ar
Feedback
مرکز بهداشت کشوری

مرکز بهداشت کشوری

الذهاب إلى القناة على Telegram

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام مرکز بهداشت کشوری

تُعد قناة مرکز بهداشت کشوری (@behdasht_iran) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 76 061 مشتركاً، محتلاً المرتبة 166 في فئة الطب والمرتبة 4 178 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 76 061 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -26 792، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -473، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.11‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 13.06‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 12 267 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 9 944 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل ویتامین, سبزی, ایمنی, ترکیب, چربی.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @Rouz_tab

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 17 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

76 061
المشتركون
-47324 ساعات
-4 5067 أيام
-26 79230 أيام
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+4
في 10 قنوات
مايو '260
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+6
في 15 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2
في 12 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+99 857
في 19 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+9
في 17 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+13
في 19 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+6
في 17 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+7
في 16 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+20
في 19 قنوات
Get PRO
مايو '25
+11
في 21 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+19
في 26 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3
في 30 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+7
في 21 قنوات
Get PRO
يناير '25
+43 608
في 26 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+54 310
في 17 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+50 763
في 22 قنوات
Get PRO
أكتوبر '240
في 23 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+1
في 20 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 21 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 20 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 22 قنوات
Get PRO
مايو '24
+12 260
في 20 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+31 957
في 18 قنوات
Get PRO
مارس '24
+232
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '240
في 19 قنوات
Get PRO
يناير '240
في 25 قنوات
Get PRO
ديسمبر '230
في 22 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 18 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 12 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+49 482
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '230
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+143 473
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+69 319
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '230
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1 017
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '220
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '220
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '220
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '220
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '220
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+110 420
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+137 981
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+344 003
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '210
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+43 377
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+3 176
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+38 788
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+1
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '210
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '210
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '210
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '210
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '210
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+552 163
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
17 يونيو+2
16 يونيو0
15 يونيو+1
14 يونيو0
13 يونيو0
12 يونيو0
11 يونيو0
10 يونيو0
09 يونيو0
08 يونيو0
07 يونيو0
06 يونيو0
05 يونيو+1
04 يونيو0
03 يونيو0
02 يونيو0
01 يونيو0
منشورات القناة
چه مغز هایی را باید و برای چی بیشتر بخوریم⁉️ @Behdasht_iran
چه مغز هایی را باید و برای چی بیشتر بخوریم⁉️ @Behdasht_iran

