مرکز بهداشت کشوری
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab
Ko'proq ko'rsatish📈 Telegram kanali مرکز بهداشت کشوری analitikasi
مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) Forsiy til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 67 441 obunachidan iborat bo'lib, Tibbiyot toifasida 202-o'rinni va Eron mintaqasida 4 844-o'rinni egallagan.
📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika
невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 67 441 obunachiga ega bo‘ldi.
03 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -17 987 ga, so‘nggi 24 soatda esa -21 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.
- Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
- Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 13.99% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 13.06% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
- Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 9 434 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 8 809 ta ko‘rish yig‘iladi.
- Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
- Tematik yo‘nalishlar: Kontent ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی kabi asosiy mavzularga jamlangan.
📝 Tavsif va kontent siyosati
Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@Rouz_tab”
Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 04 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Tibbiyot toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.
Ma'lumot yuklanmoqda...
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 04 Iyul | +2 | |||
| 03 Iyul | +2 | |||
| 02 Iyul | 0 | |||
| 01 Iyul | 0 |
| 2 | بمب انرژی و تقویت حافظه برای سنین بالای 50 سال
@Behdasht_iran | 3 560 |
| 3 | ☑️الان دیگه میدونی کدوم ویتامین برای چی خوبه
@Behdasht_iran | 6 935 |
| 4 | از روی جای نیش حشره را بشناس🪰
@Behdasht_iran | 8 521 |
| 5 | بدن احساسات را کجا نگه میدارد⁉️
@Behdasht_iran | 9 568 |
| 6 | 8 عادت روزانه که جوانی شما را حفظ میکند💠
@Behdasht_iran | 9 213 |
| 7 | 6 نمونه کیک یخچالی مجلسی و پر طرفدار 👌
@Behdasht_iran | 9 073 |
| 8 | 22 ترکیب مفید با ماست🍚
@Behdasht_iran | 9 889 |
| 9 | تیر آرش از فراز دماوند
۱۳ تیرماه؛ روز ملی دماوند
دماوند، نماد شکوه، استقامت و سربلندی ایرانزمین است؛ قلهای که قرنها بر فراز البرز ایستاده و الهامبخش شعر، اسطوره و هویت ایرانی بوده است.
روز ملی دماوند گرامی باد. 🏔️🇮🇷
📷 عکس از مجید قهرودی
@Behdasht_iran | 8 827 |
| 10 | اگر هر روز این ماساژ رو انجام بدی فرم چشمات خیلی قشنگ میشه
@Behdasht_iran | 9 907 |
| 11 | ☑️پماد کالامین برای کم کردن التهاب و خارش خیلی تاثیر داره
🔻ناخن های بچه رو کوتاه کنید که با خارش حایِ نیش پشه ،زخم ایجاد نشه ، احتمال عفونت بالا نره
🔻اگر پشه آلوده بود یا بچه به اون نیش حساسیت نشون داد ، به کمک پزشک احتیاج داریم خواست به غلائم خطر باشه
🔻 لباس های رنگ روشن برای بچه جون بپوشید ، رنگ های تیره بیشتر حشرات رو جذب میکنن
🔻 اگر پوست بچه خیلی حساسه ،میتونید از اسپری های دافع حشره مخصوص کودکان هم استفاده کنید ، حتما بروشور محصول چک کنید که برای سن کودک شما مناسب هست یا نه
@Behdasht_iran | 9 106 |
| 12 | 🔴 علائم گرمازدگی در بزرگسالان و کودکان
🔹از شایعترین علائم گرمازدگی میتوان به سردرد، سرگیجه و گیجی، از دست دادن اشتها و احساس بیماری، تعریق شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی پاها و دستها و معده، تنفس سریعتر، تپش قلب، تشنگی بیش از حد و افزایش دمای بدن به بیش از ۳۸ درجه سانتیگراد اشاره کرد.
🔹در کودکان گاهی علائمی از جمله بیحالی و خوابآلودگی نیز دیده میشود.
اگر چنین علائمی در فردی مشاهده شد باید با روشهای زیر دمای بدنش را کاهش دهید:
۱- او را به مکانی خنک و در سایه ببرید.
۲- او را در وضعیت طاق باز بخوابانید و پاهایش را به آرامی دراز کنید.
۳- به فرد مقدار زیادی آب برای نوشیدن بدهید.
۴- پوست او را خنک کنید. از یک اسپری آب یا اسفنج خیس برای خنک کردن پوست فرد استفاده کنید. قرار دادن دستمالی خیس پشت گردن فرد نیز میتواند مفید باشد. در صورت امکان پنکه و کولر را روشن کنید.
@Behdasht_iran | 8 546 |
| 13 | 💵صدور کارت سوختالمثنی ظرف ۲۴ ساعت
مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآوردههای نفتی ایران:
شرایط دریافت کارت سوخت المثنی به صورت یک روزه وجود دارد. اگر هموطنی کارت ندارد و درخواست دهد تا ۲۴ ساعت بعد کارت را می تواند دریافت کند.
@Behdasht_iran | 9 418 |
| 14 | 🔻 تمرین کامل عضلات شکم بدون تجهیزات در خانه
@Behdasht_iran | 10 113 |
| 15 | خورشید از نو طلوع کرده تا یادمان بیاورد؛
هر شروع تازه، فرصتی برای ساختن روزهایی بهتر است.
صبح شنبهتان پرنور و دلانگیز. ☀️
@Behdasht_iran | 10 036 |
| 16 | یه بار یه نفر یه نصیحتم کرد که:
اگر دلت میخواد بری بدوئی، برو.
منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدمهایی که مثل خودت فکر میکنن، خودشون سر راهت قرار میگیرن.
تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همهچیز توی زندگی صدق میکنه.
@Behdasht_iran | 12 701 |
| 17 | 🚩 هر ویتامین رو چه تایمی باید مصرف کرد ؟ :
⏺ویتامین D : همراه با ناهار
⏺ویتامین C : نیم ساعت قبل از صبحانه
⏺ویتامین E : به همراه ناهار یا شام
⏺ویتامین B12 : همراه شام
⏺ویتامین B1 : صبح ها تا قبل از ظهر
⏺ویتامین K : هر زمان از روز همراه با
غذا
⏺آهن:با معده خالی است؛یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
⏺ب کمپلکس : بعد از صبحانه
⏺اسید فولیک : نیم ساعت قبل از خواب
⏺امگا 3 : همراه ناهار یا شام
⏺زینک : دو ساعت بعد از ناهار
⏺کلسیم : شب قبل از خواب
@Behdasht_iran | 10 417 |
| 18 | مناسب برای پر پشت شدن ابرو💠
@Behdasht_iran | 11 774 |
| 19 | رنگ ترشحات واژن و معنی آن ها🔹
@Behdasht_iran | 10 315 |
| 20 | گلاب از زبون خودش😀
@Behdasht_iran | 10 330 |
Endi mavjud! Telegram Tadqiqoti 2025 — yilning asosiy insaytlari 
