fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید 👈

مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

رفتن به کانال در Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام مرکز بهداشت کشوری

کانال مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 55 165 مشترک است و جایگاه 285 را در دسته پزشکی و رتبه 6 309 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 55 165 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 13 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -394 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -11 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 19.58% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 18.46% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 10 799 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 10 186 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 10 است.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کرده‌اند.

55 165
مشترکین
-1124 ساعت
-947 روز
-39430 روز

در حال بارگیری داده...

ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+9
در 14 کانال‌ها
سپتامبر '26
+16
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+14
در 14 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+23
در 12 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 12 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 15 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 12 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+99 857
در 19 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 17 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 19 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+6
در 17 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 18 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+7
در 16 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 19 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+11
در 21 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+19
در 26 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+3
در 30 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 21 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+43 608
در 26 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+54 310
در 17 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+50 763
در 22 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '240
در 23 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1
در 20 کانال‌ها
Get PRO
اوت '240
در 21 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 20 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 22 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+12 260
در 20 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+31 957
در 18 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+232
در 16 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 19 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 25 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 22 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 18 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 12 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+49 482
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+143 473
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+69 319
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+1 017
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+110 420
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+137 981
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+344 003
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+43 377
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+3 176
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+38 788
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+552 163
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
13 اکتبر0
12 اکتبر0
11 اکتبر+1
10 اکتبر0
09 اکتبر0
08 اکتبر+1
07 اکتبر0
06 اکتبر+4
05 اکتبر+3
04 اکتبر0
03 اکتبر0
02 اکتبر0
01 اکتبر0
پست‌های کانال
🔰عوامل محیطی و عادات شخصی که سبب خشکی پوست می‌شوند 🔸حمام طولانی مدت با آب داغ 🔸دوش گرفتن زیاد (حمام کردن بیش از یک بار در
🔰عوامل محیطی و عادات شخصی که سبب خشکی پوست می‌شوند 🔸حمام طولانی مدت با آب داغ 🔸دوش گرفتن زیاد (حمام کردن بیش از یک بار در روز) 🔸استفاده از صابون های خشن 🔸آب و هوای خشک با رطوبت کم 🔸آب و هوای سرد یا بادخیز 🔸آسیب مزمن نور خورشید 🔸سیگار کشیدن برای دوستانتون ارسال ‌کنید❤️ @Behdasht_iran

