مرکز بهداشت کشوری
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала مرکز بهداشت کشوری
Канал مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 55 703 подписчиков, занимая 275 место в категории Медицина и 6 083 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 55 703 подписчиков.
Согласно последним данным от 03 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -5 404, а за последние 24 часа — -13, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 19.08%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 18.08% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 10 630 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 10 072 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 10.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است
#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@Rouz_tab”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 04 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Медицина.
Загрузка данных...
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 03 сентября | 0 | |||
| 02 сентября | 0 | |||
| 01 сентября | 0 |
| 2 | اگه شخصیتت رو بالا نبری آدمها خودشون قیمتت رو تعیین میکنن . یاد بگیر چطوری شخصیتت رو آپدیت کنی :
سلام فقط یک بار - با ادب ولی مختصر سلام کن
تکراری نباش - کم بخند جدی باش
شوخ طبع باش - اما سبک ،نشو جدیت اعتبار میاره
زیاد احوال پرسی نکن
بحث نکن - فقط بگو شما درست میگی
وارد بحث بی فایده نشو آرامشت با ارزشه
سکوت کن کمتر حرف بزن؛ کم حرفی باعث میشه حرفهات اثر گذارتر باشه
دیر واکنش نشون بده اول فکر کن بعد واکنش نشون بده
نشونه قدرتت اینه که همه چی رو نگی بذار بقیه کم کم تو رو بشناسن مرموز بودن جذابه
همیشه مؤدب باش ولی در دسترس نباش
با آرامش راه برو و نگاه کن زبان بدن آروم نشونه اعتماد به نفسه تأیید بقیه نیاز نداشته باش
@Behdasht_iran | 9 507 |
| 3 | .
اسفناج با لیمو؛ یک ترکیب ساده اما هوشمندانه! 🥬
شاید ترکیب اسفناج و لیمو ساده به نظر برسه، اما اضافه کردن کمی آبلیموی تازه میتونه به جذب بهتر آهن موجود در اسفناج کمک کنه. ویتامین C موجود در لیمو جذب آهن گیاهی رو افزایش میده. 💚
اسفناج همچنین منبع خوبی از مواد مغذی مختلفه و میتونه در کنار یک رژیم غذایی متنوع، به تأمین انرژی و حمایت از سلامت عمومی بدن کمک کنه.
✨ یک نکته کوچک برای یک انتخاب بهتر:
اسفناج رو آماده کن و در آخر کمی آبلیموی تازه بهش اضافه کن. 🍋
@Behdasht_iran | 9 528 |
| 4 | پیاز و حنا؛ واقعاً میتونن لخته خون، عفونت و واریس رو درمان کنن؟ 🤔 هر ادعای درمانی رو بدون مدرک باور نکن!
@Behdasht_iran | 9 869 |
| 5 | تکنیک ماساژ پشت
@Behdasht_iran | 8 376 |
| 6 | ۴روش نگهداری لیمو ترش در فریزر😖
@Behdasht_iran | 9 081 |
| 7 | ۶ اشتباه که نباید انجام بدی❌
@Behdasht_iran | 8 845 |
| 8 | فکر میکنی این فقط یه زبالهست؟ 😳♻️ توی این ویدیو با چند کاربرد جالب و کمتر شنیدهشده آشنا شو که شاید از امروز دیگه دورش نندازی. تا آخر ببین 👇
@Behdasht_iran | 9 179 |
| 9 | ☑️تاحالا فکر کردی اصلاً چرا آلرژی میگیریم؟
شاید فکر کنی آلرژی یعنی بدنت ضعیف شده، اما برعکس! آلرژی در واقع یک سوءتفاهمِ بزرگ و هیجانزدهی سیستم دفاعی بدن شماست! 🧠 آلرژی زمانی اتفاق میافته که گلبولهای سفید (WBC)، یک ذرهی کاملاً بیخطر مثل گرده گل، گرد و غبار یا پرز حیوانات رو با یک میکروب یا غول ناشناخته اشتباه میگیرن!
بدنه در این حالت مادهای به نام «هیستامین» ترشح میکنه که باعث خارش، آبریزش و در نهایت فرمان «عطسه» از طرف مغز میشه.
🌪 عطسه چطوری کار میکنه؟ عطسه مثل یک جاروبرقی قدرتمند با سرعت فوقالعاده بالا (گاهی تا ۱۶۰ کیلومتر بر ساعت!) ذرات مزاحم رو از مجاری تنفسی پرتاب میکنه بیرون تا به ریههات آسیب نرسه. برای همین نگه داشتن عطسه میتونه به خاطر فشار بالاش به مویرگها و پرده گوش آسیب بزنه. پس هیچوقت جلوش رو نگیر!
