ar
Feedback
مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

الذهاب إلى القناة على Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام مرکز بهداشت کشوری

تُعد قناة مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 76 122 مشتركاً، محتلاً المرتبة 166 في فئة الطب والمرتبة 4 140 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 76 122 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -27 085، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -689، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.42‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 13.11‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 12 576 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 10 039 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 5.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

76 122
المشتركون
-68924 ساعات
-5 3227 أيام
-27 08530 أيام
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+2
في 10 قنوات
مايو '260
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+6
في 15 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2
في 12 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+99 857
في 19 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+9
في 17 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+13
في 19 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+6
في 17 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7
في 16 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+20
في 19 قنوات
Get PRO
مايو '25
+11
في 21 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+19
في 26 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3
في 30 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+7
في 21 قنوات
Get PRO
يناير '25
+43 608
في 26 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+54 310
في 17 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+50 763
في 22 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 23 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+1
في 20 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 21 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 20 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 22 قنوات
Get PRO
مايو '24
+12 260
في 20 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+31 957
في 18 قنوات
Get PRO
مارس '24
+232
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '240
في 19 قنوات
Get PRO
يناير '240
في 25 قنوات
Get PRO
ديسمبر '230
في 22 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 18 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+49 482
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '230
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+143 473
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+69 319
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '230
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 017
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '220
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '220
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '220
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '220
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '220
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+110 420
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+137 981
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+344 003
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+43 377
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+3 176
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+38 788
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '210
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '210
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '210
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '210
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '210
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+552 163
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
16 يونيو0
15 يونيو+1
14 يونيو0
13 يونيو0
12 يونيو0
11 يونيو0
10 يونيو0
09 يونيو0
08 يونيو0
07 يونيو0
06 يونيو0
05 يونيو+1
04 يونيو0
03 يونيو0
02 يونيو0
01 يونيو0
منشورات القناة
از هر نعمتی که امروز خدا به شما داده استفاده کنید.نعمت را نمیتوان پس‌انداز کرد. هیچ بانکی وجود ندارد که ما بتوانیم نعمت‌هایی
