Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Снимаем с себя ответственность ⚪️за обиды и молчание других людей ⚪️за эмоции других ⚪️за психологические травмы других ⚪️за воспитание других ⚪️за проблемы других ⚪️за возможные желания других Когда мы берем на себя ответственность за других людей, то очень истончаем свои ресурсы, а также позволяем другим сесть к нам на шею. В итоге, вместо того, чтобы жить свою жизнь, расти и развлекаться, попадаем в замкнутый круг решения чужих проблем Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Если хочешь прожить свою интересную жизнь — никогда никого не слушай Ты можешь спрашивать мнение окружающих тебя людей, выслушивать их, можешь спросить у них совет для общего сравнения, но по итогу делай так, как ты считаешь нужным и как подсказывают тебе разум и сердце Ты — это твоя жизнь, твой опыт и твой уникальный путь Иди туда, куда хочется и тянет. Прислушивайся к поддерживающим голосам, отгоняй прочь любую критику и вмешательство. Или вперед, туда, где твои мечты Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Обнимаем всех 🧡 И обними любимых и родных, всех дорогих тебе людей 🧡 Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Как понять, что ты подавляешь эмоции 🖇Начинаешь неожиданно плакать, особенно, если читаешь книгу или что-то смотришь 🖇Говоришь себе еще чуть-чуть потерпеть 🖇Говоришь, что все хорошо, даже если это не так 🖇Убеждаешь саму себя, что все хорошо и жаловаться не на что 🖇Часто чувствуешь разочарование или ненависть 🖇Спокойна в конфликтных ситуациях, но можешь внезапно взорваться из-за мелочи 🖇Оправдываешь и прощаешь тех, кто причиняет тебе боль 🖇Убегаешь в зависимости (никотин, алкоголь, чрезмерный спорт, игромания и пр)  Обними себя крепко-крепко 🧡 Ты имеешь право на абсолютно любые эмоции Ты имеешь права чувствовать все, что чувствуешь Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Представь себя будущем, где уже уже достигнуты поставленные перед тобой цели💫 ✨Где уже исполнились мечты и желания ✨Проживи эти общения в теле, в мыслях, на уровне эмоций и чувств ✨Придумай, как будут развиваться события дальше - о чем еще мечтать, к чему еще стремиться ✨Запомни эти ощущения и возвращайся к ним каждый раз, когда будет возникать ощущение, что все, что ты делаешь напрасно и что можно опустить руки Self-Made | Саморазвитие и мотивация

С внутреннего комфорта и спокойствия все начинается 🧡 Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Позволь себе расслабиться Не стоит забывать про баланс в этом безумном мире. Каждый день мы встречаемся лицом к лицу со множеством трудностей и держим на своих хрупких плечах сотни решений. Идеи вперед, становимся выше, сильнее Но иногда нужно просто расслабиться ❤️ ❤Просто делать все, что хочется ❤Просто лежать и наслаждаться моментом ❤Просто заварить себе вкусный чай и посмотреть в окно ❤Просто посмеяться от души или поплакать ❤Побыть человеком, с его разными сторонами, иногда слабым, иногда растерянным, иногда не знающим, что делать и куда идти Self-Made | Саморазвитие и мотивация

В разных культурах и регионах существуют свои уникальные представления о счастье, поговорим сегодня о них В Швеции концепция "лагом" (lagom) подразумевает умеренность и баланс во всем, что делает жизнь более гармоничной и, следовательно, счастливее. В Дании же идея "хюгге" (hygge) связана с чувством уюта и тепла, создаваемым через приятные моменты, такие как семейные вечера, встречи с друзьями и уютные интерьеры 🕯 В Японии концепция "икэгами" (ikigai) подразумевает поиск смысла жизни и того, что делает человека счастливым каждый день. В Таиланде идея "саньют" (sanyut) связана с освобождением от страстей и стремлением к душевному покою🤎 Хотя счастье является общим для всех людей, его концепции и пути достижения могут быть очень разными, поэтому можно придумать свою концепцию, соединяя различные воззрения и добавляя в нее свою индивидуальность 🧡 Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Выбираем и смело шагаем в пятницу ☕️ Self-Made | Саморазвитие и мотивация

Секрет движения вперед также в том, чтобы принимать себя, любить себя и заботиться о себе не только когда есть подъем и ощущение успеха, но и когда 💙Нет сил 💙Что-то не получается в выполнении задач 💙Ничего не хочется делать 💙Тяжело встать с постели и сделать зарядку 💙Не получаются запланированные дела 💙Не хочется никого видеть 💙Состояние подавленности Self-Made | Саморазвитие и мотивация