2
🔰چالش 5 دقیقه برای بهتر کردن روزتان 🔸هر روز حداقل 5 دقیقه به تنفس عمیق و آرامش ذهن اختصاص دهید. 🔸این کار به کاهش استرس و ا
🔰چالش 5 دقیقه برای بهتر کردن روزتان 🔸هر روز حداقل 5 دقیقه به تنفس عمیق و آرامش ذهن اختصاص دهید. 🔸این کار به کاهش استرس و افزایش تمرکز کمک می‌کند. 🔸می‌توانید در این مدت، افکار مثبت یا برنامه‌های کوتاه‌مدت خود را مرور کنید. و روی نکات مثبت از خود و زندگی خود تمرکز کنید. برای دوستانتون ارسال کنید❤️ @Behdasht_iran
5 068
3
عمرا املت به این خوشمزگی خورده باشی😋 @Behdasht_iran
عمرا املت به این خوشمزگی خورده باشی😋 @Behdasht_iran
4 274
4
شکم و پهلوتو نابود کن: @Behdasht_iran
شکم و پهلوتو نابود کن: @Behdasht_iran
6 417
5
صبحت بخیر قشنگترین❤️ امیدوارم خدا برات روزهای سخت رو کوتاه و روزهای خوب رو موندگار کنه @Behdasht_iran
صبحت بخیر قشنگترین❤️ امیدوارم خدا برات روزهای سخت رو کوتاه و روزهای خوب رو موندگار کنه @Behdasht_iran
5 804
6
داشتن یه خانواده‌ی خوب، یکی از بزرگ‌ترین خوش‌شانسی‌های زندگیه؛ خانواده‌ای که کنارش آرامش داشته باشی، توی سختی‌ها پناهت باشه و
داشتن یه خانواده‌ی خوب، یکی از بزرگ‌ترین خوش‌شانسی‌های زندگیه؛ خانواده‌ای که کنارش آرامش داشته باشی، توی سختی‌ها پناهت باشه و از ته دل خوشحالیت رو بخواد. چنین خانواده‌ فقط یه نعمت نیست، یه جور معجزه‌س انگار بزرگ‌ترین جایزه‌ی زندگی رو بردی. @Behdasht_iran
9 579
7
یک بار برای همیشه به صورت جدی با نگرانی‌های ذهنت رو به رو شو، ازشون فرار نکن، تحلیل‌شون کن، بدترین حالت ممکن رو بررسی کن. و بعد به این فکر کن خب بعدش چی؟ واقعا انقدر که من فکر می‌کنم وحشتناکه؟ بهت قول می‌دم جوابت به این سؤال منفیه. و متوجه می‌شی هیچ موضوعی در حد تصور تو ترسناک نیست. @Behdasht_iran
9 244
8
باقالا معدن آهن است 🔹اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 🔹بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔹حساسیت به باقالا ا
باقالا معدن آهن است 🔹اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 🔹بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔹حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است @Behdasht_iran
9 039
9
☑️ نگه داشتن ادرار و خطر عفونت @Behdasht_iran
☑️ نگه داشتن ادرار و خطر عفونت @Behdasht_iran
9 328
10
کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! 👈میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود
کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! 👈میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! @Behdasht_iran
8 596
11
☑️همه داروهای گوارشی @Behdasht_iran
☑️همه داروهای گوارشی @Behdasht_iran
8 560
12
۱۱ کار کوچیک روزانه که باعث میشه کمتر مجبور به خونه‌تکونی بشی! 1. هر چیزی رو همون لحظه سر جاش بذار. لباس، کیف، ظرف و وسایل کوچیک رو برای بعد نذار. 2. بعد از هر حموم، شیرآلات و شیشه رو خشک کن. این کار ساده جلوی جمع شدن رسوب و لکه‌های آب رو می‌گیره. 3. هر شب سینک ظرفشویی رو تمیز کن. نذار چربی، لکه و باقی‌مونده غذا روی هم جمع بشن. 4. بعد از آشپزی، گاز و کابینت‌های اطرافش رو دستمال بکش. چربی تازه خیلی راحت‌تر از چربی چندروزه پاک میشه. 5. روزانه فقط پنج دقیقه گردگیری کن. لازم نیست کل خونه رو تمیز کنی؛ هر روز یه قسمت کوچیک کافیه. 6. لباس‌های پوشیده‌شده رو روی صندلی تلنبار نکن. یا بذارشون توی سبد لباس چرک یا مرتب سر جاشون آویزون کن. 7. هر روز یه نگاه به یخچال بنداز. خوراکی‌های خراب رو دور بریز و لکه‌های تازه رو همون موقع پاک کن. 8. قبل از خواب، ده دقیقه خونه رو مرتب کن. میزها، مبل، کوسن‌ها و وسایل پراکنده رو سر جاشون بذار. 9. موقع مسواک زدن، روشویی رو هم تمیز کن. فقط سی ثانیه وقت می‌گیره، ولی نمی‌ذاره جرم و لکه روی هم جمع بشن. 10. زباله‌های کوچیک رو جمع کن. رسید خرید، بسته‌بندی خوراکی‌ها و کاغذهای اضافی رو روی میزها نگه ندار. 11. قانون «دست خالی نرو» رو اجرا کن. هر بار که از یه اتاق به اتاق دیگه میری، وسیله‌ای رو که جاش اونجاست با خودت ببر. راز خونه‌ای که همیشه مرتبه، ساعت‌ها تمیزکاری نیست؛ کارهای کوچیکیه که نمی‌ذاری برای فردا جمع بشن. @Behdasht_iran