از هر نعمتی که امروز خدا به شما داده استفاده کنید.نعمت را نمیتوان پس‌انداز کرد. هیچ بانکی وجود ندارد که ما بتوانیم نعمت‌هایی را که دریافت کرده‌ایم به آن بسپاریم تا هر زمان که صلاح میدانیم از آنها استفاده کنیم. اگر از نعمت‌ها استفاده نکنید،نعمت‌ها از دست میروند،بدون اینکه بتوان دوباره آنها را بدست آورد. مکتوب پائولو کوئیلو @Behdasht_iran

2
🔴 سیاتیک؛ وقتی کمر تا پا فریاد می‌زنه! سیاتیک یعنی درد در مسیر عصب سیاتیک؛ از کمر شروع می‌شه و تا پشت ران، زانو یا حتی پاشنه پا ادامه پیدا می‌کنه. 📍 در طب سنتی، علت اصلی سیاتیک رو غلظت خون، سردی، رطوبت یا خشکی در عصب سیاتیک و ضعف کبد و کلیه‌ها می‌دونن. 🌀 نشونه‌هاش چیه؟ → درد تیرکشنده از کمر به پشت پا → بی‌حسی یا گزگز پا → ضعف عضلات پا → درد هنگام نشستن یا راه رفتن زیاد 🔥 چه چیزهایی تشدیدش می‌کنه؟ ❄️ نشستن روی زمین یا جای سرد 🥶 تماس زیاد با آب سرد 🥱 بی‌تحرکی طولانی 🍞 مصرف زیاد غذاهای بلغم‌زا مثل لبنیات و خمیر نان 🌿 نسخه طب سنتی برای آرامش سیاتیک: → ماساژ ستون فقرات و پشت پا با روغن بابونه، سیاهدانه یا زنجبیل → مصرف خوراکی‌هایی با طبع گرم مثل زنجبیل، دارچین و بادام → گرم نگه‌داشتن کمر و پا → استفاده از دمنوش‌های ضد التهاب مثل بابونه و آویشن ⚠️ در صورت تداوم درد یا ضعف حرکتی، حتماً با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کن تا مزاج و علت اصلی بررسی بشه. @Behdasht_iran
8 270
3
سایز دستکش آشپزخونه رو اینطوری راحت بگیر‌🤭 @Behdasht_iran
سایز دستکش آشپزخونه رو اینطوری راحت بگیر‌🤭 @Behdasht_iran
8 863
4
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی، ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی، ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند، نباشید. ✅ مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای #تقویت_حافظه، فعالیت فیزیکی است.👌 🔹 اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید، باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از #آلزایمر یا به اصطلاح طب سنتی #دمانس، پیشگیری کند. ✅ البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. @Behdasht_iran
9 093
5
🔴۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. @Behdasht_iran
9 858
6
🔴 عفونت مجاری ادراری دارید ؟ 🤔 آب خیار بخورید❗️ آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! 🌀 برای ا
🔴 عفونت مجاری ادراری دارید ؟ 🤔 آب خیار بخورید❗️ آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! 🌀 برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد @Behdasht_iran
11 061
7
🔴 خوابگردی کودکان 👇 💠 بیشتر کودکانی که خواب گردی دارند تا نوجوانی همین طور هستند. 💠 خواب گردی می تواند خطرناک باشد، به خص
🔴 خوابگردی کودکان 👇 💠 بیشتر کودکانی که خواب گردی دارند تا نوجوانی همین طور هستند. 💠 خواب گردی می تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر کودک از پله ها پایین رود ، یا خانه را ترک کند. 💠 سعی کنید محیط را تا جایی که ممکن است ایمن کنید تا از آسیب جلوگیری کنید. همچنین توصیه نمی شود که در طی خواب گردی کودک را بیدار کنید زیرا موجب ترس و سردرگمی در کودک می شود. @Behdasht_iran
9 090
8
یکی از خوراکی‌های ساده، بسیار مفید و البته کمتر شناخته‌شده در میان مردم سویق است. 🔹سویق با همه سادگی‌اش، یکی از خوراکی‌هایی
یکی از خوراکی‌های ساده، بسیار مفید و البته کمتر شناخته‌شده در میان مردم سویق است. 🔹سویق با همه سادگی‌اش، یکی از خوراکی‌هایی است که برای رشد کودکان بسیار تأثیر دارد. سویق برای تقویت زنان باردار، وزن‌گیری جنین در ماه‌های آخر بارداری نیز استفاده می‌شود. برای تقویت افراد دیگر نیز می‌شود از سویق استفاده کرد. در ماه رمضان نیز از سویق می‌توانید به عنوان یک غذای انرژی‌زا استفاده کنید. سویق، خوراکی تازه یا عجیب و غریبی نیست. سویق، آرد تفت داده است؛ مثل آردی که برای تهیه حلوا تفت می‌دهند. از دانه‌های مختلف غلات، حبوبات و هسته میوه‌ها یا برخی از خود میوه‌ها و تره‌بارها، سویق‌های متنوعی تهیه می‌شود. مانند سویق گندم، جو، برنج، نخود، عدس، سنجد، سیب، کنار @Behdasht_iran
8 916
9
ترفند ناب خانه داری🧡🙉🧂 @Behdasht_iran
ترفند ناب خانه داری🧡🙉🧂 @Behdasht_iran
8 987
10
☕️ دمنوش رازیانه رازیانه از نظر طب سنتی، گرم و خشک است. (افراد گرم مزاج می توانند با کمی آبلیمو میل کنند ) 🌿 خواص رازیانه به
