Self-Made | Саморазвитие и мотивация
前往频道在 Telegram
网络:9 995
订阅者
无数据24 小时
-907 天
-42530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '25
八月 '250
在1个频道中
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+1
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '240
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+73
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+3
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+63
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+7
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+3
在1个频道中
Get PRO
十二月 '230
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+3
在1个频道中
Get PRO
九月 '230
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+229
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+9 585
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+16 397
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+26 872
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+547
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+159
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+2 160
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+2 788
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+2 361
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+3 884
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+292
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+129
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+366
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+306
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+893
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+1 993
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 115
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+1 372
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+1 599
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+11 513
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 八月 | 0 | |||
| 13 八月 | 0 | |||
| 12 八月 | 0 | |||
| 11 八月 | 0 | |||
| 10 八月 | 0 | |||
| 09 八月 | 0 | |||
| 08 八月 | 0 | |||
| 07 八月 | 0 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | 0 | |||
| 04 八月 | 0 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Внутренняя опора
✨Не рассказывай лишнего о своей жизни. Тайна сохраняет твой покой и иногда безопасность
✨Чем меньше ты открыта, тем меньше переживаний из-за чужих слов – не делись уязвимыми моментами с теми, от кого можно ожидать удар и колкость
✨Действуй здесь и сейчас и учись справляться сама. Мечты хороши, но действия — лучше
✨Двигайся к целям и наслаждайся результатом
✨Живи по своим правилам, а не чужим
✨Живи честно и свободно
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 730 |
| 3 |  Делай больше приятных действий для себя 💌🤍
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 576 |
| 4 |  💚💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 591 |
| 5 |  Не бери работу и проблемы домой
Знакомо ли тебе это чувство, когда, лежа в постели, ты никак не можешь уснуть из-за мыслей о недоделанной работе/проекте/домашнем заклании?
Если это не уходит из головы дома — это сигнал: выгорание уже рядом. Помни: дом — это место для отдыха, а не для бесконечных размышлений о делах и проблемах 💔
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 551 |
| 6 |  В этом очень много работы с состоянием, когда нужно сначала много работать над собой и своими реакциями. А потом наработанное потом вернется 💙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 447 |
| 7 |  Напиши себе список маленьких радостей и делай каждый день что-то для себя 🌷
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 465 |
| 8 |  И думай о своем будущем, не глядя на других 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 453 |
| 9 |  ✨Неси себя красиво!
Независимо от возраста, погоды или настроения, важно, чтобы твоя осанка, улыбка и взгляд отражали внутреннюю гармонию и уверенность
Ты – ценна и важна, и твой облик должен это демонстрировать ♥️
☀️И это не про брендовые платья, шпильки и завитые волосы
☀️Это про удобную обувь, которая не трет
☀️Про теплую одежду, выйдя в которой на улицу ты не заболеешь
☀️Про режим для и отдыха
☀️Про уход от туда, где тебя не ценят
☀️Про то, чтобы не соглашаться на меньшее
Начинай с заботы о своем комфорте и постепенно ты увидишь, как жизнь изменится ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 434 |
| 10 |  Пусть все будет хорошо 💛🌙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 395 |
| 11 |  Как отпустить тяжелые мысли
💘Отложи проблему, дай себе передышку
💘Начни действовать: подумай, что можно сделать, и сделай первый шаг
💘Если проблему решить нельзя, отвлекись на что-то приятное
💘Разбей сложную задачу на мелкие шаги и решай их постепенно
💘Поделись своими мыслями с близкими: поддержка облегчает любые тяготы
💘Не держи все в себе — освободи голову и начни двигаться вперед!
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 419 |
| 12 |  Это нормально 💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 355 |
| 13 |  Письмо тебе ♥️
Тебе, у которой были тяжелые дни
Тебе, кому кажется, что вокруг лишь серость и шторм
Тебе, кто чувствует себя невидимой
Тебе, кто не знает, как долго еще сможет продержаться
Тебе, кто потеряла веру
Тебе, кто винит себя за все
Тебе, кто думает, что ее никто не полюбит
Тебе, кто не уверена, что сможет
Тебе, которая не ощущает себя ценной
Знай: ты прекрасна. Ты важна. Ты ценна. Ты любима. Ты делаешь этот мир лучше. В тебе столько потенциала, и все еще впереди. У тебя будет время на все, что важно ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 439 |
| 14 |  Спрашивай себя: это хочу я или это кто-то сказал, что нужно хотеть? ❤️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 384 |
| 15 |  Не забывай о себе ❤️
Ты не должна быть на втором плане. Ты не вещь, которую можно использовать, а потом забыть
Даже в любви важно помнить о себе:
❤️Не подстраивай свои планы постоянно для других
❤️Не жертвуй своим отдыхом
❤️Не жертвуй своим самочувствием
❤️Не отменяй свои встречи с друзьями и мероприятия под сиюминутные капризы
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 472 |
| 16 |  Будет еще много возможностей 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 422 |
| 17 |  Недостаток тепла превращает недолюбленных детей в взрослых, которым сложно открываться. Даже самые сильные в минуты отчаяния мечтают о прикосновениях, объятиях, поддержке. Это не слабость — это природа.
Прикосновения:
♥️усиливают связь
♥️снижают стресс
♥️улучшают настроение
♥️укрепляют здоровье
♥️приносят спокойствие
♥️дают чувство безопасности
♥️наполняют теплом
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 420 |
| 18 |  Все получится 💕
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 392 |
| 19 |  Отложи его и погрузись в себя 🌟
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 441 |
| 20 |  И это абсолютно нормально 💛
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 442 |
