ZELRUN
Ir al canal en Telegram
Беговая субкультура ZELRUN 🌲 https://zelrun.com 18.04 | Кросс «Спутник» 24.05 | Зеленоградский полумарафон 02.08 | Эстафета «Юность» 29.08 | ЗЕЛРАН5К 3.10 | Пивная миля 18.10 | Максима кросс Классик
Mostrar más5 131
Suscriptores
+924 horas
-17 días
+4030 días
Cargando datos
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '26
+128
en 20 canales
septiembre '26
+75
en 10 canales
Get PRO
agosto '26
+163
en 24 canales
Get PRO
julio '26
+163
en 12 canales
Get PRO
junio '26
+514
en 25 canales
Get PRO
mayo '26
+622
en 45 canales
Get PRO
abril '26
+277
en 21 canales
Get PRO
marzo '26
+120
en 8 canales
Get PRO
febrero '26
+225
en 8 canales
Get PRO
enero '26
+72
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+146
en 13 canales
Get PRO
noviembre '25
+150
en 7 canales
Get PRO
octubre '25
+102
en 8 canales
Get PRO
septiembre '25
+116
en 8 canales
Get PRO
agosto '25
+183
en 26 canales
Get PRO
julio '25
+77
en 6 canales
Get PRO
junio '25
+101
en 10 canales
Get PRO
mayo '25
+621
en 32 canales
Get PRO
abril '25
+419
en 22 canales
Get PRO
marzo '25
+167
en 12 canales
Get PRO
febrero '25
+129
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+185
en 8 canales
Get PRO
diciembre '24
+177
en 10 canales
Get PRO
noviembre '24
+70
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+67
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+178
en 9 canales
Get PRO
agosto '24
+270
en 17 canales
Get PRO
julio '24
+1 026
en 5 canales
Get PRO
junio '240
en 20 canales
Get PRO
mayo '240
en 10 canales
Get PRO
abril '240
en 15 canales
Get PRO
marzo '240
en 5 canales
Get PRO
febrero '24
+14
en 7 canales
Get PRO
enero '24
+39
en 3 canales
Get PRO
diciembre '23
+254
en 0 canales
Get PRO
noviembre '230
en 4 canales
Get PRO
octubre '230
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+58
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+84
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+111
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+62
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+5
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+4
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+5
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+1
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+4
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+28
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+113
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+37
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+491
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 octubre | +7 | |||
| 17 octubre | +11 | |||
| 16 octubre | +2 | |||
| 15 octubre | +3 | |||
| 14 octubre | +3 | |||
| 13 octubre | +3 | |||
| 12 octubre | +2 | |||
| 11 octubre | +2 | |||
| 10 octubre | +1 | |||
| 09 octubre | +2 | |||
| 08 octubre | +5 | |||
| 07 octubre | +4 | |||
| 06 octubre | +1 | |||
| 05 octubre | +3 | |||
| 04 octubre | +10 | |||
| 03 octubre | +32 | |||
| 02 octubre | +30 | |||
| 01 octubre | +7 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  Mensaje de video | 567 |
| 3 | Это был старт детского забега ⚡️ | 554 |
| 4 |  Mensaje de video | 831 |
| 5 | Город засыпает, просыпается беговая мафия ZELRUN 🤘🏿 | 817 |
| 6 |  Сбегали на разведку трассы 7,5 км.
Красиво? КРАСИВО💔 | 1 065 |
| 7 |  Mensaje de video | 1 |
| 8 | Состояние трассы на сегодняшний день: максимально кроссовое 👌🏾 | 1 |
| 9 | Не забывайте, что сегодня в 16:45 встречаемся для того, чтобы пробежать трассу Максима Кросс Классик. Дистанция: 7,5 км.
Точка сбора: кафетерий в центральном холле «Максима Парка».
🔘1 группа бежит в темпе 6:00–6:30 мин/км. Ответственный — Владимир Нам;
🔘2 группа бежит в темпе 6:30–7:00 мин/км. Ответственный — Аркадий Белокуров.
