مرکز بهداشت کشوری

نشونه رابطه یک طرفه ۱. وقتی همیشه تو شروع‌کننده‌ای اگر همیشه این تویی که پیام می‌دی، زنگ می‌زنی، قرار می‌ذاری یا بعد از هر دلخوری برای آشتی قدم اول رو برمی‌داری، بهتره کمی مکث کنی . رابطه سالم یعنی هر دو نفر برای حفظش تلاش کنن. ۲. فقط وقتی حوصله داره سراغت میاد آدمی که فقط وقتی تنهاست، حوصله‌اش سر رفته یا کاری ازت داره یادت می‌افته، احتمالاً تو رو به اندازه‌ای که فکر می‌کنی در اولویت زندگیش قرار نداده. توی یک رابطه دوطرفه، طرف مقابل هم بدون دلیل خاصی دلتنگت می‌شه، احوالت رو می‌پرسه و برای با هم بودن وقت می‌ذاره؛ نه فقط وقتی براش مناسبه. ۳. احساسات تو همیشه کم‌اهمیت‌تره هر بار که ناراحت می‌شی، به جای اینکه حرفت شنیده بشه، بهت می‌گن «حساسی»، «زیادی فکر می‌کنی» یا «بی‌خیال شو». وقتی احساسات یکی از دو نفر دائماً نادیده گرفته می‌شه، رابطه از تعادل خارج می‌شه. احترام یعنی احساسات همدیگه رو جدی بگیریم، حتی اگر باهاش موافق نباشیم. ۴. تو برای رابطه وقت می‌ذاری، اون فقط استفاده می‌کنه برای تولدش برنامه می‌ریزی، حالش رو می‌پرسی، روزهای سخت کنارش هستی و به جزئیات توجه می‌کنی؛ اما وقتی نوبت به تو می‌رسه، انگار همه چیز فراموش می‌شه. عشق فقط گرفتن نیست؛ رابطه‌ای که توش فقط یکی ببخشه و دیگری فقط دریافت کنه، دیر یا زود فرسوده می‌شه. ۵. آینده فقط برای یک نفر مهمه وقتی درباره آینده حرف می‌زنی، یا بحث عوض می‌شه یا جواب‌های مبهم می‌شنوی. کسی که برای موندن کنار تو برنامه‌ای نداره، معمولاً حاضر نیست درباره فردا حرف بزنه. در یک رابطه سالم، هر دو نفر دوست دارن بدونن این مسیر قراره به کجا برسه و برای ساختنش تلاش می‌کنن. ۶. بعد از هر دیدار، بیشتر خسته‌ای تا خوشحال یکی از مهم‌ترین نشونه‌های رابطه یک‌طرفه اینه که بعد از هر گفت‌وگو یا ملاقات، به جای حس آرامش، احساس خستگی، اضطراب یا کافی نبودن می‌کنی. رابطه خوب قرار نیست همیشه بی‌دردسر باشه، اما نباید مدام باعث بشه ارزش خودت رو زیر سؤال ببری. اگر بودن کنار کسی بیشتر از اینکه بهت انرژی بده، انرژی‌ات رو می‌گیره، شاید وقتش رسیده رابطه رو از زاویه‌ای متفاوت ببینی. @Behdasht_iran