8 629
13
☑️تمرینات مناسب برطرف کردن گودی کمر @Behdasht_iran
☑️تمرینات مناسب برطرف کردن گودی کمر @Behdasht_iran
8 965
14
✨ هر عضو بدن برای سالم موندن به مواد مغذی خاصی نیاز داره! @Behdasht_iran
✨ هر عضو بدن برای سالم موندن به مواد مغذی خاصی نیاز داره! @Behdasht_iran
9 183
15
#کیک 😍کیک بدون آرد و بدون شکر و روغن😳 اگه حوصله ی کثیف کاری ظرفو نداری ۲۰ دقیقه ای پنبه ای ترین و خوشمزه ترین کیک رژیمی و س
#کیک 😍کیک بدون آرد و بدون شکر و روغن😳 اگه حوصله ی کثیف کاری ظرفو نداری ۲۰ دقیقه ای پنبه ای ترین و خوشمزه ترین کیک رژیمی و سالم رو درست کن🤤👌 واسه مدرسه هم بهترین تغذیه ست😍 بفرست به اونیکه رژیم داره🥰 🔻مواد لازم : تخم مرغ : ۱ عدد وانیل : کمی شیره انگور یا خرما : نصف لیوان ارده : ۴ قاشق غذاخوری آرد جو دوسر پرک : ۱ لیوان بکینگ پودر : ۱ ق چ خ پودردارچین : نصف ق چ خ کلیپ رو با دقت ببینید هر سوالی داشتید کامنت بزارید❤️ ❌نکته ها👇🏼 ✅دمکنی و شعله پخش کن حتما بزارید. ✅تابه قطر ۱۸ یا ۲۰ مناسبه. ✅برای داخل فر با دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۲۰ دقیقه. ✅میتونید بجای شیره همون مقدار عسل جایگزین کنید. ✅و بجای آرد جوی دوسر پرک همون مقدار آرد گندم جایگزین کنید. مرسی که برای حمایت از من لایک میکنی و به دوستات میفرستی❤ @Behdasht_iran
9 270
16
تکنیک ۵ دقیقه‌ای برای ارتباط با بدن و کمک به آرامش و #سلامتی ❤️ اگه هر قسمتی از بدنت درگیر درد یا بیماریه، دستت رو روی همون ق
تکنیک ۵ دقیقه‌ای برای ارتباط با بدن و کمک به آرامش و #سلامتی ❤️ اگه هر قسمتی از بدنت درگیر درد یا بیماریه، دستت رو روی همون قسمت بذار و این ۳ مرحله رو با عشق انجام بده. ✔مرحله اول: عذرخواهی 🙏 • عزیزم، معذرت می‌خوام که نادیده‌ات گرفتم. • معذرت می‌خوام که بهت نرسیدم. • معذرت می‌خوام که با تغذیه نامناسب و استرس بهت فشار آوردم. ✔ مرحله دوم: پذیرش 🤍 • می‌پذیرم که اشتباه کردم. • می‌پذیرم که به نیازهای تو توجه نکردم. • مسئولیت مراقبت بهتر از تو رو می‌پذیرم. ✔ مرحله سوم: جبران و سپاسگزاری 🌷 • قول می‌دم از این به بعد بیشتر مراقبت باشم. • تلاش می‌کنم استرسم رو کنترل کنم و تغذیه بهتری داشته باشم. • ممنونم که هر روز برای من تلاش می‌کنی. • سپاسگزارم که همراه منی. ❤️ ✨ نکته مهم: توی هر سه مرحله، مستقیماً با همون عضو بدنت صحبت کن، انگار داری با یک دوست عزیز حرف می‌زنی. روزانه فقط ۵ دقیقه برای این تمرین وقت بذار. این تکنیک می‌تونه به آرامش و توجه بیشتر به بدنت کمک کنه، اما جایگزین درمان پزشکی بیماری‌ها نیست. ❌حواست باشه که دمنوش بو مادران و نباید در زمان پریودی مصرف کنی. @Dollartala1
9 424
17
پریودت طبیعیه یا نه⁉️ @Behdasht_iran
پریودت طبیعیه یا نه⁉️ @Behdasht_iran
8 808
18
۴ تکنیک خفن خانه‌داری🏠 @Behdasht_iran
۴ تکنیک خفن خانه‌داری🏠 @Behdasht_iran
9 092
19
با خوردن پروتئین می توانید به ناخن ها استحکام بیشتری دهید. 👈 پروتئین باعث ساختن کراتین می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوا
با خوردن پروتئین می توانید به ناخن ها استحکام بیشتری دهید. 👈 پروتئین باعث ساختن کراتین می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات باعث استحکام ناخن میشود @Behdasht_iran
8 869
20
رازیانه (بادیان) داروی گمشده بانوان 🔹باعث طراوت پوست و رفع چین و چروک پوست و صورت زنان است (خوراکی، موضعی) 🔹 داروی قطعی و ه
رازیانه (بادیان) داروی گمشده بانوان 🔹باعث طراوت پوست و رفع چین و چروک پوست و صورت زنان است (خوراکی، موضعی) 🔹 داروی قطعی و همیشگی برای درمان سردی زنان است.                                                                🔹درمان تخمدان پلی‌کیستیک به همراه دوسین (پودر سیاهدانه+ عسل) است. 🔹 افزایش‌دهنده میل جنسی زنان  🔹خوراکی آن برای رفع افتادگی گونه و افتادگی سینه‌ها بسیار مؤثر است.             @Behdasht_iran
9 329