☕️ دمنوش رازیانه رازیانه از نظر طب سنتی، گرم و خشک است. (افراد گرم مزاج می توانند با کمی آبلیمو میل کنند ) 🌿 خواص رازیانه به قدری زیاد است که به زودی در قالب یک مقاله در وبسایت اصلی منتشر می شود. درمان سردی رحم - نازایی حاصل از سردی دستگاه تناسلی زنان - تنظیم کننده قاعدگی - افزایش شیر مادران - افزایش میل جنسی زنان سرد مزاج - فعال کردن مغز - آرام بخش - چربی سوز - رفع غلظت خون زنان - در خانم‌های بالای 50 سال که مشکلات قلبی _عروقی و کبدی دارندو میزان سموم در بدن آن‌ها بالاست ، دمنوش رازیانه یک گزینه علی به شمار می‌رود و ... طرز تهیه: تخم رازیانه را بکوبید و مقدار یک قاشق چای‌خوری از آن را به همراه دو لیوان آب جوش در یک قوری بریزید و به مدت بیست دقیقه تا نیم ساعت بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید و دمنوش را پس از صاف کردن با کمی عسل بنوشید. منع مصرف: دوران بارداری -ایام قاعدگی - مصرف مداوم رازیانه در آقایان توصیه نمی‌شود و می‌تواند باعث ضعف قوه جنسی شود. @Behdasht_iran
9 450
11
با این ترفند بند کفشت رو درست کن☺️ @Behdasht_iran
با این ترفند بند کفشت رو درست کن☺️ @Behdasht_iran
9 303
12
سس پستو( مناسب برای انواع پاستا، سیب ژمینی ، سالاد) برگ ریحون ۴۰۰ گرم پاک شده، روغن زیتون ۱/۳ لیوان، پنیر پارمسان ۱/۲ لیوان،
سس پستو( مناسب برای انواع پاستا، سیب ژمینی ، سالاد) برگ ریحون ۴۰۰ گرم پاک شده، روغن زیتون ۱/۳ لیوان، پنیر پارمسان ۱/۲ لیوان، گردو ۱/۴ پیمانه، نمک ۱/۲ ق م(بعضیا یکم آبلیمو هم میزنن تو رسپی اصلی هم هستش منم زذم ) @Behdasht_iran
11 453
13
پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند🤔 👌 کافی است به مدت نیم ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک، قرار دهید. اگر آب رو به
پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند🤔 👌 کافی است به مدت نیم ساعت آن ها را در یک تشت آب نمک، قرار دهید. اگر آب رو به کدری رفت،یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است @Behdasht_iran
10 731
14
ایده صبحانه رژیمی🥪 ❤️ @FactaName+5
ایده صبحانه رژیمی🥪 ❤️ @FactaName
10 349
15
☑️اعداد طلایی سلامت ✅0 ساعت تلویزیون ✅1 ساعت ورزش ✅2 لیتر آب ✅3 فنجان چای سبز ✅4 استراحت کوتاه فکری ✅5 وعده غذای کوچک ✅6 صبح
☑️اعداد طلایی سلامت ✅0 ساعت تلویزیون ✅1 ساعت ورزش ✅2 لیتر آب ✅3 فنجان چای سبز ✅4 استراحت کوتاه فکری ✅5 وعده غذای کوچک ✅6 صبح بیدار شدن ✅7 دقیقه خنده ✅8 ساعت خواب مفید @Behdasht_iran
10 586
16
🔄 چه خوراکی‌هایی را باید بیشتر مصرف کنیم؟ برای داشتن یک سبک زندگی سالم، لازم نیست همیشه سراغ مکمل‌ها برویم. خیلی از مواد مغذ
🔄 چه خوراکی‌هایی را باید بیشتر مصرف کنیم؟ برای داشتن یک سبک زندگی سالم، لازم نیست همیشه سراغ مکمل‌ها برویم. خیلی از مواد مغذی مورد نیاز بدن در خشکبار و خوراکی‌های طبیعی وجود دارند. ✨ کشمش؛ منبع طبیعی انرژی ✨ زرشک؛ سرشار از آنتی‌اکسیدان ✨ برگه زردآلو؛ سرشار از فیبر و پتاسیم ✨ انجیر خشک؛ کمک به سلامت گوارش ✨ خرما؛ انرژی‌بخش و مقوی ✨ توت خشک؛ سرشار از آهن و فیبر ✨ سیب خشک؛ میان‌وعده‌ای سالم و خوشمزه ✨ تخمه کدو؛ تقویت‌کننده سیستم ایمنی ✨ کنجد عسلی؛ منبع کلسیم و انرژی 🌿 اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم، طبیعی و مقوی هستید، خشکبار بهترین انتخاب برای شماست. @Behdasht_iran
9 522
17
آلزایمر فقط یک فراموشی ساده نیست. این بیماری به‌تدریج حافظه، تمرکز و توانایی انجام کارهای روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فر
آلزایمر فقط یک فراموشی ساده نیست. این بیماری به‌تدریج حافظه، تمرکز و توانایی انجام کارهای روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد. فراموشی مکرر اتفاقات اخیر، تکرار سؤال‌ها، گم‌کردن وسایل، مشکل در پیدا کردن کلمات و سردرگمی در زمان و مکان از نشانه‌های مهمی هستند که نباید نادیده گرفته شوند. تشخیص زودهنگام می‌تواند به کنترل بهتر روند بیماری و حفظ کیفیت زندگی فرد کمک کند. آگاهی از علائم، اولین قدم برای مراقبت از سلامت مغز خود و عزیزانمان است. @Khabarfouriei
10 257
18
—سه تا ترفند ناب خانه داری که برای هر خانوم خونه لازمه😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌
—سه تا ترفند ناب خانه داری که برای هر خانوم خونه لازمه😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #ایده @Behdasht_iran
9 569
19
از ظاهر همسر خود تعریف کنید ✍زن‌ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به‌آن ها بگویید که‌چه‌ چهره‌ زیبایی دارند. حتی اگر
از ظاهر همسر خود تعریف کنید  ✍زن‌ها دوست دارند ظاهرشان را ستایش کنید و گاهی به‌آن ها بگویید که‌چه‌ چهره‌ زیبایی دارند. حتی اگر همسر شما واقعا به‌این زیبایی نباشد از این که‌گمان کند در نظر شما این طور به‌نظر می‌رسد، احساس غرور خواهد کرد. ⁣⁣ @Behdasht_iran
8 926
20
🔸طبق پژوهش‌ها، سطح استرس خانوما وقتی شما خونه هستین ولی کاری انجام نمیدین به بالاترین سطح خودش میرسه! 🔸محققان گفتن در این م
🔸طبق پژوهش‌ها، سطح استرس خانوما وقتی شما خونه هستین ولی کاری انجام نمیدین به بالاترین سطح خودش میرسه! 🔸محققان گفتن در این موقع باید یکی از این سه تا راهو انتخاب کنین: یا باید برین بیرون، یا باید کمک کنین یا همینطوری بمونین و جر بخورین. @Behdasht_iran
9 880