2
سوزش ادرار دارم، یعنی مشکلم چیه❓ علت های مختلف سوزش ادراری🔹 @Behdasht_iran
سوزش ادرار دارم، یعنی مشکلم چیه❓ علت های مختلف سوزش ادراری🔹 @Behdasht_iran
2 001
3
6 دستور قهوه سرد محبوب☕️ @Behdasht_iran+6
6 دستور قهوه سرد محبوب☕️ @Behdasht_iran
7 933
4
من تا ۶ تا صفر رو دیدم اونم به لطف تورم و گرونی 😂😂
8 526
5
☑️تعدادصفر              نام        6                    میليون        9                    میليارد        12                  بیليون        15                  بیليارد        18                 تیريليون        21                  تیريليارد        24                 کیزيليون        27                 کیزيليارد        30                سینكليون        33                سینكليارد        36                سيزيليون        39                سيزيليارد        42                 سيتليون        45                 سيتليارد        48                 ويتليون       51                   ويتليارد        54                  تيفليون        57                  تيفليارد        60                  ديشليون        63                  ديشليارد 🥰اینارو بدونیم بد نیست #کاربردی @Behdasht_iran
5 912
6
‍ ✅گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : 🪴ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن 🪴لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی 🪴اسطوخودو
‍ ✅گیاه هایی که استرس خونه رو کم میکنن : 🪴ارکیده: افزایش طول عمر، منبع اکسیژن 🪴لی لی : دورکننده خشم و انرژی منفی 🪴اسطوخودوس: برطرف کننده بی خوابی، دور کننده درد و تنش 🪴آلوئه ورا: دورکننده حالت بد ،تمیز کننده بدن 🪴رزماری: بهبود عملیات ذهنی و آلزایمر و استرس 🪴پاپیتال: تمیز کننده هوا، آرامش بخش 🪴ماری: پاکسازی هوا، کاهش سردرد، منبع اکسیژن @Behdasht_iran
8 974
7
از پول خرج کردن برای بلیت، کنسرت ,رفتن طبیعتو سفر نترس. از این بترس که یه روز به خودت بیای و ببینی تمام جاهایی که توی زندگی ر
از پول خرج کردن برای بلیت، کنسرت ,رفتن طبیعتو سفر نترس. از این بترس که یه روز به خودت بیای و ببینی تمام جاهایی که توی زندگی رفتی، فقط خونه و محل کارت بوده. از این بترس که پیر بشی و حسرت تجربه‌هایی رو بخوری که کاملا می‌تونستی داشته باشی، اما همیشه به بعد موکولشون کردی. @Behdasht_iran
9 386
8
چگونه در بدن خود احساس امنیت بوجود بیاوریم: @Behdasht_iran
چگونه در بدن خود احساس امنیت بوجود بیاوریم: @Behdasht_iran
9 307
9
☑️توصیه‌های وزارت بهداشت برای روزهای گرم مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹روزانه، می‌بایست ۶ ت
☑️توصیه‌های وزارت بهداشت برای روزهای گرم مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹روزانه، می‌بایست ۶ تا ۸ لیوان آب نوشید 🔹چای و قهوه نمی‌توانند جایگزین مناسبی برای آب باشند. 🔹اگر افراد به دیابت مبتلا نباشند، میوه و آبمیوه‌های طبیعی منبع مناسبی برای تامین مایعات هستند. @Behdasht_iran
9 074
10
ریزش ابرو یکی از نشانه های کم خونی است! 🔹خوردن چای سیاه بعد از غذا به علت کاهش جذب آهن در خانم ها موجب ریزش ابرو و فقر آهن م
ریزش ابرو یکی از نشانه های کم خونی است! 🔹خوردن چای سیاه بعد از غذا به علت کاهش جذب آهن در خانم ها موجب ریزش ابرو و فقر آهن می شود. @Behdasht_iran
8 619
11
بدترین رفتارهای متولد هرماه😊 @Behdasht_iran
بدترین رفتارهای متولد هرماه😊 @Behdasht_iran
9 254
12
🔥 اگر رفلاکس معده دارید، فقط دارو مهم نیست؛ غذایی که هر روز می‌خورید هم می‌تواند علائم شما را کمتر یا بیشتر کند. ✅ برخی غذاه