@Behdasht_iran | 9 144 |
| 10 | ☑سرت درد میکنه و اولین کاری که میکنی اینه که میری سراغ مسکن؟ صبر کن! 👀
گاهی قبل از هر کاری، بد نیست یه لحظه به چند چیز ساده توجه کنی: 💧😴🧘🏻♀️
امروز آب کافی خوردی؟
خواب کافی داشتی؟
خیلی استرس داشتی؟
گردن و شونههات گرفته؟
💡 راهکار: یه لیوان آب بخور، چند دقیقه از صفحهنمایش فاصله بگیر، شونههات رو رها کن و کمی استراحت کن. شاید بدنت فقط به یه مکث کوچیک نیاز داشته باشه. 🤍🌿
البته محل درد سر بهتنهایی علت سردرد رو مشخص نمیکنه و سردرد میتونه دلایل مختلفی داشته باشه. 🚨 اگر سردردت شدید، ناگهانی یا غیرعادیه، بهتره پیگیری پزشکی بشه.
💬 حالا بگو بیشتر کدوم نوع سردرد سراغت میاد؟ 👇🏻
😵💫 جلوی سر
🫠 پشت سر
👀 اطراف چشمها
🤯 کل سر
@Behdasht_iran | 10 263 |
| 11 | 🔴 واکسن آنفلوآنزا در داروخانهها نیست و تا مهر هم نمیرسد / نه مواد اولیه کافی داریم، نه واردات مناسب دارو
سخنگوی انجمن داروسازان ایران:
🔹زمان طلایی تزریق واکسن آنفلوآنزا در ایران، شهریور و نیمه اول مهر است، اما امسال واکسن در داروخانهها موجود نیست.
🔹به دلیل بسته شدن مسیرهای انتقال ارز و دارو، سازمان غذا و دارو نتوانست به موقع سفارش دهد. سفارش واکسن باید شش تا هشت ماه قبل انجام شود.
🔹به تعداد بسیار کم برای بیماران خاص، زنان باردار و کادر درمان وارد شده، اما واکسن آنفلوآنزا عملاً در کشور وجود ندارد.
🔹به طور قطع تا مهر نمیرسد؛ مگر اینکه برندهای چینی وارد شوند که استقبال چندانی از آنها نمیشود.
🔹وضعیت داروی امسال مانند سالهای قبل نیست. نه مواد اولیه کافی برای تولید داخلی داریم و نه واردات مناسب. مسیرهای جایگزین هم زمانبر و سه برابر گرانتر هستند.
🔹توصیه میشود از روشهای دیگر برای افزایش سیستم ایمنی استفاده شود و در معابر عمومی از ماسک استفاده کنیم.
@Behdasht_iran | 12 079 |
| 12 | ☑️درمان فوری زخم معده بوی بد دهان و مشکلات گوارشی
@Behdasht_iran | 10 931 |
| 13 | عوارض انداختن پا روی پا
@Behdasht_iran | 10 831 |
| 14 | روده بزرگ از زبون خودش بشنوید
@Behdasht_iran | 10 628 |
| 15 | 🔸وام قرضالحسنه 150 میلیونی بدون ضامن
🔹 بدون ضامن و ۴٪
🔹 یارانه بگیران دهک های ۱تا۹
🔹مدت بازپرداخت 7ساله
با اعلام معاون وزارت رفاه و امور اجتماعی ارائه وام 30 تا 150 میلیون تومانی قرض الحسنه با کارت یارانه بدون نیاز به ضامن و کارمزد ۴ درصد از طرف دولت آغاز شد.
جهت استعلام میزان اعتبار سنجی کد ملی خود را ثبت و احراز هویت کنید .👇🏻👇🏻
🌐سایت ثبت نام و اعتبار سنجی :
Vam/refahi/.ir
Vam/refahi/.ir
Vam/refahi/.ir
ظرفیت دوباره تمدید شد ✅ | 10 486 |
| 16 | ☑️فقط با روزی ۳ بار و هر بار ۲۰ ثانیه راه رفتن روی پنجه پا، جلوی خمیدگی قامت و ضعف عضلاتت رو تو سن بالا بگیر! ✨
☑️این حرکت ساده:
🔹 عضلات کمرت رو تقویت میکنه
🔹 به کاهش دردهای کمر کمک میکنه
🔹 از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری میکنه
@Behdasht_iran | 9 982 |
| 17 | ترفندهای کاربردی کوچک برای زندگی راحتتر
@Behdasht_iran | 10 388 |
| 18 | 🍓به افرادي كه از مشكلات گوارشي و همچنين از روماتيسم رنج ميبرند توصيه ميشود شاهتوت و تمشك ميل كنند.
#health
@Behdasht_iran | 11 072 |
| 19 | ویتامین هایی که خیلی خوشگلت میکنه رو با تست و تحقیق متوجه شدم و اومدم با شماها درمیون گذاشتم .
امیدوارم ک استفاده کنین به کارتون بیاد 😍
@Behdasht_iran | 9 511 |
| 20 | شما چقدر به انجام حرکتهای کششی اهمیت میدید؟
☝️این ویدئو رو سیو کنید و شب ها انجام بدید.
حرکات کششی پایین تنه در انتهای روز برای خواب بهتر و برای کاهش استرس و بدن درد و کمر درد عاليه
@Behdasht_iran | 10 720 |
