Self-Made | Саморазвитие и мотивация
رفتن به کانال در Telegram
شبکه:9 995
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-907 روز
-42530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '25
اوت '250
در 1 کانالها
ژوئیه '250
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+4
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+63
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+5
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+7
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+3
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+3
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+229
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+9 585
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+16 397
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+26 872
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+547
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+159
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2 160
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2 788
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+2 361
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+3 884
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+292
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+129
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+366
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+32
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+306
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+893
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+1 993
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 115
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 372
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+1 599
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+11 513
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Внутренняя опора
✨Не рассказывай лишнего о своей жизни. Тайна сохраняет твой покой и иногда безопасность
✨Чем меньше ты открыта, тем меньше переживаний из-за чужих слов – не делись уязвимыми моментами с теми, от кого можно ожидать удар и колкость
✨Действуй здесь и сейчас и учись справляться сама. Мечты хороши, но действия — лучше
✨Двигайся к целям и наслаждайся результатом
✨Живи по своим правилам, а не чужим
✨Живи честно и свободно
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 730 |
| 3 |  Делай больше приятных действий для себя 💌🤍
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 576 |
| 4 |  💚💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 591 |
| 5 |  Не бери работу и проблемы домой
Знакомо ли тебе это чувство, когда, лежа в постели, ты никак не можешь уснуть из-за мыслей о недоделанной работе/проекте/домашнем заклании?
Если это не уходит из головы дома — это сигнал: выгорание уже рядом. Помни: дом — это место для отдыха, а не для бесконечных размышлений о делах и проблемах 💔
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 551 |
| 6 |  В этом очень много работы с состоянием, когда нужно сначала много работать над собой и своими реакциями. А потом наработанное потом вернется 💙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 447 |
| 7 |  Напиши себе список маленьких радостей и делай каждый день что-то для себя 🌷
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 465 |
| 8 |  И думай о своем будущем, не глядя на других 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 453 |
| 9 |  ✨Неси себя красиво!
Независимо от возраста, погоды или настроения, важно, чтобы твоя осанка, улыбка и взгляд отражали внутреннюю гармонию и уверенность
Ты – ценна и важна, и твой облик должен это демонстрировать ♥️
☀️И это не про брендовые платья, шпильки и завитые волосы
☀️Это про удобную обувь, которая не трет
☀️Про теплую одежду, выйдя в которой на улицу ты не заболеешь
☀️Про режим для и отдыха
☀️Про уход от туда, где тебя не ценят
☀️Про то, чтобы не соглашаться на меньшее
Начинай с заботы о своем комфорте и постепенно ты увидишь, как жизнь изменится ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 434 |
| 10 |  Пусть все будет хорошо 💛🌙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 395 |
| 11 |  Как отпустить тяжелые мысли
💘Отложи проблему, дай себе передышку
💘Начни действовать: подумай, что можно сделать, и сделай первый шаг
💘Если проблему решить нельзя, отвлекись на что-то приятное
💘Разбей сложную задачу на мелкие шаги и решай их постепенно
💘Поделись своими мыслями с близкими: поддержка облегчает любые тяготы
💘Не держи все в себе — освободи голову и начни двигаться вперед!
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 419 |
| 12 |  Это нормально 💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 355 |
| 13 |  Письмо тебе ♥️
Тебе, у которой были тяжелые дни
Тебе, кому кажется, что вокруг лишь серость и шторм
Тебе, кто чувствует себя невидимой
Тебе, кто не знает, как долго еще сможет продержаться
Тебе, кто потеряла веру
Тебе, кто винит себя за все
Тебе, кто думает, что ее никто не полюбит
Тебе, кто не уверена, что сможет
Тебе, которая не ощущает себя ценной
Знай: ты прекрасна. Ты важна. Ты ценна. Ты любима. Ты делаешь этот мир лучше. В тебе столько потенциала, и все еще впереди. У тебя будет время на все, что важно ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 439 |
| 14 |  Спрашивай себя: это хочу я или это кто-то сказал, что нужно хотеть? ❤️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 384 |
| 15 |  Не забывай о себе ❤️
Ты не должна быть на втором плане. Ты не вещь, которую можно использовать, а потом забыть
Даже в любви важно помнить о себе:
❤️Не подстраивай свои планы постоянно для других
❤️Не жертвуй своим отдыхом
❤️Не жертвуй своим самочувствием
❤️Не отменяй свои встречи с друзьями и мероприятия под сиюминутные капризы
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 472 |
| 16 |  Будет еще много возможностей 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 422 |
| 17 |  Недостаток тепла превращает недолюбленных детей в взрослых, которым сложно открываться. Даже самые сильные в минуты отчаяния мечтают о прикосновениях, объятиях, поддержке. Это не слабость — это природа.
Прикосновения:
♥️усиливают связь
♥️снижают стресс
♥️улучшают настроение
♥️укрепляют здоровье
♥️приносят спокойствие
♥️дают чувство безопасности
♥️наполняют теплом
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 420 |
| 18 |  Все получится 💕
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 392 |
| 19 |  Отложи его и погрузись в себя 🌟
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 441 |
| 20 |  И это абсолютно нормально 💛
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 442 |