🔥 اگر رفلاکس معده دارید، فقط دارو مهم نیست؛ غذایی که هر روز می‌خورید هم می‌تواند علائم شما را کمتر یا بیشتر کند. ✅ برخی غذاها معمولاً برای معده ملایم‌تر هستند: • جو دوسر • موز • سینه مرغ کم‌چرب • زنجبیل • طالبی • سبزیجات غیرمرکباتی ❌ و بعضی غذاها در بسیاری از افراد می‌توانند علائم رفلاکس را تشدید کنند: • غذاهای تند • شکلات • قهوه • مرکبات • سس گوجه‌فرنگی • غذاهای سرخ‌شده اما یک نکته مهم: همه افراد به یک شکل به غذاها واکنش نشان نمی‌دهند. ممکن است غذایی که برای یک نفر مشکل‌ساز است، برای فرد دیگری هیچ علامتی ایجاد نکند. به همین دلیل بهترین کار این است که یک «دفترچه غذایی» داشته باشید و غذاهایی را که بعد از مصرف آن‌ها دچار سوزش سر دل، ترش کردن یا احساس ناراحتی می‌شوید یادداشت کنید. 💡 درمان رفلاکس فقط حذف غذاها نیست؛ پیدا کردن محرک‌های اختصاصی بدن خودتان است. @Behdasht_iran
9 207
13
با انجام ۳ تا حرکت روی تخت با زیر شکمت خداحافظی کن @Behdasht_iran
با انجام ۳ تا حرکت روی تخت با زیر شکمت خداحافظی کن @Behdasht_iran
9 432
14
و به آفتاب سلامی دوباره کن. @Behdasht_iran
و به آفتاب سلامی دوباره کن. @Behdasht_iran
9 615
15
از هر نعمتی که امروز خدا به شما داده استفاده کنید.نعمت را نمیتوان پس‌انداز کرد. هیچ بانکی وجود ندارد که ما بتوانیم نعمت‌هایی
از هر نعمتی که امروز خدا به شما داده استفاده کنید.نعمت را نمیتوان پس‌انداز کرد. هیچ بانکی وجود ندارد که ما بتوانیم نعمت‌هایی را که دریافت کرده‌ایم به آن بسپاریم تا هر زمان که صلاح میدانیم از آنها استفاده کنیم. اگر از نعمت‌ها استفاده نکنید،نعمت‌ها از دست میروند،بدون اینکه بتوان دوباره آنها را بدست آورد. مکتوب پائولو کوئیلو @Behdasht_iran
9 776
16
🔴 سیاتیک؛ وقتی کمر تا پا فریاد می‌زنه! سیاتیک یعنی درد در مسیر عصب سیاتیک؛ از کمر شروع می‌شه و تا پشت ران، زانو یا حتی پاشنه پا ادامه پیدا می‌کنه. 📍 در طب سنتی، علت اصلی سیاتیک رو غلظت خون، سردی، رطوبت یا خشکی در عصب سیاتیک و ضعف کبد و کلیه‌ها می‌دونن. 🌀 نشونه‌هاش چیه؟ → درد تیرکشنده از کمر به پشت پا → بی‌حسی یا گزگز پا → ضعف عضلات پا → درد هنگام نشستن یا راه رفتن زیاد 🔥 چه چیزهایی تشدیدش می‌کنه؟ ❄️ نشستن روی زمین یا جای سرد 🥶 تماس زیاد با آب سرد 🥱 بی‌تحرکی طولانی 🍞 مصرف زیاد غذاهای بلغم‌زا مثل لبنیات و خمیر نان 🌿 نسخه طب سنتی برای آرامش سیاتیک: → ماساژ ستون فقرات و پشت پا با روغن بابونه، سیاهدانه یا زنجبیل → مصرف خوراکی‌هایی با طبع گرم مثل زنجبیل، دارچین و بادام → گرم نگه‌داشتن کمر و پا → استفاده از دمنوش‌های ضد التهاب مثل بابونه و آویشن ⚠️ در صورت تداوم درد یا ضعف حرکتی، حتماً با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کن تا مزاج و علت اصلی بررسی بشه. @Behdasht_iran
9 396
17
سایز دستکش آشپزخونه رو اینطوری راحت بگیر‌🤭 @Behdasht_iran
سایز دستکش آشپزخونه رو اینطوری راحت بگیر‌🤭 @Behdasht_iran
9 746
18
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی، ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های
🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی، ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند، نباشید. ✅ مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای #تقویت_حافظه، فعالیت فیزیکی است.👌 🔹 اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید، باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از #آلزایمر یا به اصطلاح طب سنتی #دمانس، پیشگیری کند. ✅ البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. @Behdasht_iran
9 928
19
🔴۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. @Behdasht_iran
10 580
20
🔴 عفونت مجاری ادراری دارید ؟ 🤔 آب خیار بخورید❗️ آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! 🌀 برای ا
🔴 عفونت مجاری ادراری دارید ؟ 🤔 آب خیار بخورید❗️ آب خیار ادرار آور است و موجب پاکسازی مجاری ادراری از عفونت میشود! 🌀 برای افزایش خواص میتوان مقداری عسل و لیمو به آن اضافه کرد @Behdasht_iran
11 619