После пробежки, в 18:00, возвращаемся в кафетерий, чтобы загрузиться углеводами и пообщаться. Если вы не бегали — тоже приходите!
На десерт играем в мафию ZELRUN special edition ⭐️ | 933 |
| 10 |  Ставьте будильники и загружайте координаты места встречи: загородный комплекс «Максима Парк».
Увидимся завтра, в 10:00🤘🏿 | 1 351 |
| 11 |  Немного грустные утренние новости:
«Ночной автобус» сломался и «Ночлежка» не сможет присутствовать на Максима Кросс Классик 18 октября.
Если у вас есть желание пожертвовать вещи и обувь, вы можете отнести их в офис «Ночлежки» по адресу: Бумажный проезд, 2/2, стр. 6 | 992 |
| 12 | Sin texto... | 1 045 |
| 13 |  Mensaje de video | 977 |
| 14 |  На полной скорости в последний вагон регистрации на Максима Кросс Классик врывается она — Елена Седова.
⠀
Лена, МСМСК и чемпионка России по легкой атлетике, побежит 15 км. Чувствуете, как повышается градус борьбы за место на тумбе?
⠀
На наши «почему?» чемпионка ответила так:
Для меня участие в этой дисциплине — ностальгия. Мой путь на международные старты начался именно с кроссов: в 2008 году я впервые выехала на Чемпионат Европы в составе сборной РФ. Решение бежать я приняла после прослушивания подкаста «Держи темп» с Денисом Мурашовым, так как поняла, что будет весело».
Если вы еще не решились бежать Максима Кросс Классик 18 октября, посмотрите подкаст «Держи Темп».
⠀
Регистрация открыта сегодня до 23:59 на zelrun.com ⭐️ | 1 032 |
| 15 |  Дорогой участник Максима Кросс Классик! Проверь почту — отправили тебе письмо с важной информацией.
Если на почте пусто, почитать рассылку можно тут. | 991 |
| 16 |  Mensaje de video | 973 |
| 17 |  📌В беге важны не только ноги.
Холодный ветер, сухой воздух и ультрафиолет негативно влияют на состояние кожи открытых частей тела во время бега.
Больше всего страдают лицо и руки. Так что, пока вы не достали зимнюю амуницию и не надели перчатки, — используйте другие методы защиты.
Перед забегом 18 октября в стартовом комплекте вас будет ждать защитный крем для рук с SPF. Не путать с обычным кремом⭐️
Зарегистрироваться на Максима Кросс Классик и познакомиться с Skinosophy ближе можно на zelrun.com | 1 076 |
| 18 |  «Булка с мотором» — это не название десерта в нишевом кафе Москвы. Это команда победителей летней эстафеты Максима Кросс — Ивана Моторина и Юлии Рыжанковой.
⠀
На Максима Кросс Классик 18 октября «Булка с мотором» бежит смешанную эстафету и вот почему:
24 октября мы бежим марафон в Питере. Бежать 15 км было бы многовато, а вот 7,5 самое то! А еще нам нравится формат эстафеты — это всегда интересно, дарит больше эмоций и требует ответственности, в сравнении с индивидуальным стартом.
Пробежать парой или в одиночку — решать вам.
⠀
Регистрируйтесь на Максима Кросс Классик до 16 октября включительно на zelrun.com | 1 145 |
| 19 |  Как там ваша бодрость? Еще не ушла в зимнюю спячку?
⠀
Кофе, заваренный из свежеобжаренных зерен Mode Roasters, поможет вернуться к жизни, если холод и дожди вгоняют в сон ⭐️
⠀
Для атлетов у Mode Roasters есть декаф и лоукаф в зернах и дрипах. Кофе без кофеина подойдет тем, кому бодрость приносить бег. Ну и перед стартами лучше выбирать напитки без кофеина (if you know, you know).
⠀
На Максима Кросс Классик можно побороться за призовые от Mode Roasters.
⠀
Регистрируйся на zelrun.com | 1 110 |
| 20 |  Mensaje de video | 1 097 |
