушек лидеров гонки.
⏹️Всемнаклеек! снова положил свой виниловый стикерпак каждому участнику. На этот раз приуроченный к ЗЕЛРАН5К и собрал наборы подарков призёрам.
⏹️Благотворительный парнёр — фонд Важные люди, как и всегда, помог желающим сделать доброе дело для детей.
Спасибо, друзья!
| 2 |  Video xabar | 968 |
| 3 |  +5Баааам! А вот и тысячи фото с гонки ЗЕЛРАН5К от sport-images.ru
Ищите себя скорее! | 1 209 |
| 4 |  ☠️ Лена Седова выиграла 5к в Зелике, Аня Бойнова — вторая. Флешки внутри.
Девочки на финише устроили перепалку из-за толкотни по дистанции. Но в итоге разошлись без последствий.
Седова Елена — 16:32
Бойнова Анна — 16:34
Бородинова Александра — 16:38
Макарова Анастасия — 16:59
Семенцова Мария — 17:28
Симакова Инна — 17:30 | 885 |
| 5 |  +1Победители и призёры гонки ЗЕЛРАН5К 2026 💣
🥇 Седова Елена (16:32)
🥈 Бойнова Анна (16:34)
🥉 Бородинова Александра
(16:38)
4 место: Макарова Анастасия
(16:59)
5 место: Семенцова Мария (17:28)
6 место: Симакова Инна (17:30)
🥇 Петров Сергей (14:13)
🥈 Панфёров Иван
(14:15)
🥉 Адышкин Павел (14:16)
4 место: Цибак Артём (14:36)
5 место: Калганов Никита
(15:01)
6 место: Хисамов Эдуард
(15:08)
Самый быстрый старт сезона от ZELRUN пробежала при поддержке друзей из WINLINE 👌🏿 | 1 570 |
| 6 |  +9Если вчера вечером вы выдели вспышки в небе, значит это были огни гонки ЗЕЛРАН5К 💥
📸 Катя Зыкова | 1 283 |
| 7 |  Video xabar | 1 014 |
| 8 |  Video xabar | 1 142 |
| 9 |  +1Вся энергия сегодня на трассе ЗЕЛРАН5К — telegram сдался!
Взгляните, какой старт! | 2 014 |
| 10 |  +5Разбираем стартовые, ловим последние лучики солнца, разминаемся.
Гонка ЗЕЛРАН5К проходит при поддержке друзей из WINLINE. | 1 458 |
| 11 |  Рубрика «Полезные факты»: Вместе с друзьями из Mode Roasters рассказываем, как и когда лучше пить кофе бегунам⬇️
Пить кофеиновые напитки перед стартом не самая хорошая идея, и вот почему:
🔘Кофеин стимулирует выработку желудочного сока и перистальтику, что может вызвать не самые приятные ощущения и последствия (if you know you know);
🔘Ускоренное выведение жидкости из организма в купе с интенсивной нагрузкой может привести к обезвоживанию;
🔘Повышение пульса и артериального давления вряд ли подарят вам классные эмоции, если вы не ценитель бега в четвертой зоне.
Но если вы любите кофе так же сильно, как любим его мы, выход есть — Гватемала Декаф или лоукаф (с пониженным содержанием кофеина – скоро в продаже) от Mode Roasters. Вкусовые свойства те же, а нежелательных последствий для бегуна нет ⭐️
А кофеиносодержащие напитки лучше оставить до финиша — в следующий раз расскажем, как кофе помогает восстанавливаться после нагрузок 🙃 | 1 461 |
| 12 |  Узнавай о том, как складывается гонка у твоего атлета в прямом эфире!
Подключай бота TRUNNERGANG, чтобы знать о проходении каждого километра ЗЕЛРАН5К. Инструкция простая и понятная — сами посмотрите.
1. Открываем @trunnergang_bot
2. Жмем старт или меню
3. Жмем ZelRun 5k
4. Жмем подписать на онлайн
5. Наслаждаемся результатом)
🤙 | 1 547 |
| 13 | Улыбаемся тут все от такого сюрприза.
Участники ЗЕЛРАН5К, сегодня вас будет встречать Дина Александрова!
Чувствуете? Надо накатить мощности 👻 | 1 374 |
| 14 | Любите маму и бегайте независимые забеги 🖤
Есть ребята, которых я за последние годы очень сильно полюбила. За их жизненный вайб, смелость, энергию и, главное, за умение придумывать такое, чего вообще не ожидаешь увидеть на забеге.
Апрельский забег в Москве.
Они тогда устроили рекламу, которую невозможно было не заметить: спортсмен вышел на старт полностью запечатанный сигнальной лентой с логотипом.
Смотрела и думала: ну это сильно.
Не просто баннер повесили — взяли и сделали из рекламы отдельный перформанс. Вот за такие идеи я их и обожаю.
Еще провели настоящие Английские забавы: Максима кросс 🏇🏻🏃♀️.
Осенью будет ещё один — 18 октября!
Регистрация уже открыта, так что дату лучше сохранить 💡
За что я их люблю еще?
Конечно же за стиль! Обожаю эти яркие oversize лонгсливы, футболки, а эти стартовые номерные майки видели? Не знаю, кто за дизайн отвечает — VTR или ZELRUN, но продолжайте и дальше творить ВМЕСТЕ💔
Короче, пора знакомиться лично.
Сегодня еду в Зеленоград. Забег на костылях они пока не придумали, поэтому буду смотреть, поддерживать, знакомиться и ловить этот самый независимый беговой вайб.
Увидимся на забеге ЗЕЛРАН5К 🫂 | 1 274 |
| 15 |  +5✏️ VTR x ZELRUN: рисунки на парте и первые мечты
Мы рисовали на школьных партах не ради хулиганства, а потому что много размышляли и мечтали, что все возможно и достижимо. Впереди была вся жизнь и целый мир и казалось, что никаких ограничений не существует: можно стать кем угодно, добежать куда угодно и всё успеть.
Очередная страница коллаборации VTR x ZELRUN посвящена этому ощущению — когда всё возможно. В её основе наш техникал-лонгслив. А весь дизайн этого бегового продукта собран из настоящих детских рисунков.
Беговой лонгслив VTR x ZELRUN Рисунки на парте и другие беговые хиты ищите по ссылке: veter.cc/sport/running
Успешных покупок! | 1 313 |
| 16 | Точке поддержки от Пульсометра на Zelrun5K быть.
🍺 Точка — и точка. | 1 263 |
| 17 | Matn yo'q... | 1 481 |
| 18 |  Разрешите представить: официальный партнёр ЗЕЛРАН5К — WINLINE.
В сумерках 29 августа у каждого будет возможность сделать разницу между собой в прошлом и собой с личным рекордом на ЗЕЛРАН5К.
Кстати, если переживаете за дождь в вечернем Зеленограде, оставьте волнение для другого случая. В каждом стартовом комплекте участника будет плащ-дождевик от WINLINE.
До встречи уже завтра! | 1 448 |
| 19 |  Video xabar | 1 414 |
| 20 |  Номерные майки — круто. Майки под знаками свободы – круче некуда.
Дроп-новость для всех, кто 29 августа не собирается ложиться пораньше.
Эксклюзивные майки ЗЕЛРАН5К от спортивного партнёра серии стартов ZELRUN — @veterrunning — можно будет купить в стартовом городке на Центральной площади (КЦ Зеленоград).
Количество ограничено! ⚡️ | 1 602 |
