Self-Made | Саморазвитие и мотивация
Відкрити в Telegram
Сітка:9 995
Підписники
Немає даних24 години
-907 днів
-42530 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '25
серпень '250
в 1 каналах
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+1
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+4
в 2 каналах
Get PRO
листопад '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '240
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+1
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+3
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+63
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+5
в 1 каналах
Get PRO
березень '24
+6
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+7
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+3
в 1 каналах
Get PRO
грудень '230
в 1 каналах
Get PRO
листопад '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+3
в 1 каналах
Get PRO
вересень '230
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+229
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+9 585
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+16 397
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+26 872
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+547
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+159
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+2 160
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+2 788
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+2 361
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+3 884
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+20
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+26
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+57
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+292
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+129
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+366
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+32
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+306
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+893
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+1 993
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+1 115
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+1 372
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+1 599
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+11 513
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 14 серпня | 0 | |||
| 13 серпня | 0 | |||
| 12 серпня | 0 | |||
| 11 серпня | 0 | |||
| 10 серпня | 0 | |||
| 09 серпня | 0 | |||
| 08 серпня | 0 | |||
| 07 серпня | 0 | |||
| 06 серпня | 0 | |||
| 05 серпня | 0 | |||
| 04 серпня | 0 | |||
| 03 серпня | 0 | |||
| 02 серпня | 0 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Внутренняя опора
✨Не рассказывай лишнего о своей жизни. Тайна сохраняет твой покой и иногда безопасность
✨Чем меньше ты открыта, тем меньше переживаний из-за чужих слов – не делись уязвимыми моментами с теми, от кого можно ожидать удар и колкость
✨Действуй здесь и сейчас и учись справляться сама. Мечты хороши, но действия — лучше
✨Двигайся к целям и наслаждайся результатом
✨Живи по своим правилам, а не чужим
✨Живи честно и свободно
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 730 |
| 3 |  Делай больше приятных действий для себя 💌🤍
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 576 |
| 4 |  💚💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 591 |
| 5 |  Не бери работу и проблемы домой
Знакомо ли тебе это чувство, когда, лежа в постели, ты никак не можешь уснуть из-за мыслей о недоделанной работе/проекте/домашнем заклании?
Если это не уходит из головы дома — это сигнал: выгорание уже рядом. Помни: дом — это место для отдыха, а не для бесконечных размышлений о делах и проблемах 💔
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 551 |
| 6 |  В этом очень много работы с состоянием, когда нужно сначала много работать над собой и своими реакциями. А потом наработанное потом вернется 💙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 447 |
| 7 |  Напиши себе список маленьких радостей и делай каждый день что-то для себя 🌷
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 465 |
| 8 |  И думай о своем будущем, не глядя на других 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 453 |
| 9 |  ✨Неси себя красиво!
Независимо от возраста, погоды или настроения, важно, чтобы твоя осанка, улыбка и взгляд отражали внутреннюю гармонию и уверенность
Ты – ценна и важна, и твой облик должен это демонстрировать ♥️
☀️И это не про брендовые платья, шпильки и завитые волосы
☀️Это про удобную обувь, которая не трет
☀️Про теплую одежду, выйдя в которой на улицу ты не заболеешь
☀️Про режим для и отдыха
☀️Про уход от туда, где тебя не ценят
☀️Про то, чтобы не соглашаться на меньшее
Начинай с заботы о своем комфорте и постепенно ты увидишь, как жизнь изменится ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 434 |
| 10 |  Пусть все будет хорошо 💛🌙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 395 |
| 11 |  Как отпустить тяжелые мысли
💘Отложи проблему, дай себе передышку
💘Начни действовать: подумай, что можно сделать, и сделай первый шаг
💘Если проблему решить нельзя, отвлекись на что-то приятное
💘Разбей сложную задачу на мелкие шаги и решай их постепенно
💘Поделись своими мыслями с близкими: поддержка облегчает любые тяготы
💘Не держи все в себе — освободи голову и начни двигаться вперед!
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 419 |
| 12 |  Это нормально 💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 355 |
| 13 |  Письмо тебе ♥️
Тебе, у которой были тяжелые дни
Тебе, кому кажется, что вокруг лишь серость и шторм
Тебе, кто чувствует себя невидимой
Тебе, кто не знает, как долго еще сможет продержаться
Тебе, кто потеряла веру
Тебе, кто винит себя за все
Тебе, кто думает, что ее никто не полюбит
Тебе, кто не уверена, что сможет
Тебе, которая не ощущает себя ценной
Знай: ты прекрасна. Ты важна. Ты ценна. Ты любима. Ты делаешь этот мир лучше. В тебе столько потенциала, и все еще впереди. У тебя будет время на все, что важно ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 439 |
| 14 |  Спрашивай себя: это хочу я или это кто-то сказал, что нужно хотеть? ❤️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 384 |
| 15 |  Не забывай о себе ❤️
Ты не должна быть на втором плане. Ты не вещь, которую можно использовать, а потом забыть
Даже в любви важно помнить о себе:
❤️Не подстраивай свои планы постоянно для других
❤️Не жертвуй своим отдыхом
❤️Не жертвуй своим самочувствием
❤️Не отменяй свои встречи с друзьями и мероприятия под сиюминутные капризы
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 472 |
| 16 |  Будет еще много возможностей 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 422 |
| 17 |  Недостаток тепла превращает недолюбленных детей в взрослых, которым сложно открываться. Даже самые сильные в минуты отчаяния мечтают о прикосновениях, объятиях, поддержке. Это не слабость — это природа.
Прикосновения:
♥️усиливают связь
♥️снижают стресс
♥️улучшают настроение
♥️укрепляют здоровье
♥️приносят спокойствие
♥️дают чувство безопасности
♥️наполняют теплом
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 420 |
| 18 |  Все получится 💕
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 392 |
| 19 |  Отложи его и погрузись в себя 🌟
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 441 |
| 20 |  И это абсолютно нормально 💛
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 442 |
