Self-Made | Саморазвитие и мотивация
الذهاب إلى القناة على Telegram
الشبكة:9 995
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-907 أيام
-42530 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '25
أغسطس '250
في 1 قنوات
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '240
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+73
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+1
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+3
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+63
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+5
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+6
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+7
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '24
+3
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '230
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+3
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+229
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+9 585
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+16 397
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+26 872
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+547
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+159
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+2 160
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+2 788
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+2 361
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+3 884
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+26
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+292
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+47
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+129
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+366
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+32
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+306
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+893
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+1 993
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+1 115
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+1 372
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+1 599
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+11 513
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 14 أغسطس | 0 | |||
| 13 أغسطس | 0 | |||
| 12 أغسطس | 0 | |||
| 11 أغسطس | 0 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | 0 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | 0 | |||
| 06 أغسطس | 0 | |||
| 05 أغسطس | 0 | |||
| 04 أغسطس | 0 | |||
| 03 أغسطس | 0 | |||
| 02 أغسطس | 0 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Внутренняя опора
✨Не рассказывай лишнего о своей жизни. Тайна сохраняет твой покой и иногда безопасность
✨Чем меньше ты открыта, тем меньше переживаний из-за чужих слов – не делись уязвимыми моментами с теми, от кого можно ожидать удар и колкость
✨Действуй здесь и сейчас и учись справляться сама. Мечты хороши, но действия — лучше
✨Двигайся к целям и наслаждайся результатом
✨Живи по своим правилам, а не чужим
✨Живи честно и свободно
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 730 |
| 3 |  Делай больше приятных действий для себя 💌🤍
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 576 |
| 4 |  💚💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 591 |
| 5 |  Не бери работу и проблемы домой
Знакомо ли тебе это чувство, когда, лежа в постели, ты никак не можешь уснуть из-за мыслей о недоделанной работе/проекте/домашнем заклании?
Если это не уходит из головы дома — это сигнал: выгорание уже рядом. Помни: дом — это место для отдыха, а не для бесконечных размышлений о делах и проблемах 💔
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 551 |
| 6 |  В этом очень много работы с состоянием, когда нужно сначала много работать над собой и своими реакциями. А потом наработанное потом вернется 💙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 447 |
| 7 |  Напиши себе список маленьких радостей и делай каждый день что-то для себя 🌷
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 465 |
| 8 |  И думай о своем будущем, не глядя на других 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 453 |
| 9 |  ✨Неси себя красиво!
Независимо от возраста, погоды или настроения, важно, чтобы твоя осанка, улыбка и взгляд отражали внутреннюю гармонию и уверенность
Ты – ценна и важна, и твой облик должен это демонстрировать ♥️
☀️И это не про брендовые платья, шпильки и завитые волосы
☀️Это про удобную обувь, которая не трет
☀️Про теплую одежду, выйдя в которой на улицу ты не заболеешь
☀️Про режим для и отдыха
☀️Про уход от туда, где тебя не ценят
☀️Про то, чтобы не соглашаться на меньшее
Начинай с заботы о своем комфорте и постепенно ты увидишь, как жизнь изменится ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 434 |
| 10 |  Пусть все будет хорошо 💛🌙
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 395 |
| 11 |  Как отпустить тяжелые мысли
💘Отложи проблему, дай себе передышку
💘Начни действовать: подумай, что можно сделать, и сделай первый шаг
💘Если проблему решить нельзя, отвлекись на что-то приятное
💘Разбей сложную задачу на мелкие шаги и решай их постепенно
💘Поделись своими мыслями с близкими: поддержка облегчает любые тяготы
💘Не держи все в себе — освободи голову и начни двигаться вперед!
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 419 |
| 12 |  Это нормально 💚
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 355 |
| 13 |  Письмо тебе ♥️
Тебе, у которой были тяжелые дни
Тебе, кому кажется, что вокруг лишь серость и шторм
Тебе, кто чувствует себя невидимой
Тебе, кто не знает, как долго еще сможет продержаться
Тебе, кто потеряла веру
Тебе, кто винит себя за все
Тебе, кто думает, что ее никто не полюбит
Тебе, кто не уверена, что сможет
Тебе, которая не ощущает себя ценной
Знай: ты прекрасна. Ты важна. Ты ценна. Ты любима. Ты делаешь этот мир лучше. В тебе столько потенциала, и все еще впереди. У тебя будет время на все, что важно ♥️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 439 |
| 14 |  Спрашивай себя: это хочу я или это кто-то сказал, что нужно хотеть? ❤️
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 384 |
| 15 |  Не забывай о себе ❤️
Ты не должна быть на втором плане. Ты не вещь, которую можно использовать, а потом забыть
Даже в любви важно помнить о себе:
❤️Не подстраивай свои планы постоянно для других
❤️Не жертвуй своим отдыхом
❤️Не жертвуй своим самочувствием
❤️Не отменяй свои встречи с друзьями и мероприятия под сиюминутные капризы
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 472 |
| 16 |  Будет еще много возможностей 💫
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 422 |
| 17 |  Недостаток тепла превращает недолюбленных детей в взрослых, которым сложно открываться. Даже самые сильные в минуты отчаяния мечтают о прикосновениях, объятиях, поддержке. Это не слабость — это природа.
Прикосновения:
♥️усиливают связь
♥️снижают стресс
♥️улучшают настроение
♥️укрепляют здоровье
♥️приносят спокойствие
♥️дают чувство безопасности
♥️наполняют теплом
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 420 |
| 18 |  Все получится 💕
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 392 |
| 19 |  Отложи его и погрузись в себя 🌟
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 441 |
| 20 |  И это абсолютно нормально 💛
Self-Made | Саморазвитие и мотивация | 442 |
